4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN.
AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR
ibrahim saracoglu
Lahana suyunun zayıflatıcı etkisini duymuştum ve aynı zamanda kokusunun berbat içiminin de güç olduğunu :) üç gün önce fazla kilolarımdan kurtulmaya bu sefer daha da ciddi olarak karar verdim..vermem gereken 10 kilom var, aynı zamanda spor salonuna başladım buda beni motive ediyor.Birazdan şu meşhur lahanayı tarifteki gibi kaynatacağım ve bu kürü uygulayacağım.Hızlı verilen kiloların çabuk geri alındığını düşünürsek, kendime 3 ay süre tanıyorum ve bu süre sonunda 10 ila 12 kilo vermiş olmayı hedefliyorum.
Bol su (tabi içmeye zorlayacağım) yeşil çay ve meyve ağırlıklı günler beni bekliyor :)
Önerilere açığım, sürekli gözümüm önünde olsun diye buraya da yazıyorum.Ben istediğim kiloya ulaşacağım !
http://www.elifnikahvebebeksekerleri.blogspot.com/
.jpg)
![[Sesli Kitap Projesi]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vTgepHDLohvTt1-oTuEw7kg3XiVSBk9wp_1jILtGRDL0R5OWNrXKZpvA9G0Xf733TJuKkbXZaPM1cHSFQzR6Gu8xGN9tax2FoYQfn2K07Gnty6OApU1tEHdXkorM8=s0-d){kind=small}
3062 yorum:
«En Eski ‹Eski 2401 – 2600 / 3062 Yeni› En yeni»-
-
-
2 Nisan 2009 23:11
-
-
-
3 Nisan 2009 00:05
-
-
-
3 Nisan 2009 09:56
-
-
-
3 Nisan 2009 09:56
-
-
-
3 Nisan 2009 10:18
-
-
-
3 Nisan 2009 10:22
-
-
-
3 Nisan 2009 10:23
-
-
-
3 Nisan 2009 10:25
-
-
-
3 Nisan 2009 10:30
-
-
-
3 Nisan 2009 10:33
-
-
-
3 Nisan 2009 10:35
-
-
-
3 Nisan 2009 10:45
-
-
-
3 Nisan 2009 10:59
-
-
-
3 Nisan 2009 11:28
-
-
-
3 Nisan 2009 11:54
-
-
-
3 Nisan 2009 11:56
-
-
-
3 Nisan 2009 11:56
-
-
-
3 Nisan 2009 11:57
-
-
-
3 Nisan 2009 12:21
-
-
-
3 Nisan 2009 12:36
-
-
-
3 Nisan 2009 12:42
-
-
-
3 Nisan 2009 13:01
-
-
-
3 Nisan 2009 13:16
-
-
-
3 Nisan 2009 14:10
-
-
-
3 Nisan 2009 14:39
-
-
-
3 Nisan 2009 15:04
-
-
-
3 Nisan 2009 15:55
-
-
-
3 Nisan 2009 17:01
-
-
-
3 Nisan 2009 17:07
-
-
-
3 Nisan 2009 17:10
-
-
-
3 Nisan 2009 17:12
-
-
-
3 Nisan 2009 17:13
-
-
-
3 Nisan 2009 17:14
-
-
-
3 Nisan 2009 17:18
-
-
-
3 Nisan 2009 17:18
-
-
-
3 Nisan 2009 17:19
-
-
-
3 Nisan 2009 17:21
-
-
-
3 Nisan 2009 17:24
-
-
-
3 Nisan 2009 17:32
-
-
-
3 Nisan 2009 17:34
-
-
-
3 Nisan 2009 17:37
-
-
-
3 Nisan 2009 17:42
-
-
-
3 Nisan 2009 17:50
-
-
-
3 Nisan 2009 17:57
