4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN.
AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR
ibrahim saracoglu
Lahana suyunun zayıflatıcı etkisini duymuştum ve aynı zamanda kokusunun berbat içiminin de güç olduğunu :) üç gün önce fazla kilolarımdan kurtulmaya bu sefer daha da ciddi olarak karar verdim..vermem gereken 10 kilom var, aynı zamanda spor salonuna başladım buda beni motive ediyor.Birazdan şu meşhur lahanayı tarifteki gibi kaynatacağım ve bu kürü uygulayacağım.Hızlı verilen kiloların çabuk geri alındığını düşünürsek, kendime 3 ay süre tanıyorum ve bu süre sonunda 10 ila 12 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
Bol su (tabi içmeye zorlayacağım) yeşil çay ve meyve ağırlıklı günler beni bekliyor :)
Önerilere açığım, sürekli gözümüm önünde olsun diye buraya da yazıyorum.Ben istediğim kiloya ulaşacağım !
http://www.elifnikahvebebeksekerleri.blogspot.com/
.jpg)
![[Sesli Kitap Projesi]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vmDVzjM7hiGlAz_7LeXqcLnNNX4vZOV2936cTGOso_e8lnDinwXWbp1-VqBsOLWJRHi93tI8nULRxIW3v6ddpY0dt15oHcpVO_SUQd8pgGBuVVjbAHYapCw5yqpVk=s0-d){kind=small}
3062 yorum:
«En Eski ‹Eski 1801 – 2000 / 3062 Yeni› En yeni»-
-
-
17 Mart 2009 09:23
-
-
-
17 Mart 2009 09:29
-
-
-
17 Mart 2009 09:33
-
-
-
17 Mart 2009 09:34
-
-
-
17 Mart 2009 09:36
-
-
-
17 Mart 2009 09:39
-
-
-
17 Mart 2009 10:10
-
-
-
17 Mart 2009 10:13
-
-
-
17 Mart 2009 10:27
-
-
-
17 Mart 2009 10:30
-
-
-
17 Mart 2009 10:46
-
-
-
17 Mart 2009 10:51
-
-
-
17 Mart 2009 11:22
-
-
-
17 Mart 2009 11:42
-
-
-
17 Mart 2009 11:54
-
-
-
17 Mart 2009 11:59
-
-
-
17 Mart 2009 12:51
-
-
-
17 Mart 2009 13:10
-
-
-
17 Mart 2009 13:17
-
-
-
17 Mart 2009 13:20
-
-
-
17 Mart 2009 13:35
-
-
-
17 Mart 2009 13:41
-
-
-
17 Mart 2009 13:44
-
-
-
17 Mart 2009 13:44
-
-
-
17 Mart 2009 13:48
-
-
-
17 Mart 2009 13:49
-
-
-
17 Mart 2009 13:49
-
-
-
17 Mart 2009 13:51
-
-
-
17 Mart 2009 14:20
-
-
-
17 Mart 2009 14:36
-
-
-
17 Mart 2009 14:39
-
-
-
17 Mart 2009 14:50
-
-
-
17 Mart 2009 14:54
-
-
-
17 Mart 2009 15:26
-
-
-
17 Mart 2009 15:28
-
-
-
17 Mart 2009 15:29
-
-
-
17 Mart 2009 15:33
-
-
-
17 Mart 2009 15:46
-
-
-
17 Mart 2009 16:15
-
-
-
17 Mart 2009 16:15
-
-
-
17 Mart 2009 16:25
-
-
-
17 Mart 2009 16:36
-
-
-
17 Mart 2009 17:02
-
-
-
17 Mart 2009 17:06
-
-
-
17 Mart 2009 20:10
-
-
-
17 Mart 2009 20:43
-
-
-
17 Mart 2009 20:46
-
-
-
17 Mart 2009 20:49
-
-
-
17 Mart 2009 20:49
-
-
-
17 Mart 2009 20:50
-
-
-
17 Mart 2009 21:37
-
-
-
18 Mart 2009 01:12
-
-
-
18 Mart 2009 09:30
-
-
-
18 Mart 2009 09:36
-
-
-
18 Mart 2009 09:39
-
-
-
18 Mart 2009 09:42
-
-
-
18 Mart 2009 10:59
-
-
-
18 Mart 2009 11:37
-
-
-
18 Mart 2009 12:17
-
-
-
18 Mart 2009 13:15
-
-
-
18 Mart 2009 13:21
-
-
-
18 Mart 2009 13:30
-
-
-
18 Mart 2009 13:34
-
-
-
18 Mart 2009 13:40
-
-
-
18 Mart 2009 14:53
-
-
-
18 Mart 2009 16:03
-
-
-
18 Mart 2009 16:09
-
-
-
18 Mart 2009 16:15
-
-
-
18 Mart 2009 17:24
-
-
-
18 Mart 2009 17:28
-
-
-
18 Mart 2009 17:48
-
-
-
18 Mart 2009 18:47
-
-
-
18 Mart 2009 18:54
-
-
-
19 Mart 2009 00:55
-
-
-
19 Mart 2009 03:30
-
-
-
19 Mart 2009 09:10
-
-
-
19 Mart 2009 09:17
-
-
-
19 Mart 2009 10:21
-
-
-
19 Mart 2009 10:23
-
-
-
19 Mart 2009 10:31
-
-
-
19 Mart 2009 10:57
-
-
-
19 Mart 2009 11:55
-
-
-
19 Mart 2009 11:56
-
-
-
19 Mart 2009 12:03
-
-
-
19 Mart 2009 12:06
-
-
-
19 Mart 2009 12:16
-
-
-
19 Mart 2009 12:22
-
-
-
19 Mart 2009 12:41
-
-
-
19 Mart 2009 13:19
-
-
-
19 Mart 2009 14:36
-
-
-
19 Mart 2009 15:44
-
-
-
19 Mart 2009 15:49
-
-
-
19 Mart 2009 15:49
-
-
-
19 Mart 2009 16:29
-
-
-
19 Mart 2009 16:29
-
-
-
19 Mart 2009 17:05
-
-
-
19 Mart 2009 17:56
-
-
-
19 Mart 2009 18:44
-
-
-
19 Mart 2009 20:16
-
-
-
19 Mart 2009 20:37
-
-
-
19 Mart 2009 22:18
-
-
-
20 Mart 2009 01:37
-
-
-
20 Mart 2009 02:52
-
-
-
20 Mart 2009 09:12
-
-
-
20 Mart 2009 09:39
-
-
-
20 Mart 2009 10:00
-
-
-
20 Mart 2009 11:32
-
-
-
20 Mart 2009 11:44
-
-
-
20 Mart 2009 11:45
-
-
-
20 Mart 2009 12:09
-
-
-
20 Mart 2009 12:50
-
-
-
20 Mart 2009 13:05
-
-
-
20 Mart 2009 13:16
-
-
-
20 Mart 2009 13:18
-
-
-
20 Mart 2009 13:18
-
-
-
20 Mart 2009 13:20
-
-
-
20 Mart 2009 13:25
-
-
-
20 Mart 2009 13:51
-
-
-
20 Mart 2009 13:56
-
-
-
20 Mart 2009 14:19
-
-
-
20 Mart 2009 14:21
-
-
-
20 Mart 2009 14:26
-
-
-
20 Mart 2009 14:31
-
-
-
20 Mart 2009 15:03
-
-
-
20 Mart 2009 15:03
-
-
-
20 Mart 2009 15:56
-
-
-
20 Mart 2009 16:20
-
-
-
20 Mart 2009 16:35
-
-
-
20 Mart 2009 16:41
-
-
-
20 Mart 2009 16:42
-
-
-
20 Mart 2009 16:45
-
-
-
20 Mart 2009 16:48
-
-
-
20 Mart 2009 16:49
-
-
-
20 Mart 2009 16:52
-
-
-
20 Mart 2009 16:53
-
-
-
20 Mart 2009 16:56
-
-
-
20 Mart 2009 16:56
-
-
-
20 Mart 2009 16:58
-
-
-
20 Mart 2009 17:01
-
-
-
20 Mart 2009 17:10
-
-
-
20 Mart 2009 17:11
-
-
-
20 Mart 2009 17:25
-
-
-
20 Mart 2009 17:29
-
-
-
20 Mart 2009 17:59
-
-
-
20 Mart 2009 18:11
-
-
-
20 Mart 2009 19:37
-
-
-
20 Mart 2009 19:52
-
-
-
20 Mart 2009 20:01
-
-
-
20 Mart 2009 20:28
-
-
-
20 Mart 2009 21:37
-
-
-
21 Mart 2009 00:42
-
-
-
21 Mart 2009 08:11
-
-
-
21 Mart 2009 08:35
-
-
-
21 Mart 2009 08:55
-
-
-
21 Mart 2009 09:00
-
-
-
21 Mart 2009 09:43
-
-
-
21 Mart 2009 09:47
-
-
-
21 Mart 2009 09:55
-
-
-
21 Mart 2009 09:58
-
-
-
21 Mart 2009 10:02
-
-
-
21 Mart 2009 10:24
-
-
-
21 Mart 2009 10:30
-
-
-
21 Mart 2009 10:40
-
-
-
21 Mart 2009 10:46
-
-
-
21 Mart 2009 11:31
-
-
-
21 Mart 2009 11:46
-
-
-
21 Mart 2009 11:59
-
-
-
21 Mart 2009 12:06
-
-
-
21 Mart 2009 12:20
-
-
-
21 Mart 2009 12:59
-
-
-
21 Mart 2009 12:59
-
-
-
21 Mart 2009 13:19
-
-
-
21 Mart 2009 13:21
-
-
-
21 Mart 2009 13:24
-
-
-
21 Mart 2009 13:56
-
-
-
21 Mart 2009 15:40
-
-
-
21 Mart 2009 17:08
-
-
-
21 Mart 2009 18:21
-
-
-
21 Mart 2009 18:25
-
-
-
21 Mart 2009 22:10
-
-
-
21 Mart 2009 22:43
-
-
-
22 Mart 2009 11:08
-
-
-
22 Mart 2009 11:27
-
-
-
22 Mart 2009 12:14
-
-
-
22 Mart 2009 13:14
-
-
-
22 Mart 2009 13:53
-
-
-
22 Mart 2009 15:58
-
-
-
22 Mart 2009 16:09
-
-
-
22 Mart 2009 16:42
-
-
-
22 Mart 2009 18:10
-
-
-
22 Mart 2009 18:13
-
-
-
22 Mart 2009 18:20
-
-
-
22 Mart 2009 19:30
-
-
-
22 Mart 2009 20:08
-
-
-
22 Mart 2009 23:40
-
-
-
23 Mart 2009 08:40
-
-
-
23 Mart 2009 09:03
-
-
-
23 Mart 2009 09:19
-
-
-
23 Mart 2009 09:58
-
-
-
23 Mart 2009 10:15
«En Eski ‹Eski 1801 – 2000 / 3062 Yeni› En yeni»günaydın kızlar
inş. güzel bir gün olur hepimiz için.
yaşasınnnn minerva sorun kalmadı galiba.ama hangisi işe yaradı bilemiyorum artık.
dün arkadaşın karışım çayından aldım biraz ama eve gider gitmez kayısıları yedim çayıda içtim sabah kalkınca yine kayısı yedim sirkeli suyumuda içtim veeeeeeee çok şükür wc ile buluştum.
semoşum aktara gidip 5 li karışım çay dediğinde onlar hazırlayıp veriyo.içinde funda yaprağı-biberiye-mate yaprağı-yeşil çay-kekik var.bence çok işe yarıyo sende al hemen.
şimdi 1 tane kepekli galeta yicem kahvaltıyla oldum olası hiç aram yoktur ama onu bari yiyim mide hepten boş kalmasın dimi.
rumu merak ve heycanla seni bekliyorum canım nerdesinnn?
hülyacım inş. denk geliriz bugün
ah tubacım ne mutlu sana.ben sabah 7 de kalktım akşamdan ısladığım 2 kuru inciri yedim.suyunu biçtim.üstüne akşam kaynattığım maydanoz sapı suyu bi de üstüne sirkeli su ve deüstüne çayy..oyyyy!sabah sabah en az 1 litre sıvı aldım yani.
sonuç:sıfııııır!ama yılmadım bekliyorum aşklarım o büyük buluşmayı....
semoşum kıyamam sana
tez vakitte sonuca var inş. arkadaşım.sen bugün hemen git aktardan al benim çaydan valla ie yarıyo dene sen dene
hadi gayret
nisa helal olsun kız sana!onlar yerken 1 dilimle yetinmişsin..biliyo musun ben de artık eskisi gibi saldırmıyorum yemeklere bayağı bi terbiye ettim kendimi
!obur terbiyecisi:)))))))))
hepimize güzel mutlu bol güneşli az yemekli günler diliyorum!
ah tubişim insan aynı dertten muzdarip olunca anlıyo birbirini di mi!alayım bugün.zaten aktar amcayla iyice ahbap olduk:)
Evet semoşum hemen git al bir de karın egzersizleri yapmaya çalış.. karın kasların çalışınca harekete de geçer. vallahi ben 2 gündür rahatıımm dünya varmış ya.. bağışıklık kazanana kadar rahatım çok şükür :) kesinlikle all... hiç beklemee
Günaydın kızlar,
Malesef umduğunuz gibi 4 kilo veremedim hatta 1 kilo almışım insan spor+diyet+yürüyüş ve yağ yakıcı bitkisel ürünler kullanarak nasıl 1 kilo alır hayret doğrusu minervacım kader ortağı olduk
canım çok sıkılıyoooooo :(((
Rumucuuummm
moralinii bozmaaa bünyenin alışmaa aşamasında olduğundan olabilirr... moralinii bozmaaa lütfeennnnn :S
ya az bişey sezdim aslında yoksa hemen yazardın ..
