Bana Dair...: lahana suyu

2 Ocak 2008 Çarşamba

lahana suyu

FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :
4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN.
AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR
ibrahim saracoglu

Lahana suyunun zayıflatıcı etkisini duymuştum ve aynı zamanda kokusunun berbat içiminin de güç olduğunu :) üç gün önce fazla kilolarımdan kurtulmaya bu sefer daha da ciddi olarak karar verdim..vermem gereken 10 kilom var, aynı zamanda spor salonuna başladım buda beni motive ediyor.Birazdan şu meşhur lahanayı tarifteki gibi kaynatacağım ve bu kürü uygulayacağım.Hızlı verilen kiloların çabuk geri alındığını düşünürsek, kendime 3 ay süre tanıyorum ve bu süre sonunda 10 ila 12 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
Bol su (tabi içmeye zorlayacağım) yeşil çay ve meyve ağırlıklı günler beni bekliyor :)
Önerilere açığım, sürekli gözümüm önünde olsun diye buraya da yazıyorum.Ben istediğim kiloya ulaşacağım !

http://www.elifnikahvebebeksekerleri.blogspot.com/

3062 yorum:

«En Eski ‹Eski 201 – 400 / 3062 Yeni› En yeni»

Adsız dedi ki...: arkadaslar bnde 165boy 65kılyum acılen zayıflamalıyım 18yasındayım 5aylık evlıyım ve zayıflamak ıstıyorum ne yapsam zayıflayamıyorum cok uzuluyorum lahana suyu kesın ıse yarıyormu lutfen yazın ben gizem..inş lah zayıflarız arkadaşlar; 17 Ocak 2009 23:32
Adsız dedi ki...: merhaba arkadaslar adım deniz arabistanda yasıyorum 3 senedirr diyetteyimmm tekk faydasıı kilo alamıyor olmamm aynı kilodayımm 15 kilo vremm gerekiyor 1 sene lhana suyu ictim cok rahattım fakat tiksindim tekrar baslıyorum yarın sizlerin yazılarınızı okuyunca heveslendim malesef yürüyüs yapma sansım yok devamlıı icerde oldugumuzdan umarımm bende zayıflarım herkeseee tsk ederim sevgilerle; 18 Ocak 2009 00:43
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar cecilcim inş.vermişsindir biraz çok merak ediyorum mutlaka yaz hatta bendemi pazar tartılsam çünkü korkuyorum pazar günü tatil ya herkes evde sofralar kuruluyo yerim ve pazartesi tartılınca verememişsem diye yokya pazartesi tartılimmm hadi sana başarılar :))) senemcimmm nerdesin ne zamandır yoksun:))) hülya; 18 Ocak 2009 02:03
Adsız dedi ki...: günaydınlar herkese... mutlu bir sabah ... 1 kilovermişim .. güzel bir kahvaltıyı hakettim :) abartmadan tabii ki.. 56 kiloyum artık .. aşure yapmıyorum bu günn :) yarın yaparım yada daha sonra ayyy bilmiyorum işte ben mutluyum.. yılmıyorumm devammm edicemm ve sizlere 50 olduğumu yazıcam.. sevgiyle .. mutlu pazarlar..
cecil...; 18 Ocak 2009 10:04
Adsız dedi ki...: canlarımm burdayım:))) yazılarınızı okuyorum ayrıca imal olarakta gelio takipteyim .fakat ben bu aralar regl olduğum için kilo vermemde durdu normal olarak:) hani kilolarımı vereyimde sevincimi paylaşayım istiyorum.yha kıslar size bişey daha sorcam (slim life)die bir bitkisel hap aldım eczacı arkadaşımın tavsiyesiyle onu kullanıyorum 2 gündür tamamen bikisel hiç bir yan etkisi yok dedi peeki dedim aldım.gerekten yan etkisi yok. hap,iştahımı kescekti ama kesmedi henüz.işemi yaramıyo acaba? lahana suyunuda bıraktım ,hani bitkisel olduğu için,hapın yararını zaraya dönüştürebilir düşüncesiyle.ne yapmalıyım sizce:) sizi seviyorum canım arkadaşlarım benimmm segiyle kalınnn baibai :)))))))).........; 18 Ocak 2009 10:23
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar cecilcim 1 kilo 1kilodur boşver yavaş yavaş vericez bu kiloları inş.pazar günlerine bide her kurulan sofraya oturup bir güzel yemek yiyen ve hiç kilo almayan komşuma sinir oluyorum!!!pazar günleri tatil herkesin canı bi şeyler istiyo yapmasan olmuyo yapsan olmuyo benim kız maşallah bir iştahlı anne şunu yap bunu yap e yapıyosun yemesen olmuyo aaa bugün pazar yedim valla (ama abartmadım zaten herkes dalga geçiyo elimi bişeye uzatsam sen rejimdesin kaşık surat diyolar)senemcim o aldığın şeyi kahve olarak biliyorum hapıdamı varmış duymadım ama özel gününde olduğundan dolayı işe yaramıyo olabilir hormonlar falan ben de iki gün ara veriliyomuş lahana suyuna verdim yarın tekrar başlıyorum inş. vericez kızlar sabır kendinize iyi bakın hülya; 18 Ocak 2009 23:50
Adsız dedi ki...: arkadaslar burda herkez bu lahana suyunu ıcıyor hıcbır yorum yapan yok bızıde bılgılendırın ne olur ya.bırde bu lahana suyunu ıcerken ne gıbı sporve dıyet yapıyorsunuz.tşkler sımdıden; 19 Ocak 2009 17:42
Adsız dedi ki...: hülya naptın tartıldınmı canımcım :) meraktayım ..bende senin gibi herşeyi yiyip yiyip kilo almayan kurulara gıcık olurum hatta uyuz olurum ..! :)
ben pazar tekrar tarılcamm bakalımm değişiklik olcakmı... ay berrin sayfa düzenini değiştirmişin dedim kimsecikler yazmıyo heralde özledim valla he :) ama fark ettim ki en allta yeni en yeni bölümü yapmışsın .. ya kıslarr şöyle online konuşabileceğim bir alan olsa bu blog da ya .. daha çok aşka geliriz valla :) sevgiler hepinize... aşure cumartesiye kaldı :); 19 Ocak 2009 19:06
Adsız dedi ki...: hülyaaaaaaa bakk sakın vermediysen bunalım yapma he ..! bakk şevkimii kırma..! bekliyorumm her saat başı bakıyorum .. haber ver..! ölmek var dönmek yok.. vercez bu kiloları vercez! kaldırın başınızı bahar geliyor zayıflayıp incecik olanlardan bunu başaranlardan ne farkımız var hepimiz insanız..
ve hep gülümseyin :) her zaman güneş olmasa bile yıldızları sakın göz ardı etmeyin ....
"güneşi kaybettim diye ağlayanlar yıldızları göremezler"
cecil cecil; 19 Ocak 2009 19:16
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar cecil senin gibi sevinmeyi isterdim ama çok moralim
bozuldu hiç verememişim sporda yaptım yemedim ama olmadı şimdi diyorumki belkide birden vericem şaşırıcam inş. ama dediğin gibi dönmek yok zayıflıcaz. valla bende sürekli bakıyorum yorumlara ama hemen yayınlanmıyoya insan merak ediyo..neyse boşver yap aşureni afiyetle ye:))) sevgiler hülya; 19 Ocak 2009 23:08
Adsız dedi ki...: canım hülyacım .. sıkma canını .. ya kilo almış olsaydın birde bu tarafından düşün :) sakın pes etme sakın :) burdan moral buluyoruz.. bahara kadar gidicekk hepsi aşure cumartesi yapcam halam ve kuzenlerim ille cumartesi dediler. cumartesiye çok var ozamana kadar 100 gram veririm heralde :) cumarteside aşureyle 500 gram alırım :) ha ha ha ha ölmekk var dönmekk yokk..! :)
sevgiler hepinize
cecil; 20 Ocak 2009 09:14
Adsız dedi ki...: merhaba ben 79 kiloyum boyum 1,72 1 haftadır lahana suyu ıcıorum sabah akşam.. sabah kayısı yıyorum 4 tane üstüne su sonra 2 tane galete yiorum öğlen yemeklerden ekmeksiz yıyorum akşamda çok az ve ekmeksiz hayatımdan ekmeği cıkardım zaten..ama sadece 2 kilo veebıldım aynı zmanda sporda yapıorum bi problem var ama çözemedim..15 kilo vermek isitorum bildiğiniz baska seylker varsa paylaşırsanız sevınırım azimliyim bırakmıcam sizlere başarılar diliorum hoscakalın..simge; 20 Ocak 2009 10:56
Adsız dedi ki...: simge hoşgeldin aramıza.. 1 haftada 2 kilo vermişsin ben çok süper sen o 2 kiloyu öpte başına koy:) nankörlenme bence. süper böyle giderse ayda 8 kilo verirsin ve 2 ayda 16 kilo yapar.
kayısı yerine kuru incir yemek gerekmiş. dün ebruli programında doktor yasemin bradley öyle demişti . bağırsak çalıştırmada kayısıdan daha etkiliymiş. suların sıcağa yakın olsun bizler öyle yapıyoruz . ve yeşil çayı ihmal etme.. ah ben 10 gündür diyetteyim ve 1 kilo verebildim. ama hiç yüksünmüyorum yani. bunada şükür
diyet te en önemli nokta sabırlı olmak.. sabır .. uzun bir süre sabır gerekiyor..
sevgiyle...
cecil..; 20 Ocak 2009 15:39
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar cecilcim harikasın valla süper moral veriyosun!evet o inciri bende deneyeceğim daha bahara var vericez.. simge hoşgeldin cecilin dediği gibi 2 kilo süper yorumları okuduysan ben hiç veremedim ama olsun vericem.bol su iç ben çok aç kaldığım için artık rejimler bana fazla etki etmiyo yinede pes etmek yok. cecilcim bu arada yaş kaç?evlimisin?öpüldünüz hülya; 20 Ocak 2009 23:43
Adsız dedi ki...: kızlarr nerelerdesiniz ya ... senem? hülya? ay siz diyeti bıraktınızmı yoksa ya :( yazmıyorsunuz? yarı yolda bırakmak yok birbirimizi.. haberdar edin merak ediyorum ? neler yaptınız neler yediniz? yeni şeyler duydunuzmu? bu hafta regl im ben. belki bitince 1 kilo daha gitmiş olurrrr allahımm inşallaaahhhhhhhh
özledim sizleri ...
cecil; 21 Ocak 2009 10:52
Adsız dedi ki...: hülya cım ne güzel seni görmek :)
30 yaşındayım evliyim.. 11 yaşında oğlum var oğlumda bir tombalak :)50 kilo büyüme çağında olduğu için pek ses etmiyorum ama aburcuburuna müdahele ediyorum.
incir konusunu bende uyguluyorum hergün aç karnına sabah bir tane yiyorum .. ve canım tatlı çekincede yiyorum hem kalorisiz hem sağlıklı .suyunu sıcak içmeye gayret et.. bu arada aşurenin incirleri biticek yani cumartesiye kadar :P iyi bakın kendinize...
mutlu kalın ..
cecil; 21 Ocak 2009 12:49
Adsız dedi ki...: merhabakarkızlar cecilcim ben hep burdayım senemde galiba özel günlerinde bitmesini bekliyo ..rejimi bırakmadımda bir iştahım açıldı sorma öyle her şeyi yemeyen ben ne bulursam yemek istiyorum inş.geçicidir valla yeni bi şey duymadın ama 100 kere ip atla dedi birisi zaten biliniyo senemcim kolbastı oyna demişti dün akşam bi doğum günündeydim ve oynadım ama yamuldum boyun ve kol kasımı incittim eve robot gibi geldim masajlar kas gevşetici biraz düzeldim bi daha zor oynarım nasıl hırpaladıysam kendimi zayıflıcam diye ...Allah bize yardım etsin kızlar paylaşımlarımlarımız beni çok mutlu ediyo kız kardeşim yok o yüzden size anlatıp rahatlıyorum iyiki tanışmışız :)))sağlıkla zayıflayalım hülya..; 21 Ocak 2009 20:43
minerva dedi ki...: kızlar zayıflamak için çok güzel bi önerim war. başka bi şeyle mutlu edin ve oyalayın kendinizi..
Bugün çocukluğumdan beri heves ettiğim kemanımı aldım.. hiç ummuyodum ama gün içerisinde o kadar az yedim ki.. normalde ne kadar mutlu sewinçli olursam olayım yemek yemek bi vazgeçilmezdi benim için. ama hiç bi şey yiyesim gelmiyo.. tavsiye ederim bi enstruman almanızı uğraşmanızı..
bu arada lahana suyunu düzgün uygulayamadım. ama yarın başlıyorum tekrardan. vazgeçmicem bu sefer.. kilo werdikçe yazmak istiyorum.. görüşmek üzere..
cecil ve hülya çok imrendim size bende werebilsem bi..; 21 Ocak 2009 23:17
Adsız dedi ki...: hülya ben öyle ip atlamak kol bastı oynamayı yapamam böbreğimden ameliyat oldum 6 ay önce yaramı hissediyorum yani aktif spor yapamam yasak. yürüyüş yanlızca. bak bugünde internette tere nin faydalarını okudum . dün pazardan aldım yeşillik olarak onu yicem. birde tere tohumunu balla karıştırıp her sabah aç karnına alıyormuşsun ve arkasına ılıksu zayıflamaya yardımcı oluyormuş.internette bulursun. ben bugün yürüyüşe çıkıcam alıcam aktardan denicem hemen yarın sabah sende dene. zayıflatmasada faydalı bir şey. bir çay kaşığı tere bir tatlı kaşığı balla karıştırıp yutmalıymışız. hem böbreklerimede iyi gelir. sorma benimde iştahım açıldı ya... ama bundan şunu anlayabilirizki vücudum diyeti fark ediyor ve bizimle savaşa girdi :)kandırmaya çalışıyor kanmayalım canımcım biz kazancazzzzzz sabırlı olalım . tere yi ihmal etme . bak mutlaka .. ben mutlaka alcam. tadını hemen yazarım. metabolizmayı hızlandırıyormuş. minerva sende hergün buraya yaz meş,gale bulmak olayında haklısın elbette. ya bide itiraf ediyorum : akşam nestle clasic yedim ya ayyy çok severim napim dayanamadım eşim almış :) pis
mutlu kalın ...gelcem yine :)
cecil; 22 Ocak 2009 10:59
Adsız dedi ki...: canlarım benimmm olurmu diyeti bırakmak.regl den sonra 2 kiloya daha veda ettim:)))) ama bu arada dikkat etmelerimi bırakmadım:)2 kilom daha gitti bırakmak yok kıslarr devammm biz varyaaaaa yemin ederim yaza innnncecikkk olcazzzzzz:)))))))). sizi seviyooorruuuuuummmmmmm:)))))))))))))))))...........; 22 Ocak 2009 11:02
Adsız dedi ki...: arkadaşlar bu siteyi ilk bugün gördüm.bende doğum sonrası kilolarımla uğraşıyorum bakalım dün diyete başladım inşallah bu son olur.şu lahana suyunuda denemeye başladım ancak ben lahanayı bir cezvede biraz haşlıyorum ve ılıdıktan sonra bir su bardağı açken içiyorum.aynı şekilde akşamda yenisini yapıp içiyorum.bakalım belki bu şekildede faydası olur.bekleyen lahana suyu daha fazla kokuyor ve midemi bulandırıyor.; 22 Ocak 2009 14:26
Adsız dedi ki...: ben lahana suyunu bir kerede içiyorum ve ardan bir kuru kayısı yiyiyorum.
bu arada boyum:1.67 kilo:69.5 bakalım dün başladığım diyet ve lahana suyu nekadarda işe yarayacak. herkese bol şanslar:))sezen:)); 22 Ocak 2009 14:35
Adsız dedi ki...: senemm çok sevindim 2 kilo vermene darısı başımıza ne diyelim :) hülya tere tohumunu aldım . çektirdim 100 gr. yarın sabah başlıcam .. yada bu gece yatarkende alabilirim. bu arada mutlaka çekilmiş olsun yazıyor ender saraçın sitesinde hani daha çok etkili olması için .. eğer çekilmezse emilmeden bütün olarak atılıyormuş. susama benziyor zaten çekilmemiş hali. 100 gr mı 3.5 tl aldım.
sezen sende hoşgeldin aramıza.
cecil; 22 Ocak 2009 15:40
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar;cecilcim öncelikle geçmiş olsun tabii en önemlisi sağlık bu arada bu eşler felaket benimki hiç istemiyo kilo vermemi gizli diyet yapıyorum anladığı anda sevdiğim ne varsa getiriyo bide anneme şikayet ediyo anlıcanız gizli diyetteyim .cecilcim bitter çikolata yiyebilirsin onda bi şey yokmuş sütlülere göre tereyi bende duydum ama alma imkanım yok biraz mahrumiyet bi yerde oturuyorum aktar falan yok ama sen bi dene bakalım ..senemcim çok sevindimmmmmm darısı başımıza minerva biz taktık kafayı zayıflıcaz senide bekleriz bu ortam bi harika her saat başı bakıyorum birbirimize sorumlu gibi hissedip kendine dikkat ediyosun keman gibi bir becerin var ne güzel hiç öyle becerim yok neyse sen çalarsın biz dinlerizzz.sezen hoşgeldin kayısı bende yiyorum ama önce sirkeli su içiyorum peşine kayısı sonra bol su bu gün bütün yediğim bu mesela inş.böyle devam eder senemin dediği gibi yaza incecik olucaz kızlarrrrrrr sabır şöyle deniz kenarında incecik gezerken bu günleri hatırlar güleriz inş.hepinizi öptüm hülya; 22 Ocak 2009 16:44
Berrin dedi ki...: cecil cok tesekkur ederım..begenmen benı memnun ettı:)
