4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN.
AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR
ibrahim saracoglu
Lahana suyunun zayıflatıcı etkisini duymuştum ve aynı zamanda kokusunun berbat içiminin de güç olduğunu :) üç gün önce fazla kilolarımdan kurtulmaya bu sefer daha da ciddi olarak karar verdim..vermem gereken 10 kilom var, aynı zamanda spor salonuna başladım buda beni motive ediyor.Birazdan şu meşhur lahanayı tarifteki gibi kaynatacağım ve bu kürü uygulayacağım.Hızlı verilen kiloların çabuk geri alındığını düşünürsek, kendime 3 ay süre tanıyorum ve bu süre sonunda 10 ila 12 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
Bol su (tabi içmeye zorlayacağım) yeşil çay ve meyve ağırlıklı günler beni bekliyor :)
Önerilere açığım, sürekli gözümüm önünde olsun diye buraya da yazıyorum.Ben istediğim kiloya ulaşacağım !
http://www.elifnikahvebebeksekerleri.blogspot.com/
3062 yorum:
«En Eski ‹Eski 3001 – 3062 / 3062 Yeni› En yeni»bende lahana yaprağını kaynatıp içenlerdenim çok düzenli uygulayamadım sadece 5 gün ya sabah 1 bardak yada akşam bir bardak içtim ama gerçekten çok olumlu bir sonuç aldım 78 kilodan 75 kiloya düştüm.üstelik çok düzenli olmammasına rağmen 5 günde!kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.
tam bir hafta akşam kaynatılan 2 bardaklık lahana suyunun 1 bardağını akşam yemekten önce 1 bardağını sabah kalktıktan sonra içtim. Akşam yemeğimde ise sadece haşlanmış lahanayı üzerine yoğurt yada baharat katarak yedim. Sabah ise kahvaltıda biraz peynir biraz bal bikaç zeytin yedim. Bu süreçte kesinlikle şeker, ekmek, unlu mamül, abur cubur gibi hiç bir şey tüketmedim. Öğlenleri kalorisi toplam 400 olan 200 gramlık acılı etsiz çifkötte ve bir salata yedim. Her akşam en az 45 dakika egzersiz hareketleri ile spor yaptım. Spor sonunda sudan çıkmış balık gibi sırılsıklam terledim. Gün boyu işte akşama kadar 3 litre su içtim. Çay ve ada çayı haricinde akşamda sadece çay tükettim. Hiç şeker, hiç ekmek, hiç unlu mamül olmamasına rağmen bunun yanında günde 1 saate yakın spor yapmama rağmen ve tam tamına 20 kilo fazlam olmasına rağmen hiç kilo veremedim. Lahana suyu mücize diye ve ayda 8 kilya kadar kilo verdim diye yapılan yorumlara inanarak başladığım lahana suyu diyetinden 8 günde hiç bir yarar görmedim. 3 hafta daha devam edeceğim bakalım ne olacak…
tam bir hafta akşam kaynatılan 2 bardaklık lahana suyunun 1 bardağını akşam yemekten önce 1 bardağını sabah kalktıktan sonra içtim. Akşam yemeğimde ise sadece haşlanmış lahanayı üzerine yoğurt yada baharat katarak yedim. Sabah ise kahvaltıda biraz peynir biraz bal bikaç zeytin yedim. Bu süreçte kesinlikle şeker, ekmek, unlu mamül, abur cubur gibi hiç bir şey tüketmedim. Öğlenleri kalorisi toplam 400 olan 200 gramlık acılı etsiz çifkötte ve bir salata yedim. Her akşam en az 45 dakika egzersiz hareketleri ile spor yaptım. Spor sonunda sudan çıkmış balık gibi sırılsıklam terledim. Gün boyu işte akşama kadar 3 litre su içtim. Çay ve ada çayı haricinde akşamda sadece çay tükettim. Hiç şeker, hiç ekmek, hiç unlu mamül olmamasına rağmen bunun yanında günde 1 saate yakın spor yapmama rağmen ve tam tamına 20 kilo fazlam olmasına rağmen hiç kilo veremedim. Lahana suyu mücize diye ve ayda 8 kilya kadar kilo verdim diye yapılan yorumlara inanarak başladığım lahana suyu diyetinden 8 günde hiç bir yarar görmedim. 3 hafta daha devam edeceğim bakalım ne olacak…
bir hafta sonra...