Peki hocalar ne diyo...
konuştun mu ?
hocalar ödem oluşmuş olabilir diyor yada metobolizman tembeldir diyor. aslanda incelmeler var ama kilo kaybı olmayıp tam aksine artış olunca, moralim bozyldu
Göğüs: 3 cm
Bel : 8 cm
Basen : 4 cm
Göbek : 1 cm
incelmiş.
rumucuumm
moral bozmak yok asla
nisanın dediği gibi bencede.yoksa imkansız vermemen.sakın yıkılma bundan sonra alıcaksın karşılığını.
henüz başındasın aynen devam canım.hocalar bişey demedimi bu durum için?
rumu moralini bozma sakın sabah tartılsaydın verdigini gorurdun akşama kadar içtigimiz su bile kilo sayılıyor canım sakın üzülme sloganımız başaracaz
başaracaz
başaracaz
rumu:
incelme olduğuna göre hiç meraklanma.kesin vermişsin.regl yakınsa ondan ödem oluşmuş olabilir bende hep öyle olur yani ordan biliyorum.
tuba ve nisa alıcam kızlar çayı sağolun ilginize.canlarım pedal çeviriyorum her gün.o da karın kaslarını çalıştırıyo..dur bakalım..
ben şu son on günde 2 kez falan çıkabildim ..yoksa yani kimbilir kaç kilo vermiştyim şimdiye:)))))
kızlar benim evde yaptığım egzersizlerden bahsetmek istiyorum.çok uzun saatlerce yapamıyoum ama 20 dk bile yapsam işe yarıyo valla.ne zamandır ip te atlayamıyorum zaten.uzman tv de bakın netten bi 5-6 hareket var onları yapın yeter bence.karın alt bölge-üst karın -yan karın-bacak -göğüs dengeli hareketler yavaş yavaş hareket sayısını arttırırsınız.netten bi izleyin.muhtemelen hepimiznin bildiği hareketler ama ben yinede bakmanızı ve uygulamanızı tavsiye ediyorum.
yılmak yok hergün biraz daha hırsla haydi bakalım.şunun şurasında ne kaldı zaman azalıyor.rumu ve minerva sizin daha uzun soluklu bir zaman bekliyor.ikinizden de çok ümitliyim olucak başarıcaz hep birlikte.umutsuzluğa yer yok asla izin vermeyin buna.semoş devam canım çevir pedalları ama dediğim hareketleride yapmaya çalış.
öpüyorum hepinizi
rumu canım moralini bozma sakın.. bak zaten en önemlisi incelme değilmi.. kimse senin tartıdaki kilonu bilmez ama inceldiysen fark edilir.. aynı tartıdamı tartıldın.. bu da çok önemli..
daha fazla inatlaşmalıyız demekki kilolarımızla..
bende sabah tartıldım 63.5 la 64 arasındayım.. dijital olmadığı için tam gramını bilmiyorum..sonuç olarak aynıyım yine.. mart ayına 64le başlamıştım sora 65 e çıktım şimdi yine eskiye dönmüşüm..
ama yok artık gidecek bu kilolar.. onlarr inatçıysa biz daha inatçı olmalıyız..
evet rumucum belinden 8 cm gitmiş
bu ne demek yaa :)
maşallahh yaa maşallaahhhh
olucak rumucum olucakkk önemli olan incelmedir..
yağlardan gidiyosun iştee..
pes yok azim varrr morali bozmak yokkk .
çok sevindim ben : )
bende 2 kilo verdim ama fazla bi incelmem yok
bu şekilde devam kızlar
kızlar itiraf ediorum bu gün kalkamadım yürüyüse gitmek için..gece geç yatınca olmadı bide karın ağrısı olunca..
ama tubaya söz verdim yarın kesin başlıorum:))))
PIRASA ÇORBA OYLE YEMEGİM
KIZLAR BOZMAK YOK
BAŞARACAZ UNUTMAYIN BİRAZ DAHA İRADE
CANLARIM İYİKİ VARSINIZ
benimde menü pırasa çorba
1 tabak pırasa
yoğurt
çorbadan azcık tattım o kadar.
yola devam.
minervacım sözünü tutacağına eminim.
cecil seni unutmadık umarım herşey yolundadır güzel sevinçli haberlerle geri dön biranönce
hülyacım sen nerde kaldın yazmıyosun uyuyyo olamazsın dimi hala
bende pırasa yedim D:
2 kepçe çorba
2 kaşık pırasa
yarım dilim çavdar ekmeği :)
evet ceciliin eksikliği çok belli :)
rumudan da ses yookk
rumucuuummmm yolaa devaammm :)
kızlar ben geldimmm tubacım ne yalan söylim yeni kakltım valla bi nescafe az domates az salatalık yedim sabah eşimi kızımı yol ederken sirkeli suyumu içtim yattım ama ben geceleri uyuyamıyorum valla sabah ezanı okunuyodu bende hala tık yoktu...veee rumucum üzülmek yok tartı herşey demek diil bende 56.200 olmuşum 800 gr vermişim güya ama hiç anlamadım yani gözle görünen bişey yok belki incelseydim senin gibi belli olurdu bende ona üzülüyorum..ay bide misafirim gelcek bugün fırsat bulursam yazarım öptüm kızlar şu msn görüşemedik bi türlü
MAŞALLAH BUGUN PIRASA GUNUYMUŞ RUMU ÇOK YOGUN GALİBA
YAZAMIYOR
hakkaten ya!!nedir bı pırasa muhabbeti.hiç te sevmem kendilerini!!
yeni bii formül mü buldunuz yoksa???????hıııı!!!!!!!
tamamen denk gelmiş semoşum :)
ama illaki sebze yaniii bi çok faydası vardır :)
bugün yediklerim:
1 simit
2 mentollü şeker
sabah da 2 kuru incir yemiştim doğru ya!!!!!!!
yaz gelse de bol bol incir çilek ve kiraz yesek kızlar....
hem çooook lezzetli hem kalorisi düşük..
üstüne üstlük bi de bağırsak dostu..
vallla nasıl özledim kendilerini bi bilseniz:))))
di mi buse?
di mi buse?
ayyy maşaallah bana!!!!!!!!
tuba oldu buse:))))))))
kan şekerim düştü galiba...
hu hu!!!!!!
kimse yok mu?????
hülyacım olmuyo böyle ama görüşemiyoz canım benim.biz gündüz varız sen gece nasıl olcak bu iş:)))
birkaç gün erken kalkmaya ve uyumamaya çalışsan alışcan aslında ama işine gelmiyo galiba ne dersin şekerim:))bünye alışmıs gece kuşu olmaya uyucam diye beklersin tabi sabaha kadar.bak 1 hafta erken kalk bi dahada uyuma nasıl erkenden yatıyosun mışıl mışıl.e gündüzleride maşallah bi kahve bi çay bi misafir yazını gören cennetlik canım benim ya.çok mu sitemkar oldu anacım bilmemki.hülyacım senide aramızda görmek istiyoruz yani onun için yazıyorum bak dikkate al beni lütfen olmuyo böyle hııımmmm....
bugün pırasa günü:)))
semoşum simit mentollü şeker süper menü:)))allah iyiliğini versin hep simit hep simit bıkamadınmı canım sen başka şeyler ye artık sebze ye biraz vitamin almıyorsun hiç anladığım kadarıyla hem simitte susam tehlikeli simit zaten beyaz un.kız buse ismide güzelmiş bak diyebilirsin bence sakıncası yok hoşuma gitti:)))
ahhhh ahhhhhhhh yaz gelse artık ne güzel olur.ya bu kış pek üşüdüm ben ısınmak istiyom artık.bide zayıf olcaz ya incecik incecik şöyleeeee rahat rahat giyinip süzülelim dimi yaa.
semoş ben eriği çok özledim yaaa.olsada yesek şöyleee ekşi ekşi ohhhhhhhhhhhhhh:))))
yazıkkkk bizee yaaa :((((
yapmaayıııınnnn :))))
bendee nasıl nasıl özlediim anlatamamm :)
Kızlar burdayım okuyorum ama katılamıyorum çünkü halsizim hiç keyfim yok, öğlen 1 dilim kepek ekmek havuç ve mor kelemden salata koca bir tabak yedim.
Kusuruma bakmayın iyi hissetmiyorum
Cecil bende çok özledim çabuk gell..
yaaa rumucuumm niyee moralini bozuyosunn. başarıcaksın yaaa 8 cm ne demek.
vallahi bak ben de spor merkezi araştırdım iş saatimi ayarlayayım sabah işe gelmeden direk oraya gidecem. ben burda cm cm incelmeye çalışırken. bence aktif sporun yerini hiç bişey tutmaz..
en geç pazratesi başlıycam :)
Ya nisacım bugün aksi gibi bir kaç şey üst üste geldi. işte bende fazla üzüldüm, birde aksi gibi balığımda ölmüş :(
tamam madem incelmeye devam yazmıyorum bişeyde yemiyorum merak etmeyin.
bende yorgun gibiyim.. olur olmadık şeylere kafasını takan üzülcek yer arayan bi yapım var malesef..
sütlaç yedim ben.. ama az şekerli yaptı annem light yani:))
öğlende haşlanmış patates yedim..
kendimi suçlu hissediyorum ders çalışmıorum diye.. şimdi biraz çalışayım bari.. ama bakarım neler yazdığınıza..
rumu gayret cnm..biras sabretcez ve moral bozmicaz..
ahhh canımmmm :((
üzülmee rumucum yaa vallahi bak olucakkk bu şekilde devam et .. bak görücez hep birlikte inşallah olucak. bak mesela kilo problemi olmayanlarda spor yapıyoo niyee formda olmak için. zayıflamazlar ama çok sıkı görünürler.. sende öyle olucaksın iştee sıkılaşarakk devamm. ama böyle gitmiyceekk inan bana... biz hep burdayız ve hep beraber başarıcaz
üzülmee artık...
rumucum üzüldüm balığın için ya:((
ben çok balık ve kuş besledim.. onlar ölünce çok kötü olurdum.. aklıma geldiler şimdi yine:((
yaa bugün niye melankoliğim ben yaaa.. ağlıcak yer arıyorum nedense...bütün akrabalar bu yaz evlenmeme laf edio..bıktım artık.. okul biteli bi sene olcak nerdeyse.. ee yaşta yazın 24 oluo.. neresi erken bunun..offf.. neyse yaa.. ben derse veriim kendimi bari..
kızlar slm
rumucum üzülme bak ne diyecem sen kendine bir tartı al sabah aç karnına tartıl goreceksinki vermişin
cecil gorse kızar bize moralimizi bozmak yok canım
birimiz hepimiz hepimiz birimiz için
zayıplayacaz yeterki buna inanalım sizi seviyorum canlarim benim iyiki, varsınız
Sağolun kızlar çok iyisiniz ya evet başaracağız buna ilk günden beri inandım, minerva sen o akrabalarına aldırma banada neler diyorlar sinir oluyorum en sonnda bozacam o olacak kime ne kardeşim bu yaşta çekermişiz 3 gün sonra geri gelmeye kalkarmışız hep böle napalım ALLAH çekilecek çile verdiyse çekeriz ama biz ALLAH'ın izniyle mutlu olacağımıza inanıyoruz hiç aldırma canım o akrabalar sadece sende yok sen mutlu ve ince bir gelin olmak için çabala ALLAH epimize kolaylık versin...
Hepinizi çok seviyorum.
evet hanımlaarr
enerjik olmaya çalışalım :)
hani zıplamalar atalamalar ne oldu :)
bakın ben şuan yarım saat step yaptım 160 kalori giti :)
hadiiii canlanın :)
efet rumucum ya bu sorun herkeste var.. bütün arkadaşlarım aynı sorunu yaşıo.. herkes bi laf sölüo onlarada..
herkes evlenene kadar çevredekilerin dediklerini çekmek zorunda kalıo malesef..
hee bu arada efet rumu en kısa zamanda kendine bi baskül al..ve ne kadar zayıfladığını gör.. spor salonundakinde hassasiyet kalmamıştır.. herkes tartıldığı için..
hep böyledir kızlar bu işlerr yaa o bunu der bu şunu der kimse kimseyi beğenmez ya :)
hep öyledir yanii.. değer verdiğinizi dikkate alıcaksınız. diğerlerini sallıycaksınız :)
ama sakın olaki ters bişeyi söylemenizi istemem her ne derse. sonuçta çok yakınızdır arkadaşınız dostonuz vs kesinlikle art niyetsiz söyler. bende öyleydim kızardım niye derdim. ama sevdiğini kimseye yakıştıramaz ulaşılamaz görür ya öyledir yani.
art niyetlilerden bahsetmiyorum. zaman zaman en yakınımız bile yapar. ve bu dönem hiç anlam veremez insan. ne kadar da bilinçliyin desem de gerçekten aşkın gözü kör. tavsiyem kırmadan aldıklarınızı alın diğerlerini sallayın gitsin :)
kızlar ben giderim yavaş yavaşş hepinize iyi akşamlar kendinize iyi bakın.
