Bana Dair...: lahana suyu

2 Ocak 2008 Çarşamba

lahana suyu

FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN :
4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN.
AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR
ibrahim saracoglu

Lahana suyunun zayıflatıcı etkisini duymuştum ve aynı zamanda kokusunun berbat içiminin de güç olduğunu :) üç gün önce fazla kilolarımdan kurtulmaya bu sefer daha da ciddi olarak karar verdim..vermem gereken 10 kilom var, aynı zamanda spor salonuna başladım buda beni motive ediyor.Birazdan şu meşhur lahanayı tarifteki gibi kaynatacağım ve bu kürü uygulayacağım.Hızlı verilen kiloların çabuk geri alındığını düşünürsek, kendime 3 ay süre tanıyorum ve bu süre sonunda 10 ila 12 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
Bol su (tabi içmeye zorlayacağım) yeşil çay ve meyve ağırlıklı günler beni bekliyor :)
Önerilere açığım, sürekli gözümüm önünde olsun diye buraya da yazıyorum.Ben istediğim kiloya ulaşacağım !

http://www.elifnikahvebebeksekerleri.blogspot.com/

3062 yorum:

«En Eski ‹Eski 801 – 1000 / 3062 Yeni› En yeni»

Adsız dedi ki...: DİKKAT DİKKAT DİKKAT PAZARTESİ BAŞLIYACAĞIMIZ DİYET DUYURUSU:

evde neti olmayan arkadaşlar hariç pazartesi kadar "varım" yazmayan bu yarışmaya katılmıcaktır.:)
öncelikle şunu belirtiyorum bu yarışmanın lideri benim çünkü en çok ben yazıyorum. dediğim gibi destek olma moral bulma ve akabine kilo verme rapor verme olayına varım diyenleri. bekliyorum.
ben "VARIM"; 28 Şubat 2009 14:18
Adsız dedi ki...: Kızlar selam
Neler yaptınız işim biraz yoğun tek tek okudum yazılarınızı ama işe dönücem şimdi uzun yazamicam kısaca nisa ALLAH bir daha göstrmesin kızın sağlıklı büyüsün
Cecil oğluna ALLAH zihin açıkılığı versin
Güneş Minevra nce yılları sevdiklernizle kutlayın yani herkes hepimiz
Tuba ve Minerva yarın büyük gün hadi bakalım ALLAH yardım etsin pazartesi gelsin spor başlasın şimdilik hoşçakalın
Hülyacım seni unutmadım muck.....; 28 Şubat 2009 14:20
Adsız dedi ki...: Bende VARIM; 28 Şubat 2009 14:21
Adsız dedi ki...: bendeee bendeee varıımmm :); 28 Şubat 2009 14:23
Adsız dedi ki...: Bende VARIIMMMMM sewe sewe:DDDd
ama cecilcim hülya ve sana haksızlık olmuyomu siz 20 sine kadar demiştiniz.. kilonuz daha az olduğu için çok zorlanırsınız.. sizinde mart ayı bitimi olsun bari..
ay bu sefer zayıflamak daha eğlenceli olacak hissediyorum:)))); 28 Şubat 2009 14:27
Adsız dedi ki...: yok tatlım haksızlık filan olmuyo
en çok kaçamak yapanda bizdik:) ohh olsun bize ohhh :) ceza:)
ben lokmaları hülya arnavut böreklerini yerken iyiydik ama dimi:)
kırmızı lahana salatası yaptım. yanında az yoğurtla yicem şimdi..
görüşürüz....:); 28 Şubat 2009 14:41
Adsız dedi ki...: ay bayılırım kırmızı lahanaya:DD beyazı öğğkkk ama kırmızısı güsel:))
bende makarnamı haşlıyorum.. bugün erken acıktım..
hülyaaaa nerdesinnn yine kaçamak yapıyosun değilmi...; 28 Şubat 2009 14:51
Adsız dedi ki...: tombilikardom geldi :) sınavı çok güzel geçmiş yanlızca 1 yanlışım var diyor :) hep öyle der ama sonrada çıkar en az 4-5 :)))
bende bayılırım ninerva kırmızı lahanaya . ya bugün gerçekten çok acıkma günü heralde bende çabuk acıktım neyseki salata iyi geldi..
hülyanın neti sorunlu heralde yine.. yada misafir var...??; 28 Şubat 2009 15:02
Adsız dedi ki...: arkadaşlar bende kaydoldum ama
kendimi goremiyorum yardım edin; 28 Şubat 2009 15:56
Adsız dedi ki...: kaydoldum kendimi göremiyorum mu? o nedemek ki? valla merve yazdığın burda görülüyor ve başka birşey yapmana gerek yok :)
hülya? güneş? nerdesiznizzzzzzzzzz
senem seni sormuyorum sen hafta 1 ses veriyosun :) havaya girdin çünkü; 28 Şubat 2009 16:00
Adsız dedi ki...: merve hoşgeldin.. heralde 5. sayfaya kadar görmemiştir.. kızlar çok çene yapıoz bizde baksanıza 5. sayfadayız:))))) ama böle dewam...
kıslarrr zayıflamadan bu sayfadan gitmek yok.. nerdesiniz...
cecilcim oğluşun çok çalışkanmış maaşallah ne güzel...oks hazırlanıo galiba..; 28 Şubat 2009 16:08
Adsız dedi ki...: tesekur yardımınız
için bende 17 subatta diyet yapıyorum 3 kilo verdim ilk defa gordum sizi yanlız degilmişim sevindim; 28 Şubat 2009 16:10
Adsız dedi ki...: sayfalara nasıl geçecegimi bilmiyorum; 28 Şubat 2009 16:24
Adsız dedi ki...: evet minicim oğlum 6. sınıfa gidiyor bu yıl sınavı var sbs. artık heryıl yapılcak. dersleri çok iyi teyzesi:) fakat dersaneden pek hoşlanmıyor zorla gönderiyoruz hep kem-kümm hefata sonları :)); 28 Şubat 2009 16:26
Adsız dedi ki...: merve yorumları okuduğun bu sayfayı sık kullanılanlara ekle . ben öyle yapıyorum çok basit oluyor. yoksa çok dolanbaçlı olur:); 28 Şubat 2009 16:47
Adsız dedi ki...: arkadaşlar ben çalışıyorum her zaman giremiyorum nete oyuzden pek anlamıyorum ama bundansonra daha sık gimeye gayret edecem benide aranıza alırsanız sevinirim; 28 Şubat 2009 16:51
Adsız dedi ki...: Hoş geldin merve :)

evet dök bakalım eteğindeki taşları :)

kaça kaçlıksın :D

idealin tekniğin ne :) ?

meraba kızlar...

bugun de ben hasta gibiyim. evde hiç bişey yapmadım.. hatta uyudum baya her yerimde ağrıyo.. bi kaç günün stresi yordu beni sanırım.
yada kızımdan bana da geçti. inşallah çabuk toplanırıım..

ve yarın tartılıyorum :D

dua edin :); 28 Şubat 2009 20:15
Adsız dedi ki...: nisa dualarımm seninle :) yarın ilk fırsatta yaz bak tamammı :)))
hülya nerdesin ???
minicimm sen de kayboldun; 28 Şubat 2009 21:11
Adsız dedi ki...: nisacım geçmiş olsun.. hastalanmadan hemen toparla kendini.. ayyy çok merak ediyorum yarın tartılma sonucunu..merakta bırakma bizi..
cecilcim buradyım oğlun haklı olabilir okulda ders haftasonları ders..sıkılmakta haklı.. başka uğraşlarlada uğraşıyomu..bi spor dalı veya bi enstruman çalmak çok ii olur..dersaneye daha istekli gitmesine neden olur..; 28 Şubat 2009 21:28
Adsız dedi ki...: Bende çatladım zaten :D

kızlar tartıldım :D

2 şubattan 28 şubata 5 kilo vermişim.
idealim 8 kiloydu biliyosunuz ama olmamış. artık 73 kiloyum. ama ciddi bi bölgesel erime var. sonuçta her gören baya zayıflamışsın diyo.

ölçülerimi de aldım.

80x76x106

basenlerim 110 du belim 80 di..

biraz önce egzersizimi de yaptım. bu haftadan sonra mart ayında bende farklı bi program deniycem..

aklıma şey geldi. size yaptığım egzersizleri paylaşmak istedim.

http://www.hepsiburada.com/karin-ve-kalca-inceltme/productDetails.aspx?CategoryId=186002&productId=dvdgala164

http://www.hepsiburada.com/ProductDetails.aspx?categoryid=177278&productid=vcdgala137

bunları zaman zaman yapıyodum..

biliyosunuz problemler oluyodu falan..

ama 1 marttan itibaren..

1 gece basen inceltme 1 gece vucud inceltme...

ve hatta basenlerle ilgili olanları da süreyi uzatarak devam :)

evettt kızlaarrr yorumlarınızı bekliyorummm :); 28 Şubat 2009 22:38
Adsız dedi ki...: hııı bu arada biraz dinleneyiimm bizim apartman 4 katlı 1 kat giriş 5 kat diycez. tempoyu bozmadan 10 kere inip çıkmayı düşünüyorum :)
inşallah birine yakalanmam :))); 28 Şubat 2009 22:40
Adsız dedi ki...: nisa TEBRİKLERRRRRR.... çok sewindim 5 kilo süper hemde 26 günde...aman sakın rehavete düşüp diyeti bozma aynen dewam arkadaşım..
ay merdiven inip çıkmak süper fikir.. bak kilo verdiğini görünce dahada istek geldi değilmi:)))