-
-
-
3 Nisan 2009 18:02
-
-
-
3 Nisan 2009 19:00
-
-
-
3 Nisan 2009 20:55
-
-
-
3 Nisan 2009 20:57
-
-
-
3 Nisan 2009 20:58
-
-
-
3 Nisan 2009 21:13
-
-
-
3 Nisan 2009 22:12
-
-
-
3 Nisan 2009 22:17
-
-
-
3 Nisan 2009 23:05
-
-
-
3 Nisan 2009 23:40
-
-
-
4 Nisan 2009 09:27
-
-
-
4 Nisan 2009 09:30
-
-
-
4 Nisan 2009 10:07
-
-
-
4 Nisan 2009 10:45
-
-
-
4 Nisan 2009 10:52
-
-
-
4 Nisan 2009 11:09
-
-
-
4 Nisan 2009 11:52
-
-
-
4 Nisan 2009 12:11
-
-
-
4 Nisan 2009 12:28
-
-
-
4 Nisan 2009 12:33
-
-
-
4 Nisan 2009 12:42
-
-
-
4 Nisan 2009 12:53
-
-
-
4 Nisan 2009 14:08
-
-
-
4 Nisan 2009 15:01
-
-
-
4 Nisan 2009 16:36
-
-
-
4 Nisan 2009 16:44
-
-
-
4 Nisan 2009 16:50
-
-
-
4 Nisan 2009 17:21
-
-
-
4 Nisan 2009 17:58
-
-
-
4 Nisan 2009 21:08
-
-
-
4 Nisan 2009 21:32
-
-
-
5 Nisan 2009 10:49
-
-
-
5 Nisan 2009 11:02
-
-
-
5 Nisan 2009 11:20
-
-
-
5 Nisan 2009 12:09
-
-
-
5 Nisan 2009 12:27
-
-
-
5 Nisan 2009 12:37
-
-
-
5 Nisan 2009 12:39
-
-
-
5 Nisan 2009 16:25
-
-
-
5 Nisan 2009 16:39
-
-
-
5 Nisan 2009 17:05
-
-
-
5 Nisan 2009 17:08
-
-
-
5 Nisan 2009 18:01
-
-
-
5 Nisan 2009 20:27
-
-
-
5 Nisan 2009 20:48
-
-
-
5 Nisan 2009 21:02
-
-
-
5 Nisan 2009 21:24
-
-
-
5 Nisan 2009 22:14
-
-
-
6 Nisan 2009 08:22
-
-
-
6 Nisan 2009 08:47
-
-
-
6 Nisan 2009 08:55
-
-
-
6 Nisan 2009 08:57
-
-
-
6 Nisan 2009 09:02
-
-
-
6 Nisan 2009 09:13
-
-
-
6 Nisan 2009 09:15
-
-
-
6 Nisan 2009 09:18
-
-
-
6 Nisan 2009 09:19
-
-
-
6 Nisan 2009 09:20
-
-
-
6 Nisan 2009 09:22
-
-
-
6 Nisan 2009 09:55
-
-
-
6 Nisan 2009 10:53
-
-
-
6 Nisan 2009 10:54
-
-
-
6 Nisan 2009 10:57
-
-
-
6 Nisan 2009 11:01
-
-
-
6 Nisan 2009 11:09
-
-
-
6 Nisan 2009 11:22
-
-
-
6 Nisan 2009 11:25
-
-
-
6 Nisan 2009 12:58
-
-
-
6 Nisan 2009 13:14
-
-
-
6 Nisan 2009 13:39
-
-
-
6 Nisan 2009 13:56
-
-
-
6 Nisan 2009 14:57
-
-
-
6 Nisan 2009 15:14
-
-
-
6 Nisan 2009 15:34
-
-
-
6 Nisan 2009 15:37
-
-
-
6 Nisan 2009 15:56
-
-
-
6 Nisan 2009 16:25
-
-
-
6 Nisan 2009 16:32
-
-
-
6 Nisan 2009 16:40
-
-
-
6 Nisan 2009 16:50
-
-
-
6 Nisan 2009 18:54
-
-
-
6 Nisan 2009 19:12
-
-
-
6 Nisan 2009 19:26
-
-
-
6 Nisan 2009 19:56
-
-
-
6 Nisan 2009 22:01
-
-
-
6 Nisan 2009 22:33
-
-
-
6 Nisan 2009 22:46
-
-
-
7 Nisan 2009 09:25
-
-
-
7 Nisan 2009 09:27
-
-
-
7 Nisan 2009 09:30
-
-
-