SLM KIZLAR
AZ ÖNCE KİTAPOKUYORDUM SARAÇ OGLUNUN YANİ İPRAHİM LAHANA KURU İÇENLER KESİNLİKLE KAHVE İÇMESİN DİYOR İÇENLER VARSA DİYE PAYLAŞAYIM SİZİNLE DEDİM
mercimek çorba ve salata yedim.. birasda kepek ekmeği..nerdesiniz kızlar..hadi interneti olanlar yazsın akşam yemeklerini..
nisacım yapıomusun sporunu.. hülyaa kısss misafirler gitmedimi daha..bi görüşemedik msnde.. handan senlede konuşamadım daha..
nisa hadi sende msn e gel.. rumunun adrsi ekle..
neyse kızlar canım ailem başlıyo.. ortanca kızkardeş varya adını unuttum biras kilosu olan.. o çok ii yaf.. mimikler fln süper oynuo:)))
tubacım napiim okul kantinindeki en az zararlı şey simit yani.yani kantinde sebze yemeği çıkıyo da ben mi yemiyom sanıyosun!!!!!
mentollü şekere gelince:anam çocuklara bağırıp çağırmaktan tahriş oluyo boğazım.o açıdan yani!!!!!!
bugünkü menüm:
simit
2 mentollü şeker:))
kısır(az yağlı)
sebze(zeytinyağlı)haşlama
1 armut
bu arada sorunum devam ediyo.ilaç içtim ben de.rahatlarım belki biraz....
bu arada siz msn de mi takılıyosunuz yoksa kızlarrrr!!
ya minervacıım adresii yazsann yaa ben o arada kaçırdım msn olayını :)
ya minervacıım adresii yazsann yaa ben o arada kaçırdım msn olayını :)
isim çıkmamış :)
valla kızlar ne deseniz haklısınız ama yarın erken kalkmayı planlıyorum inş.sözümü yemem eşimde diyo zaten uyu uyu yaza çalışmaya başlayınca ararsın bu günleri psikolojik olarak uyuyorum yani:))minicim evlendiğimde 17 yaşındaydım 15 senelik evliyim ALLAH bozmasın harika bi evliliğim var yine dünyaya gelsem yine eşimle evlenirdim ama tek şartla bu sefer okurdum işim olduktan sonra evlenirdim şimdi ders çalışmak zor geliyo neyse illaki zorluklar oluyo erken evlen geç evlen farketmiyo önemli olan birbirinizi sevmek gerisi tırı vırı annemlerde eşimin anneside kıyamet kopardı ayıldılar bayıldılar baktılar vazgeçmiyolar bizi evlendirdiler lise 1 e gidiyodum nişanlandım 3.5 sene nişanlı bekledik sonunda evlendik dediğim gibi asla pişman olmadım çok şükür... ayyy eski günlerimi hatırladım çok duygulandım aşk çok güzel şey kızlar gerisini boşverin:))) bugün nescafe ve elmayla geçiştirdim yatarkende hareketlerimi yapar sirkeli suyumu içerim çok acıkırsam elma yerim öptüm kızlar msn açim bakalım kimse varmı gece uzun hadi yazın bişeler
aaa kimse yzamamış ama iyi oldu bana herkes varken ben yokum ben varken kimse yok neyse sabah okursunuz artık sabaha görüşürüz öpüldünüzzz
Günaydın kızlar nerdesiniz herkes uyuyormu cecil yokluğun çok belli sabah kuşu ötmüyor :))
Hadi kızlar kalkın kahvlatımı yaptım 1 saat yürüdüm. işe geldim bugün daha iyiyim inşallah ALLAH derdi olan herkese yardım eder..
gınaydım canlarım
ssabah kahvaltım bir tane bogça
bir tabak dulusu marul limonlu çok guzel yedim.rumu iyi olmada sevindim canım dahada iyi olacaz inş yakında
Günaydııınnn canlarııım :)
bu sabahda yürüdüümmm süpeeer olduuu :)
sabah sirkeli limonlu su
b,tki çayı
kayısı ve incir kurusu yedim
10 dan sonra kahvaltı gevreği yerim :)
rumucummm çok sevindiimmm :)
evet hanımlarr kahvaltıları alalımm :)
günaydın kızlar!
sabah kahvaltım:
k.peynir
zeytin
1 dilim ekmek
sirkeli suyumu da içtim.dersteyim şimdi.sonra görüşürüz!
günaydın kızlar
sabah aç karnına tere sirkeli su tamamdır.geç kalıcam diye kayısıları unuttum henüz kahvaltı namına bişey yemedim canımda istemiyor.
minervacım harikasın biliyodum sözünü tutacağını.şimdi kendini hem manevi açıdan hemde fizyolojik açıdan daha iyi hissettiğine eminim.böyle devam yılmak yok aynı azmi ders çalışma konusunda da bekliyorum senden.
rumucum balığın için üzüldüm canım.
semoşum haklısın hayatım da arada bir evde bişeyler ayarla bari ne bileyim brokoli yada karnıbahar salatası falan yoğurt bulundur yanında.gerçi sebzeyide sevmiyodun dimi ama sebze ağırlıklı beslenmek şu dönemde bizim için önemli hem vitamin hemde kalori açısından unutmamak gerekiyor.boğaz tahrişi haklısın sana bu kopnuda hak veriyorum kısa bir dönem vekillik yapmıştım allah kolaylık versin.kaçıncı sınıfı okutuyosun canım.bu arada benim çaydan hala almamışın al şunu artık bi dene bak iyi gelecek.benim adresi minervadan alırsın ok:)
rumucum ve minervacım evlilik konusunda hiçbişeyi kafaya takmayın gerçi söylemek kolay evlilik sürecini atlatmak her zaman stresli olmuştur zaten.nisanın dediği gibi hiçkimseye karşı kırıcı olmayın bencede sallayın gitsin yeter hülyacımın dediği gibi de sevgi ve sizin ne hissettiğiniz çok önemli.çok şükür bende aradığım mutluluğu eşimde yakaladım.8 yıl anlaştık lise-ünv.-askerlik-iş- hepsini sabırla bekledik.3,5 yılda nişanlı kaldık.ne kadar zor olduğunu biliyorum ama hepsi geçecek ve geriye döndüğünüzde bir tebessüm kalacak.herşey yoluna girecek sabırlı olun.
hülyacım sanırım yine denk gelemicez biz.neyse arada yaz bari.
cecillllll nerdesin hadi artık günler geçmiyo gel gari:)
efet tubacım hayırlısı olsun herşeyin..
semoş sende yoksun msnde sende ekle bizi..
ben şimdi ders çalışcam.. bugün tarihten iki ünite bitirmeye çalışcam hedef koydum:))
slm kızlar herkes yogun galiba
oyle yemegim
salata bol
ve patates
ve bol bol su
bu arada cecil yok diye zıplamayı unuttunuz
ama brn unutmuyorum şu an 250 deyim daha yemekten sonra devam edecem
öptum sizi bayyyyyyyyyyy
kızlar nerdesiniz ben yedim yemegimi ustunede 400 defa zıpladım iyi kalorı yaktım galiba
tubacım alamadım karışımı.bugün bakıcam ama.canım 5 okutuyorum bu sene.sebzeyi evde yiyorum aşkım.zaten aram da yok.zorluyorum kendimi.öğlen arkadaş dışardan pide söylemiş.3 dilim yedim gerisini ikram ettim.msn adreslerinizi bi toparliim o zaman ben.siz de beni ekleyin.
kızlar öğlen yemeği yedim kepek ekmek az domates peynir...
Siz neler yaptınız merve ipe devam demi.
merve sende resmini koysana msn ye bir seni göremedik
selam kızlar nihayet kalkabikdim eşim kapıyı nasıl yumrukluyo ben rüya zannediyorum 5 dk. bekletmişim kapıda hemen bişeler hazırladım benim kahvaltımda nescafe çatalın ucuyla peynir bi tane zeytin bu kadar ..bu arada kızım resim yarışmasında 3 oldu bugün ödülünü aldı ve ben törene bile gidemedim üzüldüm ama neyse bidahakine artık:(( sirkeli su içen arkadaşlar mutlaka balla için çok daha fazla işe yarıyo ve tuvalate çıkamayan arkadaşlarım balla sirkede birebir iyi geliyo deneyin ve nescafe o da tuvalete götürüyo bi deneyin kızlar...hadi şimdi evimi toplim biraz zıplim görüşürüz cecillllll cuma geliyo ama ben gidiyorum neyse kızlar görüşürüzzz aaa minicim o tabletleri ve 4321 i eşimin eczacı arkadaşı var ona sordurucam almayı düşünüyorum bende
slm kızlar
rumu canım resim yok bende ama dun tuba gordu beni kameradan.rumu ben sana soz verdim atlamaya devam gunde 1000 defa 500 işte 500 evde atlıyorum azimli olacam ve zayıplayacam canım
selam kızlar.şu an msnde merveyle konuşuyorum.msne takılınca burası boş kaldı sanki.gariplenmesin diye yazayım dedim ben de.
bugün iştahımda bir artış var
hadi hayırlısı!!!
aman semoşum dikkat et, sana diyoruma ama bende dikkat etmeliyim. markete gittim valla koklana koklana dönerler miş gibi kokuyorrr.... ama azcık dişimizi sıkıcaz başarıcaz
küçük bir parça pide yedim kıslar..
kıslar ya bugün nette sorun var bağlanamıyorum bi türlü.. ama bunlar bana işarette olabilir ders çalışmam için:)))
msnde eksikler varmı herkesin msn varmı şimdi herkeste..
kızlar evet ya msn olayına girince burası boş kaldı.
öğle yemeğimi yazmamıştım
barbunya yemeği 2 kaşık susuz
1 kaşık pilav
1 tabak çorba
yoğurt
ohhhhh semoşum rumucum pideler gitti afiyet olsunnnnn.yaramasın inşallahhhh
hülyaya yemeğe daldı gitti
semoş yemeğe daldı gitti
merve tam işimi bitirdim yazıyodum gitti
rumu meşgül yoğun galiba
mini ders çalışsın onu ellemiyom zaten.
cecil zaten yok
nisa bi göründü ce dedi kaçtı
noluyo ayol böyle
o zaman yarın görüşürüz artık
iyi akşamlar öpüyorum hepinizi anacımmm
tubacım patron geldi kusura bakma canım az sonra geliyorum inş
kıslar martın bitmesine 13 gün kalmış.. panik oldum ben.. eyvah eyvahh..napcaz ya.. bende tık yok daha.. hızlanmak lazımm..
valla bi yemek yapmaya gittim kaldım tam işimi bitirdim derken komşu kahveye geldi o gitti geçim dedim eşim geldi yemek faslı ortalık toparla anca biraz sonra derse başlıcaz kızımla saat 8 de arkadaşa gitmem lazım offf ne yoğunum ya artık ordan gelince yazarım yine bugünde nescafeyle geçiştirdim bi tanede form çayı içtim şimdi bitane daha içcem azcık yoğurtlu ıspanak bol salata bide acı biber turşusu bir lokma ekmekle (ama varya ekmek bitmesin diye minnik minnik yiyorum görseniz gülersiniz off ekmeksiz hiç zevk almıyorum yemekten ya)bu kadar gittiğim yerde çay içerim çok acıkırsam elma yerim biz böle her hafta birimizde toplanıp yasin okuyoruz çok iyi oluyo ben bilmiyorum ama türkçesinden takip ediyorum inş.en yakın zamanda öğrenmek istiyorum neyse kızlar gelince görüşürüz öptüm
ve bugün çok güzeldi hepinizle rumu ve merve hariç ama rumuyu daha önce görmüştüm hepinizi görmek çok güzeldi hepinizde harikasınız valla fıstık gibisiniz tabii dahada ince olup istediğimizi yicez ..nisacım benim eşimde amatör fotocu foto fan a üye sen bi ara vermiştin galiba foto adresini bakim bi ara canım yani bugün çok mutlu oldum hepinizi gördüm ve böle şeylere çok kızardım saçma gelirdi bana şimdi illa sizle görüşmem lazım olmuyo anacım sizsiz ...ay şimdi haberler söyledi bi polis şehit olmuş ALLAH rahmet eylesin çok üzüldüm ya ay nasıl çöktüm şimdi varya bilemezsiniz...görüşürüz kızlar öptüm
aaaa noldu size kız kimseden ses yok kendi kendime yazmışım neyse bende yatim bari sabah görüşürüz
herkese merhaba,
neredeyse lahanayla ilgili olan yorumları en başından beri yani 2008 den bu yana olanları okudum,tamamen herkesin problemi aynı..kilo,lahana,rejim....
doğum yapalı henüz 6 ay oldu,geriye oğlumdan hediye 7 kilom kaldı,hayatım boyunca ne rejim,ne spor,ne de lahanayı denedim,ama yeme olayına o kadar çok alışmışım ki ortalama 1 yıl içerisinde yemeyince kendimi mutsuz keyifsiz hissediyorum.
Bende siteye yazan diğer arkadaşlar gibi birazcık yardım istiyorum.Ne yapmam lazım,neresinden başlıycam bilmiyorum lütfen birileri bana fikir versin,rejim nasıl olur nasıl yapılır,neler yenir neler yenmez ve şu meşhur beyaz lahana kürü...