kızlar almak isteyenler olur belki diye haber weriim dedimm.. migrosta kondüsyon bisikleti 90 milyonmuş 12 taksit yapılıyomuş.. ama 1 hafta fln kalmış süresi..; 28 Şubat 2009 22:51
Adsız dedi ki...: nisa:))))) çok sevindimm çok:)) allahh aşkına darısı başımıza dee nolur ya :))))biliyodum zaten sen çok azimli gidiyordun arkadaşım :))) sıskanın teki olcaksın yakında oohh boyunda uzun maşallahhh süper olcaksın hiç şüphem yok :))) ayyyyy evet pazartesiden itibarenn çokk fena ekstralar katmamız gerek kızlar :) şu an bayrakk nisa da :))) en önde sensinn nisa:) kutluyorum seni:) enerjini hissediyorum ve inan bana şevk geldi sayende :)))) ne kadar mutlu uyursun şimdi :) ne kadar güzel bir pazar geçirirsin :)))))
minervacım oğlum futbol oynuyor.. enstruman istemedi henüz daha çok spor istettiriyorum :) malum fazla tombul :) tombilikardom o benim :) fazla romantikte değil tam bir sayılsalcı matematik dehası :) ver soruyu çözsün:) sözel den nefret ediyor :) hep yakınıyor sınavlarda paragraf sorularından :) vakit kaybediyomuş öle diyor:))))))
şimdiden hepinize mutlu pazarlar.çok severim pazarları :) ama söz pazar olmasına rağmen kahvaltımda kaçamak yapmıcam :)))) nisa sayende:) imrendim gıpta ettim sana :)))))
havalar açsa ben bisikletle geziyorum zaten ... tşk ederim minicim migros gündemin için :))); 28 Şubat 2009 23:06
Adsız dedi ki...: hepinize ii geceler kızlar...erken uyumaya çalışcam.. mart ayı (zayıflama ayımız) başlıyoooo...
hülyadan ses yok hala varım demedi mart ayı için.. unuttunmu bizi:(((; 28 Şubat 2009 23:42
Adsız dedi ki...: unuturmuyum sizi kız bugün çok yoğun bi gün geçirdim şimdi açabildim neti oooo neler olmuş neler tabiki varım kızımmmmm şişko olma yolunda hızla ilerliyorum bugün buranın pazarıydı pazara çık çocuğun dersi(malum bizim son sene çok önemli iyi bi liseye yerleşmesi lazım cecil daha iyi anlar benimkide tam bi sosyakcı duygusal edebiyatçı ki anlatamam bu arada cecilcim sen sormuştun galiba adı tuğçe)akşamda yemeğe davetliydik kızmayın az yedim hatta kızdılar bu kadar şey yaptık yemiyosun diye neyse yeni geldim sayılır neti açtım neler kaçırmışım berrincim geçmiş olsun nisacı kızına ve kilo vermene acayip sevindim (BİRAZDA KISKANDIM)İNŞ.bizde veririz bu kaçamaklarla zor tabi kendimi hiç sevmiyorum bu aralar yiyorum ya ondan tuba hızlı çıktın kız valla nisayla sen süper iyi gidiyosunuz allah bozmasın ama bizim gibi havaya giripte bozmayın helede çevredekilere hiç aldırmayın diyeti kimseye söylemeyelim fikri çok güzel bilmezlerse karışamazlarda süper cecil oğluşuna çoksevindim sınavı güzel geçmiş minerva bayıldım bu bsiklete ama burda migros yok hatta doğru dürüst market bile yok kepekli makarna bulamıyom anacım...merve hoşgeldin şöle bi özgeçmişini yaz bakalım kaç kilosun kaç olmak istiyosun 3 kiloyu nasıl verdin kaç yaşındasın ay bende sorgu hakimi gibi kızı geldiğine pişman ettim:))))rumucum bende seni unutmadım canım benim geleceğin fıstık gelini öpüyorum hepinizi öpüyorum kızlar sabaha görüşürüz inş.uyanabilirsemay tuğçem bile beni uyandırmıyo aç gidiyo çocuk dersaneye ama yarın ona güzel bi kahvaltı hazırlim vicdanım sızladı ah cecil şu çocuklarımız emeklerinin karşılığını alırlar inş.benimki sabah 7 de derse giriyo 12 de çıkıyo 1.30 okuldaki kursa gidiyo 3 de çıkıyo 4 de özel matematik dersi 5.30 çıkıyo biraz tekrar 8 de yatıyo bütün hafta bu maraton hafta sonlarıda dersane bi tek cuma günü boş ben napim çok üzülüyorum ama 3 ayı kaldı inş.tuğçem bu kadar yorulmasına değer neyse içimi döktüm biraz rahatladım hepinize iyi geceler ...; 1 Mart 2009 00:30
Adsız dedi ki...: iyi geceler arkadaşlar ben de varım diyerek aranıza katılmak istiyorum.bu saate kadar yorumlarınızı okudum,herkes birbirini motive ediyor süpersiniz.benim de 10 kilo fazlalığım var.ben de gaza gelmek istiyorum hatta eşime kızıyorum beni niye gaza getirmiyosun diye sonra o kilolarımla ilgili bişey söyleyince bu seferde benı beğenmıyomusun diye kızıyorum.artık gülüyo bana.rejime başlıcam diyince inat yapar gibi gel sana hamburger ısmarlıcam diyo dayanamıyorum.annem bana çok kızardı ben senin yaşındayken belim incecikti göbeğim falan yoktu derdi.yakınımda olmadığı için beni gaza getiremiyo artık.ama artık siz varsınız umarım bende size çabuk uyum sağlarım.şimdiden hepinize teşekkürler ve iyi geceler.; 1 Mart 2009 02:50
Adsız dedi ki...: günaydın kıslaar... bugün erken kalkabildim sonunda:DD sabah kimse yazmamış hmmm pazar keyfinde demekki herkes..
meltemcim hoşgeldin.. 10 kilo demek.. boyun fln kaç kilon kaç.. burda herkes birbirinin ölçüsünü bilio:))
ayyy aynısını bende sewgilime diorum.. kilo almaya başladığımda sen kilomu aldın diye soruyodu.. bende hemen beni beğenmiomusun diyodum:))))) benimde annem benden zayıf biraz göbeği var sadece. ama benden çok dikkat eder..; 1 Mart 2009 11:14
Adsız dedi ki...: günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn :)))) ay amanda aman benden önce minicim kalkmışşş yazmışş bile :)) kahvaltımı yazıyım hemen :
1 haşlanmış yumurta 2 kepekli etimek. domates salatalık. valla patates kızarttım ama yemedim. yeminle yek bi tane bile :))) ben hazır ve nazırım pazartesiye :)
meltem hoşgeldin arkadaşım. burası süper ama sık sık yazmalısın. çlçülerini kilonu :) itiraflarını yaz bakim:) ben bu sayfanın en koca popolusuyummm :)))))) ve ondan kurtulmak istiyorum.
hülyammm tuğçene başarılar seni çok iyi anlıyorum senin işin daha zor.. inşallah kazancak canım ya inşallah. benim oğlumun bugün dersanesi yok dün sınav vardıya o yüzden.inşallah çok güzel liselerde okullar tatlım ya.
hülya kaçamaklara son... bakk kurallara uymayan kaçamak yapana hepimiz bir elden kızcazzzz kimse kırıldım küstüm demesin ona göre!!!!!!
muckkkk masa duruyor çayımı içiyim . yeşil çay elbette . yazarım yine...
berrin katılmıcak heralde yazmamış. çok hasta galiba toparlanamadı.. neyse gittim ben gelcem yine:))); 1 Mart 2009 12:14
Adsız dedi ki...: kısalrrr bişeyler yiyim acıktım.. sora bilgisayara format atcam..uzun sürer.. akşama ancak yazabilirim heralde.. pazartesi gelsinnnnn bekliyorummmmm zayıflama dönemimiz başlıyooooo...; 1 Mart 2009 12:27
Adsız dedi ki...: kızlar günaydınnnnn bende bişey yemedim tuğçe yeni geldi onu bekledim bizim oraların meşhur bi otu var (kırçan)ben çok severim siz duymamış olabilirsiniz onu kavurcam şimdi eşim yok bugün bizde kızımla böyle şeyler yemeyi çok seviyoruz ama bunun kalorisi yok sadece kavurmak için kullanacağın yağ var onuda çok az koyarım zaten yağ çekecek bişey değil sabah + öğlen oldu zaten bunu yerim akşama bilmiyorum tuğçe kızartma istiyodu vazgeçirdim ama akşama kesin ister napcam ya kızartmaya ölürüm bugün yesem olmazmı yarın başlıcaz nasıl olsa:)))))hadi didip hazırlim öldüm açlıktan bugün güçlü olmam lazım camları silicem tüller yıkanacak çok çalışmam lazım kızlar çok yazarım yine heee meltem hoşgeldin canım tam yerine geldin burdan zayıflamadan çıkış yok hepinizi öpüyorum; 1 Mart 2009 13:25
Adsız dedi ki...: hülyacım madem bugün çokta işin var .. bence ye hayatım .. ama yarından sonra sakın böyle bişeyi teklif bile etme :) biliyosun bu sayfada herşey bulaşıcı:) bulaştırıyosun kaçamakları sonra yoldan çıkıyoruz :))))
yok ben bugünden havaya girdim kızlarr :))))) hülya tuğçeye yap kızartma bsende az ye ama :)))); 1 Mart 2009 14:14
Adsız dedi ki...: tekrar meraba.boyum 1.58 kilom 58.geçen hafta 60 kiloydum yazılarınızı okudum sessiz sedasız 2 kilo vermişim bende çok şaşırdım.böyle olunca da aaaa kolay verebiliyomuşum diyip ipin ucunu kaçırıyorum tabi yanlııııııış.benim bacaklarım ince sadece midem çok çıkıyo yani üst taraf 2 3 katlı gibi..göbek mi bebek mi derler ya o cinsten.neyse şimdi lahana suyu yapıcam kendime ilk defa..ama kahvaltı yaptım az biraz:)pazar kaçamağı gibi:(lahana suyunu illa aç karnına mı içmek gerekiyo acaba.bi de aç kalınca benim enerjim düşüyo bunun için ne yapayım.görüşmek üzre....; 1 Mart 2009 14:39
Adsız dedi ki...: meltem benim bildiğim lahana aç karnına içiliyor.. açlık krizlerinde demekki kan şekerin düşüyor kuru incir tavsiye ederim .. biz hülya ile genelde onu yiyoruz ve arkasına bolca sıcak su. bağırsaklar içinde çok iyimiş. kayısıdan daha etkiliymiş. maranki tv duymuştuk. sende 50 olmak istiyosun sanırım :) bende hülyada :)
ben 55 kiloyum (bazende 54) ama uzun zamandır tarılmadım tartılmıcamda sinirleniyorum. zor kilo veriyorum artık. hayatım hep diyet olduğu için. benim boyum 165. karnım hiç yok tahta gibi bende koca kıç sorunluyum :))))
inşallah eritcemm sizlerle :)
bugün için herkaçamak kabul...:) yarın faşist bir rejimin ilk günü hepimiz için. kabul etmeyen yokum desin :))))))); 1 Mart 2009 15:04
Adsız dedi ki...: Merhabalaarrrr :)

Bana dün demişsiniz ya nisa rahat uyur diye... yok canlrım tartıya çoıktımmm ee yuuhh sadece 5 kilomu dedimm :)
biliyosunuz idealim 8 kiloydu ama neyse...
dün o kadar vucut ağrıma ragmen egzersimi yapabilmem çok ilginç geldi yani :)
sabah 8,30 da kalktık ama hep uyuşuğuz vallahi 2 gündür evi bile toplamadım öyle yanii.

ama biraz daha rahatım bügün 26 gündür tost yememiştim kepekli etimeğe tost yaptım 2 adet :D
onu bi güel yedim ve aceyippp tokuummm :)

az bişey oyuncakları falan toparlayıp dışarı çıkmayı dfüşünğüyoruz kıızıma da iyi gelir temiz hava alsın. çok güzel hava güneş evin içinde :)

yarın dan itibaren daha sıkı bi ay geliyoo ondan saldım bugun :)

öpüyorum sizii...; 1 Mart 2009 15:31
Adsız dedi ki...: cecil ben varım dedım ama nası yapcam bilmiyorum.sabah 7.30 da kalkıyorum.okulum(bu arada öğretmenım) eve 5 dk.lık uzaklıkta.yürüyüş şansım yok.çıkışta yürüsem kasabadakiler bi garip bakar.neyse hareketsizim anlıcan.bana neler yapmam gerektiğini söyleseniz.bende uysam; 1 Mart 2009 15:31
Adsız dedi ki...: Meltemcim hoşgeldin aramıza :)

sende aynen benim gibiymişsin.
benimd yürüme şansım yok onun için evde egzersiz yapıyorum. dün akşam ki mesajıma bakabilirsen kullandığım vcd leri göndermiştim. gerçekten işe yarıyo basenden 4 santim göbekten 4 santim gitti :); 1 Mart 2009 15:33
Adsız dedi ki...: meltemcim bende öğretmen olmak için uğraşıyorum ama formasyonum yok henüz..kpssye çalışıorum..bu sene kararsızlıktan tezsize başlayamadım.. ama eylülde başlıyorum inş.. kpssde belki ikinci öncelikle atanırım diyorum ama hayal işte:)))
internetin sınırsızsa egzersiz videoları indirebilirsin mesela pilates ebru şallınınkiler çok ii.. akşam ewe gelince yaparsın sporunu..
kızlar formatı atmadım hala yeni bi işletim sistemi indiriom yarın atarım artık format..yarın bilgisayrımda yenileniyo bende:DDD; 1 Mart 2009 15:45
Adsız dedi ki...: kızlar işe ara verdim bi kahve molası (sigara dicem cecil kızıcak )nisa kızım 5 kilo versem 500 takla atarım 5 kilo vermişsin 5 kiloda yarından itibaren başlıcamız rejimde verirsin al sana 10 kilo ohhh mis:)))meltemcim benim sorunumda mide ne kadar zayıf olursam olim midem çıkıyo hiç oturmak istemiyorum ayakta durunca manken otunca mide çıkıyo sinir oluyorum ..nerde öğretmenlik yapıyosun benim olduğum yerde biraz mahrumiyet anlıyorum seni cecil biz napcaz kızım yarın sanki hayatım rejimle geçmemiş gibi heyecanlandım hadi kızlar ilk 5 kilolar gidecek öpüldünüz; 1 Mart 2009 15:47
Adsız dedi ki...: hülya kesinlikle haklısın otururken göbeğimi içime çekmeye çalışıyorum ama nefessiz kalıyorum:)hep mekık çekmeye karar verıyorum ama 2 gün sürüyo işte.bu arada sivasın bi kasabasında çalışıyorum kayseriye yakın
minerva inş.atanırsın sakın vazgeçme. ben 5 yıl dersanelerde çalıştım sonunda azmettım atandım.formasyonunu al mutlaka bende fen edeb.mezunuyum.branşım edebıyat senınkı neydı.; 1 Mart 2009 16:34
Adsız dedi ki...: oh işleri bitirdim ..minişim sen öğretmenmi olcan yakışır güzelime hadi inş.kazanırsın şu kpss yi:)))meltemcim bende sivasa yakınım ordunun gölköy diye bi ilçesi hayat yok burda ama bu yıl tayin istedik ist. inş.nerelisin aslen? kızlar çok az yedim ama kızartmada tutturdular mecbur yapcam ve dayanamayıp dyicem ama yarın sadece çorbayla beslenicem bi ara ne güzel mekik çekiyodum sabah akşam şartlandırmıştım kendimi ne olduysa 15 tatilde oldu memlekete gittik geldim ist. gittim şaftım kaydı bu ara biyere gitmeyi düşünmüyorum inş.bozmam rejimi :)))cecil nerdesin yiyonmu kkız öpüldünüz görüşürüz..he nisa sen hava güneşli dışarı çıktın burda kar yağıyo :((((; 1 Mart 2009 16:55
Adsız dedi ki...: saolun kızlar bu öretmenlik konusunda çok desteğe ihtiyacım vardı:)))
meltemcim ben fizik mezunuyum yeni mezun sayılırım yazın mezun oldum..
benim iki tane kuzenim var sivasta güründe ikiside öğretmen..bayan olan kuzenimin eşide orda öğretmen..en sewdiğim kuzenlerim onlar:))); 1 Mart 2009 17:11
Adsız dedi ki...: hülyacım aslen nevşehirliyim.kapadokyam benım :)yine şartlandırsak kendimizi mekiğe başlasak günde kaç tane çekıyosak yazsak.yoksa bu göbüşün(kocamın deyimiyle) gideceği yok..
minerva alese girip formasyonunu almaya çalış.onu aradan çıkar.2. öncelik çok zor yani.ben evlenecegım sırada dersanede çalışıyodum evlendık ankaraya yerleştık dersane aradım maaşları duysan gülersin.neyse eşim sağolsun benı kpss kursuna gönderdi.evde oturup çalıştım valla.bu eylulde atandım zaten.bu arada bu çalışma dönemınde kılo aldım zaten oturup ders çalıştım strese gırıp yemek yedım uyku düzenım değişti falan.neyse sana tavsıyem önce formasyon al.ders çalışırken de kilo alabileceğin için önce kilolar da gitsin tabı:)
soruların olursa cevaplarım:); 1 Mart 2009 18:01
Adsız dedi ki...: meltemcim bende bu sene eğitim bilimlerinden 90 üstünde bi puan almak istiyorum.. puanım cepte olunca daha rahat olurum diye düşünüyorum.. ayrıca seneye hem ewli olcam hem lüleburgaz edirne arası gidip gelcem yüksek lisans için günde 3 saatim yolda geçcek.. haftanın 3 günü fln.. bide dersane de fln işe başlarsam hiç kpss çalışma fırsatım olmıcak o yüzden şimdiden halletmem gerek:))))

kızlarrrr yarın büyük gün... artık son kaçamaklarınızı yapın ben omlet yaptım yedim hemde yarım ekmekle.... yarından itibaren kaçamak yok...
yarın berrin görsün diye ölçülerimizi tekrar yazcaz unutmayalım..veeeee 1 nisana kadar tartılmak yok... 1 nisan sabahı herkes 5 kilo eksik olarak basküle çıkıcak... yoksa ceza alcak.....; 1 Mart 2009 18:20
Adsız dedi ki...: minervacım Allah tamamına erdirsin inşallah her şey gönlünce olur.iş konusunda da hayırlısı olsun ama dersanecilik çok zor iş 5 yıl içindeydım dediğim gibi.haftaya benımde arkadaşımın düğünü var mersinde.oraya gidip de tantuni ve künefe yemezsem kendimi tebrık etcem ama hiiiç sanmıyorum:) ben mahrumiyet bölgesinde olduğum için bi daha onları bulamam.şimdiden sizden izin istiyorum:)))); 1 Mart 2009 19:10
Adsız dedi ki...: Minervacım...
inşallah gönlünce olur herşey.. hele ki kiloların gibi taktıysannn :) tamam diyorum ben.. hep derim ya insan önce istiycek sonraa uyguluycakk önüne ne engel gelirse aşıcak.
hayırlısı ... ama azimlisin olucak inşallah..
cecilden ses yok maluummm :D pazarrr kocacıı var :D
bizle ilgilenmiyoo... : ))

bu arada kızlarr bende incir kurusu aldım.. gerçi tatlıyla fazla aram yok ama neyse... bu ay sert geçecek yaa :)
tebdir aldım kendimce :)
tere tohumu da aldım...
onu nasıl kullanıyoduk :)
onla ilgili bilgi verirsenizzz :)

hıı bi tane daha bişey aldım.

http://www.hepsiburada.com/spor-saglik-serisi-hizla-vucut-hatlarini-duzelt/productDetails.aspx?categoryid=186002&productid=dvdcolapmid164

hafta da 1 günde bunu denemek istiyorum :)