7 Nisan 2009 09:44
-
-
-
7 Nisan 2009 10:49
-
-
-
7 Nisan 2009 11:02
-
-
-
7 Nisan 2009 11:17
-
-
-
7 Nisan 2009 13:08
-
-
-
7 Nisan 2009 14:41
-
-
-
7 Nisan 2009 14:55
-
-
-
7 Nisan 2009 15:43
-
-
-
7 Nisan 2009 16:12
-
-
-
7 Nisan 2009 17:18
-
-
-
7 Nisan 2009 18:00
-
-
-
7 Nisan 2009 19:09
-
-
-
8 Nisan 2009 08:41
-
-
-
8 Nisan 2009 08:50
-
-
-
8 Nisan 2009 09:13
-
-
-
8 Nisan 2009 10:28
-
-
-
8 Nisan 2009 10:37
-
-
-
8 Nisan 2009 10:44
-
-
-
8 Nisan 2009 10:56
-
-
-
8 Nisan 2009 11:35
-
-
-
8 Nisan 2009 13:07
-
-
-
8 Nisan 2009 13:21
-
-
-
8 Nisan 2009 13:21
-
-
-
8 Nisan 2009 13:27
-
-
-
8 Nisan 2009 14:15
-
-
-
8 Nisan 2009 14:28
-
-
-
8 Nisan 2009 15:45
-
-
-
8 Nisan 2009 16:10
-
-
-
8 Nisan 2009 16:20
-
-
-
8 Nisan 2009 16:24
-
-
-
8 Nisan 2009 16:27
-
-
-
8 Nisan 2009 18:21
-
-
-
8 Nisan 2009 18:57
-
-
-
8 Nisan 2009 19:09
-
-
-
8 Nisan 2009 19:23
-
-
-
8 Nisan 2009 19:23
-
-
-
8 Nisan 2009 19:29
-
-
-
8 Nisan 2009 22:20
-
-
-
8 Nisan 2009 23:23
-
-
-
8 Nisan 2009 23:41
-
-
-
9 Nisan 2009 00:05
-
-
-
9 Nisan 2009 08:01
-
-
-
9 Nisan 2009 08:07
-
-
-
9 Nisan 2009 09:58
-
-
-
9 Nisan 2009 10:50
-
-
-
9 Nisan 2009 11:07
-
-
-
9 Nisan 2009 11:44
-
-
-
9 Nisan 2009 11:53
-
-
-
9 Nisan 2009 12:46
-
-
-
9 Nisan 2009 13:55
-
-
-
9 Nisan 2009 14:01
-
-
-
9 Nisan 2009 15:08
-
-
-
9 Nisan 2009 15:38
-
-
-
9 Nisan 2009 15:43
-
-
-
9 Nisan 2009 15:43
-
-
-
9 Nisan 2009 16:02
-
-
-
9 Nisan 2009 16:41
-
-
-
9 Nisan 2009 16:47
-
-
-
9 Nisan 2009 16:49
-
-
-
9 Nisan 2009 17:16
-
-
-
9 Nisan 2009 18:00
-
-
-
9 Nisan 2009 18:01
-
-
-
9 Nisan 2009 18:01
-
-
-
9 Nisan 2009 18:21
-
-
-
9 Nisan 2009 18:28
-
-
-
9 Nisan 2009 18:32
«En Eski ‹Eski 2401 – 2600 / 3062 Yeni› En yeni»buz mavisi bende duydum o hapı almak istiyodum hatta.. termojenik olarak yağ yakıyomuş oturduğun yerde spor yapmış gibi terliyomuşsun.. içinde biber hapının içeriğide var.. ama tavsiye etmem ya ilaç faslını kapattım ben.. şu an yan etkisini göstermez belki ama yıllar sonra tedavisi çok zor bi hastalık olarak önümüze çıkabilir.. o kadar çok hap varki piyasada takip edemiyoz artık ve hepsi sağlık bakanlığı onaylı diyo ama yalanmış.. bi de tarım bakalığı onaylı diyolar ama ne alaka tarımla?? ilaç olayına sağlık bakanlığı bakması gerekmesmi.. tubiş daha iyi bilir bu konuyu..