Lütfen en acilinden bana yardım edin hazirana az kaldı ve benim 7 kg vermem lazım,ayrıca haftaya sporada başlıycam,rejim,lahana ekstra ne varsa herkesten önerilerini bekliyorum,şimdiden kocaman teşekkürler
Günaydınn hanımlarr :)
Hülyacımm dün baya yoğunluğa geldii aniden çıkmak zorunda kaldım. akşam eve geldim misafirler geldi. bilgisayarda sorun oldu giremedim falan filan. kusura bakmayın.
böyle yoğun geçirmen daha iyi tabi unutuyoruz aklımızdan çıkıyo iyi oluyo :)
fotograf bambaşka bişey yaa anlatamam hariikkaaa zayıflık kadar ditetim :D
Bugun evden yazıyorum :)
kızımın aşısı var ooofff nasıl dayanacaksam :(
Sonra okulda toplantısı var okul öncesi eğitim alıyo :)
Büyük ihtimal 3,4 gibi biticek işim o zamana kadar yazamam :)
Ama rejim tam gaz devam :)
Dün akşam sırf salata yedim ama baya yedim :)
Birde eti puf :D
Bu sabah evde kahvaltı var eşimde evde güzel bişey yaparım ama söz kaçamak yok D:
Bu arada Adsız arkadaşım hoş geldin aramıza :)
Evet sorun hep aynı ama burası terapi gibi :) Hani insan kendisine bile zaman zaman itiraf edemez ya burası öyle değil :)
6 aylık bebeğin var kendine 1 yıl zaman tanımalısın bence :)
yani yormadan ufak rejimlerle devam edebilirsin :)
Haa olmadıı deneyimlerimizi paylaşırız :)
Kızlar lütfen yazın sayfamız boş kalmasın :)
öpüyorum sizi :)
günaydın kızlar
minicim panik yok aynen devam edicez mart sonu yılmak ts yok.işimiz mart la bitmiyo eğer hedefe ulaşamazsak devam ulaşıncaya kadar pes etmek yok.yinede bu ay sonunda güzel sonuçlarla karşılaşıcaz bence.
hülyacım alıştık biz senin gece kuşluğuna neyse napalım arada da görsek yeter seni inş. bugün denk geliriz yine.
güzel bir toplantı haftada bir de olsa manevi açıdan rahatlıyorsundur ne güzel.bende öğrenmek istiyorum en kısa zamanda.gücüme gidiyor herkes arapça takip ediyor ben türkçe.
sizlerle görüşmek yakından sizi tanımak ayrıca benim içinde çok hoştu çok keyif alıyorum.hayatımın büyük bir kısmını kapsıyorsunuz artık.günlük yaşantıma yansıdınız ağzımdan kaçırıyorum ister istemez paylaşımlarımızı eşimde oda kim nerden falan diye sormaya başladı valla.bilmiyoda söylemeyide istemiyorum aslında bilmem neden.
yeni gelen arkadaşım hoşgeldin.adını bahşedersen memnun oluruz.lahana kürünü ben denemedim ama kullanan arkadaşlarım sana bilgi vereceklerdir mutlaka.kafaya koyduysan mutlaka başarırsın merak etme takıl bize sende.
dün gece sirkeli suyumu unuttum valla daha doğrusu oğluşumu uyuturken ben ondan önce sızmışım:)))
ya bide dün akşam tereyide içemedim ben direk annemlere gittik kaldı evde napayım.neyse bir günde olsa bahaneyle o iğrenç şeyi içmemiş oldum.ama pes etmiycem az kaldı zaten bitene kadar devam bitince bi daha alacağımı sanmıyorum ama :)))
sabah işlem tamam tere-sirkeli su-kayısı-bol su.
şimdi bir fincan nescafe içtim ( itiraf ediyorum ben 3 ü birarada içiyoruuuumm .şekersiz içemem yaaa.ama yarım koyuyorum çay falanda sevmem.tükettiğim tek şeker onun içindeki şeker yani bişeycik olmaz dimi ondan (di di )
kahvaltıyı sevmiyorummmm bişey yemicem ben.
bayağcana uzun uzun yazdım sanırım başınızı şişirdim sabah sabah.neyse güzel birgün olacak inş.herkesten mutlu bir yazı bekliyorum.öptüm hepinizi sizleri seviyorum lahana kızlar...
Gnaydın kızlarr naber canlarım,,
bu sabah biraz uykuya dalmışım yani geç kaldım. Yürüyüşümü yapamadım kahvaltı edemedim. Gelirken 1 simir aldım kuşburnuyla onu yedim. EE doğal olarak öğlen içinde bişey getiremedim artık ayarlicaz tavuk falan bişeyler kızlar nereledesiniz sabahtan işim vardı yazamadım balıklara yem ible atamadım hepinizi öpüyorum..
Adsız aramıza hoş geldin nisa nın dediği gibi bu dönemde dikkatli olmalısın ama aramıza katılabilrsin ayda 1 kilo gibi ufak ufak verebilirsin. Önce adını yaşını kilonu boyunu vücut ölçülerini yazman gerkeiyor
slm kızlar gunaydın
sabah kahvaltım salata bir dilim kepek ekmek adsız aramıza h.g sende başarırsımn ama senin için erken daha çocugun çok küçük emzirenler kullanamıyor lahanayı
Yaz tubacım yaz uzun uzun yaz zaten yazan yok pek neden böyle oluyor sanki bir kopukluk var msn den ötürümü acaba kızlar boş bırakmayalım cecil çok kızacak :))
yarın geliyor cecil gelsin artık bu arada cecil geliyor ben gidiyorum dedin hülya sen nereye gidiyorsun birde senimi özlicez...
slm kızlar
kahvaltılar daha neden yazılmadı
kızlar zıplamaya devam
ben 200 atladım yılmak yok cecillllllllllllllllllll gek artık
hadi kızlar zıplamaya
AYY MİNERVACIIMM ŞİMDİ BENDE HEYECAN YAPTIM 15 GÜN BAŞARISIZ OLDU BAKALIM KALAN 15 GÜN NASIL OLACAK DİĞER ARKADAŞLARIN VERDİĞİ KİLONUN 2 KATINI VERMEMİZ GEREKİYOR :(
HADİ BAKALIM KIZLAR ZIPLAMAYA DEVAMMI
NİSA, MİNERVA, MERVE, TUBA, HÜLYA ZATEN UYUYORDUR..
NİSA SENİ ÇIKARDIM SEN YOKUN BUGÜN UNUTTUM GEÇMİŞ OLSUN CANIM KIZIN DAYANIKLIDIR UMARIM... MERAK ETME BİR ANLIK ACIII..
kızlar yeni geçebildim bilgisayarın başına.. dün geceden beri burası soğuk ve yağmurlu.. yürüyüşe çıkamadım o yüzden.. daha zıplamadım.. ama biras ders çalıştıktan sora zıplamaya başlarım..
rumucum sen başarısız olmadın çok güzel inceldin.. sadece tartının azizliğine uğradın..ben daha çok gayret etmeliyim yaaa...
o yüzdeen biber hapı almak istiyorum.. ama nisan ayı için..annemlerden
gizli olarak..
runu kimdemiş uyuyoruz diye kız ben hala zıplıyorum az sonra yemek yiyecek ve tekrar zıplayacam
hadi bakalım.gayret kızlar başaracaz
başaracaz
başaracaz
KZLAR A15 İNDE TARTILDIK AMA KİMSE ÖLÇÜSÜNÜ SÖYLEMEDİ ÖLÇÜLERİDE KONTROL ETMİCEKMİYDİKKK
AYYY NERDESİNİZ KIZLARRR YAAA HUUUU
OY MERVECİM ZIP ZIP BU MERVE BAYAĞ AZİMLİ HAA :) BRAVO MERVE ZIPÇIKÇI MERVEEE...
MİNERVA BAŞARACAZ TATLIM BİBER HAPI BENİMDE İLGİMİ ÇEKMİYOR DEĞİL AMA ŞU MART BİTSİN SONUÇ NE OLACAK OLACAK O ZMAN SEN ALIRSAN SENİ BEKLİCEM ÇOK İYİ SONUÇLAR ALIRSAN BENDE DENERİM MAYISDA... BİR YANDAN MART BİTSİN TARTILAYIM İSTİYORUM BİR YANDAN KORKUYORUM.. BİR YANDAN ZAMAN AZALIYOR DİYE CANIM İSTEMİYOR KAFAMA KARMA KARIŞIK..
selam kızlar !kader arkadaşlarım !canlarım!
biz lafa daldık tuğbayla msn de yazamadım.
aşklarım ben de sizlerle tanıştığıma çok memnum oldum gerçekten.
bugün yediklerim:
ezberlediğiniz üzere simit
sabah aç karına iki kuru incir
bol bol sirkeli sirkesiz içecekler...
öple arası am ben simitimi 10 buçukta yiyorum.çayla mide doldurmaya devam.
hoşçakalın...mutlu kalın...
bu arada sabah buraya lapa lapa kar yağdı.çoook güzeldi.
selam kızlar
nisacım geçmiş olsun umarım çok acıtmazlar.
öğle yemeğim çorba
yumurtalı patates( valla billa kızarmış patates yağda yumurta yemiyordum marttan beri ilk kez yedim azcık.::))
tabikide yoğurt
çok soğuk yaa üşüyorummmm.
minerva ders nasıl gidiyoş arada zıpla gel.ben zıplayamıycam valla dışarsı buz gibi.
zıpzıpçı merveistikrarlı arkadaşımız bravo .
panik yapmayalım hepimiz strese gircez bak böyle giderse günleri saymayın devam edelim olduğu gibi.
simitçi semoş :))
herkes kendine özgü ismler almaya başlıyo ne hoş.wipeout taki gibi.hadi sizde çoğaltın isimleri bakalım neler çıkacak.
oy oy oy bak bu gün sayılır cecil dönüş son 1 gün:))
hülyacım sen nere gidiyon.devir teslimmi yapıyonuz.
hıı bu arada isimsiz arkadaşım ben kaçırmışım yeni doğum yaptığını arkadaşlar haklı emziriyorsan hiç düşünme bile ama emzirmiyorsan azar azar dikkat ederek yediklerine ve tabi sporla başlayabilirsin.bol şans sanada.
slm canlarım oyle yemegim
makarnalı salata bol yeşillikli
çorba
bol suarkasındanda 400 defa zıpladım.hulyanın adıda neskafeci olsun
kızlar yazamıyorum pek.. kusuruma bakmayın.. panik oldum ders çalışıyorum yetiştiremicem diye korkuyorum.. eğer çok alırlarsa öretmen.. formasyonsuzda belki şansım olur..burası türkiye ne zaman ne olcak belli olmuo..birden yeni bi karar alabilirler..
daha zıplamadım ama yatmadan mutlaka 1000 e ulaşmış olurum..
selam kızlar minevracım lütfen yürüyüşğnü yap bak günde sadece bir saat yürümen hem ruhsal hemde fizksel gelişim için şart
selam kızlar minevracım lütfen yürüyüşğnü yap bak günde sadece bir saat yürümen hem ruhsal hemde fizksel gelişim için şart
HANDAN H.G
SENİN DİYETNASIL GİDİYOR İLAÇ KULLANIYORDUN DEMİ SEN NEDEN BİZE KATILMIYORN YAZMIYON ÇOK FAZLA
kızlar merhaba öğle yemeğim ızgara tavuk, yarım simit susamlarını yemedim..
Tuba egzersiz göndermiş onları yaptım 100 de ip atladım en tembel benim yine :(
handancım seni burada görmek ne hoş sana katılıyorum minerva biraz boşladı bu aralar tabiki ders çok önemli ama açık havada şöyle 1 saat yürüsen deniz kenarında hem zihnin açılır hemde istediğin fiziğe ulaşman çok kolaylaşır hadi minerva hadii kalk yürü hadiii sabahları erken kalk 1 saat yürü minervaaaaa duyuyormusun canım benim...
Sessiz gemiler huu sesiniz çıkmıyorr nerdesiniz yaff ben birazdan giderim tekrar yazmam belki kendinize iyi bakın zıp zıpı unutmayın yarın ALLAH'ın izniyle cecil eskisinden daha sağlıklı bir şekilde yanımızda olacak. cecilim seni çok özledim gel gelde ne marifetler döktüm oku kilo vemrk yerine kilo aldığımı sende gör...
:((
hoşçakalın canım arkadaşlarım sizleri seviyorum beni unutmayın.. Öpüldünüz..
merhabalar bende dün başldım lahana suyuna gercekten işe yarıyormu bilmiyorum ma tadı o drecede kötü değil aranıza hiç devam edipte kilşo veren var mı acaba ?
Selam hanımlar.
aşımızı olduk (zatüre aşısı )
Ama etkilerini göstermeye başladı :(
kızım hastalandı halsiz kolu şiş kaldıramıyo :(
yarına biraz toparlar inşallah.
yoksa onu bu şekilde bırakıp işe gitmek çok zoorr gelicek :(
benimde başım çok fena ağrıyo :(
bugun dönüşte annemlere gittim misafir varmış.
valla nerdeyse 1 buçuk aydır ilk defa fire verdim.
sebebi sabah tartıya çıkmıştım 69 kilo çıktım illaaa bozucam yaa büyüyü kısır yedim 1 pohoça yedim 1 de çikolata yedim :(((
4 dü yediğimde
bu akşam tabi bişey yok ve hareketlere devam ceza olaraaakk :(
offff
yazamazsaaamm kusura bakmayınnn ne olurrr..
vallahi şimdideen yarının sitresii bastı :(
canlarımmmmmm
yarın evimde olcam..
tahlillerim çok iyi ultrasonda harika...
okudum yazdklarınızı
rumu üzülme bu çok doğal pes etme ona bakarsan ben ocaktan bu yana uğraşıyom
diyeti bozmadım ama normal yemekler den az az yedim kendi evin olmayınca ee gelinimizde var evoe saolsun iş yaptırmaz bide diyetimle uğraşmasın diye salata çorba takıldım genelde..
ama hiç zıplayamadım.. gelsem evimede atlasammm yineee atyayın zıplayınnnnn o işe yeredı bende.
klavye f delirecemmmmmm!!!!!
nisa paştana geçmiş olsun fitil alsaydın keşme çok iyi dir ilaçtansa hep fitil kullanrdım tombilikardoma:)
tubiş miniş merviş semoş handan hülyoş:)
rumuşşşş
yarın akşama kesin evimde olurummmmmm
kardeşim geldi yemek hazırlıyo lar yardımmm edimmmmmm
öptümmmmmmm
ooyyy balııımmm :))
çoook seviindiiimmmm harikaa haberleer bunlaarr sağlık gibisi varmı :))
çook özledikk vallaa :)
evde fitil var balımm yatmadann halledeyim o zamannn :)
ayyy sporr yaptıımmm 3,4 gün evde yapamadım yaaa hamlamışmıyım neee :S:SS ayyy nasıll yorulduuummm kalbiim küt küüttt gerçii o zaman daha çok kalorii yakıyoruz tabii ama acayiip kasıldımmm gibi :S
şimdii kızıma yemek yedirip yatırırımm sonraa kurtlar vadisi var tabii :)
herkeseee hayırlıı geceleeerrr :)
çook öptüümm :)
nisacım geçmiş olsun.. ben bu yaşta aşıdan korkarım.. kızını düşünemiom ya.. geçmiş olsun tekrar..