öptüüümmmm : ); 1 Mart 2009 19:37
semoş dedi ki...: selam kızlar!çoook uzun zamandır okuyorum yorumlarınızı.hepinizi tanıyor gibiyim adeta.valla müthiş motive ediyosunuz insanı.ben de sizlerin yazılarınızdan aldığım ilhamla başladım diyete.bu aralar ara verdim ama tekrar başlıycam.hepiniz çok tatlısınız.şimdilik hoşçakalın.; 1 Mart 2009 19:40
Adsız dedi ki...: hoşgeldin semoş..okuyosan biliosundur mart ayı sıkı bi ay olcak bizim için.. sende varmısın..
nisacım çok saol cnm inşallah olur kimse açıkta kalmaz umarım..
tereyi sabah akşam aç karına 1 çay kaşığı istersen 1 tatlı kaşığı balla karıştırıp veya ardından bal kaşıklayıp.. bir bardak sıcak su içiyosun..emin ol bir bardaktan daha fazla içmek isticeksin tadı gitsin diye.. bende yarın tekrar başlamak istiyorum ama yoğurtla karıştırmayı düşünüyorum daha iyi oluo gibi geldi bana..

meltemcim mersin çok güzel bi yer havalar ısındı bile burda..düğün güzel geçicektir o yüzden..bilmiyorum kaçamak yapmaya iznin olcakmı.. cecile danış derim ekip liderimiz cecil..yazar kesin sana bişeyler bu konuda..

kıslar mart ayı boyunca tartılmak yok heee.. hem tartılmazsak acaba 5 kilo veremedimmi diye telaşlanıp belki daha fazlasını bile verebiliriz..; 1 Mart 2009 21:01
Adsız dedi ki...: tamam canım yarından itibaren başlıyorum bende..

en son verdiğim linkteki cd yi biraz önce yaptım 45 dk sürüyooo ama nasılll bişey kızlar yaa ...
zor ama etkili olcağa benziyoo :)
çünküü aceyippp ter attımmm :) kesinliklee tavsiyee ederiim :)

şimdi kalça ve basen eritmeye geçicem oda 45 dk sürüyo ama daha az yorucu :)

şuan enerjim var onu yapmayaa :)
ardındannn güzeeelll bi banyooo :)
süpeeerr oluyoo gerçekteenn canlarııım ne olur egzerzisleri ihmal etmeyiin bencee herşeyden önce nefes tekniğiyle zaten çok aşırı yorgun olmuyosunuz... kaslarınız ağrımıyo :)

öpüyorumm sizi :); 1 Mart 2009 21:14
Adsız dedi ki...: ohh maşallahh ne çok kaynatmışsınız :)))
nisa bi kere kocacımla ilgisi yok :) o kadar kalabalıktı bugün ev gelen giden bitmedi :) kocamın yüzünü pek göremedim bile:)curcunadan :) bu arada yeri gelmişken bende okul öncesi eğitim öğretmeniyim:) ama şu an çalışmıyorum. köyler çıktı oldukça uzak köyler.ben bu nanemolla böbrekle yağmur çamurda çalışamam. minervacım inşallah gönlünce olsun herşey tatlım. herkesin gönlünce olsun.
KAÇAMAK OLAYI KESİNLİKLE OLMASIN OLMICAK KIZLAR. BAKIN NİSA YA VERDİ 5 KG. VALLA BEN İMRENDİM GIPTA ETTİM KEŞKE BENDE 5 KG VERSEM DEDİM. YOK KAÇAMAK. KAÇAMAK YAPANIN CEZASI AĞIR OLCAK ANLAŞMAMIZ ÖYLEYDİ. NE KAÇAMAK İSTİYORSANIZ HEMEN YAPIN DERİM :) BİR DAHA ESNEKLİK YOK ÇÜNKÜ:) BU BİR YARIŞMA UNUTMAYIN ..
VALLA Bİ BAŞIM AĞRIDIKI KALABALIKTAN BİR YEŞİL ÇAY ALIYIM . DÖNCEM SİZE:))))
SEMOŞ HOŞGELDİN ...; 1 Mart 2009 21:24
Adsız dedi ki...: nisa ben linklerine ulaşamadım tatlım ya. sen şöyle google yazılıp kaçıncı sıradakini tıklıcam onu tarif etsene bana ya :( pc de sorun var bu ara formatlık oldu heralde. açılmıyor kimi yerler.. öptüm ..
meğsi..; 1 Mart 2009 21:26
Adsız dedi ki...: nisa tere tohumu öğütülmüş olmalı ve sabah akşam 1 çay kaşığı aç karnına ardına bol bol sıcak suyla alınmalı :)) ama allah kolaylık versin .. tere akıllara zarar bir tat . tahammülü çok zorr! ııyykk iğrenç. kullanma derim. kötü olursun sen nasılsa süper devam ediyorsun canım. tere ye gerek yok.. acele etme. (terenin tadına bakınca anlıcaksın beni:) allahımm sana geliyorum diye içiyodum ben onu düşünn yani:)); 1 Mart 2009 21:44
Adsız dedi ki...: o kadar diyosun yanii :(((((

benim biber hapı 1 ayı dolduruyo nerdeyse ben 10 günlük ara bırakıcam metobolizma bağışıklık kazanmasın diye. o arayı onunla değerlendireyim dedim...

ama deniycez aldık başka çaresi yok :S:S:S:S

yarın linkleri tekrar vereyim canım.

okuduysan mailleri 8 den bu yana egzerisz yapıyorum. 2 si de bittii kızımla yapıyoduk. ama o uyuya kaldı :)))

ben hemen koşaarrr adım banyoyaaa felakeettttt derecede ter attımmmm bacaklarım uyuştu falan...

şimdii banyo süperr olcaak :)

öptümm sizi iyi gceleer... :); 1 Mart 2009 22:07
Adsız dedi ki...: nisa imreniyorum senin egzersizleri yapmana çok disiplinlisin harika :) ben hocazsız salonsuz yapamıyorum:) zaten istesemde ameliyatım izin vermiyor henüz vaktim var. artık yürüyüş le idare etcem ben. azcık ta hadisenin dümtekiyle kıç atarım düzenli belki işe yarar :) yarın büyük gün kızlar :)))))) hepinize iyi gecelr... sabah kuşunuz oalrak erken yatıyorum :) 12 yi bulurda illaki hülyadan erken ama :))))
gece kuşummmm:)yarın erken kalkmaya çalışşş:) uyumakta yok artık ona göre :)))))))
sabahh görüşmek üzere.yarın okul.yağızın pantolon gömlekk ütülencekk off çok işim var...
tatlı rüyalar herkeseee:)))))); 1 Mart 2009 22:57
Adsız dedi ki...: canım benim iki sattir ütü yapıyorum bugünkü işlerin üstüne süper oldu valla ütüyü hatırlasaydım iş yapmazdım inan nefret ediyorum ütüden nisa hareketle bende ütüden terledim oh bi duş şimdi mis:)evet erken kalmayı ve sıvı beslenmeyi düşünüyorum nisacım allah kolaylık versin canım tere içecekmişsin bende bir terezede olarak kolay gelsin diyorum.. semoş hoşgeldin kaç kilosun kaça inmek istiyosun okuduysan yarın büyük gün sende varmısın? meltemcim tantuni çok güzel oluyo ama çok yağlıya dikkatli ol bence emeklerin çöpe gitmesin canımcım.:)cecilim yoğunmuşsun arkadaşım yarın napcaz arkadaşım minerva yoğurtla nasıl oluyo kız geçen gün balla karıştırdım midem bulandı içemedim yoğurtla oluyosa bide öyle denesemmi acaba derken bile kokusu burnuma geliyo ıyyy o nasıl koku...neyse herkese iyi geceler şu ütüleri yerleştirip bi duş bi yeşil çay hop yatağa uyuyabilirsem tabi öpüldünüz kızlar..; 2 Mart 2009 00:30
Adsız dedi ki...: hülyacım geçen gün yoğurda karıştırdım daha ii oldu.. aama ii dediğime bakma kötünün iyisi yani.. yine irençç ama az iğrençç..yarın yapabilirsem denicem tekrar... bende sıvı ağırlıklı beslencem...
ii geceler kızlarr uykum geldi....; 2 Mart 2009 01:04
Adsız dedi ki...: günaydııınnn :)

erkenciyim bugun :)

gerçi en erken ben kalkıyorumdur içinizden ama ilk ben yazdım şimdilikkk :)

allah herkese sabır versin...

deee çok korktummm başlamasam mı yaaa ?

işe yarıyomu ?; 2 Mart 2009 08:16
Adsız dedi ki...: günaydınnnnn kızlarrrrrrrrrrrrr
günaydın nisa:) ben 7 dekalkıyorum canım.8.30 da oğlum okula eşim aşşaya dükkanına(adopen bayii)
tere işe yarıyor nisa. netten bak çok kullananlar ve sonuç aldıkları için müptelası olanlar var.bence kullanma. sen zaten alıştın ve yapman gerekenleri iyi biliyorsun. aman bee iğrençç içmeyin şu bööğğğğğğ.
EVET BUGÜN BÜYÜK GÜN. KAÇAMAKLAR YOK. YAPANI AZARLICAZ.KİMSE KÜSMESİN KIRILMASIN. BU BİZİM İYİLİĞİMİZ İÇİN.
kaltığım saatte hemen kocaman bir bardak limonlu sıcak su içiyorum. bu sabahki limonlu değildi ama. birazdan yine içicem. ardından 1 domares 1 salatalık.1 zeytin. minick peynir(etimeğin üstüne sürcem incecik)
bugün kuaföre gidicem dip boyam geldide:)) öğlen olayınıda ordan gelince artık.. bol bol su içeti yeşil çay içmeyi ve tatlı krizlerinde elma yada kuru incir yemeyi unutmayın ..
muckk
çalışann kızlar kolayy gelsin..; 2 Mart 2009 08:47
Adsız dedi ki...: evettttt yaaaaaaaaa buuu denirrrrrrrr aklllaraaa zarar valasahiii :(((

ya aslında ben neden istiyorum biliyomusunuz . benim motabolizmam çok zayıf. yani nerdeyse kronik biçimde kendimi bildim bileli böyleyim yani. 1 hafta olup da afedersiniz tuvalete gidemediğim oluyo. ben onun için bi şekilde destek olması amaçlı bişeyler yapmam lazım. mesela 1 ay boyunca yeşil çay form çayı kullanıyorum. onlar bağışıklık kazandı. ama ben en iyisi keten tohumu alayım ya. o biraz daha masummm ...

gerçi bu ay ki sistem sabahları sütlü kahvaltı gevrekleri sabahları
limonlu ballı sıcak su...
o şekilde ama yok yaa tere mereee yookkk bu nedir yaaa :(

bende şuan evdeyim kızım yine halsiz gidemedim işee büyük ihtimal doktora götürcem artık..

bol şaannss hepimize :); 2 Mart 2009 09:09
Adsız dedi ki...: nisacım umarım kızın iyi olur. bak aktarlarda soğukalgınlığı kuru öksürük için. bronşlife diye ballı bir şey var . onu al kızına. çok iyi gelcek inan. ilaç ilaç yazık ya üzülüyorum ilaç içilmesine.
kuru incirde çok iyiymiş bağırsaklar için canım. onu de dene ardına bol bol sıcak suyla..
boşver tereyi. aman allahım o bir işkence yöntemi olmalı bence..; 2 Mart 2009 09:15
Adsız dedi ki...: günaydın kızlarrrrr
evde netin olmaması ne zormuş yaaa.
size nasıl yetişcem şimdi.nerden başlasam bilemedim valla.
ama ama öncelikle cecilcimmmmmm tabiki varıııımmmm sonuna kadar.
sonra meltem merve semoş hepiniz hoşgeldinizkatılın bize zayıflayalım hep beraber.zincir nasılda büyüyor ne güzel.
geleceğin gençleri büyük inanları güzel yavrular tombilikardo ve tuğçeciğime okul hayatlarında sonsuz başarılar.biz henüz okul hayatının zorluklarına başlamadık ama sizi çok iyi anlıyorum.inş. benim oğlumda okul hayatında sizinkiler gibi başarılı olur.çok afacan bildiğiniz gibi değil aslında tereddüt ediyorum dediğim dedik ve hemen sıkılıyo bişeyden çok aktif.inş. allahım yaaa başarılı bir öğrenci olsun ...
evettt öğretmen ve öğretmen adayı arkadaşlarım ne güzel bir mesleğiniz var.öğretmen olmayı çok istemiştim ama nasip değilmiş.ama kısa bir dönem vekil öğretmenlik yaptım harika bir duyguydu.meltemcim ataman hayırlı olsun yeni sayılır.miverva canım benim sakın ümitsiz olma işin özü istemek diğer arkadaşlarımın dediği gibi.ve sende bu istek ve azim var biliyorum bunu bize ispatladın sen.bir arkadaşımda 5 yıldır kpss ye giriyor yılmadan.bu sene dersanaye giderek hazırlanıyor.inşallah canım benim tüm öğretmen adayları atansın istiyorum,emeklerin karşılığı alınmalı.
nisacım umarım şimdi daha iyisindir.kesin kızından almışsınmdır kırgınlığı bende hep öyle oluyorum çünkü.veeeee 5 kilo süper arkadaşım.bi 5 kilo daha vereceğine çok inanıyorum harikasın valla.
başka bişey varmıydı acaba neyse hatırlamıyom şimdi.
gelelim yarışımıza...
cecilcim azcık dünün raporunu vereyim imi yoktum ya hani nette
61 kiloyla katılıyorum kızlar yarışa hadi bakem hayırlı olsun.
tere tohumu ve 5 li karışım aynen devam
sabah 1 tane kızarmış ekmek
çok azcık minicik bir kaşar peyniri
2-3 dilim haşlanmış patates
1 dilim domates
öğlen 1 parça ızgara tavuk
haşlanmış patates
akşam ızgara tavuk
salata
bu sabah tere tohumunu yuttum da geldim
tabi sıcak suyumuda içtim.birazdan çayımı içicem ve 1 adet galeta kahvaltı yapıcam.öğlen için bilgi veririm.bu arada akşam sporumu ihmal etmedim.evde oğlula beraber yapıyoruz.ama çocuk sıkıldı bunu hergün yapmak zorundamıyız diyo bana.veeeee hain eşim benim.çocuğu da ayartıp gece çikolatalı gofretleri öyle bi yedilerki gözüme soka soka.valla billa kokladım kokladım bıraktım.:)
eşimde dediki yanlar acık incelmiş sen kafaya koydun bunu helal olsun falan filan mutlu oldum yani anlıycanız.
neyse hadi azcık işlere koyulayım malum pazartesi yazarım yine.beni unutmayın anacım.evimde net yok diye hafta sonu yazamadım amaaaaaaa
valla billa burdayım bak zayıflıcam 5 kilo vercem ona göre..:))))
öpüyorummmmmmmm; 2 Mart 2009 09:36
Adsız dedi ki...: ayyy nisacım bende atlattınız diye sevinmiştim bak çok üzüldüm yine allah şifa versiin canım yaa.cecil haklı aktardan al zararı yok bilmelisin.
ya bu arada niye tereye öyle diyonuzzzz yaaa ben alıştım şimdi içiyorum demeyin öyle; 2 Mart 2009 09:40
Adsız dedi ki...: vercez tuba hepimiz 5 kilo hedefine ulaşcaz canım . başladık bile yarışa :)
benim eşimde aynı. adam yağ tutmuyor. tam bir ekmeksever tatlısever.aburcubur hastası. ille bişey yicek gece. çıkır çıkır çerez çikolata gofret.kek börek bayılır. sürekli. allahtan kek börek yapınca kendim yiyemiyorum:)
bence sen koklama bile canım boşver . hiç aldırma güzel günler bizi bekliyor. sadece kısıtlı bir zaman dilimindeyiz. verelim kiloları ödüllerimize ihmal etmeyiz . kendimize:)
kahvaltımı yaptım yazmıştım yiyeceklerimi. 1 etimek domates salatalık. 1 açık çay.
şimdide yeşil çayımı içicem . evi toparlamaya koyulmalıyım. bakarım yine .. muck; 2 Mart 2009 09:43
Adsız dedi ki...: -----güneş----
günaydın kızlarrr hadibakalım mart sıkı geçecek hayırlısıyla hedeflerimize ulaşalım.İNŞALLAH.
nisacım bravo 5 kilo süper darısı bizim başımıza:))); 2 Mart 2009 10:05
Adsız dedi ki...: Günaydın kızlarr
Mart geldi hoş geldi sabah 06:55 de kalktım kahvaltımı yaptım giyindim 07:25de evden çıktım başladım yürümeye afedersiniz popmdan ter akıncaya kadar 08:30 dükkana geldim hemn yerime oturmadım. 1en az 30 dakika ayakta kaldım. işlendim 1 bardağa limon attım üstüne soda onu içim. Akşamda spora başlıyorum orada tartılcam ölçülerimi falan utanmazsam buraya yazıcam yarın:((
Meltem Semoş hoş geldiniz aramıza
NİSA SEN HARİKASIN vallahi süpersin bravo sana ya bu azim bu irade valla TEBRİK ediyorum. Nisa tuvalete çıkmak istiyorsan ne yap biliyor musun akşam tam yatacağın zaman 1 bardağa limon 1 dilim hafif sık ve bardağa at üstüne 1 şişe maden suyu sade dök iç valla sabah tuvaleti zor tuuturursun.
Minervacım ya şu mart ayını iyiki başlattık demi baksana ne güzel herkes destekçi herkes seferber oldu valla çok mutluyum çok umutluyum hadi bakalım herşey güzel olacak inşallah inşallah.....; 2 Mart 2009 10:14
Adsız dedi ki...: ------güneş--------