yani kısacası alma derim hap fln elimizde sahip olduğumuz tek sey sağlığımız ondanda olmayalım..
öptüm canlarım hepinizi iyi geceler..
selam kızlar ayyy bugün misafir bastırdı sonra ev topla sonra kurtlar vadisi drken yazamadım..yorumları okudum peri hoşgeldin canım inş.ce deyip gitmezsin ve istediğin kiloya ulaşırsın..nisacım tatlım aramıza dönmene çok sevindim inş.iyisindir..benim diyet sağlıksız biraz ama çok etkili kendime ceza veriyorum çok abartmıştım bide ben bişeyin tadını alınca yerim tadına bakmazsam aramam zaten bi elma günüyle yoğurt günü zorlu geçiyo yoğurduda sonlara bırakıyorum mide küçülmüş oluyo denicem bi hafta ama düşündüğün için çok teşekkür ederim söz kötü olursam bırakıcam öptüm...kızlarrr ne dediğinizin farkındamısınız siz lida dan ben ölüyodum ucuz kurtuldum kaç kişi öldü hiç haber izlemiyomusunuz ya doğru zayıflatıyo ölüyosun iskelet oluyosun zayıflıyosun aklınızı başınıza alın canım lahanalarım sakın denemeyin boğazımızı tutarsak olacak tabiki kaçamak yapıcaz tabiki kendimizi mutlu edicez ama frenlemeyide bilicez hep ne diyoduk önce sağlıkkkkkk....ben bu diyette kötü olursam hemen bırakıcam sağlığımdan önemli diil ya öffff bunaldım...boşver gelinlerden bahsedelim biraz ohh 4 gelinimiz oluyo ne güzel peri inş.bu sefer mutluluğu bulursun tabii mervecim sende bizde gelir oynarız kız... nisacım ben 57 300 le başladım şu anda 56 700 falan ama aç karnına tok karnına 51-52 olmak istiyorum buda demektirki 50 kilo olmak istiyorum ilk hafta 54 olsamda yeter ondan sonra 50 inş.cecilim kız naber görüşemedik..rumucum düzeldin çok şükür ve incelmişsin gördünmü deli karamsarlık yokkkk...minicim canım erken kalkıyosun benişde kaldırsana :)) tubişşş sen ne üretiyon anacım ya.. semoşcum hiçde kilolu değilmişsiniz haberlerini aldım ama istediğin kiloya sende gel... kızlar bugün yumurta günümdü haşlanmış misafirlerimede kahvaltılık hazırladım zaten samimi olguğum insanlar birbirimizden pasta börek aramayız neyse bende diyetimi bozmamış oldum böylece...hepinizi öpüyorum daha kimse yzamaz heralde merveden imrendim biraz zıplimmm iyi geceler
Günaydın kızlar nasılsınız bakalım ??Ben iyiyim çok şükür enerji doluyum sabah 7'yi geçiyordu kalktım teremi ve ballı sirkeli suyumu içtim, 150 zıpladım ve gevreğimi yedim. Öğlen için salatamı yaptım bir parça tavuk 2 kaşık makarna koydum üstüne, 08:00 evden çıktım 30 dakika yürüdüm işe geldim. yani herşey yolunda
Yeni sayfaya geçmişiz diğer yorumları okuyamadım daha işlerim var biraz
bundan iki ay önce bende karar verdim kilo vermeye düzenli yiyerek 8 kilo verdim yaklaşık on sensdir kiloluydum lahana suyunu bende deneyeceğim başarılar arkadaşlar
geç kaldım geç kaldım gece uyku tutmadı... yürüyüşe çıkıyorum hemen ceza olarak daha fazla yürücem..