cecil gel artık yarınn özledik seniii.. bu seferde hülyoş gidio yaa..
kızlar ne deseniz haklısınız.. yürücemde hava kötüydü o yüsden yani:)) yarın yürürüm inşallah.. saati kuriim erkene.. ayy acıktım ben ya.. yatıp uyuyayım bari..
iyi geceler öptüm hepinizi kocaman...
selam kızlar ayyy bugün çıldırdım burda bi rüzgar bi yağmur internet filan kalmadı tabi anca geldi tabi bu saatte kimse yok neyse sabah okursunuz artık..nisacım geçmiş olsun kızınıda gördüm verdiğin adreste çok tatlııııı inş.çok sancılanmaz onların iyiliği için napalım:))cecilim çok sevindim tatlım turp gibi gel inş.bugün kuaföre gittim yarın samsuna gidiyorum haftasonu için biraz bakım yaptırdım:DD yarın gitmeden yazarım yine tabi kalkabilirsem...ama çok işim var kalkmam lazım kızlar bende bi kilo almışım nasıl oluyo anlamadım resmen aç geziyorum benim için seçtiğiniz isim gerçekten güzel bütün gün şekersiz nescafe çay yeşil çay sirke ne bulursam içiyorum ama kilo almışım delirdim resmen isyan ettim oturup yicem dedim öylede alıyorum böylede ama yemedim minicim eşim sormuş 4321 arkadaşı inanma mutlaka yan etkileri oluyo demiş ben ona zayıflama ilacı diilde metobalizma için demiştim gerçeği öğrenince kıyamet koptu o istemiyo ya belkide o yüzden söylemiştir ama ben araştırıyorum öbürlerinide mutlaka alcam ya böyle zayıflayamıyorummmmm...neyse kızlar sabaha görüşürüz hepinizi öpüyorum
herkese merhaba yada günaydın,
dün yazan adsız bnenim (6 aylık bebişi olan) adım Ezgi arkadaşlar,gecenin bir yarısı lahana suyu ve zayıflama aklıma geldi ve arama yaparken sitenizi buldum ve sanırım iyiki bulmuşum diyebileceğim bir site (şirin insanlar) . yazdığımın bu kadar çabuk yayınlanacağını ve ufak tefekte olsa bana cevap yazılacağını hiç sanmıyordum ama inanın bana hiçbirinizi tanımıyor olsamda çoookkk mutlu oldum,hepinize teşekkür ediyorum.
şimdi efendim geleyim benim ölçülere;boy 1,60 kilo 62 :( yaş 28 ve ilk doğum. doğumdan önce maksimum 55 oluyordum.ama doğumla birlikte aldığım kilolar beni inanılmaz mutsuz biri haline getirdi,giysilerim olmuyor ne giysem kendime yakıştırmaz hale geldim yaklaşık 1 senedir tayt giymekten bööğğ durumdayım çünkü başka şeyler göbek bölgemi felaket çıkarıyor ve o halde aynalara bakmaya korkar oluyorum.
Bu arada haftaya başlayacağım dediğim spora bu akşam (kısmetse) başlıyorum.
ayrıca saat şu an 02:47 ve ben lahanayı ocağa koydum kaynatıyorum ve sanırım sabah (yani benim sabahım genelde 12-13 arası oluyor>) bismillah deyip lahana suyumu yudumlayacağım(umarım bahsedilen kadar beter bişi değildir)
umarım ilerleyen günlerde bir gelişme olur ve bende sizlerle paylaşırım,tabi sizlerde kabul ederseniz.
hepinize tekrar çookkk teşekkür ediyorum.
iyi geceler,güzel sabahlar,ve mutluluk dolu bir cuma diliyorum
Ezgi
slam arkadaşlar bende lahana suyuna 4 gün önce başladım ekmeği bıraktım ve sadece sebze veyve yiyorum ve bol su içiyorum yanlız bişey sorcam ben 1 sene önce safra kesesini aldırdım ve bi kaç yerde okudum gaz yapar diyolar yani ben şimdi kilo veremicemmi ve zararı olurmu lütfen biri bilgi versin
gunaydın canlarım cumanız mubarek olsun inş guzel bir gun geçiririz hepimiz
ezgi ben ibrahim saraçoglunun kitabında okudum emziren anneler kullanmasın diyor canım
bebegine zararı olabilir dikkat et
kızlar nerdesiniz
ben sabah kaltım lahana sirke içtim bugun kahvaltı yapmayacam dedim ama yinede 3 lokma kadar kepek ekmegigle az peynir yedim şimdide yeşil çay içiyorum bu çay beni tok tutuyor canlarım goruşuruz.
Günaydın kızlarr
ceil bugün geliyorr ohh...
Ezdicim herşey yiyi güzel ama bebeğine zararı olacaksa sen vazgeç bu lahanadan sporla başla zaten aşırı bir kilon yok yavaş yavaş verirsin.
adsız arkadaşım lahan suynun gaz yapmasını istemiyorsan 1 bardak lahana suyuna yarım limon sıkacaksın o zman gaz problemin olmaz hadi kızlarr iyi olun mutlu olun.
günaydın kızlarrr..
ezgicim çok fazla bi kilon yok..emziriyosan spor yaparak verirsin yaza kadar.. hedefin 55 mi peki..
yürüyüşümü yaptım kıslar dinliyorum sözünüzü yani:)) şimdi bi duş alayım.. sora kahvmi içip ders çalışayım.. süper bi program yaptım.. kpssye kadar hangi gün ne çalışacağım neyi tekrar edeceğim hangi konuya bakacağım günü gününe belli..
cecill hadii gel artık.. akşammı gelir acaba???
hülyoş ne oluyo ya vericeğimize kilo alıyoz.. kilo almaktan korktuğumuz için vücut tepkimi verio acaba bize..ödemlerle fln..
kızlar günaydınnnn bugün erken kalktım gidicemya..minicim nolcak bilmiyorum moralim çok bozuk hay ben bu vücudun tepkisineeeeeeee.ezgi hayırlı olsun bebişin daha çok yeni doğumdan 1 sene sonra vücud düzene giriyo acele etme çokda kilon yokmuş benim boy 1.57 ve 70 kiloyla doğum yapmıştım düşünsene ben lanana suyundan bi fayda görmedim tabletinide aldım üstelik tık yok sirkeli su faydalı ama ondadnda bıktım 2 günlüğüne gidiyorum ara vericem gelince top tüfek ne gerekiyosa yapıcam şu ana bütün zayıflama ilaçlarını inceliyorum birinden biri işe yaramak zorunda yaz geliyo ya delircem sanki yapıştı üstüme cecilllll hadi gel kızım hepimiz şiştik ya... tuba nisa semoş kızlar nerdesiniz sizden ses çıkmamaış rumucum mervecim size kolay gelsin gitmeden yabilirsem yazarım minicim iyi dersler canım öptümmm
slm kızlar suskun sunuz hulya bence sen şu kahveyi içme süt tozunda baygı yag var minevra verecez aksini düşünme hadi yazın kızlar beni,m patronlar yok rahatım bugun
Hülya nereye gidiyorsunnn ????? yaaaaaa
slm kızlar yine herkez yogun
benden hariç oyle yemegim
mercimek
3kaşık pilav
salata
şimdide kalkıp zıplayacam
Merva vallaha sana madalya takmak lazım harikasınn...
selam kızlar
yoğunum bugün yazamıyorum.
öğle yemeğim
4 kaşık susuz kuru fasulye
1 kaşık tadımlık pilav
yoğurt
ezgi kesinlikle spor diyorum.yavaş yavaş verirsin hülyanın dediği gibi vücut anca 1 yılda kendine geliyor zaten.kilonda gayet iyi yeni doğum yapmış birine göre.
hülyacım görüşemezsek sana şimdeden hayırlı yolculuk iyi eğlenceler.su koyverme oralarda tamam mı
mini canım bravo iyi gidiyorsun olcak bu iş.(azimli miniğimiz)
cecilcim senle bugün görüşemeyiz sanırım inş. yarın.hayırlısınla gel bakam bi görüşem artık.
hadi şimdilik öpüyorum hepinizi yazmaya çalışırım.
kızlarr kahvemi içiyorum şekersiz.. derse de başlıyorum.. arada bir zıplarım.. ben buralardayım şekerler takip ederim sizi..zaten buraya bakmadan size bakmadan olmuyo:))görüşürüz..
nisacım inş. kızın iyidir.tekrar geçmiş olsun.aşının olağan belirtileri kısa zamanda atlatırsınız inş.
semoşum kız bloğada yaz adını görmek istiyorum seninde aaaaaaaa olmuyo böyle.hadi canım benim..
kızlar bir diyet yemeği tarifi.ben yapmadım yeni gördüm ama deniycem belki sizinde dikkatinizi çeker diye düşündüm
kabak terin
Malzemeler
4 Adet orta boy kabak
4 Adet yumurta
50 Gr light tereyağ
75 Gr un
½ Light süt
Tuz
Karabiber
½ Çay kaşığı (isteğe bağlı)
Muskat (küçük hindastan cevizi)
Yapılışı :
Yıkadığınız kabakları soymadan rendeleyin
Rendelediğiniz kabakları bir süzgececin içerisine alın (suyunu bırakması için) Kalın dipli bir tencerede yağı eritin
Erittiğiniz yağın içerisine unu koyun ve pembeleşinceye kadar kavurun
Daha sonra tencereye soğuk sütü ekleyin
Orta ateşte karıştırarak koyu bir beşamel sos yapın
Soğuduktan sonra içerisine yumurtaları kırın, rendelenmiş muskat, tuz ve karabiber ekleyerek iyice çırpın.
Kabakları avucunuzda iyice sıkarak kalan suyunu alın
Beşamel sosun içerisine karıştırın
Hazırladığınız karışımı yağladığınız kek kalıbına boşaltın
Önceden orta derecede ısıtılmış fırında 40 dakika pişirin
Sıcak olarak servis yapın
hadi afiyet olsun
slm kızlar
ben geldim zıplamayı bitirdim şimdilik 600 defa zıpladım tere battım.rumu canım madalya çin sagol.inş istedigim kiloya ulaştıgımda kendi kendime madolya verecem.kızlar hafta sonu yokum ama zıplamayada diyetede devam iki gun yuruyusede çıkacam inş 15 gunde 3 kilo daha veririm kızlar benim en buyuk destegim sizsiniz iyiki varsınız hepinizi seviyorum canlarım
meraba hanımlarr :)
Bişey yazamadım kusura bakmayın. cuma günleri baya yoğun oluyor da :)
Sabah 45 dk yürüdüm ama üzüntüden sanırım yorgunum fena :S
Sabah evden çıkarken kızım çok ağladı allahım hast aoluyo da hasta olunca peşimden ağlaması yok mu :(
oofff
sabah bişey yemedim. sirkeli su da içemedim ama 2 litre su içtim 1 elma yedim.
öğlen 1 kepçe çorba 2 kaşık plav 2 kaşık patlıcan oturtma galiba :)
öyle bişey yedim.
bi de ben bugun biber hapına tekrar başladım :)
öpüyorum
Geçmiş olsun nisa cım
kızlar bu aralar ben kötüyüm safsaklıyorum sanki böyle hep kalorili şeyler karşıma çıkyor çok olmasada yiyiyorum ama şu kulağımı çekin..
Tık Tık Tık !!!!!
Cecilllllll
Evdemisin canım geldinmi huuu huuuu
amaannnn rumucuuummm dikkaattttt
aşkını hayal et yanında kendini hayal ettt :)
diyene bakarmısın :PPP
rumucum sana ceza veriom.. karşına bi yiecek çıkınca ona elini sürmeden..200 zıplıcaksın..o kadar zıplayınca zaten yememen gerektiğini anlarsın..hee yinede yersen eğer.. 400 ekstradan zıplıcaksın o an o dakkada sora yaparım demek yokkkk...
nisacım bozma moralini akşam eve gittiğinde kızın iyi olmuş olur inşallah..bu arada nisanda bende alcam o biber hapından..
rumu yeme o yarrasız şeyleri bak yararlıları salata bol bol yagsız makarna az tabi.sonra en önemlisi zıp zıp zıplama ay iyiki sööz verdim sana boylelikle bırakamıyorum inş faydası oluyordur kız kendini incecik olmuş hayal et.bak hada gayret gostereceksin hadi kızlarrrrrrrrrrrrrrr tempo zıp zıp zıp zıp layım kalorilere veda edelim
MERHABA
bende nerdeyse 2 haftadır içiyorum lahana suyunu ama ben pek faydasını göremedim.Ama belkide yediklerime dikkat etmiyorum ondandır ve tam anlamıyla kurallara uymuyorum, sebebi bunada bağlıyorum ama devam edeceğim inşallah bi 4 kilo veririm gerçi şuan pek kötü görünmüyor ama , bayanların derdi olan göbek sorunu var :( sende iradene söz geçirmeyi öğren bende ..inşallah veririz kilolarımızı..
MERHABA
bende nerdeyse 2 haftadır içiyorum lahana suyunu ama ben pek faydasını göremedim.Ama belkide yediklerime dikkat etmiyorum ondandır ve tam anlamıyla kurallara uymuyorum, sebebi bunada bağlıyorum ama devam edeceğim inşallah bi 4 kilo veririm gerçi şuan pek kötü görünmüyor ama , bayanların derdi olan göbek sorunu var :( sende iradene söz geçirmeyi öğren bende ..inşallah veririz kilolarımızı..
meraba adsız ismin ne kilon fln ne kadar.. diyetsiz faydası olmaz lahana suyunun denemiştim ben rejimsiz..ama yinede her bünye aynı deil..
kızlar ya az önce korkunç ötesi bişey örendim.. yabancı bi sanatcı kadın zayıflamak uğruna tenya yumurtası yutuyomuş.. korku filmi gibi ya.. içinde yaratıklar besliyo yani bilmem kaç metrelerce uzunlukta.. ayy o kurtlar bağırsağından çıkıp kadını istila etmiyomu acaba filmlerdeki gibi :P
ay gülsemmi korksammı bilemedim.. tamam zayıf olmak güzel bişey ama sağlık daha güzel beaa..çok tırstım bu haberden ya:))))
Tamam kızlar tamam dikkat edicme ama beni boş bırakayın sakınn lütfen yoksa can sıkıntısından hemn yiyiyorumm..
geldimm kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
10 damlayla 2 ayda 10 kilo
hurriyet.com.tr
Zayıflamak isteyenlere müjde! "Beşi bir yerde çayı" ve bitki özleri size mucize yaratacak.