bende sızlerı takıpteyım :) yalnız sımdı goruyorum kı onayladıgım son 5 gundekı mesajlar yok. ben hepsını okuyorum..onaylıyorum. burada goremedım.. bır cok mesaj vardı anlamadım gıttı. kusura bakmayın arkadaslar..; 22 Ocak 2009 21:57
Berrin dedi ki...: mesajlar varmıs ama ben gorememısım teknık brır sorun galıba :)
cecıl hulya senem harıkasınız. sızı okuyup bende motıve olacagım yakında:) kendıme aıt amatorce yazdıgım blogumda gecen sene ocak ayında oylesıne dustugum bır posttu lahana suyu :) sonradan farkettım kı google da ılk sırada cıkıyor sasırdım bıze aıt bır forum oldu bu :)
yakında blogu guncelleyıp bu forumdan bahsedecegım..
herkese kucak dolusu sevgıler..; 22 Ocak 2009 22:03
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar,berrincim iyiki yapmışsın böyle bi şey valla çok canım sıkılıyodu burda şimdi merakla bekliyorum ne yazmışlar diye bizi senem cecil benim hakkımda olumlu şeyler duyup bizden imrenenler varsa ne mutlu bize hadi devam zayıf incecik olucaz berrincim tekrar teşekkürler hepinizi öptüm hülya; 23 Ocak 2009 00:11
Adsız dedi ki...: günaydın
bugün üçüncü gün diyetimin 2 kilo vermişim sanırım lahana suyu işe yarıyor:)))inşallah bugünüde hayırlısı ile atlatırım:)) sezen:)); 23 Ocak 2009 08:28
Adsız dedi ki...: valla berrin ne yalan söyliyim bu berrinde pek tepkisiz dedim yani içimden :P evet burası harika bir yer oldu keşke online imkanımız olabilse bu sayfada.
hülyaaaa ayy bu tere tohumu bir iğren bir iğrennçç varya lahana suyundan beter yeminle he..! ama anında wc olayı oldu yani.. işe yarıcakmış gibi hissediyorum.haftaya cumaya kadar düzenli kullanıcam. bakalım farkı ne olcak. balla karıştırmadım .bir tatlı kaşığı yuttuktan sonra bir kaşık balı arkasına aldım daha iyi oldu. bitter çikolatayıda hiç sevmem be :( neyse bu tere benii yamulttu zaten :) öööğğğğğğğ hiç bişi yemek istemiyorumm .ğrençççç :)
hülyacım ben sana gönderebilirim gerçekten bak çok ciddiyim.sende benim gibi çok diyet yapan biri olduğun için herşey bize kar etmiyor canım. bide şu var çok şişko da değiliz hani belkide ondan hemen gitmiyor kalan kilolar. istersen hemen yollarım kargoyla şekerim. senem sende çok mutlu oldun unuttun bizi he.. görüyonuzmu sattı bizi hemen 2 kiloya :)
darısı başımıza kızlar.. sevgiyle ve sağlıkla ve mutlulukla kalın...
cecil cecil; 23 Ocak 2009 09:04
Adsız dedi ki...: senem sen tere tohumununnn hapını içiyorsun dimi şimdi baktım netten .. ay bendemi onu alsam ya bu tere ıyyykkkkk berbatt yani.. allahımm sana geliyorum dayanılır gibi değil bu be .. ama inat değilmi pes etmicem pesss etmicemmm cemm cemmm :) ben doğallıktan yanayım arkadaşlar haptı bilmem neydi içmek istemiyorum ne kadar doğalda deseler vardır illaki bişeyler. zaten bitkiydi börtüydü çok taktım bu ara . sigarayı da bıraktım ameliyattan sonra . kendimi sağlıklı yaşama adadımmmm :) 50 kilo olcamm hem valla hem billa. ayy neyse.. öptüm kızlar sizi.
senem arada ses ver :) çok şımardın sen he zayıfladın diye dimi:)
gelcem yine .. özleyin beniii
cecil; 23 Ocak 2009 10:37
Berrin dedi ki...: cecil, okuyorum ama yorumlara katılmıyordum evet haklısın belkıde tepkısızlıktı..ancak dıkkat edersen uzun suredır blogumu gunceleyemıyor tek satır yazamıyorum ıcınde bulundugun psıkolojıden dolayı..hersey durmus gıbı..neyse ıste burada olmanızdan memnunum..; 23 Ocak 2009 15:14
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar, cecilcim çok teşekkür ederim çok düşüncelisin ama ben pazartesi -salı samsuna gidiyorum tatilya çok şükür ordan alırım saol..ama tadı çok kötü dedin bittim ben;yinede denicem.senemmm valla cecilin dediği gibi unuttun bizi arkadaşım bu yeni aldığın hap işe yaradımı haber ver canım.. sezen maşallah bu ne hız hemen 3 kilo kıskandım valla ama senin adına çok sevindim neler yaptın başka anlat canım.cecil çok haklısın bizim çok kilomuz lomadığı için çok zor veriyoruz bunu uzmanlarda söylüyo zaten verilecek kilo ne kadar çoksa o kadar çabuk zayıflarsın neyse ben bu ara biraz verdim gibi geliyo ama pazartesiye kadar tartılmak yok inş.gitmiştir bu sefer hepinizi öptüm ben sürekli burdayım görüşürüz hülya...; 23 Ocak 2009 15:22
Adsız dedi ki...: hayat bize aldırmadan akıp gibiyor berrin. o tatsızlık o tepkisizlik anlarını çok iyi bilirim. keşke bir ilacı olabilse.. keşke.
fakat bilinçli insan mutsuz insan dır.bunu okumuştum bir kitapta.
burası huzur veren bir yer tüm kargaşanın içinde burda buluşmak bana iyi geliyor.o yüzden iyiki varsın sen ne kadar güzel bir sayfadayım diyorum diyoruz her defasında..işin içinden çıkılmıyor çok düşününce..o yüzdennn bu aralar ben rejime takmayı seçtim:) bozdumm kafayı rejimleeeeee :) kızlar bu sezen ne diyo ya 3 güne 3 kilo hey allam ya gelde gıcık olma :) kıs biz öldük 2 haftadır nerdeyse be :)şaka tabiiki çok sevindim sezen şanslı olanlardansın. ne mutlu sana tadını çıkar
bide berrin şunu eklemeden geçemicem..."denizi olmayan bir şehirde yaşamak çok zor çok"tıpkı çocukluğumu özlemek gibi....
cecil... (secil); 23 Ocak 2009 15:23
Adsız dedi ki...: kıslar burdayım yhaa :)) kilolarımı vereyimde öyle yazıyım:) hapı kuyllanıyorum. en ufak sorunum yok (slim life)ilacın adı.wc olayınız sabah akşam oluyor:D lahana suyunuda içiyorum aynı zamanda işe yarıyo evet benimde 5 kilom kaldı vermek istediğim:) haydi bakalım tam gaz gidiyoruz kıslarrrrrr süpperrrrisssssssss:))))))))))))))))))))...........; 23 Ocak 2009 17:46
Adsız dedi ki...: senem çok sevindim ama kiloları verip yazmak yok kardeşim yazcak sın her saat başı haber vercen ne yedin ne içtin rapor vercen :) hülya tere olayına gir... bu işe yarıcak .. senemin içtiği hapta tere hapı zaten. ayy bu akşam künefe yedim dışarı çıktıkta kuzenle :P itiraf ediyimde gece rahat uyuyayim :P ama ahandaaaaaaa buraya yazıyorum .. haftaya cumaya kadar 2 kilo vermezsem bu iğrençç tere yle sizde görürsünüz :)
secil; 23 Ocak 2009 22:21
Adsız dedi ki...: tamam arkadaşım:)) yha açıkcası bugün iştahım çok açıktı ama yinede pes etmedim kıslar.zaten ekmek yemiyorum ama.normal tuzlu ve yağlı yaptığım çorbamdan yedim 2 şer saat arayla 1 er kase.arada çok acıktığımı hissettiğim zamanda marul yaprakları yerim 1-2 tane akşamada eşim gelcek ve yemek yiyeceğimiz için gündüz hafif atlatmaya baktım:)) akşamda yine çorbamdan ve 1 tanede lahmacun yedim:)))))) oldumu canımıniçiiiii seviyorum sizi yhaaaaaaaaaaa:))))))))))))))))............; 23 Ocak 2009 23:37
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar,cecil naptın sen ya künefe yenirmi diyette(şaka şaka)afiyet olsun ölcezmi ya hiçmi bişey yemicez bize yazık değilmi?senem çok sevindim bu arada kardeşimin düğünü belli oldu temmuz o zamana kadar Allah büyük elbet vericem daha doğrusu daha önce veririmde korumam lazım kilomu valla kiloyu korumak vermekten zor bu konuda önerileriniz varsa bekliyorum.bide seda sayanın tanıttığı elma kapsüllerini gördüm insanı nasıl heveslendiriyolar ben manyak hemen atlarım böyle şeylere bide acı çehre diye bişey gördüm o felaket bişey hapı yutun yatın sabah 4 kilo zayıf kalkın diyo ya bu nasıl bişey inanamadım yorumlarıda göremedim bilginiz varsa lütfen söyleyin..cecil senle ben uğraşıp duralım millet 3 günde 3 kilo veriyo çıldırıyorum.sezen yanlış anlama senin için değil çevremdede var çok kıskanıyorum ben aç geziyorum tık yok komşularım aç öleceksin diye dalga geçiyo hadi pazartesiye kadar nolur 1 kilo bari verim ...sevgiler hülya; 24 Ocak 2009 00:18
Adsız dedi ki...: ay buda lahmacun yemiş deliricem:))ben açımyaaaaa banane bende yicem işte canım çok kuru dolması istiyo senem bilir oralarda çok belki cecilde bilir bende maraşta kaldığımız dönemde öğrendim ve bayıldım komşumda bulmuş bi yerden banada verdi bende onu yapimmi? ve senemcim raporun için teşekkürler bende sizi seviyorummmm hülya.; 24 Ocak 2009 00:53
Adsız dedi ki...: hülyacım kimleri evet hemencik veriyor boşver takma bizde böyleyiz her insan bir olmuyor tıpkı onun gibi bişey :)
senem heh şöyleee yavruuu hizaya gel ya rapor ver :) hülya ve sene size söz bu hafta hiçççççç kaçamak yapıcam aşure yapıyorum şu an henüz kahvaltı yapmadım .. bir kase aşure yarim akşama ot yerim kesin :)
bende sizleri seviyorum diyet kardeşlerim :) öptümm sevgiyle kalın .. sezen sanada uyuz oldum bil yani :)
cecil :)yani secil; 24 Ocak 2009 09:15
Adsız dedi ki...: hülyacım bu arada ben kuru dolmayı dıydumda hiç yemedim yanş ben sakaryadayım buralarda zor bulunur malum yöresel şeyler onlar .aşurem harika oldu 2 saat sonra bir çay kaşığı tere tohumumu yutucam :) yarın kral kahvaltı yapmak yok yasak ... bu hafta hiç kaçamak yapmıcam söz :) künefeler nestleler yok.. senem sende lahmacun yeme bi daha :)
sezen bu gün yazmamış bu incele incele koptu heralde :)
öptüm sizleri hoşçakalın
cecil; 24 Ocak 2009 17:17
Adsız dedi ki...: kızlar naber,cecil harikasın valla sezene karşı duygularımız aynı sezen sakın alınma biraz gırgırdan zarar gelmez ayrıca keşke bende versemde benimlede dalga geçseler:)) kuruyu denk gelirse mutlaka ye harika bi lezzet ama ben şu anda yapmıcam çünkü yaparsam yerim samsundan gelince yaparım ama tereyi mutlaka alıcam eczaneleride araştırıcam hapı için yazarım sonucu kendinize iyi bakın öpüldünüz hülya...; 24 Ocak 2009 17:55
Adsız dedi ki...: marhaba arkadaslar bende 1.68 boyunda 82 kiloyum yas 23 iki cocugum var aslinda dogumdan hemen sonra 15 kilo verdim 67 oldum ama simdi hep geri aldim yazdiklarinizi okudum cok etkilendim inandim evde sanmsima vardi lahana hemen yaptim ictim insallah bir hafta sonra tartida mutlu oluru.galiba yaninda bayada dikkat etmemiz lazim edicemde Allah yardimcimiz ol cok mutsuzum kendime guvenim gitti kendimi sevmiyorum dilerim herkes in dilegide kabul olur; 24 Ocak 2009 21:12
Adsız dedi ki...: slm arkadaşlar yazılarınızı tek tek okudum ve lahana suyunu işmeye karar verdim tadi benim için önemli deyil 160 boyundayım 59 kiloyum en azından 5 kilo vermek istiyorum umarım faydası olur; 24 Ocak 2009 21:36
Adsız dedi ki...: Mrhb arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım yorumlarınız çok hoşuma gitti çok sıcak geldi bende üye olmak istedim. benimde bi öenrim olucak zayıflama için keçiboynuzunu da öneririm çünkü yemekelrden önce yenen 2-3 tane keçiboynuzu ciddi anlamda tok tutuyo ve içinde glikoz olmadığı içinde şeker hastalırının bile rahatlıkla tüketebileceği bi sebze olarak geçiyo ibrahim saraçoğlunun sitesinde. ben denedim cidden tok tutuyo şaşırdım yiyince hemde bağırsaklarıda çalıştırıyo ve sizde benim gibi zaman zaman tatlı krizine girenlerdenseniz arkadaşlar bu bitki tam size göre ;) bende yemeklerden yeni yeni kısmaya başladım bide lahana diyetini denemek istiyorum bakalım inş istediğim sonuca varırım. 2 hafta sonra falan inş askerde olan sevgilimin yanına gidicemde ona iyi görünmek istiyorum. şimdilik 14 kg fazlam var. hepinize başarılar mutlu sağlıklı ve zayıf kalın ;); 24 Ocak 2009 23:06
Adsız dedi ki...: GÜNAYDINLARRR HERKESE :) ben cecil..
aramıza yeni kızlarr gelmişş gelmişş hoş gelmiş.. valla kızlar pes etmeyinn gerisi gelcek sakın unutmayın . biz tecrübe ettiğimiz herşeyi buraya yazıyoruz paylaşıyoruz. lütfen gevşeklik yok fırsat bulduğunuz an yazın.. ben bugün yarım saat bisiklete bindimm yoruldum kahvaltımı öyle yaptım. tere tohumumu yutmyı unutmadım tabii.. ve yeni katılan arkadaşlar lütfen kaçamaklarınızı yazınız :)hülyacım samsuna gidince yazarsın dimi aman uzak kalmayalım valla üzülürüm he... senem sende iyiki zayıfladınnn bee yazsana :)
nişanlısının yanına gidicek olan arkadaşım hiç merak etme zayıflarsın hemen 14 kilo veremezsin ama en az 5 kilo olabilir.. ve inan bu fark edilince daha çok aşka gelip sürekli kilo vermek isticeksin :)
öptümm hepinizi..
sezen aloooooo :) sesimiz geliyomu .. zayıflar grubunamı katıldın yoksa :)
hoşçakalın
cecil; 25 Ocak 2009 12:03
Adsız dedi ki...: merhaba kızlar,yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz:))kader çok umtsuzsun bizim diyrtin en büyük kuralı kendine güvenmek pes etmemek ve herzaman umutlu olmak mutsuz başlarsan 1-0 yenik başlarsın o yüzden önce bi kendine güven ve bu kilolar gidecek de okey!seda inş. verirsin.çevirimiçi arkadaşım keçi boynuzunu daha önce duymuştum aldım ama yiyemedimmmmm çok kötü tadı biraz kemirdim ama olmuyo onun yerine kayısı kuru incir yiyorum 2şer tane ayrı ayrı zamanlarda iştahı kesiyo arkadaşlar varya işin aslı su su su içebiliyosanız ne mutlu içemeyenler için önerim bardakla değil şişeyle içilmesi şişeyi bitiricem diye hem zorluyosunuz hemde yanınıza alıp sürekli içiyosunuz öbür türlü mutfağa git suyu iç eriniyo insan ve aklına gelmiyo su içmek ama yanında olursa ister istemez içiyosun..senem cecil nerdesiniz özledim sizi bi ses verin yaaaa öpüldünüz hülya...; 25 Ocak 2009 13:12
minerva dedi ki...: kızlar yazmasamda mail olarak gelio yazılarınız hep takip ediyorum..
kader, seda , ç_evrimiçi hoşgeldiniz aramıza.. çevrimiçi iki haftada gerçekten istiosan 4 veya 5 kilo bile verebilirsin. işin ucunda sewgiliye güzel görünmek olduktan sora bizim yapamıcamız şey yoktur.
bende yaza kadar zayıflamak istiyorum ama hala 65 im hiç weremedim. tamam itiraf ediyorum akşamları tatlı krizim tutuyo bişeyler atıştırıyorum. ama bugün tartılma günümde hiç kilo wermediğimi görünce çok üzüldüm. haftaya pazara kadar daha fazla gayret edicem ve 1 kilo wermeye çalışcam. yazın düğünüm war wermem lasım..; 25 Ocak 2009 13:57
minerva dedi ki...: cecilcim tere işe yararsa haber wer olurmu.. bende şimdi netten bakiim yeni bişeyler warmı diye zayıflatabilicek..
acı çehreyi okudum ama çok saglıksız bişeye benziyo. ama yaza dogru hala kilo weremediysem mecburen böle haplara başwurucam..
görüşmek üzere....; 25 Ocak 2009 14:00
minerva dedi ki...: cecilcim tereyi iiki dile getirdin burda. az önce tereyle ilgili yorumları okudum da rejimsiz fln haftada 2 veya 2.5 kilo werdiriyomuş süper bişey bu ama tabi rejim eşliğinde yapmamız daha ii olur her bünye aynı deil sonuçta.
ayrıca tere troid hormonunu hızlandırıyomuş. ölüm rejimi gibi rejimler yapan ve sırf troidi yavaş çalıştığı için kilo weremeyen hatta üstüne kilo alan insanlara yani benim ablama çok ii gelcek bu tere. birasdan sölicem ona.
cecilcim tereyi hangi ölçülerde kullandığını yazarmısın. ve sıcak suyla beraber dio ılık yapsak olmuomu oda sıcaklığında fln.