İkinci hafta sonunda sadece 2 kilo gram. İlk hafta hiçbir fark yokken 2. haftada 2 kilo birden bir düşüş meydana geldi. Geriye 2 hafta kaldı bakalım ama bu 2 kilo zayıflığın lahanadan değil spordan kaynaklandığını düşünüyorum. 3. haftaya girdim ve bu hafta artık 2 günde bir bardak tüketeceğim tarife göre öyle. Lahananın tek faydasının akşamları suyunu içtikten sonra geriye kalan haşlanmış lahana ile karnımı doyurmam. Böylelikle müthiş ve fevkalade Türk Mutfağının o eşsiz tatlarından kendimi alı koymayı başarabiliyorum.
Öğrendiğim Çok önemli notlar.
* 1 kilo zayıflayabilmek için en az 7000 kalori yakılmalıdır.
* Beden 1 kilo lahanayı sindirebilmek için tam 800 ila 1000 kalori harcar. Oysa bi kilo lahanada 250 ila 300 kalori bulunur. Dolayısıyla vucut lahanayı sindirmek için gereken enerjiyi doğal olarak lahanadan karşılayamadığı için yağ yakmak zorundadır.
En önemli unsur ise zayıflayacaksınız diye sağlığınızı kaybetmeyin. Aşırı Lahana tüketimi troid hastalığına neden olmaktadır. Bu nedenle herşeyi tarifine göre uygulayın. Doktor günde 2 bardak demiş ben 4 bardak içeyimde etkisi fazla olsun derseniz sağlığınız tehlikeye girebilir. biliri fazla hatta girer.
Şu ana kadar yemeği aşırı tüketerek bedenimize ihanet ettik. Şİmdi ise zayıflamak için aynı hataya düşmeyin aşırıdan kaçının.
üçüncü haftada sadece 1 kilogram. Üç haftada toplam 3 kilo. çok ağır ve beklentilerimin altında kalan bir skor oysa lahana suyunu öve öve bitiremeyenler ayda 8 kilo zayoflamaktan bahsediyorlardı. Sanırım bünye işi…Bu hafta yani üçüncü haftada tarife göre iki günde bir lahana suyu tükettim. sabah aynı şekilde ama öğlenleri etsiz çiğ köfte yerine ekmeksiz pilavsız sade tavuk döner porsiyon ve az biraz salata yedim akşamları ise çorba türü sulu gıdalar tükettim ancak aynı şekilde yağ şeker tatlı ekmek ve unlu mamüller olmadı. Yalnız bu haftanın 2 günü tavuğu fazla kaçırdım galiba. 2 günü telefi etmeye çalışacağım. Birde günde 3 fincan kupa bardağında yeşil çay içmeyede başladım yararı varmıdrı bilemiyorum ama bakalım bir katkısı olacak mı. Buna rağmen her akşam gine düzenli olarak spor yaptım tam bir saat. Ancak bu hafta sadece bir kilo le haftayı kapattım. 3 haftada 3 kiloda olsa ağır ağır adımlarla da olsa hedefe doğru yaklaşmak güzel. bu hafta işi sıkıya alıp biraz daha fazla 2 ila 2,5 gibi bir hedefle yola çıkıyorum… gelecek yılda 2010′un ilk pazarın da dördüncü hafta sonunda bakalım ne olacak.