"Beşi bir yerde çayı" ve bitki özleri yöntemi sorunsuz zayıflamak isteyenler için bir alternatif. Vücutta stoklanmış yağların parçalanarak yakılmasını sağlayan bu özel şifalı bitki çayı yemekten önce içiliyor. Ancak tok tutucu ve yağ yakımını hızlandıran bu içeceğin faydalı olabilmesi için içindeki bitkilerin toplanma tarihine ve saklanma şekline dikkat edilmesi gerekiyor.
Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt "pratik zayıflama" yöntemi olarak bu özel çayı geliştirdiklerini belirterek, şunlara dikkat çekti:
Canlandırıcı ve yağları ateşleyici doğal bir aracı
"Bitki özleriyle doğal kilo vermek zayıflamanın neredeyse garantisi oldu. Bu bitki özleri, bitkilerin hormonu sayılıyor. Bedendeki hormonlara eş değerde bir görevi olan bu doğal ürün, canlandırıcı ve ateşleyici doğal bir aracı. Bu uçucu yağ özleri naturel bitkilerin içinde yer alıyor ve buharla damıtılmak suretiyle çok katkısız bir yolla elde ediliyor. Bu bitki özünün içeriğindeki etken maddeler dolaşımı hızlandırıyor. Sağlık amaçlı olarak da kullanılan bu bitki özleri ve "Beşi bir yerde çayı" ile "inatçı" diye bilinen kilolar eriyor. Bitki özü, bir çay bardağına 10 damla damlatılarak içiliyor.
Bitkilerin öz değeri yitirilmeden
"Beşi bir yerde" çayının İsim Patent hakkı bizde. Piyasada " Beşi bir yerde" ismiyle satılan ürünlerin arasında Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı izinli tek ürün ve taklitlerininden sakınılması gerekiyor. Çok sayıda kadın bu sorundan dert yanıyor. Ülkemizin topraklarında yetişen bu şifalı bitkiler özellikle seçiliyor ve tam anlamıyla bir "yağ çözme" kaynağı olarak kullanılıyor."
Bu ürüne Herbalium Doğal Bitki merkezlerinden ulaşılabilirsiniz.
Hanımlar ,paylaşmak istedim.
sizlere yazıcam sormak istediklerimde var fakat Sertuğ Sezgin durmuyor,sanırım yine gecenin ilerleyen saatlerinde olacak.
kolay gelsin hepinize
ohhh ohhhh cecilim geldi ohh ohh şıkıdım şıkdım çok özledik canm yaaa valla eksikliğin çok hisssediliyor sitemizin güzel gülü hoş geldin evine umarım herşey çok güzeldir senbi çok özledik
http://www.herbalium.net/index.php?do=catalog/product&pid=65
ayrıca buradan ürün detayınada ulaşabilirsiniz :)
h.giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii cecilim ne var yok nasıl
h.giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii cecilim ne var yok nasıl
ezgi herbalium kullandım faydasını görmedimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
85.00 Tl veridm valla hala içim acıyorrr...
iyimm mervişşşşş....
nisa balım ekledim seni:)))
şu çocuğa bronşlife al içir yeter ne zamandır hasta çocuk!!
ezgicim bunlar hep para tuzağı, hele senin minicik bebeğin var lütfenn sakın kullanma böyle şeylerr... Bak burda sağlıklı kilo veriyoruz düzenli spor yapıyoruz yani hayatımız sağlıkla ilerliyor.
Ezgi bak bu sitenin en önemli üyelerinden birisi cecil geldi o seni zayıflatır meraklanmaaa...
balıımmm hoşgeldin yuvana :)
tamam canım :) fazla açamasam da :D
canım bu sefer zatüre aşısı oldu iyiydi de aşının etkisinden hasta yani.
bi yere baktım yoktu adama söyledim getircek :)
çook özlediik kız seniii :)
ayy cecilim iyiki geldin valla özledik rejime devam ettik ma sensiz tadı yoktu sanki
rumucum teşekkür ederim kıs :)
ama ben artık liderliği rumuya bırakıyom .. incelmelerinden dolayı ona veriyorum bu görevi ne dersiniz kızlar??
rumu.. ben hiç zıplamadım anacım doğru düğrüst yürümedimde sen ben dahil hepimizi yoklamaya çekcen atladıkmı zıpladıkmı tıkındıkmı ilgilencen ben hastaneden geldimm bu görevleri yapamam yani hepsi ağır gelir bana bu ara :) sen ilgilennn lütfennbende salmıyımmm sık sık sorr:) az işlerim var yazarım yine :))
cecillll hoşgeldin canımmm...nasılsınnn sayfamızın kate moss u:)))
kızlar çok önemli bi karar aldım yazmazsam derse devam edemicem:)
şu an şu dakkadan itibaren acaip bi rejime başlıyorum.. çok katı bi şeilde hiç bi şeye af yok tadına bakiim azcık yiyim yok artık..
sadece bunlar serbest çay, kahve, süt, yogurt, ayran, salata, yeşillikler, meyve..mart bitene kadar sadece bunlarla beslencem..hülya sende katıl derdim bu diyete ama gidiyosun.. hülyayla ben kilo veremedik çünkü.. bize böle bişe lazım.. rumucum okurken bende veremedim deme.. ben seni kilo vrmiş olarak sayıyorum.. sadece tartı yanlıştı çünkü inceldin sen.. ama istersen sende yap bu şekilde..
canlarımm benim ben gidiyorum cecilim hoş geldin tekrar iyiki geldinn hepinizi çok seviyorum yarın görüşürüz canlarr...
cecilim ben takıma başkanlık edecek kadar adım atamnadım bu sitede ama şu günlerde yorgunsan senin yerine bir kaç gün sorgu sual yaparım ama senin yerine geçemem canımmm.
fatih geldi ben kaçıyoruummmm öptümmm siziiii......
seraba mı daldım ne?
gözlerimdeki perde aralandı
sen mi geldin yoksa?
umudum
gözlerimdeki buğu
kaç zamandır beklediğim
karanlığıma doğmaya mı geldin?
ıslak duygularımı bitirmeye mi?
bereketim, yağmurum...
canıma can olmaya mı? ...
hoşgeldin
ne de özlemiştim seni
hoşgeldin...
kız cecil bu şiir sana
arkadaşlar hepimizin gözü aydın gare
rumu bundan sonra baş sensin.o kadar incelmeye hak ettin bunu.raporlar sana bundan sonra bizi sık sık kontrol et.senin azmin bizide körüklesin tamam mı canım beniim.
nasıl zayıflanıyomuş göster herkese(tabi bide nasıl zayıflatılıyormuş)
kızlar bi daha yazamam sanırım öpüyorum hepinizi .iyi akşamlar
canlarım yarın ben yokum malesef üzülüyorum ama elden bi şey gelmiyor ama pazartesi goruşuruz inş hepinizi seviyorum cecil benim adresi rumudan alabilirsin istersen tabiki canım herkes kendine iyi baksın yine yazarım belki gidiyim birazdaha zıplayım ben
tuba kıs sen manyakmısın biraz oynakmısın :) hergece hergece başıma belasın :) bu şarkıda sana :)teşekkür ederim ya :) hepinizi seviyorum mervecim tamam eklerim canım
rumu mızıkçılık yok .. sen olcaksın diyosam sen olcaksın :)))
muckk
minişimmmm hoşbuldum canım ..:) sizi gördüm daha daha iyi oldum canlarım benimmmmm
cecilim geldiğin nasılda belli oluyo sayfa doldu yaf:))
ben biras uzancam sanırım hasta oluyorum.. uzanırkende film izlicem:))
cecilcim başladınmı zıplamaya..
selam arkadaşlar lütfen bana yardımcı olun ben 1 yıl önce safra kesesini aldırdım şimdi 4 günden beri lahana suyu içiyorum evde spor yapıyorum 3 kilo verdim ama bir kaç yerde okudum safrası olmayana dokanıyormuş sizin bi bilginiz varmı bu arada boyum 1,73 kilom 84 ya sizce kilo verebilirmiyim
geçmiş olsun nisacım,takma kafana bu günler de geçiyor.
cecil hoşgeldin canım,herkes çok özledi seni.
kız tuba msnde yazışmaktan ders anlatamaz oldum.eşim diyoki:şu senin bilgisayarı bi inceleseler,işine son verirler haberin olsun!
bugün yoğundum ben de.yazamadım.bebek görmeye gittik.tahmin edersinizki bugünlük diyet gitti.yani kendime ziyafet çektim bugün.yarına Allah kerim diyelim!
şimdilik hoşçakalın kızlar!
simitçi kim be ? semoş mu? az parantez yapın be ben yeni geldim kopuğum sizden :)
minicim 100 atladım ama yolculuk beni yormuş arkasını getiremedim erken yatarım yarın süper kalkarım..
nini arkadaş doktorunu arayıp sorsana ? bence doktora danışmadan bu tarz şeyleri denemek yanlış...
gece kuşummmmm yopk .. artık nisa kapatır geceyi:) nisa paştayı öp benim için :))))
sabah yazarım :)
öptümmmmmmmmm
merhabalar,
öncelikle önerileriniz için çok teşekkür ediyorum.Evet doğumdan sonraki 1 yıl içerisinde ortalama kendi kiloma kavuşabileceğimi bi çok kişiden duydum,ama ben o kadar karamsarlığa kapılmış durumdayım ki inanılmaz yemek ve abur cubur yiyiyorum,kendime hakim olamaz hale geldim.İlk başlarda nasıl olsa emziriyorum onun için bu kadar yiyiyorum diye avutuyodum kendimi ama son zamanlarda kendime itiraf etmeye başladım emzirmenin arkasına sığınmak benim yaptığım başka bişi değil.
Lahanayı gece kaynattığımdan bahsetmiştim sizlere,sabah erkenden uyandım özellikle lahana suyunu içmek için,bir güzel bardağa koydum içinede biraz limon suyu herşey güzeldi,kokusunuda çok dert etmedim,2 yudum aldım ve allahım o nasıl berbat bişi bütün midem alt üst oldu ve içemeden bıraktım... :(
bu akşamda spor salonuna gittim ilk deneyim günüm olmasına rağmen keyif aldım,ama sezeryanla doğum yaptığımdan dolayı spor salonundan ve aktivitelerden yararlanma şansım kısıtlı,sadece bisiklet ve yürüyüş bandı başlangıç olarak ve ilerleyen günlerde step olacak.tabi bu işlemler benim göbek,simit ve kollarıma ne kadar iyi gelecek bilmiyorum.
Ama bu arada aklım hala lahana suyunda az önce yine hazırladım hani belki bi ümit içerim diye,ama gözüm yemedi içemedim.Bende hazırlamış olduğum bardağıı eşime hediye ettim...:) o da aynıı benim gibi içemedi,,,onunda sizlerden bir konuda yardıma ihtiyacı var hazırlamış olduğumuz lahana suyuna şeker yada tuz ilave etsek etkisi kaybolurmu? (tadı berbat diye kendisine içmek için alternatif tat yaratmaya çalışıyor:) ) amacımız lahana suyunu içilebilecek hale getirmek ama tabiki bunun yanısıra etkisininde kaybolmamasını sağlamak.
yardımcı olur fikirlerinizi paylaşırsanız çok sevineceğiz.
Bu arada aranızdaki yazışmalarınızı büyük bir keyifle okur oldum,hep böyle samimi,içten ve mutlu olun inşallah.İsimleri aklımda tutmak gibi bir alışkanlığım çok fazla olmadığı için hepinizin adını tek tek yazarak hitap edemiyorum ama kızı hasta olan arkadaşa çok geçmiş olsun rabbim sağlık versin inşallah...balık hafızası olmuş beynimi toparlarsam kısa zamanda hepinize tek tek yazmak isterim.
görüşmek üzere,fikirlerinizi bekliyorum
gunaydın canlarım yokum deim ama size dayanamadım geldim akşam yemegim
balık salata bol
5 kaşık çorba zıplamaya devam her gun bin defa kızlar inş bugun guzel çecer nini sen 4 gundemi verdn 3 kiloyu merak ettim ezgi sende okadar zorlama kendini ben lahana suyu içiyorum çok berbat bir tadı yok
günaydınnnnnnnnnnnnn kıslarrr ... mervişş günaydın kıs işemi geldin? evdenmi yazıyon?
ezgi lahanayı iğrenç buluyosan içmeeee bende çok dayanamadım ona. bak benim sana tavsiyem elma sirkeli su.
sabah ve gece yatarken kocaman bir bardak sıcak suya elma sirkesi koycan 2 tatlı kaşığı çok az da bal .. onu iç. biz hülya ve ben onu içiyoruz. elma sirkesinin faydalarına bak netten .