kfleks yedim yine 1 bardağa 1 bardak light sütle.. 1.5 bardak çok geliyo 1 ideal..
gelince yazarım görüşürük kızlar....
kızlar nerdesiniz cecill şş kıss uyumuyorsun demi??
Nisacım hoş geldin Altın maalyalı kız minerva haklı sana altın madalya takmak lazım süpersin yaa maşallahh ALLAH devaını getirsin ve bizede o günleri görmeyi yani incelidğimiz günleri görmeyi nasip etsin sizi çok seviyorum...
Nisacım kara bulutları attığına çok sevindim bazen öyle bir çöker ki onlar karartıkça karartır. Neyseki sen artık mavi bulutların altındasın hep orda kal sıkınıtı acı her zman uzak dursun senden ve hepimizdennn
peri uyuyor galiba peri kural erken kalkmaktır hadi kalk yürüyüş yap 1 saat lütfen.. Peri eğitim fakültesinde kayın pederim güvenlik görevlisi. Ve eğitim fakültesine çok mesafede amcamın kızı oturuyor..
çok az mesafede diyecektim peri.
Cecil, Merve, Nisa, Semoş, Hülya (uyuyordur), Peri nerdesiniz kızlar yaa saat 11 e doğru yola çıktı 2 kelime deyin bari..
Yarın zaten yokummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
öbür günde yokum :((
gnaydın herkese :) merak etmeyin ben zorunlu olarak 7 de kalkıyorum kızım okula gidiyor.ben de 7 de sirkeli ballı suyumu içtim sonra bir dilim light ekmek ve lor..şimdi de lahana suyumu kaynatıyorum:D
günaydın peri,,
Merve sen nerdesin cecill öff kızlar noldu yaa korkutmayın insanı hadi bir ses
100 daha atladım etti 250 minervacım sen gel bari yaa :(
kızlar valla uyuz oldum size haa
siz varya adama kafayı yedirirsiniz hepiniz berabermi yok oldunuz kendimi gerizekalı gibi hissediyorum acaba yanlış sayfaya yanlış bloğamı bakıyorum diye kontrol ediyorum. ya birinize bişi olduysa (ALLAH korusun) hasta falansanız yani hepiniz yok oldunuz kızlarr ya deli oldum haa aşk olsunnn
kız rumu kızma hemen:)))
ben bugün pek iyi hissetmiyorum kendimi.seçil sanırım diğer blokta...yani bizi aldatıyor öbür blokla:)))
tuba yoğun yine.valla diğerlerini bilmiyorum hayatım.
sabah rutin işlemler tamamdır.yanımda kuru kayısı getirmiştim,onları yedim araşlarda.az sonra öğle arası olur ve ben simitimi yerim.böyle işte...hadi bye:)))
kız rumu kızma hemen:)))
ben bugün pek iyi hissetmiyorum kendimi.seçil sanırım diğer blokta...yani bizi aldatıyor öbür blokla:)))
tuba yoğun yine.valla diğerlerini bilmiyorum hayatım.
sabah rutin işlemler tamamdır.yanımda kuru kayısı getirmiştim,onları yedim araşlarda.az sonra öğle arası olur ve ben simitimi yerim.böyle işte...hadi bye:)))
eğerki bir sorun yoksa ortada hepiniz çekeceği var elimden bu resmen sorumsuzluk oldu aile gibiydik göyaa :(
rumuşş kızma hemen.. yürüyüşteydim biliyosun fazla yürüdüm sorada duş faslı.. ancak yani..