peynir,domates,sütlü kahve :)); 2 Mart 2009 10:14
Adsız dedi ki...: gunaydın ben 30 yaşında 1.60 boyunda 74 kiloyum hulya apla subatta 17 baladım diyete şimdilik iyi gidiyor 1 haftadır lahana suyu içiyorum faydası olacakmı bilmiyorum sekreterim egzersiz yapamıyorum işim geregi sadece merdiven çıkıyorumben 1 yıl önce87 kiloydum ama yaşadıgım bir olaydan sonra 10 kilo verdim şimdi hedefim bir on kilo daha inş veririm sizleri gorunce çok sevindim inş birbirimize yardımcı oluruz
ben çok hızlı veremiyorum bakalım başara bilecekmiyim; 2 Mart 2009 10:41
Adsız dedi ki...: rumu utanıcakk hiçbirşey yok canım . saçmalamazmısın lütfen:)
herkesin kötüsü kendince tatlım. bak biz tüm itiraflarımızı yediklerimizi hep buraya yazıyoruz. zafere ulaşmak için bunlar gerekli.
güneşcim kahvaltı iyimiş:)
rumu şu yatmadan önceki soda olayını bende denicem bakalım bende faydalı olcakmı.
kızlar ben şimdi çıkıcam kuaförüme gidicem. tombilikardom okulldan gelmeden evde olmalıyım. yani 4 gibi görüşürüz.o saate kadar bol bol su içerim ve yeşil çayımıda götürcem kuaförüme:) içerim orda beklerken saçlarımı:)))
he şunuda yazıyım bu arada:) sarı boyatıyorum saçlarımı. yani saçlarım açık renk 1 ton açığıylada sık balyaj attırıyorum :)işte onun dibi geldi:)sarı gacıyım yaneee:) muckk gidiyimde gelince kokoş kokoş yazarım:)))))

KAÇAMAK YOK. BUZDOABINDAN MARKETLERDEN KISACA GÜZEL VE KALORİLİ YEMEKLERDEN UZAK DURUN.
BU YOLA BAŞ KOYDUK. KURALLARA UYMAYAN AŞŞAĞILANIR ONA GÖRE....; 2 Mart 2009 10:42
Adsız dedi ki...: evet cecilcim vericez başka yolu yok.söz bidaha koklamakta yok 1 ay boyunca.
bende önceden sarışındım kendi doğal rengine dönsüm istedim.ama hedefime ulaşınca yine sarı gacı olucam bende.
bişey itiraf etmek istiyorum biliyorum çok kötü ama napayım yaa sigara içiyorummm.
rejime başlamadan önce ona kafayı takmıştım.bırakmak değildi niyetim tabi ama azaltamaya başlamıştım.rejim girince allak bullak oldum .ikisi birarada olmuyo yaa.hele bi 5 kilo vereyim söz onunlada ilgileneceğim; 2 Mart 2009 11:01
Adsız dedi ki...: Şuan kepekli galeta yiyiyorum ve limonlu sıcak su içiyorum belki öğlenide böyle atlatırım..; 2 Mart 2009 11:24
Adsız dedi ki...: Merve sende aramıza hoş geldin bende çabuk veremiyorum bakalım bu sefer herşey farklı umudunu kaybetme ALLAH'ın izniyle hep birlikte başaracağız emin ol; 2 Mart 2009 11:37
Adsız dedi ki...: günaydınnnnn kızlarrrrr....annem ve babam sonunda geldiler:)))))
cecilcim bende küçükken sarışındım altın sarısıydım hemde ama büyüdükçe kumrallaştım.. şimdi açık kumral gibi bi saç rengim war..yaşlanıp beyazlar çıkana kadar boyatmicam saçlarımı inat ettim..
efet kızlar 64 kilo ile katılıyorum mart ayı olayına.. nisan 1 e kadar tartılmicam şaka gibi:))); 2 Mart 2009 11:55
Adsız dedi ki...: ----güneş----

kızlar şimdi 1 saatlik sporumu tamamladım yaşasın:)); 2 Mart 2009 12:15
sema dedi ki...: kızlar buraya yazmak neden bu kadar zor bir kere aynıişlemleri yaptım şimdi yazmak için hepsini tekrar yaptım o kadar şey yazdım silindi tekrar üye oldum yeniden yazıyoyorum; 2 Mart 2009 12:47
sema dedi ki...: önce yazdıklarımı okuyup cevap yazdığınız için tşk ederim cecil ne yediğimi sormuşsun rejim yapmasam herşeyi fazlasıyla yiyorum şişene kadar şimdi rejime başladım normalde su içmek aklıma gelmiyo 2 litre su içiyorum normalde günde 2 ekmek yiyordum şimdi 1 kepekli ekmek 2günde bitiriyorum karnımı yemekle doyuruyorum ben aç kalınca mutsuz oluyorum hayattan zevk alamıyorum bide sigara içmeyince neyse lahana suyuna başladım zayıflatırmı bilmiyorum biraz karnımda yumuşama oldu 5 gün içtim biraz ara verdim şimdi yine başlayacağım acaba sürekli içsem zararı olurmu herkese selam; 2 Mart 2009 12:57
Adsız dedi ki...: minerva gözün aydın canım sevindim annenle babanın geri dönmesine.özleşmişinizdir hasret giderin artık.
semacım:yorum gönderi tıkladıktan sonra en altta adı/url yazan bölümü tıkla ve adını yaz sonra yorumunu yayınlaya bas.sen kendin için blog açmış gibi görünüyosun böyle. hemen hemen herkes başta aynı şeyi yaptık.ama ona gerek yok.
bu arada öğle yemeğimi yedim
tavuksuyu çorba-yoğurt; 2 Mart 2009 12:57
sema dedi ki...: teşekkürler tuba; 2 Mart 2009 12:59
Adsız dedi ki...: rica ederim canım.ben lahana suyunu denemedim tere tohumu içiyorum.ama su önemli evet bol bol su iç.yemekleri kısmazsak olmaz canım benim sıkcaz kendimizi.bende yemek yemeyi çok severim acayip mutlu oluyorum yemek yerken ama şimdi mutsuzum neden o mutluluğu yaşarken aslında mutsuzluğumu planlamışım.
ama pes etmek yok.nisana kadar 5 kilo gidecek...; 2 Mart 2009 13:09
Adsız dedi ki...: rumu h.b
inş bu sefer başaracamallah sabır versin herkese ben ekmek yemiyorum salata yemek fazla degil ama bide saatlerine dikkat ediyorum ama spor yapamıyorum merdiven çıkıyorum genelde hayırlısı olsun nisa sen nasıl kilo verdin tekrar diyetini yazarmısın sizi tanıdıgıma sevindim; 2 Mart 2009 13:11
Adsız dedi ki...: merve ben merdiven inip çıkmayı kas yapar diye duydum o yüzden yapmıyorum yağlar kasa dönüşür diye korktum; 2 Mart 2009 13:30
Adsız dedi ki...: bu arada adım çıkmadı ben sema; 2 Mart 2009 13:31
Adsız dedi ki...: yine çıkmadı allah allah; 2 Mart 2009 13:33
Adsız dedi ki...: Kızlar şimdilik maşallah iyi gidiyor önceden iş yerinde süerkli bişeyler içerdim çay oralet kuşburnu kahve nescafe gün içinde dünya kadar içerdim ama bugün limonlu sıcak suyumu içiyorum hiç birine ihtiyaç duymuyorum. ve kepekli galetem var masamda ara ara ondan atıyorum ağzıma öğlen yemeği bile yemeyeceğim su ve galeta çok şişirdi beni.
Sema sen kaç kiloydun ne kadar fazlalığın var merak etme zamanla yemeye yemeye miden küçücük kalacak kuş kadar yiyip doyacağız..; 2 Mart 2009 13:44
Adsız dedi ki...: rumu ben 70 kiloyum boyum 157cm; 2 Mart 2009 13:48
Adsız dedi ki...: tuba adı/url yi tıklıyom ama bu sefer adım çıkmıyo neden bilmiyorum canım; 2 Mart 2009 13:49
Adsız dedi ki...: sema ben işim geregi çıkıp iniyorum ama 1 senedir kas yapmadı inş yapmaz ben gunde 2 litre su içiyorum başka çözüm varsa zayıplamak için yazın lütfen; 2 Mart 2009 13:52
Adsız dedi ki...: sema dediki diyorum önce çünkü adım çıkmıyo merve ben başka yol bilsem kendime hayrım olurdu canım benim kulağıma öyle geldi bende eskiden merdven inip çıkardım çünkü bacaklarımın da zayıflamaya ihtiyacı var bir çok kişiden duydum zayıflatmaz denildiğini bacakların şeklini güzelleştiriyomuş duyduğum o; 2 Mart 2009 13:58
Adsız dedi ki...: semacım yine dediğim gibi adı yazan yeri tıkla adını yaz yorumunu yayınla; 2 Mart 2009 14:14
Adsız dedi ki...: bakalım olacakmı tuba; 2 Mart 2009 14:17
Adsız dedi ki...: oldu tuba sağol; 2 Mart 2009 14:18
Adsız dedi ki...: bu arada yazılanlar benim msn ye geliyo iyi oluyo hepsini takip ede biliyorum; 2 Mart 2009 14:20
Adsız dedi ki...: kızlarrr çok hastayım bi nanr limon lütfen:)valla rejime süper başladım hasta hasta cabım hiç bişey istemiyo..semacım adı tıkla bi url yi boş bırak bi adı daha çıkıyo ismini yaz yorumu gönder tatlım:)sarı gacı bende sarıydım bi zamanlar herkes hortlak gibi oldun diyodu yüzden zayıfımya bide sarı çok solgun gösteriyodu makyajsız kullanamadım her zamanda makyaj yapamadım bu sefer kızıl ve kızıl balyaj attırdım ilk çok güzeldi sonra turuncu pembe arası bişey oldu sürekli boya onlada uğraşamadım zaten kimse beğenmemişti şimdi sıcak çikolata herkes bunda hemfikir..neyse gelelim meseleye tere içebilen arkadaşları kutluyorum onlara bi plaket hazırlamayı düşünüyorum:)nisacım geçmiş olsun canımya galiba salgın bende çok kötüyüm ..rumucum ya çay yeşil çay ve bilumum sıvı şeyleri bende çok içiyorum ağzın hiç durmuyo diyolar onlar kilo yapmazki canımya şekersiz tabi ben hayatımdan şekeri çıkaralı 15 sene oldu ekmek yemem ama işte bünye bunları zaten yemiyosun biraz daha kıs diye diye en ufak bişey yesem kilo alır oldum o yüzden tavsiyem herşeyden ama herşeyden azar azar yiyip bünyeyi kandırmak anladım ama biraz geç oldu:)minervacım seninkiler gelmiş ohh babanla yürüyüşlere başlarsın artık iyi hadi biraz koklaşta bizi unutma emi..güneş harikasın 1 ssat spor yaptın he kolumu kaldırcak halim yok ama dayanamayıp yazıyorum bi elimde mendil bi elimde çay üstümde battaniye:)mervecim abla dedin galiba bana evettt böylece blogun en yaşlısı olduğum onaylandı:( mervecim bana faydası olmadı lahana suyunun ama sana olabilir bilinmez içebiliyosan dene biraz baktın olmadı bırakırsın 81 den 74 e süper inş.yaşadığın olay kötü değildir aman kötü şeyler yaşamayalımda kilolarımızı sağlıkla verelim inş.canım öpüyorum.nisa tereyi içemedin dimi aramıza hoşgeldin boşverya başka yollar deneriz kızlar hepinizi öpüyorum yazarımyine; 2 Mart 2009 14:24
Adsız dedi ki...: merhabalarrr tekrar :)

canlarım şimdi geldim doktordannn

ayyyy eviiiimmmm iğreennççç kokuyooo

sabah tereyi içip zamanım vardı 1 buçuk saat süren egzersizimi yaptım terlemiştim baya..