üstelik ben çorbalarımada katıyorum. bence onu dene..
sirkeli ballı suyumu içtim .. henüz kahvaltı yapmöadım ..
zıplamaya başlıyorum şimdi :)
gunaydın cecilcim kız işe geldim son anda gel dediler bende geldim bende içtim sirkeli ballı suyumu lahanayda içtim şimdide iş yapıyorum heryere paspas çekecem sonrada zıplarım bayabir kalorı yakarım galiba başka zaman olsa gelmezdim işe ama siz varsınız diye geldim canım sizi seviyorum az sonra yine yazarım öptummmmmmmmmmmm
ayyy yoruldum 300 zıpladım .. bugün beni dürtün .. ısınmam lazım zıplama olayına tekrar..
merve rumu dan al msn mi ekle canım .. rumu müsait olunca tabii..
benim işim var .. evi toplıyım .. arada bakarım ...
cecil hanım merhaba size birşey sorucam bende sürekli olarak evde zıplıyyyyorum ama 200 zıplıyorum günde bunu 5 kere yapıyorum merk ettiğim konu bu zıplamayı 1 kerede mi yapıcağız ve lahana corbasını denedinizmi o nasıl zayıflatıyormu
Günaydın bayanlarr şekerlerr
Nasılsınız bakalım herkesin keyfi yerindemi, lütfen iyi olun cecilim bugün fazla yorulma lütfen istersen 500 de bırak, birden bire vücdün yorulmasın mervişş aferin kıss sana, valla bravo aslında takım başkalığını sen akediyorsun bu azimle, minervaa senin telefon no alcam sabahları uayandırcam seni huu hadi kalk 1 saat yürümeden herşey yasak sana elma sirkeli ballı suyu bende içiyorum 10 gündür. Ezgi anlamak istemiyor musun canım bizi, bırak şu lahanayı çocuğunu düşünmüyor musun içme zararı olabilir bebeğine yada doğum yaptıran doktorunu ara sor, içeyimmi diyer ama içme diyecektir. Acele etme 62 kilosun nedir ki 62 kilo ben 62 kilo olsam başka hiç birşey istemem, sabret yazın zaten insan illaki kilo veriyor imkanın varsa sabahları 1 saat yürü ekmeği hafif azalt, akşamda spora başlamışsın zaten sağlıklı ve yavaş bir şekilde verirsin lütfennn....
Nini cecilin dediği gibi ameliyat eden doktorunu ara sor, benim ablamda safra kesesini aldırdı 3 yıl olmuştur, içiyordu bir yan etkisini görmedi ama senin ameliyatın yeni daha bir sorun olacağını zannetmiyorum ama yinede için rahat değilse doktoruna sor..
Hadi kızlar uyanın güzel bir gün ama ben bugün ip falan atlayamam.çünkü regl oldum çok mutluyum çok uzun zaman sonra ilk kez arka arkaya 2 ay oluyorumm... Feci çok gelir şimdi hareket bile edemem sadece yürürümmm....
öfff çok uzattımmmm...
cecilimm canm durum böyle olunca iştahım nasıl açık bilemezsinn....
Ama dayanmaya çalışıyorum sıvı almaya uğraşıyorum bu arada tatlım simitçi semoş. Hergün simit yiyor diye ona simitçi diyorlar, birde hülyaya kahvcei mi kafeincimi ne böyle birşey diyorlar..
rumu tatlışım regl oluyorsan düznli metabolizmna çalışıyor bebeğimm:) kıss zayıflamaya başladın sen manyak :) devam devam :)) regl olayı metabolizmayla alakalı :)
nini tek seferde atlamıyorum kısım kısım bölüyoruz.. yani ben ameliyatlıyım yormuyom kendimi ve sizin gibi atlayamıyom zaten hafiften ve koşar gibi benimki.. sağlığı olan mümkün olduğu kadar çok atlasın..
ve lütfen cecil hanım deme:)) ayol kötü oldum birden :))rumu hareket et canım daha iyi sökülürsün bak nasıl hafiflicen.. ekıs sen regl olmana yakın tartıldın o zaman şiş olur vücuttt unuttunmu :))))
lahana çorbasına gelince; ya ben yaptığım normal çorbalara katıyorum ... çünkü o lahana çorbası tarifi iğrençç!!!! şevkin kırılır hayat çekilmez olur içme.. bırak ..
bize şevk lazım :) rumu tamam bugün az atlıcam 500 de bırakırım kıss yok 800 olsun be.. zaten kolllarımı çeviremiyom .. açılıyım yavaş yavaş :)))) kahvaltım :
yarım simit domates salatalık minik peynir:) valla kepek ekmeğim yoktu .. yandada fırın var özlemiştim aldım bi tane .. ama tubişle konuşurken yarımda doydum saolsun..
tavsiye edeerim yemek yerken konuşun biriyle anacım :)))
rumu yerken fatihle muhabbet et canım :)) valla kıss.. ben simiti affetmezdim normalde üstelik 2 aydır yememiştim yane:)
TAMAM CECİLİM ÖLE YAPARIMM ŞUAN OKEY OYNUYORUMM SEVERMİSİNİZ..
ay ben öle sanal okey sevmem taşlar şıkırdıcakk bende :))
ANLADIM BENDE ÇOK UZUN ZMANDIR OYNAMIYORDUM FAZLA İŞİM YOK ŞUAN CANIM SIKILDI BİR İKİ EL DÖNEYİM DEDİM YOKSA ÇOK FAZLA SEVMİYORUMM
slm canlarım ben bugun kahvaltı yapmadım
bol su içtim bir de elma yedim oylene patates zızarması varmış ama ben evden yeşil fasulye getirdim onu yiyecem salatayla ay azda balık var kilo yapmaz demi
bugun daha hiç zıplamadım ama yemekten sonra inş
zıplarım.ninibi şey olmaz lahana suyunda kaynayınca gaz yapmıyor ama verdiriyormu bilmiyorum benim bu 3 haftam faydası oldumu bilmiyorum ama 7 gun içip 3 gun ara verecen unutma
kızlar merhaba
yazamadım kusura bakmayın anca işte.
anacım tere sirkeli su sabahtan aç karnına işlem tamamkahvaltı yapmadım yine sevmiyorum yaaa kahvaltıyı sevmiyorum işte.ama neyse 1 galeta yiyim bari şimdi.
çağlar uyan artık 2 gün güzel üçüncü gün şaşıyon yine olmuyo bak.iyi fikir onu uyandırmak rumucum.cecilim sen azla doyacaksan benle konuşurken ben hep konuşurum sana canım benim.(dır dır dır-vakit buldukça tabi):)
şimdi lahana suyunuda lahana çorbasınıda denemedim ama iki gündür lahana çorbasına taktım kafayı bugün pazardan alıcam ve yapıcam(bu benim için tereden vazgeçme yöntemi)bakalım içebilecekmiyim bilmiyorum ama deniycez bakalım bunuda faydası olursa ısrarda bulunurum artık.bu yolda herşey mübah bana.
mervenin azmi süper tebrikler böyle devam.rumucum tehlikeli günler tut boğazını yenik düşme.cecilin dediği gibi hareket daha iyi söktürür.
itiraf ediyorum:(
zıplayamıyorummmm.iş yerinde müsait olamıyorum yaaa göze batıyo.dün akşam gezmekteydim egzersiz de kaldı.ama söz bugün telafi edicem.koca evin temizliği beni bekliyo :)))
hadi öptüm hepinizi bugün bi daha yazamazsam pazartesi görüşürüz canlarım.
kızlar 9.30 gibi kalktım.. ama yarın daha erken kalkcam.. bişeyler oldu bana ne güzel erkenden kalkıyodum..
efettt sabah sirkeli suyumu içtim ardından çay içtim 1 bardak..birazdan acıkırım yoğurt veya kahve düşünüyom acıkınca.. mart bitene kadar böle cezalıyım..
ezgi lahanayı çorbalarına koy.. sonrada blendırdan geçir.. tadı çok güzel oluyo..eşinle birlikte diyet yapcağın için şanslısın..
nini evet doktoruna danış önce..
nisacım nerdesin paştan nasıl oldu..iyileşmiştir inşallah..
şimdi biraz zıplıyayım.. sonra dersin başına geçeyim..yazarım yine arada bir..
300 zıpladımmm... ayy çok iyi geldi.. daha enerjik oldum:)) artık çok tıkanmıyorum vücut alıştı galiba..
ben step aletini bıraktım artık.. çünkü alt bacaklarım çok sertleşti.. korktum kas olcak diye.. onun yerine artık zıplamayı 1500 e çıkarayım veya 2000 e..
tubacım sende wc ye fln kaçsan orda zıplasan..veya eve ginince hepsini birden zıpla.. cecil bi ara bi forum adresi yazmıştı.. orda 1 ayda zıplayarak 6 kilo vermiş kişiler vardı.. biride 3 ayda 18 kilo vermiş.. rejim ve zıplamayla..herkess zıplamayaaa:)))
cANLARIM NABERSİNİZZ NELER YAPTINIZ CECİL 500 KEZ ATLADI ONUN HAKKI DOLDU MİNERVA SEN NE YAPTIN NİSA MERVE NELER YAPTINIZ KIZLAR YEMEK YEDİNİZMİ ???
rumu canım ben yeşil çay içcem şimdi öğle yemeği niyetine:)
çayımı hazırlarken 200 daha zıpladım..şuan 500 oldu.. yatana kadar 2000 olur belki daha fazla.. ama ben çok yüksege zıplayamıyorum.. kısa kısa zıplıyorum yoksa bileklerim acıyo..böylede faydalı olur sanırım..
kızlarr oğlum geldi sınavdan ona yemek hazırladım..
bende yedim :
çorba
salata 1 dilim kepek ekmeği kızarmış.
tubişimm bu gün çorba sebze günü olsun :) yarın tavuk salata olur .. kızlarr tuba söyledi biri çok kilo fvermiş 1 gün çorba sebze
1 gün tavuk
sebze ay kıs öle miydi yoksa çorba tavukmuydu???
neyse işte :) rumucum ben azcık daha zıplıyım kıss:) he bu arada yürüdüm 45 dk maydonozla kepek ekmeği aldım geldim.:)
A101 de nimet marka saf kepek ekmeği satılıyor kızlar ondan alın. lif kaynağı.. fırınlardaki genelde kepek katılmış ekmek kepek ekmeği değil aklınızda olsun muckkk
yazarım yine
kızlarr oğlum geldi sınavdan ona yemek hazırladım..
bende yedim :
çorba
salata 1 dilim kepek ekmeği kızarmış.
tubişimm bu gün çorba sebze günü olsun :) yarın tavuk salata olur .. kızlarr tuba söyledi biri çok kilo fvermiş 1 gün çorba sebze
1 gün tavuk
sebze ay kıs öle miydi yoksa çorba tavukmuydu???
neyse işte :) rumucum ben azcık daha zıplıyım kıss:) he bu arada yürüdüm 45 dk maydonozla kepek ekmeği aldım geldim.:)
A101 de nimet marka saf kepek ekmeği satılıyor kızlar ondan alın. lif kaynağı.. fırınlardaki genelde kepek katılmış ekmek kepek ekmeği değil aklınızda olsun muckkk
yazarım yine
a101 heryerde yok cecilim ya.. mersinde görmedim daha.. sürekli kepek eğmeği yemek iyi değilmiş geçen annem demişti..2 gün kepek yiyosan 3. gün beyaz ekmek yemek gerekiyomuş..sürekli kepek ekmeği yenince kansızlık oluyomuş bi de kalsiyum eksikliğimi ne yapıyomuş..
300 daha zıpladım etti 800.. az yiyip spor yapınca kendimi süper hissedyom ya.. bi de vicdanım rahatlıyo:))
işte bütün mesele buu.. kilolu olmak veya olmamak değil!!! vicdanı rahat olmak veya olmamak:)))
şimdi bide ders için vicdanımı rahatlatıyım:))
OO KIZLARA BAK BEE NE AZİM BE!! CECİLİM YORULMA FAZLA..
NİSA NERDE PAŞTAN NASIL
MİNERVAA AFERİN KISS
MERVE YE ZATEN ALKIŞ
TUBA ŞU FORMÜLÜ ANLAT BAKİMM KİM NASIL NE ZMAN NE KADARDA KAÇ KİLO VERMİŞ ???????
BEN KÖS KÖS OTURUYORUM ÇOK GELİYOR ZATEN HAREKET ETSEM HİÇ BAŞ EDEMEM İŞTEYİM ZATEN HALİM PERİŞAN OLUR AZ ÖNCE BİRAZ ÇARŞIYA GİTTİM YÜRÜYÜŞ OLDU BANADA AMA DURUM VAHİM ANLADINIZZZ!!!!!!!
anladık rumu anladık :)
benimkide eli kulağında yarın öbürgün gelir..
minerva haklısın kepek ekmeği aynen dediğin şeyleri yapar ama çok yemiyorum zaten .günde en fazla 1 dilim bazense hiç yemiyorum ..meyve kurularınıda yiyorsan kan yapsın diye dert etme yani:)çavdar daha iyisi tabii ama saf çavdar da buralarda yok anacım.
neyse rumucum bende 150 zıpladım .. evin işleride baya hafifledi.. az uzansam olar dimi:)
oğluşumun sınavı güzel geçmiş.. akşama onu carrefoura götürelim diyoruz.. bana yanlızca salata yemem gerektiğini söylermisiniz büyük harflerle...!:)kıs tubiş sabahki gibi bişiler yap bana .. anacım kızla bir daldık yarım simit çok geldi yeminle :))))
ayy nerdesiniz be
ayy kızlarrr pekk daldınız bugün işlere.. yazdığınız yok..
bi kaç tane bisküvi yedim .. oğluşum gelsin dışarı çıkıcaz ..
bu gece yokum .. gelince yazarım
nisa? kıs sesin çıkmıyor ya.. özledim .. tubiş rumu merve sizin işiniz var biliyorum minerva derse daldı.. vicdanıyla savaşmamak için :)
tuğba pazara gitcektin temizlik yapcaktın kolay gelsin sana :) hızlı hızlı yap tatlım .. spor niyetine :)
hepinize şimdiden mutlu pazarlar
1100 zıpladım bugün.. yatana kadar tamamlarım 2000 e..
cecilllimm aman dikkat et dışarda yeme bişe.. hafif bişeler ye.. bak azcık kaldı 3 kilocuk fazlan kaldı.. az daha gayret et..sık dişini.. yemekmi önemli.. incecik olup herşeyin üzerine yakışmasımı önemli..