dödüncü haftada bitti. Geçen hafta belirlmiş olduğum 2 kilo hedefime ulaştım.=)) Lahana suyu diyetine göre 3 hafta daha devam edilmeli ama burada kesiyorum çünkü 5. hafta sadece bir bardak lahana suyu, 6. hafta yok. yedinci hafta sadece bir bardak dolayısıyla etkisi giderek azalacağı için dört hafta kafidir. Genel bir özet ile Proğrama göre ilk hafta sabah - akşam birer bardak. İkinci hafta günde bir, üçüncü hafta iki günde bir ve dördüncü hafta 3 günde bir içilecek olan lahana suyunu aynen uyguladım. Hergün özellikle yatmadan bir saat önce egzersiz hareketlerine başladım ve 45 dakika ile 60 dakika arasında düzenli olarak ve aksatadan sporumu yaptım. Hiç bir suretle şeker, ekmek unlu mamüller pasta çörek ve benzeri gıdalar tüketmedim. Bol bol meyva ve sebze tükettim. Portakal elma ve salatalık gibi. Son iki hafta yeşilçay da içtim günde 3 fincan cup. Normal çayıda çok içtim amma şekersiz tabi. Kesinlikle tatlandırıcı kullanmadım. Öğlenleri bazen sade tavuk porsiyon yada etsiz çiğ köfte tüketti. Akşamları hafif çorbalar içtim. Günde en az 3 litte su içtim. ve tüm bunlar sonucunda ilk hafta hiç kilo kaybı, ikinci hafta 2 kilo birden üçüncü hafta 1 kilo ve dödürdüncü hafta 2 kilo ve toplamda ayda 5 kilo zayıfladım.
Şuan 15 kilo fazlam kaldı ve bundan sonra yola lahana çorbası ile devam edeceğim. Sizlerde tecrübelerinizi aktarın...Hepinize kolay gelsin benden bu kadar.
dödüncü haftada bitti. Geçen hafta belirlmiş olduğum 2 kilo hedefime ulaştım.=)) Lahana suyu diyetine göre 3 hafta daha devam edilmeli ama burada kesiyorum çünkü 5. hafta sadece bir bardak lahana suyu, 6. hafta yok. yedinci hafta sadece bir bardak dolayısıyla etkisi giderek azalacağı için dört hafta kafidir. Genel bir özet ile Proğrama göre ilk hafta sabah - akşam birer bardak. İkinci hafta günde bir, üçüncü hafta iki günde bir ve dördüncü hafta 3 günde bir içilecek olan lahana suyunu aynen uyguladım. Hergün özellikle yatmadan bir saat önce egzersiz hareketlerine başladım ve 45 dakika ile 60 dakika arasında düzenli olarak ve aksatadan sporumu yaptım. Hiç bir suretle şeker, ekmek unlu mamüller pasta çörek ve benzeri gıdalar tüketmedim. Bol bol meyva ve sebze tükettim. Portakal elma ve salatalık gibi. Son iki hafta yeşilçay da içtim günde 3 fincan cup. Normal çayıda çok içtim amma şekersiz tabi. Kesinlikle tatlandırıcı kullanmadım. Öğlenleri bazen sade tavuk porsiyon yada etsiz çiğ köfte tüketti. Akşamları hafif çorbalar içtim. Günde en az 3 litte su içtim. ve tüm bunlar sonucunda ilk hafta hiç kilo kaybı, ikinci hafta 2 kilo birden üçüncü hafta 1 kilo ve dödürdüncü hafta 2 kilo ve toplamda ayda 5 kilo zayıfladım.
Şuan 15 kilo fazlam kaldı ve bundan sonra yola lahana çorbası ile devam edeceğim. Sizlerde tecrübelerinizi aktarın...Hepinize kolay gelsin benden bu kadar.