terim mi koktu böyleee bilmiyorum :(
bütün camları açtııım iğrenççç yaniii :(

attım çöpee

ıyyyy zatenn iğrenççç bi tat bıraktı ağzımda :(
dışardan da kokar diyee naıl çekinken oldum. doktora gittik iyi ki getirmişsin dedi kulağında kızarıklık :( boğazı kızarık :(
isal felan mahvoldu çocuk :(
beni de işe göndermedi zaten moral falan sıfır.
vallahi elim kolum kalkmadı ya :(
sabah bi parça armut yiyebildim. halsizim diye portakal ve grayfurt sıktım 1 bardak onu içitim başka bişey yok. birazdan salata yapıcam inşallah .
başım ağrıyooo yiyesim yokda zorlarım çünkü ilaç içmek istemiyorum :S

bu arada hepinize teşekkür ederim. bende şimdiye kadar hiç bişey yapamayanlardandım. ama şuan benim kızım hastaa ve çok kötü hasta ben egzersizime zaman ayırabildim. bu dünyada en son olucak şeydir belki :)
şu durumda nasıl düşünebilirimm. falan olurdum eskiden. ama artık istemiyorum bu kilolalrı :)

inanıyorum ki azimle ilerliycez hepimiz :)

bu martın sonunda özgüvenimiz daha iyi olucak :)

bu arada ben tere yerine keten tohum alayım :) rumucum sodayı hiç sevmem içemem yani. aram yoktur soda kola şu bu :)
ben en iyisi keten tohumu :) o biraz daha masum :)

şimdilik hoşçakalın.. belki yazamayabilirim... iyi bakın kendinize ..; 2 Mart 2009 14:34
Adsız dedi ki...: yaşını bilmiyorum ama kusura bakma apla dedim için vallaha yaşadıgım olay bence çok kötuydu ama atlat maya çalışıyorum ben eşimden ayrıldın 14 şubartta geçen sene oyuzden çok üzüldüm kilo verdim şimdi veremiyorum ama 17 şubatta başladım ancak 3 kilo verdim bakalım mar ayı çıkana kadar kaç verecem inş 5 kiloda ben verebilirim tere togumu zayıplatırmı bilmiyorum ama inş zayıplarım lahana suyunu içerken diyet yaptınmı ben yaoıyorum bakalım ne olacak; 2 Mart 2009 14:37
Adsız dedi ki...: bu yarışa bende katılmak istiyorum benide alırmısınız aranıza; 2 Mart 2009 14:42
Adsız dedi ki...: mervecim hoşgeldinn aramıza..çok geçmiş olsun hakkında hayırlısı olsun ama 1 sene geçmiş şimdi daha iyisindir.. sema sen dün ki semoşsun değilmi..sema yapmışsın tekrar..
kızlar neler oluo tek tek nazarmı değio hepinize hastalanıosunuz.. çok geçmiş olsun hepinize...
çok saolun kızlarr kavuştum efet annemlere..yarın başlıoruz yürüyüşlere:))); 2 Mart 2009 15:03
Adsız dedi ki...: minevra ben semoş değil dün yoktum o başkası; 2 Mart 2009 15:04
Adsız dedi ki...: hülyacım bende sen ve cecil gibi 30 lu yaşlarımın başında olmayı isterdim.. işim gücüm belli olmuş olurdu diye.. hem daha bi kadınsı olurdum..30 yaş süper bence.. bayan olduğunu o yaşta annarmışsın dio herkes..kıymetini bilin walla; 2 Mart 2009 15:06
Adsız dedi ki...: minerva h.b evet 1 sene geçti şimdialıştım eskisi gibi degilim
şimdi tek düşüncem zayıplamak inş başarırım yarışmada genel bir diyet uygulanacakmı ben genelde fazla nete giremiyorum ama elimden geldigi kadar size yazmaya çalışacam; 2 Mart 2009 15:09
Adsız dedi ki...: Merve cim gel buyur aramıza yalnız bir kaç şart var bilirsin kilonu ölçülerini yazacaksın. ve 1 nisana kadar tartılmak yok, yediklerinide yazacaksın ve asla kaçamak yapmayacaksın... Yaşadığın olaya üzüldüm ALLAH hayırlısını nasip etsin.
Nisacım çok çok geçmiş olsun camları açmışsın ya evdeki kötü kokuyla birlikte bütün hastalıklar halsizliklerde çıkıp gider inşallah. Etrafta birileri hasta olunca benimde çok canım sıkılıyor,
Şu tereyi merak ediyorum yeterki zayıflatsın emin olayım dayanırım ben bak Tuba maşşalh dayanıyor.
Cecil kokoş nerdesin yaaa....; 2 Mart 2009 15:13
Adsız dedi ki...: Minervacım sen nasılsın nasıl gidiyor ilk günün spor falan ne alemdesin. Gözün aydın bu arada canım
Bu arada herkes kilosunu ölçüsünü yazdımı?? Ben ancak yarın yazabilirim bu akşam spor salonunda tartılcam ya herkes yazsın bende defterime not alcam sizi hadi bakalım bekliyorum Cecil sende gel artık eve tartıl bugün yaz kilonu ölçülerini Özellikle poponun ölçüsünü merak ediyorum....; 2 Mart 2009 15:22
Adsız dedi ki...: Bakın şöyle rica ediyorum;
Kilo : ...
Boy : ...
Bel : ...
Göğüs: ...
Kalça: ...

Hadi kızlar lütfen yazınnnn......; 2 Mart 2009 15:26
Adsız dedi ki...: hülyacım sanada geçmiş olsun canım.tez vakitte iyileşin hepiniz inşallah.
rumucum ya mezurem kayıp bulamıyorum.hemen 1 tane alayım ölçüleri tam vereyim doğru söylüyosun incelmeyi görmek lazım dimi sadece kilo değil.
elimdeki mevcut bilgileri söyleyim
1.64 boy
61 kilo
ya gerçekten beni tere şu ana kadar bozmadı.tamam tadı iğrenç hemde berbat ötesi ama.ne bileyim işe yarıyo gibi geliyo bana.2 kilo verdim ya bunu ona borçluymuşum gibi geliyo herelde.aman zayıflamama yardım etsin ben içerim onu sorun değil katlancam artık napayım.1 ayda 5 kilo vermem lazım.hedefim 57 kiloydu ama 5 verirsem 54 olcak tabi bu daha da iyi olur valla:)))
semacım bende seni semoş sandım.tekrar hoşgeldin aramıza o zaman.zincir büyüdükçe yarış daha bi heycanlanıyo dimi
öpüyorum hepinizi; 2 Mart 2009 15:38
Adsız dedi ki...: benn geldimmm:)
rumu ille koca kıçımın ölçüsünü istiyorsun yani:)90.74.104 ben bu ölçülerdeyim canım.:) ama kıçımı eritcem görersiniz:))))
mervecim yepyeni bir hayatın olcak artık . incelceksin . süper olcak herşey. özgürlüğünün tadına varmaya çalış. güzel şeyler düşün tatlım . geçti gitti ozamanlar:)
hülyamm geçmiş olsun canım.
nisa sen dur hele o tuvaletteki kokuyu bir bilsen varya :)))))neyseki çabuk pes ettimn:) ben 10 gün işkence çektim :)))
kuaförde 3 yeşil çay. etiform um pirinç mısır patlağını yedim.bide 4 tane eti burçak. şimdi pırasa kavurdum azcık yağla . soğan ve pırasa az yoğurtla onu yicem:)
semo sende ben gibi adını yazma olayında iyi debelenmişsin çok güldüm:)))))))
çok şekersin:))
minicimmm yürüyüşleri unutma babacığınla :))) çok süper bir tarihte geldiler yani:)) şanslısın :)
ben oğluşuma bakim. bide yemek yiyim yazarım yine:)
kaçamak yok he unutmayın :))) YASAK....!!!!!!!; 2 Mart 2009 15:56
Adsız dedi ki...: kızlar bu pırasa harika . mutlaka yapmalısnız. süper bir diyet yemeği olmuş:
pırasaları ince ince kıydım.(ben taze yemek sevdiğim için yanlızca bugünlük yaptım a zpırasa kullandım)küçük bir tavaya koydum. üzerine bir küçük soğan kıydım. bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı. çok aztuz kısık ateşte pişirdim. süper olmuş. yoğurtla harika gitti.hem pırasa diyette çok iyi diye duymuştum. tavsiye ederim.
:))) hülya benimde kocam kızıl filan sevmiyor daha doğal görünüyorum diye böyle istiyor :) kaşlar filan sarı da bende :)
bende çok alıştım ve seviyorum. makyajı çok iyi gösteriyor sarı saç..ayıptır söylemesi:) kate mossa benzetirlerde :))))ahh bide vücudum onun gibi olsa varya allahhhhhhhhhhhhhhh :))))))
öptüm sizi hoşçakalın.. yazarım yine; 2 Mart 2009 16:15
Adsız dedi ki...: BOY 1.62 KİLO 74
YANIMDA METRE YOK KIZLAR
BEN ANCAK FIRSAT BULURSAM YAZABİLİRİM İŞİM GEREĞİ
FIRSAT BULAMIORUM
KURALLARI KABUL EDİYORUM; 2 Mart 2009 16:32
Adsız dedi ki...: ----güneş---

boy:167
kilo: 67.1
bel:75
göğüs:90
kalça:103

:((; 2 Mart 2009 16:33
Adsız dedi ki...: kızlar yaş 29 kilo 70 boy 1.57 gerisini bilmiyom mezro yok; 2 Mart 2009 17:03
Adsız dedi ki...: boy: 160
kilo: 64
göğüs: 90
bel: 87
kalça: 100

semacım karıştırmışım kusura bakma...
bende kaydediyorum ölçülerinizi 1 nisana kadar 5 kilo wermeyeni öle bi azarlarımkiiiiiiiii; 2 Mart 2009 17:08
Adsız dedi ki...: semoşlamı karıştırdın önemli değil canım ben semayım unutmayın bu arada ben lahana suyu içiyom; 2 Mart 2009 17:12
Adsız dedi ki...: ya bişey dicem.bu beden ölçüleri çıplak tende alıyonuz dimi
cecilcim saçını güle güle kullan.afeti devran kokoş arkadaşım benim.:); 2 Mart 2009 17:12
Adsız dedi ki...: teşekkür ederim tubacım :)))
ya benim ölçüler çıplakken değil. kıyafetlerle :) aman neyse ney işte kıçım büyük benim eritmem lazım . konu bu :) bütün yağlarım kıçımda toplanmış benim :)
evet minerva haklı. zayıflayamayan hiçmi hiç kilo veremeyen fena azarlancak ona göre. varım diyen herkes bu şartları kabul etti.
üzülmek darılmak kırılmak yok.bakalım kim birinci olcak :)) inşallah hepimiz 1. oluruz ya :)))
görüşürüz:)))); 2 Mart 2009 17:19
Adsız dedi ki...: kızlar selam saolun biraz daha iyiyim:)mervecim şaka yaptım canım yaşımla bi problemim yok bu arada çokda yaşlı diilim canım 32 yaşındayım:)) minervacım canım benim şöle bi 30 olda bak nasıl hızla geçiyo zaman aşağılara inmek istiyosun..mervecim üzüldüm ama zararın neresinden dönsen kardır evli olmak için evli olunmaz boşver bi kere geliyoruz dünyaya dert çekmeyemi geliyoruz ya böyle konuşuyorum ama kızma özeline girdiğim için biz burda öyle bi oldukki sadece rejim değil herşeyi paşlaşıyoruz rahtlıyoruz ok.tatlım:))ben 56 kilo 1.57 boy gerisini bilmiyom bendede mezro yok bugün sadece süttozu çok az koydum nescafe içtim o kadar tavsiye ederim kalorisi 33 hemde acayip iştah kesiyo tok tutuyo acıktığınız zaman için belki yanına form biskivü yada yulaflı süper..cecilim bana bakmaya gelsene süper olur:)pırasayı çok severim ama sadeca evde ben severim o yüzden yapmıyorum yemiyolar sebze özürlü benimkiler biraz tuba sana plaket hazırlıyorum canım tereden dolayı bravo..saol canım güzel dileklerin için..rumucum azminden dolayı tebrik ediyorum canım hadi zayıflıcaz..mervecim diyet hayatımdan hiç çıkmıyo benim lahana suyu bende işe yaramadı ama sen dene..kız şaka yaptım tekrar söylim yaş konusunda istediğini de canım zaten 14 yaşında kızım olduğunu duyan otamatikman abla sanıyo görünce inanmıyolar ama (kendimide övim acık canım ayıptır sölemesi yaşımı göstermiyorum)semacım becermişin hepimizin başına geldi boşver bende yazmıştım ama benimki yayınlana kadar çözmüşsün işi..ip atla süper oluyo ..neyse acıktımgibi biraz elma portakal yiyim vitamin alim hastalığım hiç çekilmiyo valla çok huysuz oluyorum öpüldünüz ...; 2 Mart 2009 17:46
Adsız dedi ki...: kızlar okuyorum burada herşey paylaşılıyo bende sizinle birşey paylaşmak istedim şuan çok sinirliyim sinirli olduğum zamanda rejimi falan boş veryorum dün eşimin babasının evli olduğu eşi geldi bu güne kadar görüşmüyoduk babası ölünce gider gelir olduk neyse birde teyze kızı var onun geldiler muhabbet falan eşim birşey anlatırken sürekli onun yüzüne bakarak anlatıyo delirdim oda aynı şekilde analığına 2 saniye bakarak konuşuyosa diğerine 20 saniye bakıyo anlayın onlar gitti eşimle tartıştım aşağıladım belki aklında yoktu bişi bilemem ama ağzıma geleni söyledim benden güzel olsa bari bu erkekleri hiç anlamıyom şuan berbatım yanlışmı yaptım acaba küsüs şuan birdaha yüzüne bakarak konuşursan fena yaparım dedim başkasıyla konurken eşim insanların yüzüne pek bakmaz resmen gözlerinin içi gülüyodu; 2 Mart 2009 17:57
Adsız dedi ki...: BEN 30 YAŞINDAYIM APLA BENDE BUGUN YEDİKLERİMİ YAZIYIM SİZE SABAH BİR POHCA OYLE SALATA VE 10 KAŞIK KADAR KURU FASULYE ARADA BOL SU GUNDE 2 LİTRE SAAT 4 BİR PORTAKAL AKŞAM YEMEGİM SALATA OLACAK HA BENDELAHANA SUYU VAR YEMEKLERDEN 1 SAAT ÖNCE İŞTE BU KADAR ÇOK MU YEDİM YOKSA BİLMİYORUM BİZİM İŞ YERİNDE NE ÇIKARSA YEMEK ONLARI YİYOZ PİLAV YOK YEMİYORUM ARTIK MAKARNA AZ İŞTE BAKALIM VEREBİLECEKMİYİM AH AZDA SPOR YAPA BİLSEM DAHA İYİ OLACAK İNŞ BAŞARACAM U SEFER HULYA APLA SENİN KİLON AZ VALLAHA NİYE DİYET YAPIYON BENİM ŞİMDİLİK 10 KİLO HEDEFİM SİZİ TANIDIGIMA ÇOK SEVİNİYORUM EVDE PC YOK BENİM BUGUNLUK İYİ AKŞAMLAR KIZLAR ÖPTUM; 2 Mart 2009 18:05
Adsız dedi ki...: kızlar rumular iki tanemi oldu.. bizim rumunun 30 kilo fln fazlası vardı.. rumu nerdesin sen yukarda başka bi rumu 70 kiloyum yazmış o senmisin.. o zman 30 kilo deil fazlan...
semacım bence sen yanlış anlamışsındır kötüye yorma derim.. hem bunun çözümü kavga etmek deil..tartışırsan bizbirinize olan saygıyı kayberdesiniz.. kendini üzmeden çöz bu konuyu..; 2 Mart 2009 18:14
Adsız dedi ki...: mrb. arkadaşlar bende sabah tartıldım.kilom 58.boyum 1.58.sabah 3 kuru kayısı yeşil çay.öğlen çubuk kraker yeşil çay.akşam çorba bikaç çatal makarna.şimdi mekik çekicem yeşil çay yeşil çay...; 2 Mart 2009 18:45
Adsız dedi ki...: ----güneş---
hülya geçmiş olsun inşallah çabuk toparlanırsın.; 2 Mart 2009 18:53
Adsız dedi ki...: ya evet minicim rumular çoğalmış. bizim rumu çok ağlıyodu 98 kiloyum demişti bende hatırlıyorum hatta yazar buluruz geri sayfalardan? rumu? iki tanemi? arkadaşlarr karışıklık olmasın?
sema güvenme tatlım. benmi yanlış anladım diye teselli bulma! ne gördüysen o! gereken herşeyi söyle. belki art niyetli değildi ama dikkat etcekk kardeşim ! yok öle yağma! sen yapsaydın aynı şeyi kimbilir neler yapardı!!!! hakedene herşeyi yapcaksın !
hülyoşummm toparlan canımcım bende bir sebze delisiyim:) kocamda et obur:))))pırasadan sonra bişey yemedim sadece su ve yeşil çay :))
yazarım yine muckk muckk
RUMU LAR KARIŞTI .... RUMEYSA VE DİĞER RUMU.. YADA AYNI KİŞİ İSE ÇARK ETTİ :))) biz ağlayan rumumuzu arıyoruz :) ama öteki rumuda hoşş gelmişş:))); 2 Mart 2009 19:26
Adsız dedi ki...: altkatta eltimlerde çiğ köfte partisi vardı :) sakin olun yemedim :) zaten sevmem:)
bir kaç marul yaprağı ve bir küçük bardak ayran içtim :) rapor verim dedim :); 2 Mart 2009 20:23
Adsız dedi ki...: kızlar uyudunuzmu; 2 Mart 2009 21:48
Adsız dedi ki...: yok uyumadım ama uyumak üzereyim :)
kızımın ilaçlarını yaptım.
bende portakal ve greyfurt karışımımı içtim birazdan yeşil çayımı ve suyumu içip yatmayaı düşünüyorum. sabah egzersizimi yapmıştım s izinle paylaştım. aslında yapmak istiyorum ama yapamıycam gibi gözüm keserse merdivenlerden 5 katlı :D bi kaç kez iner çıkarım. hiç yoktan iyidir.
bugun yediklerim öğlen biraz salata ama ıspanaklı domatesli kepekli makarna vardı biraz içinde ondan mıdır yiyemedim. akşam da canım istemedi bişey. sonra meyveli liht yoğurt yedim küçük kaselerden. bu yani yediklerim :)