bi tane de kötü bi yorum okudum. tere ve metabolizma çayı içen biri hastanelik olmuş gaz sıkışmasından müşaade altına alınmış ve ölücemi hissetmiştim fln gibi şeyler yazmış..bu da kafamı karıştırıo aslında..
görüşmek üzere kıslar...; 25 Ocak 2009 14:41
Adsız dedi ki...: minervacım be tere yi sabah ve akşamları aç karnına 1 çay kaşığı içebileceğim kadar sıcak suyla birlikte yutuyorum. elbette bir çok yorum okuyabilirsin .. fakat kendinin doktoru olacaksın bu durumlarda hayatım. baktın vücudunda garip şeyler oluyor kesiceksin. ben faydasını görücem gibi hissediyorum haftaya cuma tere yi kullanmaya başlamamın 1 haftası dolcak hemen size yazcam.oda sıcaklığı değilde suyun sıcak olmasına gayret et bence. ben öyle yapıyorum . evet troid çalıştırıyormuş. metabolizma hızlandırıyor yani. sakın kilo veremedim diye pes etme . canını sıkma. bu kilolar 1 haftada gelmedi bize dimi. oyüzden sabırlı olcaksın ve yılmıcaksın . ben tablet olayına karşıyım. doğal olarak içmekten yanayım .aktardan 100 gr al. öğütülmüş olmalı ama . bunu unutma . öğütülmezse mideden öylece atılıyormuş. mutlaka çektir toz haline getir. başayınca 1 hafta gün tutalım. ama bu aralıkta tartılma oldumu canım . abur cubur yok. tatlı krizlerini kuru meyvelerle gider.portakal ye. arada egzersiz yapmaya gayret et. ben bu pazartesi ebru şallı ile plates yapcam bırakmadan . bi ara yapıyodum bıraktım ama yine başlıyorum. sizde yapın. sağlıklı egerszler hem fazla yorulmadan yapılıyor plates. hülyacım burdayız şekercim . yazıyoruz ama hemen onaylanmıyorya :) merak ediyoruz birbirimizi:) senem arkadaşta pek havalandı hıhhhhh :) amannnn iyiki zayıfladı :) öptüm sizi
cecil. tere foreverrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :); 25 Ocak 2009 17:08
Adsız dedi ki...: burdayım ha kıslarr sesinizi duyuyorummm :) devam kıslar devammm biz bu hırsla dağları deviririz valla bizden korkulur bacılarım :DDD:)))))))))))......; 25 Ocak 2009 19:48
Adsız dedi ki...: selamlarr herkesee ben geldimmm:) minerva cım tere nin tadı pek güzel değil. hatta hiç güzel değil:) ama katlanıyorum içerken : Allahım sana geliyorummmmmmmmm diye içiyorum valla:) ama değer bence yani ben hissediyorum bu bende işe yarıcak gibi geliyor. lahana suyu bende işe yaramadı mesela .ona tahammül edemedim zaten .lahana daha uzun süren bir iğrençlik :) en azından tere 1 çay kaşığında yutuveriyorsun:) hülyacım özledim seni. tereyi mutlaka al.ayrıca şu acı çehremidir ne zıkkımdır onada inanmayın . yahu akşam içip sabah 4 kilo verilirmi be! yuh yani. yalanınn bu kadarına pes..! yani ben böbrek ameliyatı geçirdim. çok kez tomografiye girdim oyüzden 1 gece öncesi ilacını içtim bağırsakları tamamen boşaltan bir ilaçtı o bile onu yapmıyorda acı çehremi yapcak yani. bu şaklabanlıklara inanmayın kızlar. sağlıklı olandan gidelim. baktık gördük rahatsız ediyor hemen keseriz yani. ben henüz yan etkisini görmedim. mideme dokunmadı.ben balla karıştırmıyorum yanlızca ağzıma alıyorum ve sıcak suyla yutuyorum hepsi bu. tansiyonumu düşürmedi.gayet iyim yani. hatta sanırım cildime iyi geldi diyebilirim. beklicez ve görcez yazıcam sık sık.
iyi geceler herkese
cecil..; 25 Ocak 2009 19:56
Adsız dedi ki...: herkese selam. arkadaşlar yoruların hepsini okudum ve bende lahana suyuna başladım. dün akşam ve bu saba içtim. 170 boyundayım 67 kiloyum. bi 7-8 kilo versem çok iyi olcak. umarım işe yarar. tüm herkese bol şans sağlıklı günler dilerim; 26 Ocak 2009 12:54
Adsız dedi ki...: kızlarrrrr nasılsınız?ben çok iyiyim bugün tartılma günümdü veeee 54.600gr yaşasın sonunda gidecek bunlar biliyorum bide şu tereyi alırsam Allahhh değmeyin keyfime 2.5 kilo vermişim tabi ben sezen gibi 3 günde değil 2 hafta oğraştım bu kiloyu vermek için canım çıktı ama değdi be sevindim.. ama kızlar lahanayı çoktan bıraktım ben hem dayanamıyodum hemde bana bi faydası olmadı olan olmuş olabilir ama bana olmadı.cecilcim bende inanmadım zaten o acı çehreye millet inanıp almasın diye yazdım.inş.samsuna gidince diyetim bozulmaz çünkü benim babamın lokantası var ve çok güzel mangal yapıyo bayılıyorummmm.minervacım tatlı krizine birebir kuru incir hem krizi önlüyo hem iştah kesiyo bi dene..cecil annemlerde bilgisayar yok ama komşuda filan fırsat bulursam mutlaka yazıcam zaten sizi okumazsam ve yazmazsam çatlıyorum keşke hemen onaylansa neyse öpüldünüz..hülya; 26 Ocak 2009 14:59
minerva dedi ki...: hülyacım çok sewindim kilo wermene.. aynen dewam yaza kadar incecik olmak lasım:) kuru inciri denicem teşekkür ederm..
lahana suyu bendede işe yaramadı itiraf ediyorum düzgün bi şekilde uygulayamadım tadı yüzünden..
ama şu tereyi çarşamba günü alıyorum.. tadı nasıl olursa olsun uygulamak istiyorum..
haydi kızlar yaz aylarında hepimiz incecik olucaz...; 26 Ocak 2009 15:46
Adsız dedi ki...: canımm hülyacımm çok sevindimmm :) işte budur azmin zaferi:) yavaş yavaş arkadaşım yavaş yavaş...
mangal olayını abartmazsan kilo almazsın bence.. bol yeşillik le 6 dan önce yemeğe gayret edersen daha sağlıklı olur. tere yi mutlaka al. artık yürüş yapınca bir kaşınma hissediyorum bacaklarımda ve basenlerimde ve pıt pıt hareketlenmeler bunlar yağ yanıyor işaretleri. mutlaka yazmaya çalış :)samsuna benden sevgiler götür :) ve sakın pes etme tatlım. şimdi oralarda sana sen şişko değilsinki saçmalama filan falan derler ama yılma. evet biz zaten şişko değiliz ama istediğimiz bir kilo var ve ona ulaşıcaz. incecik şık bayanlar olcaz yaza kadar.bende haftaya tatile gidiyorum kayınvalideme bursaya. daha var haber ederim sizlere bu hafta benlesiniz yani:) öptümm sizleri senemmmm sende yaz bakk :) şımarma zayıff oldun diye :)
cecil; 26 Ocak 2009 15:47
Adsız dedi ki...: selam arkadaşlar,bende bütün yorumları okudum,inşalah yarın başlıyorum hepinize taşakkürler beni yüreklendirdğiniz için 10 kg fazlam var gelişmeleri size aktaracağım,inş başarılı olurum sevgiler,başarılar.; 26 Ocak 2009 18:36
Adsız dedi ki...: SELAMLAR
minervacım lahana bende de işe yaramadı.. sanırım herkesin bünyesine göre bir formül var .. benimkide tere. tadı konusunda endişelenme lahana daha beter emin ol. üstelik lahana daha uzun süren bir işkenceydi.. iç iç iç bitmek bilmiyordu .. oysa tere tek seferde güppp yutuver:) balla karıştırma.. sade iç .. ve sıcak sudan sonra arkasına bir çay kaşığı bal al.
yeni gelen arkadaşlar .. evet burası yüreklendirme platformu:) söz veriyoruz birbirimize ve uyguluyoruz .kuru meyveler kurtarıcı sakın unutmayın .. çikolata gofret tatlılar yerine .. onlar olsun köşede..bu gün 1 saat yürdüm.. ahh birde hergün yürüyebilsem daha süper olurda olmuyor işte. cuma günü tere ile bir haftam dolcam yazıcam hemen değişikliği sizlere.
sevgiyle kalın. ve sabırlı olun ...
cecil...; 26 Ocak 2009 20:19
Adsız dedi ki...: kıslar nazar ettiniz kııı :))) bugün tartıldım 65 geldim yine üüüüüüüü nie 65 kııı ama pes yok zayıflicam işte 12 ayda 1 kiloda vereceğimi bilsem pes etmicem :))))))))yağlarmı inat benmi görcesssss hihikikikiki:)))))))))))))))))......; 26 Ocak 2009 23:34
Adsız dedi ki...: ben geldimmm, kızlar benim adıma sevinmeniz beni çok mutlu etti teşekkürler hepimiz başarıcaz bunu.minerva senin kaç kilo fazlan vardı unttum?cecilcim seni merakla bekliyorum terenin sonuçlarını çok merak ediyorum.yürüyüş yapabilmen çok güzel burda fırtına kopuyo dışarı çıkarsam kesin uçarım bide her taraf yokuş ve araba yolu yani burda yürünmüyo evde mekik çekiyorum.valla nasıl bildin bizimkileri cecilcim aynen dediğin gibi olacak ama ben pes etmicem dönmek yok.samsuna selamlarını götürürüm seve seve sende bursaya götür çok severim bursayı (iskender de yenmezmi be orda)seviyosan abarmadan ye o kadarda değil canım ölcek diiliz ya.hepinizi öptüm hülya; 27 Ocak 2009 01:14
Adsız dedi ki...: kızlar merhaba ben cecil...
:)senemm nazar etmedikk valla sadece imrendik.. sen havaya girippp fazla yemiş olmayasın sakın :)hülyacım şu an tere den dolayıı hiçç iştahım yok valla :)yanii bu meretin garip bir tadı var gitmek bilmiyor yani:)
arkadaşlar kilolarımızı hatırlatalım bencede..minerva sende yaz.. senem kaçtın kaç oldun kaça yükseldin :)ben 57 ile başladım 56 dım tere ye başladım bakalım kaç olcam cuma görcez...keşke hepimiz deniz kıyısı olan bir il de olsaydık ve yürüyüşler yapsayydıkk keşke..napalım bunada şükür önce sağlık...:) biz burda kanka olduk ... haydii kızlarr haydii haydi.... pes etmekkk yok.. senemm sana katılıyorumm pess etmicemmm hadi bakalım kimin inadııı zafer kazancak yağlarımız mı bizmi:) öptümm sizleri :)mutlu kalın ...
cecil; 27 Ocak 2009 09:32
Adsız dedi ki...: kıs yok abartmadım falla:DD dikkat ettimde bilmem vücutmu şişti acaba:)) ben 68 idim 5 kilo verdim 63 oldum şimdi ise 2 kilo beni özlemiş geri geldiler ben şimdi ıslarla onları kovalamaya çalışıyorum::))))))))))şu an 65 im bakalım:)))) seviyorum sizi canlarım benimmmmm.............(yağları değil haa üüegg onlar:D:):) ben sizi bu ortamı seviyorummmmmm.......; 27 Ocak 2009 11:02
Adsız dedi ki...: kıslarr ben şimdi yürüyüşe gidiyorum .. hem kendime kepekli etimek alcam sabahları onu yiyorum .. sizde alın .. kepekli form etimek. ekmekle hiç aram yok zaten .. hoşçakalı gelince yazarım :)
cecil; 27 Ocak 2009 11:35
Adsız dedi ki...: senemcim giderler giderler merak etme :) sen bu enerjiyle hepsini kışalarsın canımcım.. hülya samsuna gitti heralde :( yazmadı bugün. özledim seni diyet kardeşim
sezen yok ortalarda? minerva sen naptın ..? berrin?
sesi gelmeyen arkadaşlar lütfen ses 1-2 deneme yapalım ne alemdesiniz:)muckss hepinize...
tere foreverr tere forever :)
cecil; 27 Ocak 2009 12:48
Adsız dedi ki...: kızlar merhaba,senem seni görmek ne güzel üzülme ben 2 hafta uğraştım sonunda verdim seninde öyle ollur belki pes etmek yokkkkk.cecilcim benim yerimede yürü canım çok imrendim sana.kızlar onaylanırsa gece görüşürüz yoksa ben yarın gidiyorum yazamayabilirim özleyin beni kankalarım öptüm sizi hülya...; 27 Ocak 2009 13:27
minerva dedi ki...: senem moralini bozma sakın..ödem yüzünden olabilir..
kızlar ben 65 im şuan 160 ta boyum.. 15 kilo wermek istiodum ama abartmışım sanırım wazgectim o yüzden 10 kilo wersem 55 olsam yeter şişman durmuyorum çünkü balık eti dediklerinden.. bu balık eti kelimesini sewmiyorum ama kullanmak zorunda kaldım:)
ben mersindeyim sahile 10-15 dk yürüme mesafesindeyim.. ama tek başıma yürümeyi sewmiyorum.. babamla yürürdük bazen ama o da şimdi şehir dışında..mersinde arkadaşımda yok fazla.. daha önce istanbulda oturuoduk..

tek umudum tere tohumu artık:) o yüzden cecilcim çok merak ediyorum cuma gününe kadar kaç kilo werecegini:)