Ben de bugün yaptım tarifine göre,yaptıktan hemen sonra bardağa koydum.rengi çok çok açık oldu.doğru mu bilmiyorum.yalnız tadı kokusu hiç denildiği gibi kötü falan değil.gayet rahat içtim.umarım doğru yapmışımdır.
sdasda
ben 128 kiloyum zayıflarmıyım
öncelikle herkese selam..benimde 29 kilo fazlalığım var ve tabiki lahana suyunun etki edip etmediğini merak ediyorum rica etsem kullanalar nasıl bi sonuçla karşılaştığını söliyebilirlermi
öncelikle herkese selam..benimde 29 kilo fazlalığım var ve tabiki lahana suyunun etki edip etmediğini merak ediyorum rica etsem kullanalar nasıl bi sonuçla karşılaştığını söliyebilirlermi
öncelikle herkese selam..benimde 29 kilo fazlalığım var ve tabiki lahana suyunun etki edip etmediğini merak ediyorum rica etsem kullanalar nasıl bi sonuçla karşılaştığını söliyebilirlermi
Ya arkadaslar ben 2 günden beri lahana suyu iciyorum ama bi gramm eksilmiyorum sanki =( ondan önce 1-2gün corbasini icmistim ama hala bisey fark etmiyorum azda yiyorum=( normalmi bu?
kacinci günde tehsirini görebiliyoruzki?
slm bu gün lahana suyuna baslayali 6 gün oldu yavas yavas midem kalkmaya basladi ama .3 haftalik kürü tamamliycam insallah ,yediklerimede dikkat ediyorum heüz tartilmadim ,tartilinca yine yazacagim slemlar
Ne denerseniz deneyin zayıflamak için, eğer egzersiz yapmıyorsanız boşuna zaman kaybediyorsunuz demektir. İçinde spor olmayan bir diyetle vereceğiniz kilolar kalıcı olmayı bırakın size kat kat geri dönecektir.
Lahanasızda kilo veriliyormuş demek ki 5 kilo daha uçtu gitti.
18 aralık ile 3 ocak arasındaki Yukarıdaki yorumlarımı okuyun.
1 ay önce lahana işine son verdim. Ama spora devam. Yatmadan önce günde tam bir saat. Şınav, mekik gibi bi çok egzersiz hareketi. Ayrıca bunlar için bir salona gitmenize gerek yok. Sporumu evde yapıyorum.
Artık yediklerime daha çok dikkat ediyorum.
Kesinlikle, ekmek, şeker, unlu gıdalar, abur cubur, pirinç, makarna ve benzeri olmamaya devam.
Sabah ballı cevizli kahvaltı. Güç kaybetmeyin hasta olmayın diye.
Saat: 9-10 gibi 1 elma yada Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Öğlenleri sade tavuk döne -ayran yanında arasıra çorba. yemek sonrası Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Saat: 15:00 gibi 1 elma yada Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Akşamları çorba salata türü. sonrasında akşam yatana kadar eğer bünye isterse elma portakal havuç gibi meyve sebzeler.
Yanınıza 1,5 litrelik sulardan alın ve günde 2 tane bitirin. Yanınıza koymazsanız aklınızın ucuna bile gelmiyor su içmek. Zorlamayın bünyeyi tabi.
08:00 ile 12:00 arasında kesinlikle 1,5 litre su tüketimi
13:00 ile 17:00 arasında kesinlikle 1,5 litre su tüketimi
Kahve, soda, kola, ve benzeri türde içecekler yasak.
Çay ve bitki çayları şekersiz olacak şekilde sınırsız.
Spor işine üşenmeyin bir kez başlasanız devamı geliyor.
Unutmayın "Binlerce kilometrelik yolculuklar bile tek bir adımla başlar."
Ne denerseniz deneyin zayıflamak için, eğer egzersiz yapmıyorsanız boşuna zaman kaybediyorsunuz demektir. İçinde spor olmayan bir diyetle vereceğiniz kilolar kalıcı olmayı bırakın size kat kat geri dönecektir.
Lahanasızda kilo veriliyormuş demek ki 5 kilo daha uçtu gitti.