canlarım öpüyorum iyi geceler şimdidenn...; 2 Mart 2009 21:54
Adsız dedi ki...: aa pardon birazdan da armut elma yarım olmak kaydıyla :)

:); 2 Mart 2009 21:55
Adsız dedi ki...: ben uyujmadım sema
ama diğerleri uyudu yada bişeylerle meşguller:) hülya hasta zaten erken yatmaz hiç bir zaman. nisa kızıyla uğraşıyordur... yok yok spor yapıyodur kesin :))
minicikte annesi babası geldi ya :) onlarladır:)) mini yürüceksin he yarın sabah..
rumunun da evde neti yok:); 2 Mart 2009 21:56
Adsız dedi ki...: bende yapacak bişeyim yok tv izleyemiyom kızım ders çalışıyo soğuk odasına gidemiyo öyle işte; 2 Mart 2009 22:00
Adsız dedi ki...: bende kapatıyorum pc yi . oğlum uyudu daha fazla rahatsız etmiyim
kitap okurum ve yatarım:UÇURTMA AVCISI
kızlar okuyun mutlaka ama mutlaka :))) araya çok işler girdi bitiremedim uzun zaman oldu . çok sürüklendi . ama bir konsantre olsam kesin bitiririm :)
semacım iyi geceler sanada . nisa sanada. gece kuşummm :) sanada :) yarına iyileş:)))
ve başarılı bir diyetin ilk günü bitmek üzere hadi kızlar... yarına şimdiden hazırız .....
yılmak yok.. yemek yok:)
rumu soda içicem bakalım ne olcak .. nisa sende içip rumu yazmış yazarken bir dilim limonlu soda içiyomuş.. kabızlık filan asla olmuyomuş valla öle dedi bugün :)) ben bi deniyimde
tatlı rüyalar hepimize....; 2 Mart 2009 22:10
Adsız dedi ki...: kızlar bugün bütün gün bişeyler yedim.. hemen kızmayın.. ne yediğimi düşündüm aslında hiç bişe yememişim.. acıktıkça bir iki lokma atıştırmışım sadece..kendimi kandırmışım.çorba fln içtim hatırlıyorum ama bi kaseyi bile bitiremedim.. o zaman yarında kandırmaya dewam:))))
iyi geceler kızlar yarın görüşürüz.. erken kalkıyorum artık.. ama yürüyüşe geç çıkıcam...; 2 Mart 2009 22:23
Adsız dedi ki...: Bende yakında başlarım sanırım...yarın pazardan lahana alırım..ilk bardağımı yarın akşama doğru içerim artık.

Sonuçları sizinle paylaşırım...; 2 Mart 2009 22:37
Adsız dedi ki...: iyi geceler kızlar semacım anlat rahatla canım eşinin huyunu iyi bilirsin daha önce hiç yapmadı diyosan kadınlar boşuna şüphelenmez bişe olmaz boşver bazı şeylerin farkında olduğunu gözünden kaçmadığını bilsin en sinir olduğum şey aptal yerine koyulmaktır valla dürüst olsun canımı yesin ama dediğim gibi eşini sen iyi tanırsın hissettir ona korkuyu ver ama çok ileri gidip yüz göz olma barışırsınız tatlım evliliğin cilveleri küsüp barışmak üzülme tamam tatlım:)) mervecim ablan kurban olsun sana çok hoşuma gitti kız bi havaya girdim sorma :)minerva aferin bünyeyi kandırmayı başarmışsın aynen devam canımın içi bende kandırmaya çalışıyorum ama bugün hasta oldupum için hiç bişe yemedim semacım ben uyumam adım gece kuşu 2-3 bazen daha geç duruma göre...cecilim çiğ köfte etlimi etsizmi kız valla iyi yememişsin ben olsam etsizine ama dayanamam şöle marulun içine koyocaksın limon ohhh..iyileştimmi ne:)güneş saol canımcım.meltemcim senin kilonda çok diilmiş ama olsun hedefine ulaş canım uyguladığın şeyler süper işe yarıyo devam:)kızlar yanlış görmüşsünüz rumu ölçülerini yazmamış sadece herkes yazsın diye bi plan yapmış sema ismini yazmamıştıya rumuya ölçülerini sölemiş adsız olduğu için sözede rumu benim ölçülerim diye başladığı için öle anlaşılmış bütün sayfayı baştan taradım :) hadi iyi geceler öpüldünüz; 2 Mart 2009 23:14
Adsız dedi ki...: kızlar niye uyuyosunuz ya kalkın ben hala uyumadım buz mavisi hoşgeldin anlat bakalım kaç kilosun kaç olmak istiyosun bizimkileri okumuşsundur heralde :)neyse kızlar acıktım sanki kuru incir yiyim bi tane ondan sonrada yatmaya çalışacağım inş. iyi geceler sabah kuşummm kalkarsın artık sabah oh yaparsın kahvaltını gel beraber yapalım :)kızlar sizde gelin hadi hep beraber kahvaltıya ay ne güzel olurdu....; 2 Mart 2009 23:57
Adsız dedi ki...: gece kuşummm günaydınn:)))
valla ne kadar güzel olurdu azcık yakın olsaydık yürüyüşlerimizi diyetlerimizi beraber yapsaydık .. napalım kader diyelim:)) biz sanaldan yapıyoruz herşeyi:)) bigün buluşuruz inşallahh..
şu an sıcak suyumu içiyorum:) ayy evet hülya biz yanlış anlamışız.. özür rumu:)
yeni arkadaşlar geliyor sürekli hoş gelmişler ama bir ceee diyip gitmeyin yani:))
çiğ köfte etliydi hülyacım. sevmem. etsizinide sevmem. ben içli köfteye bayılırımmm:) allahtan buralarda yok :))) aman neyse.. kandırmacaya devam kızlar..
ben bugünde pırasa yapcam.1 kilo pırasam vardı. onu üç kez kendime yemek yaparım.arada süt içelim kızlarr kemik erimesi için malum. ben aldım dün light süt. içicem bir bardak:) tombilikardom da yağsız içsin diye bu ara hep yağsız alıyorum:))
çalışann kızlarr nisa ve rumu kolay gelsin. nisacım kuzun iyidir umarım. hadi raporr verin. .. bekliyorum .. yatakları düzeltiyim bakcam yine:))))); 3 Mart 2009 08:41
Adsız dedi ki...: Günaydınnn...

kızlar dün akşam meyve yiycektim ya bide merdiven çıkıcaktım hepsi yalan oldu kızım uyurken bende uyuya kalmışım. rapor vereyim dedim:)

ama dün acayip uyudum ya öğlen de 2 saat uyudum akşam 10 da yattım gece uyandım yani nasıl belim ağrımış ama dinlendim güzel bi şekilde :)

sabah kızımı annenasine bıraktım :S nasıl özledim şimdideenn hasta oluncaa daha bi özlüyorum.

neysee

sabah 7 de kalktım

3 adet incir
sıcak suyla 2 bardak

ılık ballı limonlu suyumu içtim

3,4 bardak ılık su içmişimdir :)

şuan pek bişey canım istemiyo

ama sonra elma yerim :)

münerva gözün aydın bu arada :) dün arada kaynadı kusura bakma.

kızlar baya yoğun olucam yazamazsam kusura bakmayın.; 3 Mart 2009 09:19
Adsız dedi ki...: kolay gelsin nisa... inşallah eve gittiğinde kızın daha da iyi olmuştur.
kahvaltım:
2 dilim kepekli etimek peynir sürdüm azcık(yağsız peyni)
1 tane salatalık.1 çay kaşığı bal
1 küçük açık çay. yeşil çayım bitmiş almam lazım bugün.
öğlene doğru süt içicem..; 3 Mart 2009 09:35
Adsız dedi ki...: KIZLARR allah aşkına sayfamızım kenarlarında .. sağ yanlarında yani blog adresleri varya .. pucca günlük nolur okuyumnn nolurr ya.. yerlere yattım gülmekten; 3 Mart 2009 10:05
Adsız dedi ki...: günaydın kızlar
akşam 2-3 kaşık kereviz zeytinyağlı
yanında biraz turşu yedim o kadar
bu sabah yine yine tere tohumu 3 bardak su
işe gelince bitki çayı
kahvaltı 1 adet kepekli galeta
bol bol su içiyorum.
bende akşam oğlumu uyuturken uyuyup kaldım malesef spor yapamadım gece.inş bu akşam mutlaka yapıcam.; 3 Mart 2009 10:06
Adsız dedi ki...: cecill merak ettim :)

işe yaradımı limonlu soda :D

rumudan ses soluk yok

spor salonuna gidecekti ama :); 3 Mart 2009 10:12
Adsız dedi ki...: Günaydın kızlar neler neler kaynamış hepsini olkudum bir karışıklıkmı olmuş anlamadım rumu lar ikimi oldu. ben başka rumu göremedim şunu yazayımda tekrar bakıcam bu arada çok güzel haberlerim var
Dün akşam spora başladım 19:00-20:30 arası durmaksızın spor yaptım ter ter spor hocası bile anlamış ablama demişki 'kardeşin ya zayıflıcam dior ya zayıflıcam ne bu irade ilk günden bu kadar olmaz bırak diyoruz bırakmıyor' demiş. İşte güzel haberi vereyim ben artık 98 değil 95 kiloyum 3 kilo vermişimmmm... İnanılmaz mutluyum 40 kilo değil 35 de versem yetecekk.... ohh ohhh
ölçülerimide hocaya küçük bir kağıda yazın dedim aldım çantama attım bulamıyorum bulayım yazacağım en geç yarın yazarımm...
Sabah kalktım kepekli ekmek 1 dilim 1 yumurta yedim yürüyüşü çıktım 50 dk kadar yürüdüm...; 3 Mart 2009 10:16
Adsız dedi ki...: benim kafama da bişey takılıyo