çok acıktımmm ama 30 dk dayanmam lazım..
minerva sana kızmadım zaten sen söyledin yürüyüşe gideceğini ama başka kimseden bişey yok bak 1 oluyor saat daha tık yok :((
slm kızlar kusura bakmayın yazanmadım ama aynen devam diyete nisacım h.g tekrar kız seni özlemiştik düşüncelerin için sagol kızlar akşam bana bakmaya geldiler şu an düşünme aşamasındayım bana dua edin hayırlısı olsun ay elektirik çarotı galiba beni şu an biraz heyacanlıyım ama kızmet canlarım yemege gidirum yeşil mercimek var bugun salatayla öptum
kızlarrrrr
ben geldim.öğle yemeği arkasından hemen yazayım bari
öğle yemeğim
kabak çintme
salata
sabah çay ve sirkeli su
1 kasede keten tohumlu yoğurt yedim.(arkadaşımda varmış sağolsun denemem için verdi bende almayı düşünüyorum)
saat 10:30 gibide yarım portakal yedim.suya devam.
nisacım hoşgeldin.çok sevindim daha iyi olmana inş. aynı bunalıma girme bidaha.
rumucum hemen kötü düşünme mutlaka bir işleri vardır nette problem vardır.iyi olduklarını düşünelim iyi olsunlar.
mervecim çok sevindim tatlım hayırlısı inşallah hakkında.ama azcık tarif et bakalım damat adayını ne düşünüyosun paylaş biraz.
minicim süper gidiyosun süper aferin kız sana.gelinler bastı siteyi bizdew düğün tazeleyelim bari insanın canını çektiriyosunuz heeeee.
semoşum umarım çok daha iyisindir.söz tekrardan başlıcam.teşekkür ederim.
hala bekliyorum işlerin çok sanırım hadi gel artık bloğa o kendini biliyorrr:))
rumuuu cumm canımsın .. kıs yatıyodum bugün ağrı var böbreğimde.. üşüttüm heralde ya... iki büklüm durasım var hep.. yüzümü yeni yıkadım 2 dilikm kepek ekmekle kahvaltılık atıştırdım ve yeşil çay.. yatağı zor topladım valla ya...
merve dualarım seninle. semoş ne aldatması be sende yani:)deli
Herkese selam ben ilk kez giriyorum bloğa çünkü artık zayıflamanın zamanı geldi diye düşünüyorum bu arada canım arkadaşım Tuba sayesinde hepinizi tanıyor gibiyim sizden çok bahsediyo bugün ilk olarak 5 li çaya başladım bakalım doğum yapalı 5,5 ay oluyo hamile kalmadan öncesine bakarsak 5 kg fazlam var ilk etapta o 5 kiloyu vereyimde sonrasına bakıcaz artık...
tubiş saol cnm ayy aferin almak ne güzelmiş:))) hepiniz çok sağolun canlarım.. hepinizi çok sewiyorum:))
gözde hoşgeldin tubayla aynı yerdemi çalışıyosunuz. ya çok güzel doğum yaptın ve 5 kilo fazlan var bravo..
2si1 arada kahve içtim ve eti tahıl bar yedim.. öğle yemeğide 1 tabak salata 1 kase çorba..
cecilim geçmiş olsun dikkat et kendine üşütme bak havaların güzel olmasına aldanıp..