18 aralık ile 3 ocak arasındaki Yukarıdaki yorumlarımı okuyun.
1 ay önce lahana işine son verdim. Ama spora devam. Yatmadan önce günde tam bir saat. Şınav, mekik gibi bi çok egzersiz hareketi. Ayrıca bunlar için bir salona gitmenize gerek yok. Sporumu evde yapıyorum.
Artık yediklerime daha çok dikkat ediyorum.
Kesinlikle, ekmek, şeker, unlu gıdalar, abur cubur, pirinç, makarna ve benzeri olmamaya devam.
Sabah ballı cevizli kahvaltı. Güç kaybetmeyin hasta olmayın diye.
Saat: 9-10 gibi 1 elma yada Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Öğlenleri sade tavuk döne -ayran yanında arasıra çorba. yemek sonrası Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Saat: 15:00 gibi 1 elma yada Varsa portakal havuç gibi bir şeyler
Akşamları çorba salata türü. sonrasında akşam yatana kadar eğer bünye isterse elma portakal havuç gibi meyve sebzeler.
Yanınıza 1,5 litrelik sulardan alın ve günde 2 tane bitirin. Yanınıza koymazsanız aklınızın ucuna bile gelmiyor su içmek. Zorlamayın bünyeyi tabi.
08:00 ile 12:00 arasında kesinlikle 1,5 litre su tüketimi
13:00 ile 17:00 arasında kesinlikle 1,5 litre su tüketimi
Kahve, soda, kola, ve benzeri türde içecekler yasak.
Çay ve bitki çayları şekersiz olacak şekilde sınırsız.
Spor işine üşenmeyin bir kez başlasanız devamı geliyor.
Unutmayın "Binlerce kilometrelik yolculuklar bile tek bir adımla başlar."
ben yesim .slm arkadaslar lahana suyunun 2.haftasindayim malesef yarin birakmak zorundayim ara verecegim ,sagligim icin sizde DIKKAT edin egerki rahimle ilgili probleminiz varsa ,cok AFEDERSINIZ ama knamayi dindirmior.hele bebek isteyenler varsa hic tavsiye etmiyorum.slmar
arkadaşlar ben esra...benim sormak istediğim yukarda kürün nasıl yapılacağını anlatırken ilk 5 gün günde 2 bardak 2. hafta günde bir bardak 3 hafta..... şeklinde gidiyo yanii ben pazartesi başladığımı düşünün cuma 5.gün oluyo 2. hafta dediği birsonraki pazartesi mi ?yani cumartesi pazar içmeyecekmiyim yoksa cumdan yani 5. günden sonra mı 1 bardağa düşüreceğim ...:??? evet biraz karışık olabilir ama lütfen yardım edin :(
esra 5 gunden sonra gunde tek bardağa düşürebılırsın..ben öyle anlıyorum. bir iki gun problem olmaz.
selam arkadaşlar ben 60kg diyet yaparak 2kg verdim şuanda 58kg lahana suyuna başladım limon suyuyla güzel tadı var yeni başladım etkisini gösterdigi zaman sizlerle paylaşcagım bu arada yemek yememezlik yapmayın ama az yiyin yoksa saçları döker yüzün kemiklerini ortaya çıkarır!!!
berrincim teşekkür ederim hala başlayamadım gerçi ama yarın başlıcam inşAllah bi faydası olur umarım ki gelişmelerden mutlaka heberdar ederim herkese sağlıklı dietler diliyorum ....;)ESRA...