şimdi benim ölçülerim

göğüs :90
bel :76
kalça:100
basen :106

kalçam hiç erimedi gibi :S

acaba erirmi ya ??; 3 Mart 2009 10:18
Adsız dedi ki...: Burdayım nisa cecil tuba acayip işim var ay sonu muhaesebe yoğun oluyor işte. İşleri yarım bıraktım dayanmadım geldim yanınıza...
Herşey çok güzel gidiyor bravo kızlar bu azimle bize hiç bir kilo dayanmaz...; 3 Mart 2009 10:20
Adsız dedi ki...: Eriri nisa erir sakın canını sıkma mutlaka eriyecek direniyor sana karşı inatlaşıyor senle ama göster o popona omu inat senmi...; 3 Mart 2009 10:23
Adsız dedi ki...: heyy saf kafam Kağıt yok çantayı boşallttım yok öff spor çantasında bıraktım her halde aptal kafam....
Bu arada tuzsuz leblbi atıştırıyorum.. suyla iyi gisdyor
Cecil içtinmi sodayı nasıl faydasını gördünmü ben görüyorum faydasını herkese tavsiye ederimm..; 3 Mart 2009 10:27
Adsız dedi ki...: Şuaraya ne gevezeyim benden başka yazan yok :( :( :( :( :( :(; 3 Mart 2009 10:28
Adsız dedi ki...: yok be rumu .. nisa
bir işe yaramadı. yani bir fark yok canlarım . bu akşamda içeyim bakalım nolcak..
kızlar nolur ya .. sağ yandaki pucca günlük. bloguna tıklayın ya; 3 Mart 2009 10:31
Adsız dedi ki...: o kadar 3 kilo verdim kimse sevinmedi taktir etmedi küstüm sizle :(; 3 Mart 2009 10:33
Adsız dedi ki...: aykıyamam ayy canımm rumumm haklısın tatlım . ama biz dün çok sıkı olan diyetimize başladıkya .. oyüzden canım ya:)))
heralde verceksin:) sen kafanda bitirdin .. kararlı olduğunu göstermiştin bize zaten. ve öyle büyük rakamları çıkar hayatından . şimdilik hedefimiz 5 kilo canım.. bu şekilde gidicez..
tekrar tebrikler... işte bu :) hadii kim tutarr seni:)))
kız fıstık gibi gelin olceksin biliyoruz ki zaten ..:))))
poça yapıyorum . bana bişeyler söyleyin. yemiyim. ikaz edin!!!!!! çok sevmemde. bu tarif çok süper aynı pastane poçası. ama yemicem
yemicem yemicem yemicem!!!!! yemicem!!!!!
!!!!!; 3 Mart 2009 10:52
Adsız dedi ki...: gunaydın kızlar ben ancak yaza bildim ruma tebrikler başaracaz inş hep beraber
sabah 7 de kalktım işe geldim bir bardk lahana suyu 1 saat sonra salata ve yeşil çay saat 10 bir elma yedim işte bukadar şimdilik rumu ben spor yapamıyorum nedense butun gun işteyim 7 de evde oluyorum sonrası malum yorulup yatıyorum ama bol merdiven inip çıkıyorum faydası olurmu bilmiyorum
birde bir şey soracam ben ibrahim saraçoglunun lahana tarifinde 7 gun içecez 3 gun ara verecez diyordu bende bugun başlayalı 7 gun oldu3 gun ara versemmi acaba ben de bu sefer başaracam inş bana dua edin; 3 Mart 2009 10:56
Adsız dedi ki...: rumu canım tebrik ederim bravo.azmine hayranım süpersin ve bu işi başaracaksın.azmin benide tetikliyo.helal olsun devamm.yarış sonunda 5 in üstünde vereceğine inanıyorum.
evet nisa vücudumuzun bize verdiği tepkiye inat devam arkadaşım yılmak yok.
cecil bence ucundan tat aklında kalmasın daha feci.tadımlık ya nefsini köreltmek için o kadar.
mervecim diyetin bence gayet iyi gidiyor başaracaksın inanmalısın buna.ama eve gelince zorla kendini biraz spor yapmaya çalış.15 dk olsa bile yap bence.
dualarımız hepimiz için.
allahım duy bizi emeklerimizi karşılıksız bırakma rabbim.amin...; 3 Mart 2009 11:05
Adsız dedi ki...: süt içtim :)) poçalarda çıktı fırında zaten soğuyunca sevmem :)))) oleyyy ben kazandım :)şimdilik tabii
merve ara vermen gerekiyosa ver canım. kafamıza göre şeyler uygulamıyalım. lahana kürü için hep bu aralıkları söylerler zaten.
bende yürüyemiyorum uzun zamandır ama oynamaya çalışıyorum evde kıç atmaca :)) hadiseyle düm tek tek..; 3 Mart 2009 11:32
Adsız dedi ki...: arkadaşlar bende dün başladım lahana suyunu içmeye bugün hakikatten karnımda bi hafifleme hissettim bende 23 yaşındayım ama 61 kiloyum hedefimde 50 kilo olmak inşallah bu kiloları vermek arkadaşlar herkeze şimdiden kolay gelsin inşallah dedikleri gibi kilo verdirir bu lahana suyu; 3 Mart 2009 11:34
Adsız dedi ki...: cecillllll pohaça YEME sakınnnn.... yersen çok fena dışlarız seni....bak bu ay dayan 5 kilocuk sadece...cecil yersen sakın gizleme ama yeme tabiii....

rumu çok çok çok sewindim süpersin yaaa.... böle dewam bu gidişle çok rahat werirsin 35inide 40 ınıda...

kızlar walla herkes çok güsel azmediyo.. hepiniz süpersiniz.. demekki ihtiyacımız böle birbirimizle dertleşmek anlatmakmış kilo problemimizi...kendimi şimdi daha iyi görebiliyorum..kilolarımın daha bi farkındayım artık...
bu arada senem unuttu bizi warım demişmiydi..; 3 Mart 2009 11:49
Adsız dedi ki...: rumucum çok özür dilerim cnm.. adsız olan biri "" rumu ben 70 kilo 157 boy"" diye yazmış.. ben onu " ben rumu" şeklinde algılamısım... çok pardon:DDD; 3 Mart 2009 11:51
Adsız dedi ki...: minicim senem hapın rehavetine kapıldı bizi unuttu:)) o yük zaten bu yarışta . varım demediki.. kurallarla başladık esneklik yok
minicim yemedim poça.. yesem söylerim emin olun. . bugüne dek söylediklerim gibi:)))
süt iyi geldi.. salata yerim bugün kesin... umarım yürüyüşüme giderim
pucca günlük.. tıklayın sağ yandan okuyunn ayy delirecem ya okusanıza; 3 Mart 2009 11:59
Adsız dedi ki...: cecilcim okudum puccayı ay o ne küfürler öyle..ağzım açık okudum yasak değilmi öyle şeyler...ama komik yinede içinde ne warsa yazmış aynen.. sende boşwer tınlama yazmışsın:)))); 3 Mart 2009 12:12
Adsız dedi ki...: Hepinize tek tek ayrı ayrı teşekkür ederim. Sağolun canlarım can yoldaşlarım...
Mervecim bence 2 gün ara ver ama sporu ihmal etme lütfen akşam gelince ipin olmasada ip atlıyormuş gibi zıpla 100 kez zıplasan en fazla 5 dakika sürer ihmal etme lütfen sonra hergün bir sayı artırarak mekik çek bişeyler yap işten gelip yatma sakın...
Cecil sende çok canın çekerse poaça büyükse yarım küçükse 1 taneyi çok çok çiğneyerek yiyebilirsin bence
Minervacım önemli değil olur öyle karışıklıklar.
Tubacım çok teşekkür ederim bişeyler yapıyorsam buranın sayesinde. yoksa ben ümitsizdim başlarda cecil hülya minerva nisa onlar teşvik etti ve şimdi sizlerin desteği morali ile bişeyler başarmaya çalışıyorum iyiki varsınız..
Şimdi yemek söledim ızgara tavuk ekmeksiz keşke evden kepek ekmeği getirseydim..; 3 Mart 2009 12:35
Adsız dedi ki...: yasak değil tatlım blog tutyor kız. herşey serbeski.. günlük işte ..
diğer yazılarınıda okuyorum.. tek kelimeyle bayıldım ya :)))) bu kız kanal d çalışıyor.. yazılarını okuyunca anladım.. doğal işte:) mini .. sen birde onun profilini görüntülesene.. sayfanın sağ başından :))))) meraklarına bak kızın ya:)); 3 Mart 2009 12:36
Adsız dedi ki...: Minervacım sanada çok teşekkür ederim biz ikimiz kesin başarmalıyız böyle gelin olamayız başaracazz herkes hayran kalacak bize...; 3 Mart 2009 12:38
Adsız dedi ki...: rumu kepekli light etimek al. koy çekmecene o daha canım.. ben onu kullanıyorum .. tavsiye ederim..; 3 Mart 2009 12:43
Adsız dedi ki...: slm kızlar oyle yemegi raporunu vereyim oyle guzel br yemek yedimki aman canınız çekmesin
10 kaşık yeşil mercimek 1 tabak salata :Dvallaha karnım şişti ne çok doydum üstunede tatlı niyetine bir bardak ilık su içtim inanıyorum bu sefer olacak sayenizde herkese tşk iyiki varsınız bizim iş yerinin yemekleri bir harika yiyenin iştahı kapanıyor: rumu inanıyorum çok guzel ve zarif bir gelin olacan ha gayret; 3 Mart 2009 13:01
Adsız dedi ki...: ben de vereyim raporumu :D

biraz kıymalı haşlanmış karnıbahar.
az bişey makarna
4,5 tane küçük acı biber :D
1 dilim kepekli ekmek :)

rejimi bozmuş sayılmıyorum demi :)

1 aydır ilk defa bu kadar çok yedim de :D; 3 Mart 2009 13:07
Adsız dedi ki...: cecil baktım.. kanepe altları çok ii yaff.. bide çirkin kızlar zengin erkekler:DD
merve yeşil mercimek sewmiyosun galiba.. ben çok sewerimm cnm istedi şimdi:)) faydası da vardır heralde sağlığa.. anneme söliim yarın yapsın.. bugün barbunya yapıo çünkü..; 3 Mart 2009 13:08
Adsız dedi ki...: öğlen raporu
1 kase çorba
2 kaşık kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
evet iyiki varsınız.; 3 Mart 2009 13:13
Adsız dedi ki...: öğlen raporu
1 kase çorba
2 kaşık kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
evet iyiki varsınız.; 3 Mart 2009 13:13
Adsız dedi ki...: öğlen raporu
1 kase çorba
2 kaşık kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
evet iyiki varsınız.; 3 Mart 2009 13:13
Adsız dedi ki...: Bende vereyim öğle yemeğimi
2 parça ızgara tavuk
Yeşil salata
Yanındada kuşburnu çayı

Sanki bütün dünyaya yemişim gibi şiştim psikolojik olarak doyuyorum artık demek..Sıcak limonlu suyu içmeye devam ediyorum bu arada aralarda tuzsuz leblebi tavsiye ederim az bişey hem tok tutuyor yemek aklınıza gelmezse o leblebi ile ibr öğün atlatırsınız..; 3 Mart 2009 13:19
Adsız dedi ki...: Tubacım 3 kez yolladın yazıyı yemeğide 3 kez yemedin demi..; 3 Mart 2009 13:21
Adsız dedi ki...: :) :) :)) :)); 3 Mart 2009 13:21
Adsız dedi ki...: :))))))

ilahii rumuuu :); 3 Mart 2009 13:21
Adsız dedi ki...: bi kase mercimek çorba 1 dilim ekmek yedim az önce..
kızlar ya babam dün geldi istanbuldan bugün hemen çikolata almış deli oldum antep fıstıklı büyük ülkerlerden almış yaaaaaa:((((
dokunmadım bile anneme al çabuk sakla noluur dedim bana göstermeden yiyin dedim... babam bilio rejim yaptığımı ama yinede hep böle yapıo..; 3 Mart 2009 13:22
Adsız dedi ki...: anne babalar böyle oluyo iştee canım :)

kıyamıyolar hiiç : ); 3 Mart 2009 13:25
Adsız dedi ki...: günaydın kızlar tabi bana günaydın siz çoktan yol almışsınız oh ne güzel herkse işte bende evde pinekliyeyim :( rumucum gözün aydın canım inan kendim vermiş kadar sevindim salona gitmende süper olmuş bende akşam başladım mekik ve bel hareketlerine yeni kaltım sayılır eşimle kızımda öğle yemeğine geldiler onların yediğinden yemedim kendime yumurta haşladım yarım domates çay bunları yedim birazdan mekik ve bel hareketlerimi yapıcam ve artık bişey yemicem sıvı beslenicem yarın kahvaltıya kadar süttozuyla nescafe kızlar süper tok tutuyo tavsiye ederim dün iki fincan içtim aralıklarla hiç bişey yemedim canım istemedi ay süper gidiyo bu sefer diyet ..cecilim poaçalar çok güzel olmuştur eminim kahvaltı niyetine yiyebilirdin bitane tatlım ya bi taneye düşen yağ un oranı çok fazla değilki dayanıyosan tamam dayanamıyosan bitanecik ama ye :)bende akşam komşuya yaş pasta yaptım misafiri gelcekti o kadar ısrar ettiler ama yemedim çokta güzel olmuş ayıptır sölemesi öyle dediler ama yemedimmmmm...cecilcim bakıcam şu dediğin şeye merak ettim bi ara bakıyodum onlara ama aynı şeydenmi bahsediyoruz bilmiyorum bakimde söylerim ..sema yok bugün nerdesin kız çabuk çık ortaya:)mervecim arayı mutlaka ver tatlım bağışıklık yapmasın diye ama azmin çok iyi böle devam canım..ya şu soda işini anlamadım ben çok soda içerim hiç böle bi etki görmedim acaba sade içtiğim içinmi rumucum..öpüldünüz kızlar hee bide meltemden ses yok hadi çıkın kızlar:))); 3 Mart 2009 13:28
Adsız dedi ki...: BİZİM MUHASEBECİLERDE BANA İNAT TALLI ISMARLADILAR AMA BEN NE YAPTIM BİLİN BAKALIM HADİ MERAK
TA KALMAYIN BİR BARDAK DOLUSU YEŞİL ÇAY ALDIM ONLARA İNAT BENDE ONU İÇTİM OH ÇOKTA SAGLIKLIYMIŞ DEDİM İNANMIYORLAR ZAYIPLAYACAGIMA AMA BEN İNANIYORUM ÇÜNKÜ SÜPER GİDİYOR; 3 Mart 2009 13:45
Adsız dedi ki...: :)))yok rumucum ya
gönderemedim sandım ondan.
merve bizi yoldan çıkarmaya çalışanlara bizim zayıflayacağımıza inanmayanlara inat yeme boşver hepsi ağzının payını alacaklar nasılsa.
hülyacım hoşgeldin kolay gelsin sanada sporunda.çok uyumuşuz galiba hareket zamanını biraz fazla tut bugün canım; 3 Mart 2009 14:00
Adsız dedi ki...: Teşekkür ederim hülyacım
soda olayı evet bende sade içiyorum yatmadan önce içine biraz limon sıkıyorum ve bir dilimde limonu atıyorum içiyorum öyle valla pastadan kaçamak yapmamışsın helal sana yalnız hülyacım uyku şişirir derler. Daha erken kalksan sabah şöyle bir spor yapsan erken erken eşinle çıksan evden kızını okula götür şöyle bir tur at tempolu tempolu bence süper olur.
Merva sen onlara sakın aldırma görecek onlar gününü hele bir bu bir ay bitsin böyle iradeli olalım bakalım tatlıyı kim yicek o zman ama sporu yapacaksın tamammı söz ver bakim..

CECil şşşş
bak 1 mart geçti tartılmadın burdaki herkesin kilosunu biliyorum bir seninki yok listemde hadi çok gemeden tartıl lütfenn hem öbür ay nasıl bir etki yaptı sende merak ediyorum doğrusu..; 3 Mart 2009 14:07
Adsız dedi ki...: ALLAH'ım ya lafa bak lafa
'hele bir bu bir ay geçsin' siz artık ne demek istediğimizi anladınız..