hülyacım bu tatil sana ii moral oluodur..morale çok ihtiyacımız war çünkü kilo wermek için olmassa olmas demi...
görüşmek üzere kızlar...; 27 Ocak 2009 13:58
Adsız dedi ki...: yaaaaaa :( noldu bu blog a... açılıştaki kahve içen kız yokolmuş :(ama berrin biz böle alışmıştık yanii heeeee
cecil; 27 Ocak 2009 16:06
Berrin dedi ki...: cecil, duruyor o kız yahu. onsuz olmaz bır bucuk yıldır hıc degısmedı hep orda kalıcak:) bana cok benzıyor da ehuheuheu.. dogum gunu mesajını okudum cok tatlısın tesekkur ederım..; 27 Ocak 2009 17:11
Adsız dedi ki...: berrin benim pc de var bi sorun tıklamaktan zortladı heralde ya :) görünmüyor senin kıs :)bende onu kendime benzetmiştim :) bende onun gibi ince belli az koca popoluyumda :)demekki sende ölesin :) güzel yürekli güzel cümleli insan.. iyiki var blogun...
minerva ben senin yerinde olsam yürürüm valla benimde arkadaşım yok yürüyüş için ama bu asfalt ve blok dolu manzarayla yürüyorum yani napim.. yürü bence boşver arkadaşı bak burda biz varız .. yürürkende yanında olarız :) benim için yürü mesela: seçil için yürüyorum de.. martılara bak .. derin nefes çek daha hızlı daha hızlı yansın yağlar de:)tere yi al ..insanlar bana sen zayıflamışın demeye başladı .. banada öyle geliyor işe yaradı tere hissediyorum.
hülyacımmmm çok özlicem seni tatlım.ne yap et yazmaya çalış kopmayalım lüften :)öptüm sizi
cecil; 27 Ocak 2009 17:54
Adsız dedi ki...: selam arkadaşlar ismim sultan.ben bugün başladım lahana suyuna kardeşimle beraber =)=)...sabahları 1 saat yürüyüş koşu karışık yapıyoruz.eve gelip kahvaltı ypıp lahana suyu içiyoruz.evde sürekli dans ediyoruz harakeliyiz.öğlen bir kase çorba ve salata içiyoruz.akşam sebze yemeği çok az yiyoruz.öğlen 3 te ve akşam 9 da bir tane elma yiyioruz.bol bol yeşil çay ve su içiyorz he bi de akşamda bi bardak lahana suyu içiyoruz sizce nasıl işe yararmı ??; 27 Ocak 2009 19:23
Adsız dedi ki...: ay sizi unuturmuyum hiç önceden geceleri öylesine bakıyodum şimdi her saat başı evdekiler delirdin sen biran önce tayin isticem diyo eşim...minerva mersini severim bulmuşsun öyle yeri yürüme koş kızım benim hiç öyle bi şansım yok eve hapis yaşıyoruz hem arkadaşa ne gerek var tek başına terapi gibi bayılırım burdan önce fatsadaydım her gün yağmur çamur demeden yürürdüm çok mutlu olurdum tek başıma özellikle giderdim kafamı boşaltmak için kendime ayırdığım bir saat oh ne güzel buraya geleceğimi bilseydi günde 2 sefer yürürdüm...cecilcimm ne güzel oluyo dimi herkes zayıfladınmı ne? diye sorunca hadi arkadaşım vericez bu kiloları.. o kız beniimde çok hoşuma gidiyo yok bana benzemiyo ama benim gibi elinden fincan düşmüyo ..berrin doğum gününmüydü bilmiyodum iyiki doğdun iyiki böyle bi blog kurdun Allah sağlıklı mutlu uzun ve ince belli hayat versin kankalarım sizi özlicem gitmeden fırsat bulursam yazarım yine öpüldünüz..hülya; 27 Ocak 2009 20:04
Adsız dedi ki...: CANIM HÜLYACIM..:) seni çok özlicem deli:) minerva duydun demi:) koş kızım koşş sahilde:)
yeni arkidişler gelmiş sultan arkadaşım diyetin süper sabırla devam edin..sularınız sıcak olsun daha iyi oluyormuş yağ yakmada..
aldım tere tohumumu ben yatıyorum ıyykkk allahımmmmmmmmmm sana geliyorum iğrennçç:)
berrinin doğum günü 31 ocakmış.. dostu aylin erken bir kutlama yapmış bende oraya yorum bıraktım...blogu biraz fazla kurcalayın çok güzel yazılarını bulursunuz berrinin.. biz bozduk kafayı rejimle güzel satırları kaçırmıyalım :) hülyacımm gitmeden yola çıkmadan yaz mutlaka.. ve gidincede yaz fırsat oldukça ve söz verdik yazışmasakta sözümüzü tutalım .. sakın kilo aldım yazma valla küserim he .. :)
mutlu kalın .. iyi geceler ....sabah yazarım..
cecil; 27 Ocak 2009 22:13
minerva dedi ki...: hülyacım, cecilcim çok haklısınz ya artık yürücem.. kızlar iiki warsınız.. berrin çok güsel burası iiki bu bloğu kurmuşsun.. çok saol..
yarın tereyi alıyorum.. perşembe sabahından itibarende sahil şeridinde yürüyüşlere başlıyorum saolun kızlar gaz werdiğiniz için..

sultancım hoşgeldin sende kardeşinde.. bu şekilde dewam edersiniz çok çabuk wermeye başşlarsınız kilolarınızı..

effet kızlar werelim kilolarımızı we artık geri almak yok hep ince kalıcazz.. hülyacım yazmaya çalış özletme kendini..cecil insanlar kilo werdiğini sölüolarsa ne mutlu sana çok sewindim..
görüşmek üzere kızlar...; 27 Ocak 2009 22:55
Berrin dedi ki...: cecil hülya mınerva dogum gunu mesajlarınız ıcın cokk tesekkur ederım :)hepınız harıkasınız..

hazıran ayından berı yorumlar onaydan gecerek yayınlanıyor..hafta sonu sehır dıısna cıkıcam ve bır sure olmayacagım. ama sızlerı yorumlardan mahrum bırakmak ıstemıyorum ben gelene kadar serbest dolasıma acıcam blogu :)) ben yokkende paylasımlarınıza rahatca devam edersınız :)
döndükten sonra bende 7 kılo vermek ıstıyorum lahana suyu ıle calısmalara baslıycam :) boyum 167 cıvarı ve 67 kıloyum :) bakalım neler olacak..bırde seda sayanın tanıtımını yaptıgı ELMA KROM KAPSULU var. bakın bakalım ne dusuneceksınız..; 27 Ocak 2009 23:22
Adsız dedi ki...: minevracığım benimde boyum 1.60 kilom 65 ben en azından 57-58 kilo olmayı hedefliyorum 55 olursamda hiç fena olmaz:D bakalım önümüzdeki günler neyi göstercek elbette kilolalara veda edcemmmmmmmm şimdilik hedefim 57-58 kilo olmak:D kolay gelir inş hepimize:)))))))sevgilerleee baii:):):).........; 28 Ocak 2009 01:10
Adsız dedi ki...: heyyooo yupppyyyyy :) saol berrin:) bende hafta sonu olmıcam ve önümüzdeki hafta olmıcam ama bişekilde bakmaya çalışıcam . burası harika bir yer :) minerva ban yürürken seçil için yürüyorum hülya için koşuyorum diceksin..:)çok şanslısın çok lütfen bu şansı bırakma arkadaşım.hem enerjik olcaksın hem kilo verceksin senden iyisi yok bence. berrin ben kapsüllere karşıyım üstelik pahalı olduklarınıda düşünüyorum. itiraf ediyorum ben 82 kilodan bu günlere geldim doğumdan sonra çok almıştım. ama hiç kapsül filan almadım sadece sabırla geldim bu günlere. ve şu an bekar halimden daha zayıfım. ve 50 olcam! kararlıyım onca kiloyu verdim bunlarımı veremicen seçil diyorum kendime:)tere arkadaşlarr tere tere tere forever :)hülyacımm güle güle git güle güle gel canım.bu arada sabahınıza günaydın :) valla yüzümü yıkmadan açtım pc yi:)ama saat 7 de tereyi içtim yanii ıykkkk :)öpüyorum sizleri mutlu kalın
cecil.; 28 Ocak 2009 09:04
cecil dedi ki...: heyooo; 28 Ocak 2009 09:10
cecil dedi ki...: arkadaşlar kayıt olmaya çalışıyorum oldumu acaba yani ismim sonda değil artık yukarda yazsın yani. berrin sen bana bunu hani göstercektin ya off umarım olmuştur
cecil; 28 Ocak 2009 09:11
Adsız dedi ki...: kızlar valizler ortada yapılacak bir sürü iş var eşim gelir şimdi hadi diye ve ben burda size yazıyorum dayanamayıp ya ben napıcam samsunda bağımlılık yaratıyosunuz he..minervacım cecilcim sizi özlicem bu arada o 54 ün yanaıdaki gramlarda gitmiş çok sevindim bide şu tereyi alım bakalım ne olacak yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz diyetiniz süper valla bunu bozmazsanız incecik olursunuz kolay gelsin... kankalarım ben gidiyorum artık kendinize çok iyi bakın zayıf kalın gelince görüşürüzzz hülya; 28 Ocak 2009 11:39
Adsız dedi ki...: selam ağustosta 6 yıllık sewgilimle evleniyorum allah kısmet ederse ve ben ruya gibi gelin olmak istiyom 20 kilo vermem lazım bugun lahana suyuna basladım umarım etkili olurrrr boyum 1.80 ve 90 kiloyummm; 28 Ocak 2009 13:13
Adsız dedi ki...: canım hülyam güle güle git güle güle canımcım... sanırım kayıt olayını başarmışım :) ay ne kroyum he ..:) itiraf yapıyorum 1 adet çikolatalı gofret yedim öğlen yemeği niyetine :) ama yürüyüş te yaptım :)
cecil; 28 Ocak 2009 14:54
Adsız dedi ki...: off noldu yaaa yine ayy çıldırcam bana yardım edin ya minerva .. senem adınızı nasıl kaydettiniz anlatın çıldırcam yani yine olmuyor....
cecil; 28 Ocak 2009 14:56
Adsız dedi ki...: şimdi koskoca blogta bana yardım edicek biri yok öylemi! yahu ben blog açmış gibi olmuşum kayıt yapmaya çalışırken. ha ha ha ha :)iyi be yardım et mezseniz etmeyin zaten hülyada gitti :(
ama ama ama daha terenin haftası dolmadan ben ben 2 kilo vermişimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm dayanamadım tartıldım napim
cecil
54 kg cecil; 28 Ocak 2009 17:29
Adsız dedi ki...: deneme deneme; 28 Ocak 2009 20:32
Berrin dedi ki...: cecil sakın ol :)) bloga nasıl abone olunacagını cozemedım hala..
ısım eklemeyı bı deneyım yapabılırsem anlatıcam sana. olmadı sana bı blog acalım. ıcıne yazmasan bıle en azından blog adresın sayesınde ısmınle yazabılırsın :); 28 Ocak 2009 21:06
Adsız dedi ki...: deneme deneme :); 28 Ocak 2009 21:08
Berrin dedi ki...: e pes be cecıl, daha ılk denememde ısmımı yazdım hahahahah..
bır kımlık secın dıyor ya yorum yapacakken adı/URL YAZAN KISMI TIKLA VE CECİL YA HEPSI BUUU :)
hadı goreyım senı.. tere otuyla kac gunde verdın ıkı kıloyu? bende alayım barı su otu ne menem bı seymıs :); 28 Ocak 2009 21:11
Adsız dedi ki...: varya krize girdim berrin yeminle :) becermişim meğersemde farkında değilim demek :) teşekkür ederim ... 2 kilo sarhoşu oldum napim ya :)
gecen cuma başladım berrin ve çok memnunum. sanırım bu benim bünyeme göre. metabolizma hızlandırıyormuş . hani derler ya troidi çok çalışan zayıf oluyor diye bu tere tohumu bunu sağlıyormuş.ve bende işe yaradı.bir çay kaşığı alıyorum sabah aç karnına ve akşam geç saat arkasına bolca sıcak su..
deneme deneme :):):) ayy karnım ağrıdı gülmekten bayılıyorum bu saf hallerime :)safım safff:); 28 Ocak 2009 21:29
Adsız dedi ki...: rina rina rina rina rinaaaaa:) rina rina rnaaaaaaaaa :) bakınsananız ismimm yazıyor ismimmmmmm 2 kiloda verdim 5 güneeeee rinnaa rinnna rinaaaaaa :)
dümtek tek tekkk :) crayzzzz for youuuu :) çok şımardaım sabaha 5 kiloşişircek tanrı benii.... töbeeeeee töbeeeeeeee :); 28 Ocak 2009 21:31
Adsız dedi ki...: berrin zaten blog açmış gibi olmuş az yukardaki yorumlara bak :) blog işaretiyle isimimm yazıyor.. hatta altına yazdım ya... şırak diye önüme hazırlanmak üzere bir blog sayfası geldi :) biz memnunuz senin sayfanda olmaktan... ama ben başı çekiyorum lider benimm bu diyet işinde bak mızıkçılık yapmasın kimse en çok ben yazıyorum :)en çok ben bakıyorum :)sevgilerrrr sevgilerrrrrr 54 kilo cecilden sevgilerrrrrrrrrrrrrrrrrrr rinaaa rinaaaa rinaaaaaaaaaaa :); 28 Ocak 2009 21:35
Adsız dedi ki...: internette araştırma yaparken rastladım.şişmanlık kötü şey.allah kimseye vermesin.bnde denicem lahana suyunu.inş. işe yarar.herkese kolay gelsin:)yorumlarınız çok samimi arkadaşlar; 28 Ocak 2009 21:52
Adsız dedi ki...: seçil arkadaşım ismin ne güzel sırıtıyor karşımda :DD olmuş işte:))) ayrıca kilo vermene sevindim.bak çok sevinme geri geliolar haa söylemedi deme:DDDmucuksss arkadaşım adına gerçekten çok sevindim çok güzel bir duygu diimi insan havalara uçuyo normalde baskülü hiç sevmem işte kiloları gitmiş göstwerince bağrıma basasım gelio :DDDDDDD kikikikikikik seviem sizi baiii...:))))......; 29 Ocak 2009 07:49
Adsız dedi ki...: :)günaydınlar herkese henüz kahvaltımı yapmadım günlük tere tohumu mu almadan bakıyım dedim. evet bizim yorumlarımız çok samimi biz bu yola bu sayfada baş koyduk...ve başarıcaz.... ne olursa olsun nekadar zaman alırsa alsın..
mutlu kalın; 29 Ocak 2009 09:22
Adsız dedi ki...: arkadaşlar ya her gün gelip yorumlarınızı(daha doğrusu sohbetinizi) okuyorum. çok güzel ya.. bende geçen pazartesi başladım lahana suyuna, sabah ebruliyle plates yapıorum,akşamları da 1 saat oynuyorum müzik eşliğinde.. yediklerime de dikkat ediyorum tatlı yok, ekmek çok az.. tereyi de deniyeceğim inş. herkese kolay gelsin.. rabiss; 29 Ocak 2009 12:54
minerva dedi ki...: kızlarrr dünden beri giremedim nete.. şimdi okudum yazdıklarınızı..

hülya iyi tatiller canım...

cecillll şımarmak en büyük hakkın.. çok çok sewindim senin adına.. 5 günde 2 kilo bu tere ne mucize şeymiş yahu.. biraz şımarmayı hakediyosun.. aman sakın werdim diyede gevşeme dewam ettir mutlaka..
senemcim aynı kilo we boydayız ne tesadüf.. benim ilk hedefim 55 daha sonra duruma göre biraz daha wermek istiyorum...
tereye başlıyorum akşam... çok sewindim cecil bakalım bende de işe yarıcakmı.. umutluyum ama:); 29 Ocak 2009 12:55
Adsız dedi ki...: MERABALAR KIZLAR.BEN KÜTAHYA'DAN SEZEN.YORUMLARINIZI OKUDUMDA 2 AY ÖNCESİNE KADAR BENDE HER GÖRDÜĞÜMÜ HER OKUDUĞUMU YAPMAYA ÇALIŞIODUM ZAYIFLAMAK İÇİN.BU ARADA 1,72 BOYUNDA 68 KG.IM.BİRAZ TOMBİŞTİM ANLIYCANIZ. AMA BU BENİ RAHATSIZ EDİODU. GİYDİĞİM HİÇBİ KIYAFET YAKIŞMIO GİBİ GELİODU BANA. TEYZEMİN KIZI LAHANA SUYUYLA ZAYIFLADIĞINI SÖLEMİŞTİ. BENDE DENEYİM DEDİM.VE BU SİTEYİ BULDUM.
2 HAFTA KADAR LAHANA SUYU İÇTİM. AMA YARIM KİLO BİLE VEREMEDİM. AKSİNE İŞTAHIM AÇILDI. BIRAKINCADA NORMAL YEME ALIŞKANLIĞIMA GERİ DÖNDÜM. BİLMİYORUM BU BENDEMİ OLDU SADECE YOKSA HERKESTEMİ OLUYO AMA AŞIRI YEMEK YEMEK İSTEDİM.O YÜZDEN BIRAKTIM. AMA KAFAMA KOYMUŞTUM ZAYIFLAYACAKTIM. ÖNEMLİ OLAN KARAR VERMEK BENCE. BENİM DENEMEDİĞİM YÖNTEM KALMADI VE AVUÇ DOLUSU PARALAR HARCADIM DUYDUĞUM HERŞEYİ ALDIM. AMA İNANIN HİÇBİRİ İŞE YARAMADI.ŞİMDİ İSE 62 KG.YUM.HEMDE 1,5 AY GİBİ KISA Bİ SÜREDE 6 KG. VERDİM. NASILMI? SADECE EKMEK YEMİYORUM 1 DİLİM AKŞAM YEMEĞİNDE KEPEK EKMEĞİ ÇAYIMI 1 ŞEKERLE İÇİOM VE AKŞAMLARI 45 DK.KONDİSYON BİSİKLETİNE BİNİOM.HEPSİ BU. TABİ YEDİKLERİMEDE DİKKAT EDİOM.YAĞDAN TUZDAN ŞEKERDEN UZAK DURUOM. HEDEFİM 58 KG.UZUN BOYLU OLDUĞUM İÇİN ÇOK TA ZAYIFLAMAK İSTEMİOM AMA BEN BİLE İNANAMIOM 1,5 AYDA 6 KG.VERDİĞİME. TARTIYLA BARIŞIĞIM ARTIK GÜLEREK İNİOM. PAYLAŞMAK İSTEDİM SİZLERLE. SEVGİLER...
SEZEN.; 29 Ocak 2009 13:25
Adsız dedi ki...: senem sen delisin kızım deli:) evet bende tarıyı bağrıma basmak istiyorum çok haklısın :)
sezen arkadaşım yazdıklarında haklısın ama şu bir gerçek ki her yöntem herkesin bünyesinde etkili olmuyor. ben zaten çok yiyen biri değilim. benim beslenmemle insanlar zafiyet geçirir fakat ben veremiyordum tere buna katkıda bulundu. bende senin gibi besleniyor yanlızca çikolata krizlerim var onları da törpüledim sayılır.. yani kilo verdikçe daha bir dikkatli oluyor insan.minervacım midene dikkat et. kuru meyve leri ihmal etme. tereyi çok kaçırma yoksa midene dokunur. arkasına bol bol ılık su iç hatta sıcaksu.bazen benim midem kötü oluyor sanki. kuru incir yiyorum ve arkasına bol sıcak su iyi geliyor. yada bir kaşık bal da iyi geliyor .işe yarıcak minerva buna inan.. ve yürümeyi ihmal etme lütfen.. hadi bakalım...kolay gelsin herkese.. hülyacımmmm özledim seni.. iyi tatiller bak sakın çok yeme he :) öptüm kızlar; 29 Ocak 2009 14:29
Adsız dedi ki...: kıs minerva senin blog varmış gibi görünüyor blog sayfası açmışın kayıt olayım derken :)))))) benim gibi :) bakk berrin bana öğretti yukarda yazıyor :) çok yaşa sen emi:) berrin tıklasana minervaya :) izlediği bloglara da eklemiş seni:))))) ya ya ya şa şa şa şaaaaaaaaaaaa minervaaaaaaa tereye başladıııııııııı :) yansın yağlarrrrrrrrrrrrrr
tere forewerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr; 29 Ocak 2009 14:32
minerva dedi ki...: ayy çok şaşırdım cecilcim nası blok açmışım şaşırdım hala annamadım da dorusu..eheheh.. buraya yazabilmek için mail adresimle giriş yapıorum sanıodum bende..
berrin ne yapmam gerekio bu şekilde yapılmıomuydu üyelik kaydı..
tere çok acııııı... ama dayancammmm wermek istiorum bu kiloları...; 29 Ocak 2009 20:58
Adsız dedi ki...: tmm annadım ismim turuncuymuş farketmemiştim.. oturum açmadan yazıyorum..minerva ben..; 29 Ocak 2009 21:07
Adsız dedi ki...: vallaha bana gerek yok ben bayağı zayıfım birazdaha içsem artık kimse beni göremez not ben 12 yaşındayım ama kilom ise 20 dir; 30 Ocak 2009 00:20
Adsız dedi ki...: evet minerva sende başardın adını yazmayı evett :)
canım benim tere acı maalesef ben alıştım sayılır yapacak bişey yok. ama lahanadan iyidir bence .. lahana sanki içtikçe çoğalıyordu. bu en azından 1 kaşık bak çay kaşığı unutma he..
hadi bismillah dedin sonumuz hayrola :) yansın yağlarrr:)
tere forewer :); 30 Ocak 2009 09:34
Adsız dedi ki...: arkadaşlar tadı çok kötü olabilir ama içine biraz limon sıkarsanız tadı biraz daha iyi oluyo bende yeni başladım sizinlede paylaşmak istedim bunu hepinize kolay gelsin inşallah veririz fazla kiloları; 30 Ocak 2009 10:50
Adsız dedi ki...: 20 kiloluk 12 yaşındaki çocuk .. madem öyle neden lahana suyu konu başlıklı sayfalarda ne işin var..? yemek ye ablacım yemekk...:) heyy allam ya kıslarrr meydanı boş bırakmayınnnn :); 30 Ocak 2009 11:20
Adsız dedi ki...: ARKADASLAR BENDE BUGUN BASLICAGIM INS BASARILI OLURUM HAPINI DENIYCEKTIM FAKAT COK PAHALI LAHANA TAZE TAZE DAHA IYI GALIBA INSALLAH TADINDA SORUN YASAMAM; 30 Ocak 2009 12:44
Adsız dedi ki...: ayy 12 yaşında bi çocuk nası 20 kilo olur imkansız.. benim 5 yaşındaki yeğenim 20 kilo ve çok zayıf biraz kilo almasını sağlamaya çalışıoruz.. düşünün yani 5 yaşında ve 20 kiloda (bazen 19 kiloya düşüo) ama zayıfça bi çocuk..