En son yorum 1 yıldan fazla olmuş yazılalı.. Neyse ben de bu tarife uymaya gayret edicem. Ayrıca diyetisyene gidiyorum, 2 hafta oluyor bugün. 3 kg falan verdim.. Lahanayla birlikte ne kadar daha gider bilmiyorum.. İnşallah söylediğiniz gibi olur, etkisini görürüm. Yoksa ona katlanmak zorunda kaldığım için çok üzülürüm:)
bende zayıflamak istiyorum 15 kilo vermem lazım elma sirkesini denedim ama veremedim şunuda unutmadan ben spor yapamadım benim bebeğim henüz üç aylık ve çok ağlıyor onla ilgilenmekten yapamadım inşaallah bu lahana iyi gelir başka tavsiyesi olan varmı
arkadaslar ende bugun basladim faydasin olarmi olmazmi ilmem 10 kilo fazlam var bakalim eger dusersem sizlerle paylasacagim :)))
bugün lahana diyetine başladım.ben çorbasını içiyorum.internetten tarifini alabilirsiniz.tadını çok beğendim.emin olun suyundan çok daha güzel.geçen sene suyunu denedim içemedim.çorbası harika..başaracağımı düşünüyorum.şu an 60 kiloyum.bugün çarşamba .sonucu sizlerle paylaşacağım
BEN LAHANA SUYUNU 1 GÜN KULLANDIM 4,60 GR VERDİM , SABAH AKŞAM DEĞİLDE , ÖĞLEN AKŞAM KULLANDIM,VERDİĞİM KİLOLARI TEKRAR GERİ ALMADIM TEKRAR BAŞLAMAY DÜŞÜNÜYORUM
ben geçen yıl lahana suyu diyetiyle başladım ve artı olarak egzersiz,bol su bebeğimide emzirmek de dahil 16 kilo verdim.doğum sonrası kilolarım gitti yani. son aylarda 3 kilo geri aldım sigarayı bıraktığım için ve salı günü tekrar başlıycam lahana suyuna. acayip yağ yakıyo.tavsiyem kullanmaya bir süre devam edin ama ek olarak diyet de yapın yani yeme içmeye dikkat ederseniz 2. haftadan itibaren baskül yüzünüzü güldürecektir.istedikten sonra yapılmayacak hiçbir iş yoktur.yeter ki heves olsun, valla ben başardım darısı size:))
başlıyorummmm......
aa ne tesaduf ben bu sabah basladım :)
yürüyüş ve abur cuburu da keserek 1 ayda 5 kılo kadar vermeyı hedeflıyorum :))
merhaba, bir sorum olacakti lahana suyu aksamdan haslayip sabah ice bilir miyin? lutfen bana cevap verin
merhaba; aksamdan hasladıgında bır bardak iç..sabahta dıger bardagı ıcersın..
sonra tekrar aksam kaynatırsın bu sekılde olur :)
5aylık bebegim var ve emziriyorum vee 7kılo fazlam var sizce lahana ile süte zarar verırmıyım ??
başlamalımıyım??
bence başlamamalısın..
lahana suyu bebekte gaz yapabilir.
vee 7 kilo lohusalıkta fazla sayılmaz. bir süre sonra kendiliğinden gider kiloların.
yrn denicem 1 hafta sonra tekrar yazarim
selam arkadaşlar yni duydum bu diyeti gerçekten etkisi warmı lütfwn yardımcı olun
bende bu laanhana suyunu ıcmek ıstıorm gercektn ıse yarıomu ve bn 60 kılodan 96 kıloya cıktım ve bn yemek yıyen bırıde degılım et tavk balk bezelye pırasa barnya bambaya ve bnzerı gbı bı kacseyı sevmem yememde ama kılo aldım cayı bıle sekrsz ıcıorm ama yıne kılıo aldım sızce gercketen kılo verdırıomu
sporda çok etkili oluyo mutlaka faydasını görürsünüz
bende yorumları okudm ve lahana suyuna başlamaya karar verdm. ama sabahları erken kalkıyorm kaynatmaya vaktm olcağnı sanmıyorum akşamdan hazrlayp sabah içsem nolur bi bilgnz warmı?