slm kızalr ay pc boş degildi kusura bakmayın oyle yemegim salata azda yeşil mercimek
kızlar benim evlilik yattı galiba sormuş kardeşim devamlı çalışmıyormuş iş çok önemli oyuzden bakalım zaman neyi gosterir canlarım bugun hala zıplayamadım ama az sonra zıplayacam yarın yokum malesef ama bol bol yuruyecem inş hava guzel olursa
Minevra tubala aynı yerde çalışmıyoruz ama yaklaşık 4 yıldan beri çok iyi dostum benim
hoşgeldin gözde öyle çok fazlalığın yokmuş peki doğum yapalı ne kadar oldu. emzirme dönemin falan bittimi :)
Rumu merhaba hoşbulduk doğum yapalı 5,5 ay oldu ..malesef emzirme dönemi bitti sütüm vardı ama işe başlayınca oğlum biberona alıştı ve memeyi bıraktı bende 1,5 ay kadar sağdım ama emmediği için sütümde azaldı ve bitti derecesinde şuan pek gelmiooo:((
yürüdüm geldim 1 saat ohh açıldım ..
gözde hoşgeldin ..
demek tubişin arkadaşısın he :)) ona söyle seviyorum onu:)
slm kızlar ben bugün yine simit-ayran yedim sirkeli ballı suyumu içicem birazdan arkasından da lahana suyu ohhh ne güsel :)
gözde sen de hg :)
slm kızlar cecil ne guzel yurumuşun ay ben bugun yuruyemiyecem iş çıkışı yagmur yagıyor ama yarın inşş yuruyecem bol bol
pericin aça karnına sabah oyle akşam yemeklerden 1 saat önce ben içtim 7 gun içip 3 gıun ara verecen unutma ara vermezzsen başarılı olaman canım
mervecim krizden dolayı işsiz kalıyodur bazen.. ama sadece bu yzden görüşmemezlik etme bence.. etkilendim biraz diyodun bence şans ver.. hem iş ciddiye binince ne yapar eder sürekli bi iş bulur evlililk sorumluluğuna girip..yinede sen bilirsin canım..
gözde sağlık olsun ablamda 1 ay anca emzirebildi kesildi sora süt.. ama şimdi maşallahı var yiğenimin hem zeki hemde fiziksel gelişimi çok iyi sadece zayıftı biraz şimdi kiloda almış.. üzülme süt veremiyorum diye..
yeşil çay içiyorum şimdi ara öğün çok az ekmek yedim yeşil soğanla...
merve hangisine ara vericem sirkeli suya mı lahanaya mı
oyy oyyy daha yeneymiş gözdecim ALLAH bağışlasın oğluşunu ALLAH analı babalı büyütsün tam olarak kaç kilosun sen burda bizlerle birlikte kısa zamanda hedefine ulaşırsınn
şşş her gün şarkı seçiyorduk ya ben bunu seçtim çok seviyorum dhttp://video.google.com/videoplay?docid=-5076718383161340881inlermisiniz
peri sen çalışıyomusun o yüzdenmi simit yiyosun h mecbur kaldığın içinmi.. eğer başka bişey yeme şansın varsa değiştir şu simiti.. evdeysen kesinlikle yeme arada bi yersin susamlarını dökerek.. lahanaya ara vermek gerekiyo bu arada..
yok şuan çalışmıyorum sadece simit diyeti de vardı ya eskiden sadece öğlen simit yeniodu o yüzden zar zor buluyom hemde simidi:D
benim en büyük sorunum çok yemek seçmek et sevmem tavuk sevmem balık sevmem:D
allahtan sebzeler var ama onlar da yağda pişio die yemek istemiyorum
rumuş ilk defa dinledim bu şarkıyıda söleyenide.. güzelmiş ama..
peri kıss bi kaşık yağdan bişi olmas.. annem 2 yemek kaşığı zeytin yağıyla yapıyo yemekleri... hem benim için hemde onların kolesterol için..
veya yağsız haşla sebzeleri üzerinede sarımsaklı yoğurt.. bak biz bi ara tere tohumu denedik çok iğrençti ama sonuç alınıyo.. katlanabilirim diyosan dene bi..
peri bol bol salata yapnefis oluyor valla yanına çorba 1 dilimde kepek ekmeği nasıl doyarsın varya azcıkda sebze yemeği ama az yağda ve zeytin yağda pişir.
kızlar bişi dicem ama beni topa tutmayın:D ben hiçbir çorba çeşidini yiyemiorum:S
minerva çok çok seviyorum bu şarkıyı..
cecil bir yere gideceğini söylemişmiydi off ya yinemi ağrısı varki :...( :(
cecilimm nerdesin ne güzel konuşmuştuk msn de hadi bu şarkıyı sende dinle hadi herkes dinlesin....