yeni gelenler hoş geldilerrr.
cecilcim tereyi yutmakta öle çok zorlanıorumki..ama wericeim kiloları düşününce de dayanılır diyorum bu tereye:); 30 Ocak 2009 13:46
Adsız dedi ki...: minervacım tadı kötü ama sabah akşam olduğu için akşama kadar unutuyorsun tadını nasılsa arada zaman olmasa katlanılmaz canım ya :) ama vazgeçme ... yürüme başladınmı? bak yürüsen daha çok farkına varcaksın ... pıt pıt bacaklarında kımıldanma oluyor yürüyüş bitip oturduğunda... işte bu pıt pıt hareketleri yağların yanmaya harekete geçtiğine işaret.. sabır canım sabır:)mutlu kalın.. tombik arkadaşım hoşgeldin ... hepimiz vericez hiç merak etme.. ama sık sık yaz... haberimiz olsun birbirimizden.. öptüm sizi; 30 Ocak 2009 14:39
Berrin dedi ki...: hanımlar yorumlar ıcın onayı kaldırdım :) mısafırlerım var ve hafta sonu sehır dısına cıkıcam 10 15 gun sonra buralarda olurum..
ben gelene kadar en az 3 er kılo vermenız gerekıyor ona gore :)
herkese sevgıler...; 30 Ocak 2009 16:18
Adsız dedi ki...: iyi tatiller berrin :) bu tere böyle giderse ben kesin sen gelene kadar 50 olurum bee:) ama iğrenççççç ıyykkkkk minerva allah kolaylık versin canımcım bize:)
ama pes etmiyoruzzz tere forewerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :); 30 Ocak 2009 16:26
Adsız dedi ki...: iyi tatiller berrin :) bu tere böyle giderse ben kesin sen gelene kadar 50 olurum bee:) ama iğrenççççç ıyykkkkk minerva allah kolaylık versin canımcım bize:)
ama pes etmiyoruzzz tere forewerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :); 30 Ocak 2009 16:26
Adsız dedi ki...: cecilcim yürüyüşe çıkamıyorum maalesef çünkü yağmur yağıo hep.. bi kaç güne düzelir burda hawalar o zaman başlıcam yürümeye..

berrin iyi tatiller sen gelene kadar bende wercem 3 kilo..sen iste yeterki..eheheh

cecilcim sen 50 kiloya düşmek istiodun zaten değilmi.. hadi bakalım inşallah başarıcaksın berrin gelene kadar..

hülyadan ses yok hiç.. yiyodur şimdi babasının yaptığı mangalları.eheh; 30 Ocak 2009 17:56
Adsız dedi ki...: yok be minerva yemez hülya mangalları söz verdi:) yani en azından dikkat ediyordur .. bize sürpriz yapcektir gelince:)
canım 15 güne 50 olamam sanırım ya.. hani kilo verme duruyor ya bazen sanmıyorum o kadar kısa sürede okadar gitsin. fakat ben aynen bu tempoda devam edicem yani:)bol su içmeyi unutma arkadaşım ve suyun sıcak olsun .. ben 1 dilim limon kesiyorum sıcak suyun içne daha bir içilesi oluyor.. en azından midemi bulandırmıyor.. sanada tavsiye ederim. hem limon ve kabuğu çok güzel aroma veriyor ben çok seviyorum..
şimdi kepekli galeta ve hazır tavuk köfte ızgara yapıyorum onları yicem.. ve ilerleyen saatlerde acıkırsam kuru incir:) sende rapor ver bakim :)
öptüm görüşürüzzzz; 30 Ocak 2009 18:01
Adsız dedi ki...: cecilcim suyu oda sıcaklığında içiorum ama daha da ılıtıcam bundan sora.. limonu denicem ama pek güsel gelmio kulağa:)
ben süt, muz ve yumurtayı günde 1 taneyi aşmayarak tüketiyorum sağlıktan olmamak için.hemde ilerde kemik erimesi olmasın diye annemdeki gibi. kuru incirde aldım yiyorum ama biras abartıyo olabilirm. günde 7 tane fln yiyorum ama azaltcam söz...
ayrıca tere forewerrrrr tabiki... öyle merakla bekliyorum ki terenin sonucunu acaba banada faydalı olacakmı diye.. cuma sabahı tartılıcam tere kullanalı 1 hafta olcak o zamana kadar..; 30 Ocak 2009 19:22
Adsız dedi ki...: minervacım süt içmen çok güzel hem midenede iyi gelir tere dokunursa da anlamazsın .çünkü süt mideye süper yani.kıs 7 tane incir çok he :) muz da yiyosan hele :) muz kalsın incirleri azalt. istersen bak netten muz un kalorisine.. incirde aynı şekilde:) vala canım bende böbrek ameliyatından sonra tamamen sağlıklı yaşama adadım kendimi.. sigarayıda bıraktım .haziranda ameliyat olmuştum o günden bugüne sigara yok. korktum kilo alırım diye şükürki almadım.seninde dediğin gibi havalat tamamen düzelse full yürüsem bol oksijenle tam süper olurda .. beklicez artık..
görüşürüz arkadaşım bakıyorum sık sık sayfaya ...; 30 Ocak 2009 19:29
betakaraten dedi ki...: arkadaşlar bende bu gün aldım tere ve keten tohumunu ikisini beraber kullanıcam aktara sordum olur dedi inşallah faydasını görürüz hep beraber ben bu gün itibariyle 67 kiloyum bakalım ne olacak. sizin yazdıklarınızı görünce gayret geldi banada inşallah vericez bu kilo ları....; 30 Ocak 2009 22:57
Adsız dedi ki...: betakaraten arkadaşım hoşgeldin aramıza. ya hem keten tohumu hem tere tohumuyla abartmış olmayasın? inşallah bi sorun yaşamazsın.. midene dikkat etmelisin.
minervacım guatr rahatsızlığı olanlar tere kullanamıyor canım . umarım öyle bir sorunun yoktur.. troid hormonunu çok çalıştırdığı için zararlıymış guatr olanlara. YAAA OFFF İTİRAF EDİYORUM NESTLE CLASİC YEDİM :( AMA AMA AMA HERŞEYE DAYANIYORUMDA ŞU ÇİKOLATAYLA SAVAŞMAYI BİR ÖĞRENEMEDİM GİTTİ
LANET LANET..!neyseki öncesinde 1 kaşık tere almıştım :)pek iştahım yokru :) yoksa nutella kaşıklamayada kalkabilirdim hazır ip kopmuşken :) valla yemicem bi daha söz söz söz :) yani umarım yemem :P; 30 Ocak 2009 23:03
Adsız dedi ki...: cecil guatrım yok ama ailemde olan bi hastalık hem guatr hemde troid hastalığı.. kötü olursam ve ya bi belirti görürsem bırakırım çok saol bilgi için..aslında arada bir kendini çikolatayla ödüllendirmen ii olabilir ama sakın 1 hafta en azından başka çikolata yeme:)))

betakaraten sende hoşgeldin.. 4 ay kızlar en fazla dört ay sonra en kilolu olanımız bile incecik manken gibi olacakk.....

haydi bakalım fazla kilolara elveda deme wakti artık:))); 30 Ocak 2009 23:28
Adsız dedi ki...: günaydın günaydınnnnnnnnnnnn tüm diyet kardeşlerime sonsuzzz günaydın bu gün biraz uykuyu fazla kaçırmışım :) minerva söz 1 hafta asla ve asla başka tatlı yemicem ahada buraya yazdım :)
tere nasıl gidiyor ? miden ne alemde?
evet 4 ay sonra manken gibi olcaz mankennnnmankenn yılmıcaz:)görüşürüz..
tere forewerrrr :); 31 Ocak 2009 09:47
Adsız dedi ki...: iyiki doğdunn berrinn .. iyiki doğdunn berrinn iyiki doğdunnnnnn berr rriiiii nnnnnnnn :) diyette olduğumuz için pasta almıyorum sana :) söz 50 kilo olayımm alıcamm cidden yollarım yani:)
kızlar bugün blog sahibemizin doğum günü ona göre :)
tekrar tekrar mutlu yıllar... sağlık dolu yeni bir yaş senin olsun...ve huzur dolu.. ve mutluluk dolu...; 31 Ocak 2009 11:35
Adsız dedi ki...: Doğumgünün kutlu olsun berrin.. nice yaşlaraaaaaa...
cecil tereyi ne olursa olsun dewam ettiricem.. ama allaam sana geliyorummm diyorumm yutarken:))) içtikten sora mutlaka diş fırçalamam gerekio yoksa nefesim bile tere kokuo...
tere iştahımıda kesti sanırım.. bilmiyorum psikolojik olabilir..
cecilcim tere midemi ağrıtmadı hiç sende öle bişey oldumuki..
uyku konusu benim en kötü huyum yaaa...şimdi ewde kimse yok die uykuyu hep fazla kaçırıorum..
görüşürüzz kızlarr...; 31 Ocak 2009 12:52
Adsız dedi ki...: canım bazen sanki midem ağrıyor gibi geliyor ama süt bal elma filan geçiştiriyorum .. benim midem strese bağlı ağrırda bazen..kimi zamanda gıdalardan dokunan oluyor.
evet tereyi içmekkk çok fecii::) bende günde 2 kez diş fırçalıyorum sakız çiğniyorum :)benimde iştahımı kesti .psikolojik değil bence o kokuyla o tatla başka ne olabilirki dimi:)ben erken kalkarımda bazen miskinliğim tutuyor işte. hava yağmurlu bugün yürüyemicem :(canımda bir makarna istediki sormayın :( yağsız yesem bişi olmaz dimi..akşam yemeğinde salatayla?; 31 Ocak 2009 14:07
Adsız dedi ki...: cecil sen söleyince benimde canım makarna istedi ya.. domatesli yaparız hiç yağ koymayız içine olur işte diyet yemeği eheheh.. ay ben salata fln hiç yiyemiyorum.. makarnanın yanına yoğurt yerim light olanlardan..; 31 Ocak 2009 15:24
Adsız dedi ki...: minerva makarnayla yoğurt ikisi bir arada sakıncalı diyette . biri karbonhidrat biri protein birleştirmemek gerekiyor kilo almamak için yoksa makarna tek başına şişmanlatmıyor.kıs salata yenmezmi deli.. maydonozlu salata yapcam çok az zeytinyağı .. ve yanına haşlanmış yağsız makarna :)uzun çubuk makarna gibi erişte makarnalar varya onlardan yapcam .bol su içmeyi unutma..ben bu tere sayesinde günde 2 öğünle yetinir oldum .. hatta tek öğün çünkü sabah tereden sonra ölüm geliyor :) etkisi akşama anca azalıyor çünkü:)ama hafif tatlı krizine girdikçe meyve yiyorum bu gün 1 elma 1 portal. bide minervacım .. sakın açlık hissedince erteleme mutla bişeyler atıştır. eğer inatla yemezsen metabolizmanı yavaşlatırmışsın diyet uzmanı bir doktordan duydum geçenlerde tv da.kandırık yapcaz yani bünyemize:) 6 gibi filan yaparım makarnamı yada 5 ten sonra işte ..görüşürüz canım...
aman öteki kızlarda kış uykusunda heralde .. senem? nerdesin be tatile gittin heralde insan bi yazar dimi..:)
hülyacımm özledim seni.. sakin kilo alma arkadaşım .. diyete devam.....; 31 Ocak 2009 15:34
Berrin dedi ki...: DOGUM GUNU KUTLAMANIZ ICIN TESEKKURLERRRRRRRRRRRRRRRR, 10 GUN SONRA GORUSMEK UZEREEE:); 1 Şubat 2009 00:12
Adsız dedi ki...: bn lahana suyuna yeni başladm 1 hfta oluo dha mthiş bi rhtlama var:D ama gaz çok çıkrtttrıo insana ayrıca wcyede çok giido:D; 1 Şubat 2009 04:18
Adsız dedi ki...: canım arkadaşlarım .. sevgili kızlar :) ben bursa ya gidiyorum :)
muhtemelen haftaya cumartesi dönerim.. hepiniz hoşçakalın .. mutlu kalın ... ve sakın kilo almayın .. bakalım gelince kaç kilo olcam :) görüşmek üzere; 1 Şubat 2009 12:27
Adsız dedi ki...: kıs yok ne tatili :) evde yapıom tatilimi hehe:))))şu an kilo vermem durdu ama pes yok
kilo vermiorum die yemeye devam etmiorum sonuna kadar gidcem bakalım sizde pes etmeyin kıslar devam haaa kırarım boynuzunuzu yemeyin :DDDDD seviyorum sizi canlarımmmmmmmmmmmmm:))))))))))))))))).............; 1 Şubat 2009 16:28
Adsız dedi ki...: ben fadime..
minerva çok tşk ederim cevap werdiğin için.. ben iki hafta öyle denemiştim hem yiyip hem lahana suyu ama dediğin gibi pek fazla kilo weremedim.. bi hafta kadar ara werdim şimdi tekrar başlicam tavsiyeni denicem..; 1 Şubat 2009 19:17
Adsız dedi ki...: ben yine fadime.. :)
ben haftada 4 kilo hatta haftada 2-3 kilo bile wersem bana yeter..
bana bi günlük diyet programı werebilirmisiniz.. sabah su saatte kahwaltı kahwaltıda sunu ye weya su saatte su meyweyi ye gibi bi plan proje söylerseniz çok sewinirim.. kafamdan yapınca hiç uyamıyorum ama başka biri söylediğinde içim rahat oluyo we uygulayabiliorum.. haftada 2 kilo bile wersem gerçekten bana yeter nisana ayına kadar zayıflamak istiyorum.. we göbek erimesi için ne tür şeyler yapmam gerekir?
Şimdiden herkese teşekkürler.. :)); 1 Şubat 2009 19:22
Adsız dedi ki...: fadimecim diyet programı bilmiyorum güsel bişey çünkü bende beceremiyorum bi türlü hep kaçamaklar yapıorum.. ama japonlar sabahları muz ve suyla kahwaltı yaparak akşam geç saatte yemeyerek 6 haftada 7 kilo fln veriolarmış bunu uygulayabilirsin mesela..
ayrıca tere tohumunu tavsiye ederim gerçekten tok tutuo ve metabolizma hızlandırıo.cecil bu sayede 5 günde 2 kilo werdi rejimde yaparak. bende tereyi üç gündür kullanıorum..
fadimecim merak etme yaza kadar hepimiz zayıflıcaz. senin kaç kilo fazlan wardı..