öğlen 1 kase yoğurtlu salata yedim.. çok küçük bi parçada tavuk yedim haşlanmış..
birazdanda 1 kase daha yoğurtlu salata yicem.. bu seferde üç kaşık kadar pilav alırım yanına..
niyetim sadece sıvı beslenmekti ama olmuyo işte..bende elimden geldiği kadar az yemeye çalışıyorum..
şişşt nerdesiniz yaff.. tamam cecil dışarda.. nisa sen nerdesin paştan iyileşmedimi yoksa..
ayy valla yoruldum carrefouru kapattık geldik :)
ayy kızlarr bi etek aldım .. süper dizlerde çok şık . 36 beden valla zor çektik fermuarını :) ama ne yapıp edip incelmem lazım daha fazla :)bi den incik boncuk aldım şangır küpelere bayılırımda :)
yemeğe gelince.
sade kumpir(yanlızca kaşar koydurdum o kadar)
ve salata ve su :)
pek sessizsiz ayol bu akşamm... minicimmmm noldu bunlara yaffss neyse..
hadi öptüm iyi gecele
valla ayaklarım zongur zongurrrr girmediğim mağaza kalmadı :) dayanamıyorum ki:)oğlumm çekeliyor benii anneeeeeeee hadii ya off yoruldum diye :) napayım ya genlerimde var ben napimmm ya :)
????
haydaaaaaaaaa
nerdesiniz be .. bıraktınız heralde diyetii
şşşşşşşşşşşş
hadii kendinize gelin .. sayfaya bakın ...
:)) bu arada günaydınnn sabahınızaaa tembell bayanlar.........
günaydınn cecilim ne bırakması diyeti.. aynen tem gaz dewam.. sirkeli su içtim.. üzümlerimi yedim. 1 bardakta çay içtim..
bende alışverişkoliğim.. duramam yeni bişeyler almadan.. elbise ve etek manyağıyım:)) ama hep küçük alıyorum nedense.. hep böle zayıflayınca üzerimde güzel dursun diye biraz dar olanını alıyorum.. hata yapıyorum ama napiim.. bu kiloları kabullenemiyorum bi türlü.. bi ara takılarımı kendim yapıyodum.. biraz daha fazla masraflı oluyo ama piyasada olmayan şeyler olduğu için insan mutlu oluyo..düğün telaşlarından sonra belki yine başlarım takı yapmaya.. kokoşluk çok güzelll bişeyy ya:))
nisa nerdesin güzelim ya..cecil sen geldin hülya gitti.. şimdide nisa kayboldu..
minerva o yöntem çok etkili canım çok iyi yapıyorsun .. yani ben 82 lik zamanımda diyete başladığımda kendime 28.32 kot almıştım :))) 507 lewis hasta olurdum millette görüp :))) ama bakk şimdide o bana bol dursun kıçımdan düşcek gibi dursun diye debeleniyorum :) ama başarıcam....:) etekte aynen çok dar oldu ama çok şık minicim ya .. çok sade çok şık bir etek.. kıss rumunun düğününde giyerim :) senin düğün belli değil bellimi olur sanada gelirim :)) rumu bursada çünkü sık giderim bursaya kayınvalidem orda .. o yüzden yani canım .. yoksa gönlümm hepini yüzyüze görmekten yana ..
ay yediklerimi yazıyım
2 dilim kepek ekmeği bol maydonoz azcık peynir..
ve bir kaç çatal(valla abartmadım) sucuk ve kızarmış patates malum pazar diye yapıyorum :) ve 300 zıpladım şimdi.. yürücem oğlum dersaneye gidince ..lahana alcam .. lahanalı tarhana yaparım akşma... bugün 1000 zıplamalıyım hatta 1500 beni dürtünn :)
inşallah cecilcim ya bi gün hepimiz biraraya gelsek süper olurdu. 507 benimde en sewdiğim kotumdu.. ama yırtıldı kilolarım yüzünden lewislar bana dayanmıyo..bacak kısmı kilomdan dolayı sürtünüp yırtılıyo..dapdar kesimi olan kotlarda bi sorun olmuyo.. lewisın en sewdiğim özelliği diğer kotlarda 29 giyiyosam lewista 28 oluyo. 30 giyiyosam 29 una sığıyorum. bedenleri diğerlerine göre büyük galiba..insan mutlu oluyo o yüsden:))
bügun zıplamada 400 deyim.. dün 2000 e tamamladım.. bugünde yapcam inş..
cecil hadi zıp zıp zıplaa:)))
:))) canımmm minişimmmm bugün başbaşa kaldık kıs :) du 300 zıplıcam sonrada lahana almaya çıkıcam 1 saat yürümeyi planlıyorum en hızlısından ama :)
akşamada lahalı çorba :)))) bu haftaya böyle hızlı başlıyalım minicim çok tempolu olalım tamam mı canım... sen 2000 yapıyosun süpersin ..
hadi gittim ben 300 hatta 600 zıplasam öyle çıksam hazır hızlanmışken :)
cecil ay ya bilginm için teşekkür valla önceleri yedim yedim şimdi zayıflıcam diye uğraş çok zor gibi geliyor ama bu sitede sizler gibi arkadaşlarda azim veriyorlar ben bugün 11de 1 bardak lahana suyu*1 dilim kepek ekmeği*biraz domates*ve şekersiz cay* bunları yedim ve sabah kalktığımdan beri 2 litre su içtim bu gece yatanakadar 4 litre olur sanki karınmı acıktı şimdi ne yesem diye düşünüyorum ya canım 1 tabak salcalı makarna cekiyo yesem olurmu acaba
nini senin boy kilo kaçtı.. salçalı değilde domatesli yap makarnayı.. daha iyi olur..
bende acıktım tavukla salata yerim şimdi..
nini makarnaya bol domatesli naneli ve pul biberli sos yap bide sarmısak ez içine.. yağ koymadan hasşladığın makarna ile karıştır süper olur .. salçada kat azcık ..
ben kepekli makarna kullanırım tavsiye ederim süper..
minervacım yürüdüm geldim 1 saatlik mesafe fakat yağmur yağınca arkadaşın dükkanında mola verdim .. ama dönüş yolu firesizdi.
kuru incir aldım ve tuzsuz leblebi ile yeşil çayla yedim.
çorbamı yaptım saat 6. lahanalı tarhanamı içerim .
200 daha zıplamıştım çıkmadan önce oldu 500 .. ha gayret 500 daha yapmam lazım..
öptüm
ya ben de başlamak istiorum ama faydası varmı 21 yaşındayım 110 kiloyum yani şöle 20 kilo versem şimdiden yeter bana zayıflayan varsa mutlaka yazın:(:(
lahanalı çorbamdan içtim sirkeli..
azcıkta yarım tabak kadar domatesli makarna :)
nini bahsedince yapim bari dedim .......
1 saat sonra zıplamaya başlarım ..1000 ne tamamlıcam .. yarında 1500
Adsız yazan vatandaş... biz zayıflıyoruz valla takıl bize sende zayıfla
vakit bulup zıplayamadım cecilim 500 de kaldım..ama 2000 e tamamlarım yatmadan..
nisa kıss nerdesin unuttunmu bizi yoksa.. sema vardı arada bi yazıyodu şimdi o da yok..çalışan kızlarımız yarın yazarlar iş yerlerinde..
yeni gelen arkadaşım hoş geldin ismin ne..lahana suyu etkili evet ama diyetle yapmak lazım.. biz bu ara elma sirkesi içiyoruz.. hani şu hapı 1 ayda 8 kilo verdirenden.. biz doğal yoldan tüketiyoz sirkeyi aynı şey.. tavsiye ederim sanda çünkü zayıflatan şeyler arasında en içilebilecek şey bu.. diğerleri çok irençler çünkü..
allahım sana geliyorum :)
tere nasıldı minerva :)))))))))
ben 1000 yaptım ...
yeter sanırım bu akşamalık .. ay regl olcam çok fenayım.. karnım çok fenaaaaa
ayy hatırlatma tereyi cecilim ya.. keşke tadı biraz daha ii olsaydıda dewam edebilseydik.. çok güveniyodum çünkü tereye..sarımsak çayıda çok mantıklı gelmişti o da beter bişey çıktı.. bu arada denemediğim şey kalmamış.. bi tek 5 i bi yerde çayını denemedim ot bitki türlerinden.. ama öbür ay hap alcam. kafaya taktım olmuyo böle.. biber hapını düşünüyorum..
çok güzel hareketler başlıyo gidip onu izliyeyim..görüşürük...
selam kızlar ben buralardayım sizin yazılarınızı takip ediyorum okuyorum ama pek yazamıyorum kusura bakmayın rejimi iki gündür bozdum ama yarın pazartesi ve yeni bir hafta başlıyo bende tekrar rejime devam merak etmeyin bu sefer lahanayı bırakıyorum sizin dediğiniz elma sirkesine başlıycam inşallah iyi olur hepimiz için allaha emanet olun herkesi öptüm
gunaydın cxanlarım nasılsınız
evden çıkmadan şirka ve lahana suyumu içtim şimdide 4 adet kayısı yiyecek dun güzeldi 2 saat yurudum ama azcık kaçırdım kendime yagsız bir kek yaptım süper oldu çayda koydum yani çaylı kek yaptım 3 dilim yedim kızlar bol salata yedim gun boyu kekide yuruyuşle yaktım galiba hadi kızlar bu fafta sıkı yapalım kurtalalım kilolardan azazr azar sizi özledim bayyyyyyyyyyy
Günaydınnn hanımlar :)
Öncelikle kusura bakmayın. evde pc çöktü haftasonu kardeşim hallediyo sözde :D
bu akşam tamam sanırım..
merak ettiniz kusura bakmayın evden de dışarı çıkmadım .
Kızım daha iyi biraz kaşınıyo :) alerjik durum olmaz inşallah :)
rejim aynen devam :)
kayınpeder gelmişti. sonra ananaem babannemler burdaydı 1 aydır. eşimin amcası falan :) biz de değil ama. Yani sonuçta boş bırakamıycamız insanlar. haftasonu fuulll bi misafir trafiği geçti evden :) ben halen ayaktayım :D:D
Çok ilginç :)
şuna hepsi gitti :)
Bakalım yakın zamanda kayınvalide gelicekmiş.
bişey değil sprumu yapamıyorum ya :S
Yağmurda var yürüyemedim bugunde :S
neysee e:)
Bu haftasonu yine tartılıyoruz:)
Ya bana diyolar 60 olamazsın bilmem nee sinir oldum yaaa uyuzz oldum yaaa olucaammm arkadaaşşş bittti bu iş :))))))))
nisa takma kafana onlarea bakma banada diyorlar ama olacak inş kızlar hadi uyanın artıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
günaydın kızlar....
ya mutsuzum biraz oğluşum hasta oldu.kıyamam yaaa gece burunlar tıkanıyo öksürük sesler gitti.cecilin dediği bronşlifeden alıcam bakalım.inş. daha da hasta olmadan iyileşiriz yaaa.
tereyi bıraktımmmmmmm.yuppiiii
amaaaaaaa lahana çorbasına başladım.bugün başlıyorum yani bakalım içebilecekmiyim.
cecilim beni nerenle dinledin yavrum:))gerçi sen onu içme diyosun ama denicem kız du bakalım olmazsa dediğin gibi tarhanayla yaparım artık.
kız benim dediğim lahana çorbası 7 gün boyuncada 1.gün yanında istediğin kadar meyve
2.gün yanına istediğin kadar sebze
3. gün yanına istediğin kadar tavuk balıkvs.
.... gidiyo işte ben onu dedim anacım.rumucum okuduğuma göre bu şekilde biri 18 kilo vermiş 1 ayda mı ne.
ama çorba rezil ötesi yaa.yapmasıda bi uzun ki sormayın.
neyse bakıcam bakalım olmazsada bidaha tereye dönemem valla
bu arada 5 li karışım çayımıda aldım yine yaşasın.onu seviyorum bak.
sirkeli suumu içmedim hafta sonundan beri ama onada devam ederim herelde.ay çok merak ediyorum bakalım nasıl olcak.bol acılı yaptım limon aldım yanıma yiyebilecekmiyim yaaaa.
az önce yarım elma yedim bugünlük başka bişey yok kahvaltıya dair.çayımı evden çıkmadan içniştim zaten.
kızlar cecil regl olmuş çok sancısı var biraz yatıcam dedi hepinize selam söyledi öpüyo sizleri.
yeni gelen arkadaşlara hoşgeldin sefa getirdin kazanız mübarek olsun:)))
kapımız herkeslere açık.
egzersizlerde devam ediyo akşamları kızlar ama hala ip atlayamıyorum.
neyse hadi ben biraz işlerime bakayım.öpüyorum sizleri.
ayy geldimmm anacımmm günaydınn.. çok fenayımmm .. ama 100 kadar zıpladım he :) azcık mekik yaptım yoksa yatağa mıhlancam ben öyle çok yatamam ağrır her tarafım ..:)
nisa cım özledimm kıs seni.. msn de denk gelemedik yani..
merve sanada kolay gelsin canım.. yağsız kek oluyosa şekersiz kekide yap madem :) kıs kek yenir be deli:) şeker var un var :))) şaka şaka.. canlarım kaçamakları kaldıralım artık .. yada en fazla yarım yapalım yani. yarım dilim kek :) yada benim yarım simit gibi.. şimdi değil he cumartesi yemişyim onu diyom .. rumucum kolay gelsin .. uykucu güzeller kalmamış daha .. minerva ve hülya :)
Yorum Gönder