Ya bende cok duydummm bende baslıcam yarın umarım cok faydalı olur cunkı acil 15 kılo vermem lazım zaten kıstım yemeyı dıyetteyım ama lahana suyu aklıma cok yattı mutlaka baslıorm hemencık of yazda geldı vermemız lazım ınsan vıtrınlere küsüo valla ALLAH yardmczm olsnnn :(
arkadaşlar ben başladım tam 1 hafta oldu ve 5 kilo verdim yediklerime dikkat ettim spor yaptım bol su içtim ve lahana suyu içtim tabiki gerçekten başarılı oldum.ben 128 kiloydum şu an 125 kiloyum ve 3 sene içerisinde 70 kiloya düşmek istiyorum.çok zor olacak ama başaracağımdan eminim :)
ilayda ben. ben de dün başladım 155 boyum kilom da 50 bi 5 kilo versem yeterli olucak sanırım.. ben bı yerde 1 haftada 8 kılo okudum yalan değil mi çöp gibi de olmak ıstemıyorum ? bı de bırakınca dıyetı kılo alıcak mıyım tekrar ? herkese iyi şanslar :)
dıyete başlayalı 1 hafta oldu 5gün içtim 3gün ara verdim bugün tekrar başlıyorum ve 50 kilodan 47.5 a düştüm fakat çikolata cips alkol gibi alışkanlıklaırm nedenıyle 48e çıktım işe yarıyor gibi tekrar bol şanslar :)
slm arkadaşlar ben yaklaşık 5 aydır diyetteyim yaklaşık 10 kilo verdim diyetteki ilk haftamda tam 2 kilo 200 gram vermiştim diyetisyenim tebrik etti tabi bu lahan sayesisinde zayıf kalın
merhaba adaşım seçilllllll benimde adım seçillllllllllllllllllllllll :))))))))))) inşallahhhh bende zayıflyabilirimmm yaaaaaaa 1 hafta oldu başlayalııı ama hiç tartılmadımmmmm fakattt karın kısmım bayaaaaa gittiiii uçtuuuuuu çok mutluyummmmmmmmmm lahanayı seviyorummmmmmmmmmmmmmm i love youuuuuuuuuu lahanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :))))))))))))))))
arkadaşlar akapunktur ve maranki diyeti ile 13 kg verdim akapunktura gidemiyorsanız bile maranki diyetini yapın en dayanılabilir olanı bu.lavmanlı olanı yapıcaksınız kozmik temizlik de deniyor buna..
ben bayagı kg verdim
lavmana dikkat edin, lavmansız yaptıgımda kg kaybım cok az oldu, hergün yapamazsanız bile 2 günde bir yapın
ben son günkü zeytinyagı limon karısımını içmedim mide bulandırıyormus gerek yok ona
ama lavmanı yapın inanın tek basına bu lavman bile kg verdiriyor, suyu iyice ılıtın sıcak olmasın bagırsaklarınız yanar ha, ben 500 ml suyu kaynatıp iyice soguga yakın sogutuyordum, icine yarım çay bardagı elma sirkesi yarım limon sıkıyordum, lavmanı kullanıyordum-- wc ye yakın olun birden dıskılama istegi bastırıyor kusura bakmayın bu diyet böyle yani..