cecilcim ii tatiller...sen gelene kadar 2 kilo weririm inşallah...senem ya ben daha hiç kilo weremedim ama doru pes etmek yokkkkk...; 1 Şubat 2009 20:10
Adsız dedi ki...: kızlar yha ben birde ünlüleri zayıflatan diyet(lahana çorbası diyeti)ni denicem 1 haftada 6 kilo veya daha fazla verebiliomuşuz.üstelik kalp doktorları kalp ameliyatı olacak olan kilolu hastalarına uyguladıkları diyetmiş.bakalım çarşamba günü yani yarın başlicam.inşallah sonuç verir.1 hafta sonra yazcam kızlar kaç kilo verdiğimi ki inş veririm:D.cecil yeme ha cebertirum seni uşağum:D:D:D mucuk kıslarr devamm:)))))))...............; 3 Şubat 2009 07:42
Adsız dedi ki...: kızlarr tatile gittiniz sayfa iice ıssız kaldı:))) hadi dönün artık canımm...
terede 6. günüm baskülde yarım kiloluk bi oynama war:)))); 4 Şubat 2009 16:23
Adsız dedi ki...: kızlarr tatile gittiniz sayfa iice ıssız kaldı:))) hadi dönün artık canımm...
terede 6. günüm baskülde yarım kiloluk bi oynama war:)))); 4 Şubat 2009 16:23
Adsız dedi ki...: mrblar bende gamze...bende 59kiloyum en az 3 kilo vermem gerekiyoo:)önerilerinizi aldım bugün başlayacam tekrar görüşmek üzeri..; 4 Şubat 2009 17:03
Adsız dedi ki...: yaw kıslar bugün yaptım çorbayıda kurban olim içemedim yhaaa üeggg ve çok acı oldu.anlamadım benmi yapamadım acaba? ama bu çorba içilmaz yhaa :((((( keşke içilecek gibi olsaydı 1 haftada 6 kilo ne güzel olurdu:((üüüüüü:(((neyse dikkate devam:D gittsinn kilolarrrr pess yokkkk:))))))..........; 4 Şubat 2009 18:35
Adsız dedi ki...: senemcim çorbanın içine daha fazla sebze koy we bir paket sewdiin bi hazır çorbayıda at içine ..mercimek yakısır mesela.. çorba olduktan sora sebzeleri rondodan geçir..bak o zaman tadı ne güsel olcak.. 1 haftada 6 kilo werdirmes belki böle yapınca ama 4 kilo fln werdirir heralde.. bende şu tereyi bi süre daha deniim faydasını göremessem lahana çorbası yaparım... weya ikisini aynı anda yaparım.. sen uygula bakalım yorumlarını beklicem.. umarım işe yarar..; 4 Şubat 2009 20:08
Adsız dedi ki...: selam ben ankara'dan kadis,bende lahana suyuna başlayalı 3gün oldu.aşırı derecede gaz yapıyor ve vücudu şişiriyor.bende başağrısıda yaptı.aceba herkeste etkisi aynımı.tadı iğrenç falan değil.sadece haşlanırken evi çok kokutuyor.sizler hangi yöntemi uyguluyorsunuz,ben saraçoğlunun yöntemini kullanıyorum.; 5 Şubat 2009 07:16
Adsız dedi ki...: eyyyy bizim kıslar nerdesiniz kı kimse yok ben korkarım tek başıma:DD bu arada 1 kilo daha verdim darısıda kalan kilolarıma:DDçorbayı denemedim arkadaşım.2 ci denemem oldu yine acı ıyyy yok üstü kalsın helali hoş olsun enem.DDDben böyle daha iyiyim:))) kıslar çabuk gelin yhaa ceciiil,hülyaaa,berrin,minevraa yetti gari dönün yuvanıza ösledim sizi zilliler canım arkadaşlarım benimmmmmmmm:))))))))....; 8 Şubat 2009 10:58
Adsız dedi ki...: merhaba arkadaşlar
valla günlerdir okuyorum yazılanları, uzun zamndan beri kimse yazmamış, ben bir yazayım dedim... bi umutlu bi umutsuz.. neyse ben yaklaşık 5 gunden beri içiyorum bugün ilk kürün sonu.. sonuç: (evde tartı yok) ama kendimi hafif hissediyorum ve de biraz rahatlamış. sanırım 1 kilo vedrım en azından. sonuna kadar deniyeceğim. ve tam sonucu yazacağım sizlere.
bu arada kokusu gerçekten berbat fakat kereviz severseniz içine ince bir dal kereviz yaprağı yada kekikk koyun.. ozaman daha rahat içiliyor.
lahana zaferimizi sonuna kadar paylaşalım ki motivasyonumuz artsın arkadaşlar:); 8 Şubat 2009 13:47
Adsız dedi ki...: heyoooooooooooooooo heyoooooooooooooooo ben geldimm kızlarrrrrrrrr okucam yorumları tek tek .. koşturmaca başladı.. tatilim bitti .. yemek kaçamaklarım oldu :) ama çok değil.. çok su içtim yarın tartılcam yazıcam kilom ne alemde....iyi gecelerrrrrrrrrrrr; 8 Şubat 2009 21:38
Adsız dedi ki...: ben iki gündür içiyorum herkesin aksine kokusu beni rahatsız etmiyor tadıda :)
neyse zaten onlar onemli değil önemli olan kilo verebilmem...
167-72 kiloyum of bak bunu hiç kimseye söylemiyorum gerçi herşey ortada ama olsun :))
of inşallah sonuç alırım ya ben yemeklerden sonra içiyorum ama umarım sakıncası yoktur.hep taze olarak hazırlıyorum..
herkese başarılar =)); 8 Şubat 2009 22:26
Adsız dedi ki...: ben iki gündür içiyorum herkesin aksine kokusu beni rahatsız etmiyor tadıda :)
neyse zaten onlar onemli değil önemli olan kilo verebilmem...
167-72 kiloyum of bak bunu hiç kimseye söylemiyorum gerçi herşey ortada ama olsun :))
of inşallah sonuç alırım ya ben yemeklerden sonra içiyorum ama umarım sakıncası yoktur.hep taze olarak hazırlıyorum..
herkese başarılar =)); 8 Şubat 2009 22:26
Adsız dedi ki...: minerva?senem? hülya? kıslarr ses verinnnn sess verin ..; 9 Şubat 2009 08:56
Adsız dedi ki...: kızlarr moralim çok bozuk tere bende işe yaramadı tam on gün oldu hiç kilo weremedim..bugün bıraktım tereyi.. senemin dediği lahana çorbasını yapıcam artık içine hazır çorba karıştırıp.. bu da işe yaramazsa doktora gidicem :(
ayrıca itiraf ediyorum BEN REJİM YAPAMIORUM:(; 9 Şubat 2009 12:46
Adsız dedi ki...: canimm minervacım.. üzülmeee. sakin ol..ben bursaya gittiği gün tereyi biraktım çünkü midem bulandı ve kustum .ğrendim bir daha içemedim ve orda kaldığım 5 gün boyunca sürekli yürüdüm her sabah 1,5 saat üstelik .. çok dikkat te ettim fakat hiç değişiklik olmamış minerva :( aynıyım 54..!yani benim günde 5 saat spor yapmam lazım heralde! allah kahretsin o kadar kilo verdim şu 4 kilo mıhlandı üzerime. canım arkadaşım rehavete kapılma tatlım devamm edicez.... lahana çorbasını ben yıllar önce denemiştim içemedim .. tereden daha beter birşeyy .. işkence resmen.. ben pes etmicem minerva.. yaza kadar 1 kilo da olsa.. aylarca yanlızca 100gr da versem yıl mı cammmmmmmm!; 9 Şubat 2009 13:57
Adsız dedi ki...: arkadaşlar bazen bir yerde hatalarınız oluyor .bunu çoğu kişi yapıyor spor yapıyorsunuz spor yaparken yanınıza su alın ve bol bol su için eve geldiginiz zaman aman cok yürüdüm yemek vakti 1 saat geçmeden sakınn ama sakınnn diyet yiyeceklerinizi bile yemegin 1 saatin gecmesi lazım yoksa sporunuz işe yaramaz ac karnına lahana suyu için kayısı yiyin. ve sonra yürüyün sabah 1 saat sonra yemeginizi yiyin diyet yemeğinizi sakın ama sakın spor yaptıktan sonra az da olsa yemek yemeyin 1 saatin gecmesini bekleyin; 9 Şubat 2009 15:51
Adsız dedi ki...: cecilcim tere benimde midemi ağrıtmıştı oyüzden günde 1 kere içebiliyodum.. az önce lahana çorbası yaptım çok güzel oldu..
6 bardak soğuk suya 10 yaprak kadar lahana doğradım bir pakette yayla çorbası koydum bir kaşık tuz attım ve kaynattım.. sonra da tencerenin içinde lahanaları rondodan geçirdim görünmicek kadar küçüldüler.. tadına bakmaya korkuyodum ama süper bi çorba oldu. çok sewerek içtim.. yarın ewe süt ve meyvesuyu stoğu yapcam.. gün içerisinde bu çorbayı yapıp içicem sürekli.. süt ve meyvesuyu içicem( günde 1 bardak süt, 2 bardak meyvesuyu, ve birazda meyve tüketmeyi düşünüyorum)...sizde deneyin çok güsel oldu çorba.. yağ fln hiç koymadım sadece yazdığım şeyler ama yarın daha fazla lahanayla yapıcam..
efet kızlar bu şekilde ne kadar kilo werebilirim sizce bi fikriniz warmı..artık kilo verip veremeyeceğimi görmem lazım..
görüşmek üzere kızlar...; 9 Şubat 2009 15:54
Adsız dedi ki...: cecilcim tere benimde midemi ağrıtmıştı oyüzden günde 1 kere içebiliyodum.. az önce lahana çorbası yaptım çok güzel oldu..
6 bardak soğuk suya 10 yaprak kadar lahana doğradım bir pakette yayla çorbası koydum bir kaşık tuz attım ve kaynattım.. sonra da tencerenin içinde lahanaları rondodan geçirdim görünmicek kadar küçüldüler.. tadına bakmaya korkuyodum ama süper bi çorba oldu. çok sewerek içtim.. yarın ewe süt ve meyvesuyu stoğu yapcam.. gün içerisinde bu çorbayı yapıp içicem sürekli.. süt ve meyvesuyu içicem( günde 1 bardak süt, 2 bardak meyvesuyu, ve birazda meyve tüketmeyi düşünüyorum)...sizde deneyin çok güsel oldu çorba.. yağ fln hiç koymadım sadece yazdığım şeyler ama yarın daha fazla lahanayla yapıcam..
efet kızlar bu şekilde ne kadar kilo werebilirim sizce bi fikriniz warmı..artık kilo verip veremeyeceğimi görmem lazım..
görüşmek üzere kızlar...; 9 Şubat 2009 15:54
Adsız dedi ki...: cecilcim tere benimde midemi ağrıtmıştı oyüzden günde 1 kere içebiliyodum.. az önce lahana çorbası yaptım çok güzel oldu..
6 bardak soğuk suya 10 yaprak kadar lahana doğradım bir pakette yayla çorbası koydum bir kaşık tuz attım ve kaynattım.. sonra da tencerenin içinde lahanaları rondodan geçirdim görünmicek kadar küçüldüler.. tadına bakmaya korkuyodum ama süper bi çorba oldu. çok sewerek içtim.. yarın ewe süt ve meyvesuyu stoğu yapcam.. gün içerisinde bu çorbayı yapıp içicem sürekli.. süt ve meyvesuyu içicem( günde 1 bardak süt, 2 bardak meyvesuyu, ve birazda meyve tüketmeyi düşünüyorum)...sizde deneyin çok güsel oldu çorba.. yağ fln hiç koymadım sadece yazdığım şeyler ama yarın daha fazla lahanayla yapıcam..
efet kızlar bu şekilde ne kadar kilo werebilirim sizce bi fikriniz warmı..artık kilo verip veremeyeceğimi görmem lazım..
görüşmek üzere kızlar...; 9 Şubat 2009 15:54
Adsız dedi ki...: kızLarr tuzluu dan şeker den uzak durun yumurta haşlamasınaa bile tuz eklemeyinnn aman dikkat edinnn günlük yediklerinizi bir kağıda yazın nerede hata yaptıgınızı görürsünüz sonra; 9 Şubat 2009 15:56
Adsız dedi ki...: inşallah lahana çorban etkili olur minerva.. galiba ben spordan sonra 1 saati beklemiyorum herzaman. hadi bakalım birde buna dikkat edelim. bu gün yediklerimi yazıyorum.
sabah: 7-8 tane minik boy kepekli galeta.peynir 3 zeytin ve kaçar ve şekersiz çay.
45 dk yürüdüm geldikten yarım saat sonra kepekli haslanmış makarna ve .1 yemek kaşığı zeytinyağlı salata.
ondan 1,2 saat sonrada 2 adet kuru incir ve su . akşama acıkırsam kepekli makarnamdan 1 tabak daha var onu yicem yanında bişey olmadan. arkadaşlar hepişmiz buraya yazalım yediklerimizi ve yanlış olanları uyaralım .. hülya ? senem? nerdesiniz be!; 9 Şubat 2009 16:12
Adsız dedi ki...: ardşklar gercekten tvden izledim 1 saat bekleyin .yaptıgınız spora yazıkk olur yoksa bende lahana suyunu içerken 5 kilo vermiştm 1 ayda gene başlayacam yaza kadr vermem lazımm
3 Kabak
2 Enginar
1 Avuç Brokoli
1 Avuç Maydanoz
1 Orta boy soğan
Yarım limon suyu