(üst paragrafta); 3 Mart 2009 14:10
Adsız dedi ki...: rumucum söz şimdiden ip atlamaya başladım bile 200 defa atladım evet tatlıyı yemedim ama gorecek onlar inanmayanlar bu sefer anlayacaklar bol bol su hareket sonundada 5 kilo hadi hepimize kolay gelsin; 3 Mart 2009 14:42
Adsız dedi ki...: Bravo merve aramıza yeni katıldın ama en iddialılardan birisin mervecim yalnız şuna dikkat et o tatlıdan özendiysen çok çok minik bir küp şeker kadar koparıp tadına bakmalısın sonra beynin seni dürtmesin ama özenmediysende istemiyorum derken kararlıysanda helal sana; 3 Mart 2009 15:03
Adsız dedi ki...: yürüyüş yaptım maydonoz aldım :) geldim 1 saat yürüdüm . yürümeden önce az ıspanak az taze fasulye yedim.
rumu ben 54 kiloyum yada 55 en son oikisinin arasında bişeydi:) yazmıştım ama sen kaçırmışın.
yaz tatlım not kağıdına . koca kıçlı seçil:54.5 kg :))))))
kimseciklerin kışkırtmasına gelmeyin kızlar! yemeyince ölünmüyor canım! disiplinn gerek..! mini ayy çikolata başka bişey ya. ayrıca bir hayat o :)) çok özledim nutella kaşıklamyı :)
hee rumu ben nutella manyağıyım bunuda yaz kenara :) ama haftalar oldu yemedim:) kız ben lokmalar filan yedim diye tartılmıcam dedim ya . yazmıştım bigün kabak tatlıları katmerler .. ardına lokmalar :)) canım sıkılmasın diye tarrılmadım. uzak duruyorum:) sakladım:) bu ay bitsin tartılcam. çünkü kaçamak yok:)
hülyacım soğudu gitti poçalar :) boşverrr sıcak ken severim dumanı tüterken :)merve ip atlamak süper faydalıymış .. devam canım:) keşke bende atlayabilsem.. neyse oğluşum gelcek.. yazarım yine; 3 Mart 2009 15:13
Adsız dedi ki...: kocaman bir bardak sıcak su limon dilim
ve 2 adet kuru incir
(kızlar bim de satılıyor "tariş kuru incir"yeşil kapalı pakette aman allahım inanılmaz lezzetli. mutlaka alın..hülyam biliyorum sen mahrumiyet bölgesindesin :) )
kesinlikle tatlı krizlerine çözüm bu incir...; 3 Mart 2009 15:23
Adsız dedi ki...: tekrar selam rumu tatlıdan okadarda canım çekmedi iddalıyım kendim için zayıplamam lazım keşke sizleri önce tanısaydım rumu soda faslını anlamadım zahmet olmassa neye faydalıymış yazarmısınincir kuru kayısı kilo aldırmazmı rumu bu arada yaş kaç senin isminle hitap ediyorum kusura kalma eminim ben buyugum sende 30 yaşındayım ben; 3 Mart 2009 15:35
Adsız dedi ki...: merve soda gece yatarken içilince kabızlık sorunu ortadan kalkıyor demişti rumu.
kuru incir kayısıdan daha h iyi bağırsaklar için. çok yemediğin sürece sorun yok canım. o şerbetli şekerli tatlılardan daha masum ..; 3 Mart 2009 15:38
Adsız dedi ki...: Mervecim yaş 22 benim...
Sodayı cecilin dediği gibi tam yatarken içiyorum. sade soda biraz limon sıkıyorum sonra bir dilimde limon atıyorum içine öyle içiyorum bir bardak normal bildiğin sade maden suyu onu içince ertesi gün tuvalete rahat çıkıyorum yani...
Minervacım nerdesin yaff sesin soluğun çıkmaz oldu aman o çikolatadan uzak dur hatta yemin et bir ay çikolata yemicem diye cecil bu yemini sende uygulayabilirsin...
Cecil bir reklam var o çıkınca aklıma sen geliyorsun hep çikolata reklamı..
En sonunda yicem seni çıldırtıyorsun beniiiii.......
işte hemen aklıma sen geliyorsun sende en sonunda yiyeceksin popop gitsin otur bir kavanoz yee !....; 3 Mart 2009 15:56
Adsız dedi ki...: kızlaaarrrr

1 aydırr ilk defaaa türk kahvesiiii içiyorummmmm

bozmuş sayılmammmm dimiiii :))))); 3 Mart 2009 16:00
Adsız dedi ki...: :)) rumu zaten 1. nutella
2. nestle clasic sütlü..
o yeni çıkan aman allahım ne kattılar içine be. onu birde sıcakta bırakırdım parmaklarımla yerdim yani:) kaybediyorum kendimi düşünün :) bu ülke de çkolatada son nokta benim yani kesin:)
aynen rumu kıçım bi erisin yerim azcık azcık dimiiii:)
ama çok özledim ya:((((
yemicemm yemicem du bir incir daha yiyim bari.. yalın ayak çarşıya koşcam yoksa:)çikolata almaya; 3 Mart 2009 16:01
Adsız dedi ki...: şekersaizdir umarım nisa yoksa valla çikolata yerim he aaaaaaaaaa; 3 Mart 2009 16:04
Adsız dedi ki...: vallaaa bugun herkess bana düşman gibiii

öğlenn müşterilerden biri baklava getirmişş
dedim ben rejimdeyim
saolun dedimm aaa yok yee dedii
zaten aram yokl tatlıyla :D
birine sattım hemen :D
bunu da aşçımız yapmış getirmişş
yyaaa içmiyyceemmm falan dedim amaaaa
içtiim yaaa
ama biliyosunuuzzzz
1 aydıırrr
çay bile içmiyorumm yaniii
ilk defaaaaa
:(((((; 3 Mart 2009 16:08
Adsız dedi ki...: rumu o reklamı izlerken benimde aklıma cecil gelio:DDD
ya unuttum bile o çikolatayı canımda istemiyo zaten:DDDD
ne güzel huzurlu bi şekilde diyet yapabiliyoruz....
nisacım türk kahvesinin ya metabolizmaya yada zayıflamaya etkisi var diye hatırlıyorum..için rahat olsun..; 3 Mart 2009 16:09
Adsız dedi ki...: ağzını yerimm miniğim :D:D:D

ayyyy lafa baakkk içindee bilee yemek vaarrr :D

anlaşıldııı ayın sonucusu :D

gerçek mii

şekersiz arada içeyim dimi yaaa :)))))))); 3 Mart 2009 16:12
Adsız dedi ki...: ne güzel reklamlarda bile aklınıza geliyorum :)))))) kızlarr diyett süper gidiyor valla hepimizin enerjisi yansıyon birbirimize.. şevk geldi:)))))) akşamada bi tekk maydonoz yicem be:) canlarım benim .. bide elma yerim
yarın yürüyüş için beni dürtün kılzar süper oldu . ara verince insan üşeniyor zor gittim valla. yarında kendime mızıklanabilirim. yağmur yoksa. kovalayın beni oldumu; 3 Mart 2009 16:25
Adsız dedi ki...: Ben karar verdimm bugün tere tohumu alıyorum yarın başlıyorum şans dileyin bana kızlar
Cecil faydasını görücem demi görürsün de ne olur tadı problem değil beni korkutmaaa....
Cecil şimdi aktara gidip bana 'öğütülmüş tere tohumu' verin mi dicem doğru demi öğütülmüş tere tohumu çok faydasını gören var benimde çok zamanım yok diet+spor+tere+lahana suyu+ soda her halde ağustosa kadar bişiler olurr..... İNşallah; 3 Mart 2009 16:31
Adsız dedi ki...: nisacım bak bu adreste kahvenin metabolizma hızlandırdığı ve yağ yakmada etkili olduğu yazıo.. ama aşırıya kaçılmazssa..
ben sütlü kahveyi çok sewerim hergün bi fincan içiyorum ve tok tutuyo saatlerce..

http://www.lavinia.com.tr/AyinKonusu-24.php; 3 Mart 2009 16:31
Adsız dedi ki...: ayyyy rumuuuu bırakkk tereyiiiii

iğreençççççç

hattaaa ötesiii yaniiiii

bulunduğu ortamı bileee kokutuyo yaaa

keten tohumu al be canım

ben valla 200 gram almıştım

çöpe attımmm

öldüm akşama kadar yaa :(; 3 Mart 2009 16:34
Adsız dedi ki...: bu arada hemen bakıyorummm :); 3 Mart 2009 16:34
Adsız dedi ki...: rumucum faydalı tere tohumu fanatikleri var.
sen bilirsin canım içmek sitiyorsan al.
100 gr öğütülmüş tere alcaksın. sabah ve akşam aç karnına 1 çay kaşığı alıp ardına bol sıcak su içiceksin.
ya bişe dicem buraya koyduğum linkleri kopyalayamıyorum ya
oofff tek tekk yaz hafrleri çok gıcık; 3 Mart 2009 16:41
Adsız dedi ki...: kızlar ben geldimm ne kaynatmışsınız be:)sabah (yanibenim için sabah sizin için öğlen)haşlanmış yumurta yemiştim biraz öncede komşumla nescafe içtim gerçekten tok tutuyo bide çorba yaptım kendime içine azcık mercimek brokoli havuç patates biber maydanoz çok az yağ hepsini haşladım blendırdan geçirdim ama içmeye teşebbüs edemedim henüz içebilirsem yazarım tadını içemezsemde hiç bişe yemem belki kuru incir..nisa bende duydum kahvenin metobalizma çalıştırdığını ama şekersiz:)rumucum nereye gidim eşim iki kat aşağı iniyo işe (emniyetin üstü lojman)kızım kocaman oldu onu okula götürsem beni gebertir zaten okulda çok yakın burası küçücük bi yer inş. yaza kurtuluyorum burdan o zaman uyumam burda can sıkıntısından uyuyorum zaten ist. çalışıcam uyumam yani ....cecilim valla benimde aklıma geliyon ama çok haklısın yeni nestle hakkaten bi acayip regl olucam diye yemiştim rejime başlamadan önce eşim biliyo huyumu regl olcam zaman çıldırıyorum oda daha sölemeden getiriyo ama bu sefer tembihledim inş.getirmez yine yaklaştıda ama hamilede olabilirim napcam ya rejimdende vazgeçmek istemiyorum of of ..mervecim kuru kayısı az yediğin sürece 4-5 tana kilo aldırmaz aksine bağırsakları çalıştırdığı için faydalı:) sema meltem nerdesiniz ya vazmıgeçtiniz...neyse kızlar tuğçe kurstan gelecek ona bişeler hazırlim çorbamdan içim yazarım tadını öpüldünüz..; 3 Mart 2009 17:31
Adsız dedi ki...: slm
kızlar ben geldim biraz kaldım ama
geldim vallaha rete tohumuna bende ismarladım yarın gelecek inş faydası olur
saat 4 de bir tane portakal yedim ardından tadına doyulmaz bir bardak yeşil çay içtim inanamıyorum kendime doyyorum az bir yemekle harikayim harika ben akşamlarımalesef onun için akşam yemegimida yazıyım
bol salata eger evde sebze yemegi varsa 8 kaşık kadar onu yiyecem inş
yatırkende bir meyve belki fazla yersem yazarım yarın sloganımız başaracaz olsun kızlar başaracaz
başaracaz
başaracaz
başaracaz
başaracaz inanalım buna lutfen; 3 Mart 2009 17:41
Adsız dedi ki...: ilerleyen saatlerde yemiyim diye bol maydonoz azcık kırmızı lahana ile salata yaptım yedim. yeşil çayımı bir kez içtim gece artık yeşil çaya devam... ya kahve diyonuz 3.1 aradamı içiyonuz minerva? hülya? yani işe yarıyosa bende içiyim be. hep yeşil çay ııyykkk yani.
hülyacım sen bebekmi düşünüyosun tatlım? eğer istiyorsan olsun tabii ne diyimki. gönlündeki olsun arkadaşım. boşver rejimi hamilelik herşeyin en güzel bahanesi:) mazaretin var tadının çıkarılması gereken en gerçek durum bence:)))))
mervişş süpersin.. devam canım
rumu eve gittinmi kız?
nisa? kızın iyidir umarım yazarsın gece..
yazarım yine öptüm sizi; 3 Mart 2009 17:56
Adsız dedi ki...: selam kızlar cecilim nescafe az süttozu şeker yok bu şekilde yaparsan bi fincanı 33 kolari hem acayip tok tutuyo ee günde almamız kolari 1500 olduğuna göre devede kulak yani valla 2 gündür içiyorum canım hiç bişey istemiyo ben daha öncede yapmıştım bunu unutmuştum yeni hatırladım iyikide hatırladım dene bence..canım 7 senedir çocuk istiyoruz (özellikle tuğçe çıldırıyo)ama iki düşük oldu hiç bi önlem almıyorum 7 senedir ama olmuyo doktora gittim herşey normal yani her ay bi korku yaşıyorum varmı diye o düşüklerde rejimdeydim herkes beslenemedi düştü dio anladınmı şimdi neden gizli rejim yapıyorum bide acayip vicdan azbı duyduştum ve uzun bi süre rejim yapamadım şimdi bilmiyorum varmı hayırlısı olsun ne diim:))mervecim bu gazla devam canım gerçekten harikasın:)bu arada çorbamı içtim çok az fena diil ama çok sevmedim tuğçe ohh sebzeli makarnayı bi güzel götürdü ben yemedimm..daha bişey yemem artık hepinizi öpüyorum yazarım yine gece 2 ye kadar:))); 3 Mart 2009 18:26
Adsız dedi ki...: salataya burun kıvıran ben salata yedim kocaman porsiyonda:))) çok hoşuma gitti nedense ekşi ekşi:)))
cecilcim ben süt ısıtıyorum genellikle light süt.. sora içine kahve koyuyorum.. acayip tok tutyo.. 2 si bir aradalarda gayet iyi tok tutuo..
hülyacım bebek istiyosun demek çok güselll.. bebek var haberi alana kadar rejim yapabilirsin heralde.. doktorlarda bişey demiyomuş hamile adaylarının rejimine..; 3 Mart 2009 19:18
Adsız dedi ki...: hülyacım öyle şeylerin diyetle bilmem neyle ilgisi yok hayatım.. hiçççç kafana takma. geçti gitti önüne bakcaksın canım . napalım öyle olması gerekiyormuş demekki. bu nescafe olayna bende gireyim. eşim sevmez.. evde 3 .1 arada var. yarın alayım bari.
bende yarım saat önce minik bikaç tane kepekli galeta yedim. bitmiştir yemek faslı. içecekler artık bol bol su ve yeşil çay ..
haydi kızlar 2. günüde devirdikk.. kaçamaksız :)) süperiz...; 3 Mart 2009 19:20
Adsız dedi ki...: kızlar mrb bügün misafirim vardı net e giremedim nası gidiyo rejim hülya bende gece kuşu sayılırım canım; 3 Mart 2009 20:34
Adsız dedi ki...: mrb.kızlar.biraz geç oldu ama malum gündüzleri okuldayım.şimdi de diziye daldım canım ailem..bu arada rapor vereyım:sabah kuru kayısı yeşil çay.öğlen etinin mısır ve pirinç patlaklı bisküvisini yedım çok hafif ve güzel tavsiye edderim.akşam bende türk kahvesi içtim unttum kalorisini.:(neyse biraz da menemen.kocama yapmıştım da.öyle işte eski hallerime göre hiç de fena değilim:=)bi oturuşta 1 e yakın ekmek yıyebilirdim de...bu arada hülya eşin polis mi ?benımkı polis.ve bu arada ben de bebek istiyorum hayırlısıyla ama önce kilo vermek istiyorum.inşallah tabı hayırlısı yine; 3 Mart 2009 21:48