1 yıl hiç kg almadım sınırsız yemeye başladım eh tabi yine şiştim, ama gerçekten çok etkili
herkese öneririm
slm Arkadaslar, bende lahana suyuna basladim tam 22 gün oldu ve tam 8 kilo verdim. Hala devam ediyorum . sadece lahana suyu icmiyorum ayni zamanda siki recim yapiyorum salata corba ve meyve tüketiorum . bir cok diät ilac denedimolmadi. Lahana suyu gercekten cok etkili. hedefim tam 13 kilo daha
vermek ...basaracagim, lahana suyunada ac kalmaya alistim :)
biz arkadaşlarımla ne kadar süre yapacağımızı bilmiyorduk ama en az bir aydır aralıksız yani nadir aralıklarla her gün içtik ve hepimizde fark var özellikle ilk zamanlarda fark gözle görünür derecede oluyor ama ara vermeden yaptığımız için bir süre sonra etkisi azaldı şimdilik bıraktık ve bir süre sonra tekrar devam etmeyi düşünüyoruz (bu lahana suyu özellikle karın bölgesi için etkili)
biz arkadaşlarımla ne kadar süre yapacağımızı bilmiyorduk ama en az bir aydır aralıksız yani nadir aralıklarla her gün içtik ve hepimizde fark var özellikle ilk zamanlarda fark gözle görünür derecede oluyor ama ara vermeden yaptığımız için bir süre sonra etkisi azaldı şimdilik bıraktık ve bir süre sonra tekrar devam etmeyi düşünüyoruz (bu lahana suyu özellikle karın bölgesi için etkili)
1 haftadan fazla yapmayın yalnız bunu . zaten içimide berbat . ben sabah ve akşam 1,5 su bardağı içtim 4 kilo verdim
Berrin'cim selam,araniza yeni katiliyorum :) bugun 7.gun,lahana suyu diyetinde. yalniz ben sadece suyunu degil,yemek ogunlerinde de salata gibi dograyip limon ve pul biberle karistirip yiyorum,yagsiz ve tuzsuz olarak. suyunu da gunde 2 bardak iciyorum sabah kahvaltidan once (kahvaltim da yesil elma 1 adet) ve gece uyumadan once iciyorum 1 bardak ta. sadece icemedigim icin icine biraz pul biber atiyorum,etkisini oldurur mu dersin?
benimde onbeş kilo fazlam var.ve çok canım sıkılıyor.inşallah lahana suyuna bende başlayacağım.şimdilik elma sirkesi içiyorum.ve haftada 3 kilo verdim.
merhabalar bende denemek istiyorum ama nasıl yapıyor ve nasıl uyguluyorsunuz yardımcı olursanız sevinirim
meraba lahanayı bende ck duydum denemek ıstıyorum ama yasım kucuk oldugu ıcın tavsıye etmıyolar sızce ne yapmalıyım
4. günmdeyim hiç ekmek yemedm sadece meyve corba lahana suyuyla 1 kilo verdim devam etcem çokiyi gidiyo ama halszlk yapyo
ogrenmek istedigim sey, lahana yapraklari haslandiktan sonra atiliyor mu, yoksa lahana yapraklarinin da tuketilmesi gerekiyor mu?
Merhaba arkadaslar bende 2gun oldu baslayali ama henuz bir etkisi varmi bilemiyorum ama 10kilo vermem lazim buna cok ihtiyacim var ins.ise yarar ..
her yazan yarın başlıcam yazmış başkada bişey yazmamış :D ölmüşler galiba :D
neyse bende yarın başlıcam :D hahahahhah
Sesimi duyan varmi ???
Yil 2014 lahana diyeti yapan arkadaslar an itibari ile nasilsiniz ??? Bende uygulamak istiyorum sesimi duyan birileri varsa lutfen lutfen yazsin ( burcu)
Buraya yazan arkadaşlar hiçbirinizin durumu benim kadar kötü olamaz.tam yüz kiloyu. Yani 45 kilo fazla var.lahana suyuna bugün başladım. Arkadaş tavsiyesiyle. Kendisi 15 kilo vermiş. Ben sabah bir saat yürüyüşü de ekledim. Bakalım sonuç ne olacak. İşe yarar haber veririm. Herkese kolay gelsin.
Selam arkadaslar ben gamze 21 yaşındayım 4 yaşında bi oglum var öğle yemekleri abur cuburlar atistirmaliklar derken bemde baya kilo almıştım.boy 1.68 kilom 65 ti derken bende lahana suyuyla 1.ayda 7kilo verdim suan 3 kilo kaldı geriye idealim 55 civarı umarım sizlerde istediginz kiloya ulasirsiniz simdiden herkese basarilar :)
Yorum Gönder