Sebzeleri az suda haşlıyorsunuz. .
Daha sonra bu suyla birlikte sebzeleri blendırdan geçiriyorsunuz. Üzerine limon suyunu da ekleyip tekrar blendırda karıştırdıktan sonra soğuk veya sıcak olarak içebiliyorsunuz. İçine başka hiçbir şey katmıyorsunuz. Sabahları günde 1 bardak içiyorsunuz. ...; 9 Şubat 2009 16:15
Adsız dedi ki...: kızlarrrr ben geldim dün geldim yorumları okudum işler bekliyo ohhhh.gittiğimde çok tepki aldım çirkinleşmişsin dediler ve iki kilo alarak döndüm ama pişman değilim onların gönlü olsun nasıl olsa kendimi sıkar veririm sizi özledim valla cecilcim tere iğrenç bişeymiş allahım içemedim burda bidaha denicem inş.içebilirim minerva üzülme iki hafta tık yoktu bizdede sonra gitti kilolar seninde öyle olacak takma boşver senem bi kilo daha gitmiş darısı başımıza vericez kızlar başka yolu yok hepinizi öptüm...hülya (şu üye olmayı bende denicem başaramazsam diye ismimi yazdım yinede); 9 Şubat 2009 16:55
Adsız dedi ki...: canımm hülyacımm hoşgeldin ... biz ler kafa kafaya vermeden kilolara elveda diyemicez anlaşıldı :) ben size demiştim burda gaza gelmek lazım :)
2 kilo verilir hülyacım sorun değil.. ohh iy yapmışın tatil nasılsa tadını çıkardığına sevindim.. ben gittim uludağın eteğinde her sabah 7 de okadar yürüdüm de ne oldu .. bir gıdım veremedim ..! içime oturdu valla
aman neyse yılmak yokkkkkkk :) yeniden arkadaşlarımla START :); 9 Şubat 2009 17:52
Adsız dedi ki...: hülyacım berrin tatile gitti yorumlar hemen sayfada görünüyor canımcım haberin olsun :) yazdıktan sonra sayfadan çık tekrar bak hemen orda yazdığın :) daha sık sık yazışabiliriz yani:); 9 Şubat 2009 18:44
Adsız dedi ki...: anlaşıldııı herkesss diyet motivasyonundan vazgeçmiş... kimseninn yazdığı yok..!; 10 Şubat 2009 09:20
Adsız dedi ki...: hg nis kılsar:))) ama bakıyorum boş gelmemişiz hülyacımmm yağlarlamı geldin kı derhal iade et evde varmış görmemişim de:DDDDDkıslar yok yok pes etmek yok,bakın beni seven 2 kilonun birini postaladım:DD darısıda diğerine ve kalan kilolara kikikiki pes etmedim bakın inatla birini gönderdim:)bu aralar veremeye bilirim regl olma durumum var.sütlü tatlı yiyorum kıslar yoksa bayilazaayimmm:DDDDDD ayrıca ölçüsünü kaçırmadığınız sürece sütlü tatlı kesinlikle kilo yapmıyo bunuda öğrenmiş oldum duyurulur:))) hadi bakalım sağlıkla zayıflamak üzre hepimize kolay gele öptüm kıslar baibaiiii:))))))...............; 10 Şubat 2009 16:39
Adsız dedi ki...: minervacım, benim yaptığım çorbanın tarifi öyle değil ama; içinde kereviz soğan çorbası taze soğan biber domates maydonoz ve lahana var.tarifi böyle olmasa bende kafama göre içine tuz vs koyarım ama olmuyor işte verilen tarifi harfiyen yapıp sonuç almak istemiştim ama tadı çok kötü oldu yiyemedim ve vazgeçtim.sen dene bakalım inşallah verirsin bacım eğer verirsen, ki inşallah verceksindir ben inanıyorum buraya yaz olurmu:)birde senin tarifi denerim:D bacım benimmm kolay gelsin öpüyorum baibaii:))).............; 10 Şubat 2009 16:52
Adsız dedi ki...: kıslarr lahana çorbasına dewam ediyorum.. diyet yapamıyorum ama abartmamaya çalısıyorum.. artık wermek istiyorum bu kiloları yawaş yawaşta olsa.. senemcim yazcam gelişmeleri.. pazartesi tartılcam 1 haftayı doldurmuş olcam..
Hadi kıslarr yılmayalım bakın içinizde en kötü durumda olan benim hiç kilo weremeyen ama pes etmek yokkk gidecek yaza kadar bu kilolar..; 10 Şubat 2009 19:08
Adsız dedi ki...: nihayett yanii nihayett yazabildiniz... şak şak şak alkışlıyorum sizi..
minerva çorbalara cartlara curtlara takılma canım .. beslenme düzenini değiştir herşeyden az az ye..
benb bir karar aldım ve şubatın son gününe kadar tarılmıcam. tarıyı ücra bir köşeye kaldırdım .. kıslar galiba biz çok stress yapıyoruz resmen ya veremezsem korkusunda olduğumuz için :(ben öyleyim şahsen) vücudum kilitlendi.. pozitif düşüncelerle dolduruyorum içimi artık .. şubat sonun da incelmiş olcam kararlıyım. nutella çikolatalı gofret nestle clasic hayatımdan çıkıyor artık.ve yürüyüşlerimi arttırıyorum .. tabii yağmur yağmadığı sürece.. öptüm sizi; 10 Şubat 2009 19:34
Adsız dedi ki...: kızlar merhaba cecilcim hemen kızma ya internet yoktu bakamadım şimdi gördüm daha ama dediğin gibi birbirimize destek olmadan yapamıyoruz bu tereyi içemedim sen ne yaptın devammı tereye..minerva çorbanı çok merak ediyorum bakalım işe yarıcakmı mutlaka yaz senemcim şu senin tere hapın işe yaradımı hiç bahsetmedin bi yazsana burda yağmur kar yürüme şansım yok ama samsunda annemle 1 saat yürüyoduk ne güzel maalesf tatil bitti neyse görüşürüz öpüldünüz...; 11 Şubat 2009 00:31
Adsız dedi ki...: günaydın kızlar ..
hülyacım ben tereyi bıraktım .. yazmıştım hatta çok önceki yorumlarda. midem bulandı bursaya gittiğim gece . çıkardım ondan sonrada içemedim canım ya.senem de hap ilk zamanlar işe yaradı sonra yaramadı sanırım.o nedenle çorbayı deniyor galiba.tere berbat hülya yani daha fazla tahammül edemedim . minervada bıraktı zaten. ben dün ebru şallı ile platese başladım sizde başlayın 45-50 dakika süper dün yaptığım için bu sabah her yerim tutulmuş.süper çalıştırdı vücudumu . havada güzel yürüşümüde yaparım kesin. ve sıcak su içmeye devam ediyorum bir dilim limonla. zaten çok su içmem gerekiyor normal değilde sıcak içiyorum. tarıyı kaldırdım. şubat sonuna kadar yanına uğramıcam. kasmadan devam edicem.:)
sık sık yazalımm kızlar .. yediklerimizide yazalım. suyumu içicem şimdi 1 saat sonrada kahvaltımı yaparı yazıcam size:); 11 Şubat 2009 08:52
Adsız dedi ki...: rapor:
1 dilim kepekli etimek yarım domates. salatalık çok az peynir 2 çatal ucu kadar . 1 çay kaşığı bal ve yeşil çay :)
aralarda kuru meyve yerim incir yada kayısı.ve sık sık sıcak su.
kepekli makarna olayını sevdim .. tok tutuyor tavsiye ederim. dün yapmıştım . veyanında bir çorba kaşığıyla zeytinyağlanmış bol limonlu salatayla süper gitti. sos yapmıyorum salata olduğu için . ama bundan sıkılınca bol domates li sarımsaklı ve kırmızı pul biber ve karabiberli sos yapabilirim.
makarna şişmanlatmaz kızlar yağlı olmadığı sürece ve yanında yoğurt yemediğiniz sürece....
öptüm..; 11 Şubat 2009 09:57
Adsız dedi ki...: aman yazmayınnn siz... ayy varya bi taile gittik herkes darmaduman olmuşş beeeee! önceden onaydan geçiyodu bekliyoduk .. şimi online yazıyoruz kimsenin baktığı yok. herkes diyetten vazgeçmiş anlaşıldı.. ama BEN VAZGEÇMEDİM..!ŞUBAT SONUNA KADAR 50 YE YAKLAŞMIŞŞ OLUCAM..!; 11 Şubat 2009 15:11
Adsız dedi ki...: kızlar hapı ilk kullandığım zamanlarda evet kilo verdirmişti fakat sonra kilo veremedim hatta aldım vermiş olduğum 2 kiloyu:(( yine kullanıyorum hapı ama kilo verdirmio şuan aldırmıoda,sadece yediklerime dikkat ettiğim için kilo veriyorum farkındaysanız yavaş veriyorum .eğer hap kilo vermemi sağlamış olsaydı emin olun bu dikkatimle daha fazla kilo vermiş olurdum.yani tere tohumu bende pek işe yaramıo sadece formda kalmamı sağlıyo wc olayımız rahat olduğu için:DD yediklerimdeki kaloriyi gözkararı ayarlayıp az kalorili yiyecekler tüketmeye çalışıyorum ve başarılı oluyorumda:DD devamm durmak yok................; 11 Şubat 2009 15:44
Adsız dedi ki...: Merhabalar...
Bende 11 gün önce meksika biber hapına başladım . Gerçekten işe yarıyor : ) Daha tartılmadım 1 ayın sonunda tartılmayı düşünüyorum ama kendimdeki farklılıkları görebiliyorum. Enerji de verdiği için spor da yapıyorum bölgesel zayıflama için . İnşallah bu sefer çabalarım boşa gitmez gerçekten çok azimle ilerliyorum .. Malesef 17 kadar fazlam var :(((((((
Lahana suyunu da içiyorum akşamları 1 bardak... Bi kaç gündür takip ediyorum yazışmaları bende ilerleyen günlerde çabalarımı sonuçlarımı yazmak için sabırsızlanıyorum : )
Sevgiyle...; 11 Şubat 2009 15:56
Adsız dedi ki...: nisa hoşgeldin aramıza. yediklerimi yazıyorum ben :) sanki böyle olunca daha bir iyi hissediyorum . daha disiplinli davranıyorum.öğle bir kase yazsız mercimek ve roka yedim. biraz önce 1 kivi yedim . he bu arada bu gün yürüdüm 40 dakika. ama bu yürüyüşleri çoğaltıcam daha uızun yürücem.yaza kadar süper olcazz eminim..bişey yersem yazıcam :) dayadım suyu patlıcam nerdeyse:); 11 Şubat 2009 17:11
Nursi_ dedi ki...: Merhaba Cecil : )

Benim yürüme şansım yok ahh keşke olsa : (
Çünkü bölgesel zayıflamaya özellikle basennn ooffff diyorum yanii :(
Evde kendi çapımda gidermeye çalışıyorum. Ama dediğin gibi yok yanii yaza süper girip süper kıyafetlerle dolması lazım dolabımın : ))
bıktım beğendiğim kıyafeti alamamaktan yanii... : ); 11 Şubat 2009 17:40
Adsız dedi ki...: nisa hoşgeldin aramıza.. biber hapını duymamıştım biras bilgi werirmisin ne kadar aldın nerelerde satılıo fln. bende bıktım istediğim kıyafetleri alamamaktan ve onu geçtim artık çoğu kıyafetim üzerime olmuyo eskiden 58 flndım bikaç ayda 65 e çıkınca bikaç pantolonum oluo sadece üzerime düşünün artık ne haldeyim..
cecilcim bende yürüdüm bugün birbuçuk saat tempolu bir şekilde bir nevi ceza werdim kendime ekmek yediğim için.. bundan sora böle ceza wercem kendime fazla yiyince:); 11 Şubat 2009 17:54
Adsız dedi ki...: :) selam nisa:) valla bende de bölgesel koca bir popom var bi görsen beni belim incecik.. ama koca kıçlının tekiyim:) o yüzden yürüyorum bakalım .. inşallahh ebediyen kurtulcam :)54 kiloyum bütün kilom basende boyumda 1.65 artık sen anla .. benim bünyede bütün yağlar orda toplanmış:) ama dedimya bu yıl kararlıyımm.. iğne deliğinden geçicem takılmadan :))))))))))))))))); 11 Şubat 2009 17:54
Adsız dedi ki...: minervacım ceza vermen güzel biraz sabır gerekiyor bizlere . tartıda dişe dokunur bir fark görünce zorlanmıcaz eminim .. daha bir aşka gelippp şevkle devam edicez ve hedeflediğimizden zayıf olcaz ben buna inanıyorum .. bol su iç.. açlık hissettiğin her an; 11 Şubat 2009 17:58
Adsız dedi ki...: minervacım ceza vermen güzel biraz sabır gerekiyor bizlere . tartıda dişe dokunur bir fark görünce zorlanmıcaz eminim .. daha bir aşka gelippp şevkle devam edicez ve hedeflediğimizden zayıf olcaz ben buna inanıyorum .. bol su iç.. açlık hissettiğin her an; 11 Şubat 2009 17:58
Adsız dedi ki...: arkadaşlar
lahana suyuna sitenizdeki öneriler üzerine başladım.ayrıca diyet ve egzersiz yapıyorum.bugün 11.gün ve sonuç eksilen 2 kg:))tabi stok sağlam olunca diyete devam şart,hem sadece 10 kg daha versem yeter:))durumum vahim yani.ama umarım doğumdan kalan şu kilalardan kurtulabilirim ve istediğim kıyafetleri alabilirim...sonuçları yazmaya devam edeceğim.; 11 Şubat 2009 18:26
Adsız dedi ki...: 1 tabak nohut yedim tamam itiraf ediyorum tabak biraz fazla doluydu :) ama tv da duymuştum glisemik indeksi düşük yiyecekmiş nohut rejimde olması gerekirmiş. hem bu saatleri aç geçirince ilerleyen saatlerde kesin nutella krizim geliyor daha beter oluyorum.! nutella yok :) nutella yok ! nutella yokkkk! nutellaaaaaaaaa la la la la la :) nutellaaaaaa:) valla en son cumartesi gecesi kaşıkladım çok özledim ama yemicem..!; 11 Şubat 2009 18:41
Adsız dedi ki...: cecilcim ya neden bizim hep tatlı krizimiz tutuyo en zayıf olanlarda bile böle. ama erkekler hiç tatlı krizine girmiolar.. benim sewgilim ne tatlı sewer ne hamurişi yemez olsa bile..ayda yılda ince bi dilim tiramisu yer o kadar.simit bile yemio yaff..onun gibi olmak isterdim hep..oyüzden yazın ewlenince işim kolay kilo almam die umuyorum yemiceği için yapmam kolay kolay:))))
ben yarın ebru şallıyla pilatese başlıyorum inşallah hergün düzenli yaparım...; 11 Şubat 2009 19:08
Adsız dedi ki...: slm arkadaşalr ben 56 kiloyum 51 olmak istiyorum:)) bugün başladım lahana syuyuna burnumu tıkayıp öyle içiyorum:))limonla güzel oluyo; 11 Şubat 2009 19:30
Adsız dedi ki...: canım minervacım erkeklerin genelde kilo sorunu olmuyor bence hani olsa bile çok kilolu erkek pek göze batmaz.hem kadın doğası bu ille estetik olmak istiyoruz.
ben inanıyorum sen düğüne kadar zayıflıcaksın ve çok güzel bir gelin olcaksın manken gibi:) ve bende senin düğüne gelemesemde düğün gününde incecik halimle senin için göbek atcam evde:) ben plates yapıyorum uzun zamandır bursaya gittiğimde ara vermiştim. zaten yapmam gerekiyor plates aslında bir çeşit fizik tedavi. ameliyat olduğum için ve önceden de spor yaptığım için sağ yanım kapalı. düzenli olarak yapmalıyım .inşallah bir daha ara vermicem . ilk gün mümkün olduğu kadar dikkatli izle canım. cuma günü beden hareketleri az.. çünkü topla plates yapıyor. hafta sonuda var. ama hafta sonu 9.30 da başlıyor bilgin olsun . ben pazar günü yapmıyorum . bir gün yatış günü olsun.ama sen yarın fazla yorma kendini hareketler oldukça zorlaştı her yanın ağrıyabilir ertesi gün. ama süper bişey hemen farkını hissetceksin.herkese tavsiye ederim.hadi bakalım .. kolay gelsin hepimize.. yeşil çayımı içtim .. 1 saat sonra bir tane daha içicem günde en az 2 fincan içilmeliymiş.
lahana suyu olayında ben yokum kızlar. al tere yi vur lahana suyuna.allamm ya aklıma geldikçe kötü oluyorum :)geç olsun güç olmasın dimi yani.. bol kalorili şeylerden vazgeçiyoruzzzzzzzz.sağlıklı besleniyoruzzzzzzzzzzzz....
öptümm sizi .... görüşürüz..bak minerba hemen biberli hap sormuşun dayak arama kıs .. acele etmek yok..!kolay yolları boşver geri dönüşümü külfetli oluyor...; 11 Şubat 2009 20:19
Adsız dedi ki...: maşallahım var benimde destan yazıyorum mübarek :)oldum olası sevmişimdir yazmayı.
kıslar çok güzel bir kitap okuyorum kitap okumayı seviyorsanız mutlaka okumalısınız:
UÇURTMA AVCISI
nasıl duygulu dolu bir anlatımı var hayran kaldım inanın.. o kadar kitap okudum bunun gibisi yok. tek geçerim . mutlaka edinmelisiniz... muckk diyete devam:); 11 Şubat 2009 21:06
Adsız dedi ki...: kızlar merhaba bu ne hız ya yetişemiyorum size bugün misafirim vardı anca bitti işim baktım oooo bi dolu yorum var şaşırdım gündemi takip edemiyorum yaaaaa.nisa hoşgeldin arkadaşım vericez bu kiloları şu hapı bende merak ediyorum akşam alın sabah 4 kilo verin diye tanıtım yapıyolardı o mu? adını unuttum.cecilcim kızma bende minerva gibi sadece merak ettim kızlar bi itirafta benden bugün misafirim vardı dedim ya bende yedim valla napim dayanamadım burdada havalar güzel gidiyo yarın bende yürüyüşe başlıyorum tek sorunum sabah erken kalkamıyorum beni çaldırın uyandırın bi şey yapın ebruyu izleyemiyorum görüşürüz canlarım...; 11 Şubat 2009 22:11
Adsız dedi ki...: ayyy kızlar şimdi baktım şu biber hapına benim dediğim değilmiş gerçi benim dediğimde güvenilir bi şey değil de buda değil gibi geldi bana bence kullanma bi sürü şeyler yazmışlar kimler kullanamaz diye mutlaka bi zararı vardır bir lida mağduru olarak söylüyorum haplardan uzak durun az daha ölüyodum bilmeni istedim nisacım boşver güzelim doğal yollardan zayıflayalım sağlıkla zayıflayalım kızlar inş. öpüldünüz..; 11 Şubat 2009 22:22
Adsız dedi ki...: cecilcim kitabı merak ettim bende ıssız adamı izledim dün izlemediyseniz bende onu tavsiye ederim harika bi film sonunda ağlamaktan geberdim ve eşim karşıma geçmiş gülüyodu halime sinir şey ama çok güzeldiiiii; 11 Şubat 2009 22:27
Adsız dedi ki...: günaydın kızlar....
hülyacım sen şimdi saat 10 kadar uyuyormusun .. valla ayıpp billa ayıp ya..kıs uykuynu azaltsan bile kilo verirsin çok şanslısın . en iyi gıda uyku. ben kesinlikle uyumam sabahları . oğlum okula gidiyor eşimde 8.30 da açıyor iş yerini. onlar çıkınca bile yatmıyorum çünkü sabah erken kalkmak harika inan.üstelik evimi bile topladım . yarım saat sonra kahvaltımı yaparım . plates vaktine kadar da kitabı mı okurum. platesten sonrada yürüyüşe çıkarım. sonra gelince yemeğini pişirme telaşesi koştuırmaca.seni uyandırmayı çok isterdim yaniiii:) varya bazen diyorum ki keşke şu kızlar yakınımda olsa. çevremde kafama göre hiç arkadaşım yok. herkes şişko ve abuk subuk günler peşinde. yok altın günü yok bilmem ne günü.bide banada çok zayıfsın neyine rejim neyine diyet zaten hasta oldun ameliyat oldun demiyolarmı gıcık oluyorum.!sizlerle yakın olsaydık kafa kafaya verir deli gibi zayıflardır çabucak. ama napalım kader. artık burdan birbirimizi kontrol edicez.
kahvaltımı yapınca yazcam.. ıssız adamı duydum herkes metheiyor hülyacım bende çok istiyorum . bakalım ne zaman izlicem . sende kitapla ilgili yorumlara bak canım netten .. çok okunulası bir kitap...
öptüm..; 12 Şubat 2009 08:42
Nursi_ dedi ki...: Günaydın Kızlar : )

Biber hapını bende çok araştırdım hiç bir yerde yan etkisini göremedim ve çevremde kullananlarda var ... Evet hızlı verilen kilolar çabuk alınır ama en azından formda kalmak zayıflamak kadar insanın elinde.. Hani ilaç içersiniz ama beyninizde bitmemiştir halen yemeye devam edersiniz enerjinizi yakmaya çalışmazsınız ... Bende sıcak bakmıyordum ama artık gerçekten sıkıldım ... Cecilin dediği gibi aynı basen problemi bende de var sanki kendi başına bi cumhuriyet yani...
2 ay veriyorum kendime 2 ay içinde ne verirsem kar yani. Ama hareketlerimi ihmal etmiyorum. Bunun haricinde parafinli korse almak istiyorum. Acaba bunun hakkında bilginiz varmı ? Ben şuan günde 4 litre su içiyorum bu yönden zor olucak korseyi kullanmak . MAlum tuvalete sık sık gittiğimden : )Ama bu basenler erimeliii.... Yürümeye vaktim yok sabak 6,30 da kalkmaya çalışıyorum yine egzersiz yapıyorum m sonra işe geliyorum işte akşam 8 e kadar ve hep masa başı :) Ama burdada yapıcam fırsat kollayıp en azından ip atlama hareketini :)
İşte görüyosunuz kızlar ne kadar doluyum bu konuda :)
Allah sabır versin hepiize :); 12 Şubat 2009 09:24
Adsız dedi ki...: :)nisacım .. bence senin öncelikle yapman gereken 17 kilo vermem gerekiyor sözünü bir kenara bırakman. önce hedefin 5 kilo olmalı. 5 kilo hedefine ulaşınca bir 5 kilo daha . bir zaman 80kg olduğum için ben o yöntemi denemiştim canım inan daha çok hevesleniyorsun daha çabuk başardığını hissediyorsun. önce hedef 5 kilo :) korse olayını ben hiç görmedim çevremde ama mantıklı.ve bir zamanlar masa başı çalıştığım için sana şunu tavsiye edebilirim. sürekli karnını içine çekip bırak . bu nun bile sana faydası vardır.bu gün yağmur yağıyor yürüyemicem offfff :( yok böle olmıcak ben bir yürüme bandı alcam en sonunda. heee bu arada kahvaltımı yazıyorum:
1 dilim çavdar ekmeği. domates salatalık . azcık peynir ama kibrit kutusundan küçük. 3 zeytin. zeytini3 ten fazla yememek gerekiyormuş ebru şallı dan duydum . bilginiz olsun. ve yeşil çay içtim. tabii sabah kalkar kalkmaz. sıcak suyumu içiyorum kocamn bir bardakla ve içine bir dilim limon kesiyorum. sizde yapın bunu.
bu gün kadınbudu köfte yapcam ilk kez yapıcam yani çok merak ediyorum nasıl olcak . hazırladım yoğurdum. bana uyarılarda bulunun bbeni gazlayın yanlızca bir tane yemeliyim .. yanlızca tadına bakmalıyım :) görüşürüz....kızlar..
nisacım kolay gelsin sanada iş tesin sanırım.. ama sık sık bak sayfaya .. ve yediklerini rapor et lütfen ...:); 12 Şubat 2009 09:36
Adsız dedi ki...: kıs nisa seninde blog sayfan var gibi görünüyor sende kayıt olmak için blogmu açtın kendine farketmedin . :) minerva ve bende öle yapmıştık ta :)
bak yorum yazarken adı bölümüne tıklayınca isim yazma seçeneği çıkıyor oraya adını yaz. url: diye bişey var orayı boş bırakıyorsun :)
yani belki biliyorsundur ama . ben beceremedim ilk zamanlarda o açıdan anlattım canım . ukalalık ettiysem bağışla...; 12 Şubat 2009 09:40
Adsız dedi ki...: :)
Evet bende becerememiştim :) Teşekkürler uyardığın için : )

Kiloya gelince evet 17 olarak değil azar azar düşünüyorum yani ben elimden geleni yapıcam .. Ama korseyi biraz daha araştırıp almak istiyorum.. Önerini deniycem ..

Hatta dün ölçülerime baktım 90x80x110 :((( iğrenç bişey yaa ... Belime şaşırdım ince diye düşünürken 80 çıktı yaa.. : (

Cecilcim ben bu sabah 2 küçük pohoça yedim :)
12 . günüm dü dayanamadım :)
Şimdi light sütümü içiçicem ve suya devam...

Birazdan ortam boşalıyo ve ben o zaman 15 dk lık ip atlar gibi yapıcam umarım yakalanmam kimseye :); 12 Şubat 2009 09:47
Adsız dedi ki...: nisa cım .. bi kere standart bel ölçüsü 60 çok ince bişey. hiç takılma.. oralara bence. benim belime kopuyo derle ama benimde 74 tür.ölçülerimiz yakınmış bende 90.74.104 :) pohaça olayını birdaha yapma bence içinde katı yağ var.simit in daha masum olduğunu duymuştum. light sütünü kahvaltı niyetine yapsan hiç bişey istemez bence canın..
hadi kolay gelsin sana benim plates vaktim yaklaşıyor .. yaptıktan sonra yazarım... hülya senem minerva uyuyolar heralde :P
yuhh beeeee öğlen olduuuuu yata yata şiştinizzz heyyy hadii kalkınn :); 12 Şubat 2009 10:06
Adsız dedi ki...: kıs falla yeni kalktım:DD yha dünde,eşim saat 7 de gidio işe kalktım, geri yatmamıştım. busabahta uyandırmamış:D uyuya kalmışım kikikiki:))))ama yemelerime sonuna kadar dikkat ediorum arkadaşlarım devam kılsar durmak yok. nisa cım hoşgeldin aramıza şekerim:))) bak biz burda azimle kilolarımızı a.p.s ile postalıyoruz kimin eline geçerse güle güle kullansın bizden yana helali hoşolsun :DDDDDsizi seviyorum canlarımmmmmmmmmmmm baibaiiii...............; 12 Şubat 2009 11:07
Adsız dedi ki...: ooo senemm hanımmm teşriff edebildiniz demekki:) kıs çok uyumayın be. valla ben platesimide yaptımm ohh süper. havada açıcak gibi duruyor birde yürüsem benden alası olmaz :)
hülya kalkamadı heralde :)
hadi görüşürüz....; 12 Şubat 2009 11:31
Adsız dedi ki...: kıslarr ben şimdi yürüyüşüme gidiyorum. bugün ebru şallının programında bir bayan kan grubuna göre beslenmeden bahsetti. ben de netten baktım . sizlerde bakın . denemekte yarar var. ben uygulamaya başladım bile. ben A grubuyum kırmızı et yokmu ve süt ve ürünleride. belkide o kadar dikkat edip az yememe rağmen o yüzden zayıflayamıyor olabilirim..? çünkü peynir ler yoğurt ve süt benim hayatımda hep vardır light ta olsa. fakat onlar dahi sakıncalıymış.. neyse sizlerde bakın .. ben denicem :)
gelince yazarım ...; 12 Şubat 2009 12:35
Adsız dedi ki...: kızlar günaydın ben geldimmm.kalkamıyorum arkadaşım 12 den önce geliyolar kapıda bekliyo çoluk çocuk öğle yemeğine kapıyı açan yok zavallılar alıştılar artık ama gece çok geç yatıyorum dikkat ederseniz benim yorumları gece 1,2 napim burası bozdu beni sevmiyorum burayı hiç bir sosyal yaşam yok bide yeni döndüm ya samsundan adepte olamıyorum hemen sevmiyorum işte inş.busene kurtulucaz burdan o zaman hiç kilo sorunum olmayacakinş.nisacım kafana koymuşsun iç bakalım hapı ama kendine çok dikkat et daha önce olmayan şeyler hissedersen kendinde hemen bırak çarpıntı halsizlik falan...cecilcim bende duydum o kan grubu işini ama ben etten vazgeçemem kadınbududa güzel olur ama kızartıldığı için sakıncalı biraz tadına bakarsın bişey olmaz senem nasıl gidiyo? ben kendimi çok saldım yiyorum bu ara ama tuhaf bi şey var hiç kilo almamışım anlamadım ben bu işten bişe şu ara umrumda değil kilo almak heralde ondan korkarak yemek yediğim zaman kilo alıyorum boşver dediğim zaman almıyorum denedim yani galiba birazda psikolojik dikkat ettiyseniz bütün zayıf insanlar çok yiyolar kilo almıyolar çünkü takmıyolar biz deliriyoruz tartıdan inmiyoruz nerdeyse ...cecil geldinmi yürüyüşten inş.bende 4 de gidicem görüşürüzzz...; 12 Şubat 2009 13:17
Adsız dedi ki...: hülyacım şimdi geldim .. fakat biraz yarım kaldı çünkü dönüş ylunda yağmura yakalandım .. öyle böyle değil.. çok ıslandım. dolmuşla geldim. yani bugün 25 dk filan yürüyebildim . inşallah yarına telafi ederim. hiç yoktan iyidir. şimdi acıktım mercimek çorba ve salata yicem. akşamada salata bolca düşünüyorum birde köftenin tadına bakarım. hülyacım sen kendi kan grubuna bak istersen belki et senin için sakıncalı değildir. ben A grubuyum ..
hülya senin bu haplardan başına ne geldi canımcım anlatsana..?merak ettim. bence kilo almıyorum diye salma. kilo vermenin durduğu gibi kilo almak ta duruyor zaman zaman. hadi arkadaşım silkelen.. dikkat eden günlerine dön..:)
yürüyüşten geldikten en az 1 saat sonra bişey yemelisin bunu sakın unutma.bende geçmesini beklicem çok yürümedim ama olsun .. hadi yazarım yine .. öptüm sizi; 12 Şubat 2009 14:07
Adsız dedi ki...: hoşgeldin olsun o kadarda yeter benim kan gurubumda A o yüzden dedim zaten daha öncedende biliyodum bu işi ama bana göre değil et peynir bunlardan vazgeçemem... şu kilo almada durma işi mantıklı nasıl veremeyip birden veriyosak almayıp birden alabiliriz aman allahım ne yaptım ben hemen salata salata salata ve yeşil çay.canımcım ben 2 sene önce birboş anıma denk gelerek lida aldım 10 gün kullandım sonra ellerim titremeye,soğuk soğuk terlemeye ve en önemlisi gece felaket kalbim yerinden çıkacak gibi çarpıntı bütün vücudum uyşuyodu sabaha kadar uyuyamıyodum en son bi gece acayip çarpıntım oldu tamam dedim kesin ölüyorum nefes alamadım eşim farkedip müdahale etti ve hapı öğrendi çöpe attık şimdi diyetti haptı zayıflamayla ilgili bi şey duyduğu anda çıldırıyo adam ondan gizli rejim yapıyorum siteyide terapi gibi görüyo bi şey demiyo anlıcan ölüyodum nerdeyse zaten sonradan tv,net duydum bu hap çok kişiyi öldürmüş hepside kalp krizi ucuz atlattım yani...benimde yemek yapmam lazım evdekiler yumurta yemekten yakında hastanelik olacaklar kızım nohut ve pilav istedi yapim bari yat yat nereye kadar ama varya cecilcim hala uykum varrrrrrrrr.öpüldünüz.; 12 Şubat 2009 14:44
Adsız dedi ki...: canım benim çok geçmiş olsun.en sağlıklı olandan gidelim arkadaşım .. boşver hapı cartı curtu.acele etmeye hiç mi hiç gerek yok. nohut yemeği oldukça faydalıymış sularından az olmak kaydıyla ye bence. ama pilav biraz sakıncalı hayatım. bu arada sana tavsifem kepekli makarna . inan çok tok tutuyor. yanında minicik zeytinyağlı bol limonlu salata ile harika bir diyet yemeği. ben çorbamı içtim.. salatamı da yedim. hatta şu an sıcak suyumuda içiyorum.ben henüz mutfağa girmedim.yanlızca köfte yapcamm çünkü. çorbam var. bakalım köfte nasıl olcak yazıcam buraya :)
uyku olayını törpüle canım ya. bir kez erken kalkmayı denesen zaten çok geç olmadan uykun gelir. ve şunu unutma metabolizma hızlandırıcı bir çok hormonumuz gece 11 ile 1 arasında uykuda olmakla salgılanıyor. ben bu böbrek olayına fazla hastanelerde dolaştığım için :) doktorlarla ahbap oldum artık :)onlardan duymuştum. hadi arkadaşım kendini bu konuda zorla bence. kıs işin biter gezersin kitap okursun daha çok yürürsün .. bi düşün neler neler yapabilirsin..hadi öptümm oğluşum geldi yazarım yine; 12 Şubat 2009 15:19
Adsız dedi ki...: canım arkadaşım saol.o dediklerin burda yok işte o yüzden kendimi uykuya veriyorum önceden böyle değildim samsunda uyku aklıma bile gelmiyo ama burası çok kötü gezme şansın yok allahtan kitap okuyorum şimdi kızım geldi gördü yazdıklarımı anne şöyle sahile çık yürü diye dalga geçiyo cadı kadınbudu güzel oluyo nohutu pilavı sevmem aç kaldım yani kepekli makarna bulabilirsem burda alırım çok duydumda hiç yemedim inş.uykuyada bi çözüm getiricem evdekilerde çok şikayetçi ..neyse canım görüşürüz yine öptüm; 12 Şubat 2009 15:33
Adsız dedi ki...: hülyacım bende ilçedeyim . yani sakaryanın ilçesi akyazı da. burası çok kötü bir yer hiç bana göre değil. heleki istanbulu bilen biri için. ama yine evde küflenmeye niyetim yok. en uzak fırından ekmek alıp geliyorum yürüyüş olsun diye. kepekli makarna da genelde fiskomarda oluyor. inşallah fiskomarın vardır.. yada dia sa da olabilir. ama kepekli olmasa makarna yazsız ken bizim kan grubumuz için çok idealmış canımcım . kepeklisi daha bir acımsı.biz karbonhidrat ağırlıklı beslenmeliymişiz canım . makarna patates nohut sebzeler ve meyveler daha çok elma..
yani enerji vercek ve yağlar yansın olcak :) ben mutfağa doğru yol alayım artık :) hadi hoşçakalın. nisa cım .. artık gece 1 de platesin tekrarı olcak .. ayy hülyaaa sende gece yap bariii:) bu gece başlıyor unutma . gece 1 de tv 8 de:)
muckkkk; 12 Şubat 2009 15:53
Adsız dedi ki...: canımcım fiskomarmı dedin bim'ede razıyım iki üç tane kendilerine market dedikleri bakkallar var alışverişe fırsat buldukça orduya gidiyoruz ama bu aralar hiç gidemedim orduya yol çok virajlı ve midem dayanmıyo artık ama mutlaka alcam o makarnayı..arkadaş gelecekti yürüyüşe gidecektik ama gelmedisinir oldum neyse gece plates yaparım artık bu sene istanbula tayin istiyoruz artık ve inş.kurtulucam burdan ist. b,i başka dimi cecil kendi cafe mi açmayı planlıyorum netten yer bakıyorum araştırıyorum bi tane buldum galiba anlaşabilirsek ama çokta acele etmicem daha çok çıkar gidene kadar araştırıcam inş.açarım sizde gelirsiniz size yeşil çay ama başka bişey vermem sonra hülya bize kilo aldırdı dersiniz...siz gelin yeter senemcim minerva nisa hepiniz davetlisiniz yolunuz düşerse ve inş.açabilirsem hepinizi öptüm...; 12 Şubat 2009 16:15
Adsız dedi ki...: kısslaarrr yetişemiorum sizeee. bende A (+) im ama elmayı hiçç sewmiyorum yaa..
plates yapcam diye uyandım sabah elektrikler kesildi sinir oldum karar almıştım ne güsel.. bende tekrar uyudum.. yarın bi sorun olmaassa başlıcam pilatese.

hülyacım cafeyi istanbulda açıcaksın heralde.. bende yazın ewlenince istanbula yakın olcam (1.5 saat kadar) hafta sonları gelirim kafeye ne güzel olur..
bende törpülicem uykumu sözzz...
bu arada açımmm... lahana çorbamı içeyim bari bi kase.. bugünkü mercimek çorbası karışımlı..bi de limon sıkıyorum çok güsel oluo..; 12 Şubat 2009 16:47
Adsız dedi ki...: canım benim sen cafe açmasanda ben seni görmeye gelirim :) yeterki azcık daha yakın mesafelerde olalım.anlaşıldı hülyacım sen benden de vahim bir yerdesin . sıkma canını aynı olayı normal makarnaya da uygulayabilirsin. maksat karbonhidrat almak. senem bir ceeee diyor kaçıyor :) nisada işlere daldı heralde mesai bitince yazar :)bak yeşil çaydan bahsetmişsin ben bir fincan daha içeyim .. yazarım yine; 12 Şubat 2009 16:48
Adsız dedi ki...: minerva ayy seni dövcemm he.. elmanın sevilmicek nesi var kıs. bayılmasanda ye bence zayıflamada oldukça etkili bir meyve unutma. ve sana diyorumki tere yi hatırla :) bak nasıl iştahla yersinn :) ıyyykkk ne iğrençtii ya rebbbbimmmmmmmmmmm :) minerva sen nereye evlencen? hangi şehre..kızlar biz bu istikrarla gidersek zayıflarız ve buluşuruz bir de bizi ana habere konuk ederler söyliyim size:) berrin de nerde kaldı ya 10 gün dedi 15 gün oldu..; 12 Şubat 2009 16:52