Peri ya sen kaç kiloydun boyun ölçülerin söyle sürekli burda kalacaksan senide not edeyim defterime
gözde sende burdayı kalmayı düşünüyorsun sende boyun kilon ölçülerin bunları bilgilendir canmm
kızlar artık herşeyi bırakın benm için ve fatih için hatta tüm öğrenciler için dua edin lütfen yarınki ve pazar günü olan sınavda başarılı olalım :( hep dua edin yarın burda olamicamm görüşemeyeceğiz kendinize çok iyi bakın ben gitmeden yazarım yine ama yazamazsam da sizi çok seviyorum dualarınızı eksik etmeyin..
Öpüldünüz mucx mucx
rumuş inşallah geçersiniz vizeleri.. kaçıncı sınıftasınız peki hangi bölümü okuyosunuz..
peri benim eski halim gibisin çorba konusunda.. bana çorbayısevdiren tarifi yazayım sana bunla başladım sora hepsinide yedim.. ama bu çorba en sewdiğimdir.. 1 er tane havuç ve patatesi rendele.. az yağda azcık kavur.. sonra su koy.. su kaynayınca tuz ve arpa şehrriye dök içine.. şehriyeler pişince.. başka bi kapta yoğurdu hiç pürüz kalmicak şekilde çırp bir tane yumurtayla beraber.. çorbanın suyuyla yoğurdu ısıta ısıta tencereye dök.. kaynasın aazcık tamamdır.. nefis bi çorba hafif ekşimsi ama tuzu bol olunca daha güsel oluyo..
cecillll nerdesin iyimisin..
slm canların cecil iyi yemek yapıyor galiba kızlar yarın ben yokum pazartesi goruşuruz inş sakın kaçamak yapmayın ruyalarınıza girerim haaaaaaaaaaaaaaa
kendinize iyi bakın sizi özleyecem rumu allah kolaylık versin canım öptum hepinizi
kızlar az önce memurlarnette bi haber okudum.. yılın ilk eriği satılmaya başlanmış edirnede.. kilosu altından pahalıymış.. 1 kilo erik 90 liraymış..yok böle bişey yaff. 15 gün içinde düşcekmiş fiyatlar.. bi de hesap yapmışlar asgari ücretle çalışan bir kişinin 1 kilo erik alması için 5 gün çalışması gerekiyomuş..
et rumucum boyum 1:70 kilomda 71
hedefi de 58 yaz :D
ona o parayı verene ben nediyim..
yada o parayı verirler diye düşünüp tezgaha koyana..
yuhh diyorum .. bizim bahçede var anacım uç vermiş.. minicik .. isteyen buyursun .. ama büyümesini beklesek süper olur.. can eriği bayılırım..:)
soğumasın hava diye dua ediyorum .. üşürse vermez o tomurcuklar ...
minicim mutfaktaydım tatlım .. rumucum gitmişsindir sende merak etme iyimm canlarım benim .. bugün yatınca mutfak ta işim çok oldu ..
ben kitap okucamm öpüyorum sizi .. bakarım arada
Hanımlaarr :)
bugun cuma malum baya yoğundum :S
aaa şey sorcam yaa cecill aklıma gelmişken bakla nasıl yapılıyodu balım ya :) o kadar övdün aldırdım anneme yarın yapıcam inşallah :)
geçmiş olsun bu arada dikkat et kendine çok havalar çok tuhaf :S
sabah tost yedim :D
öğlen çorba 2 kaşık pilav kuru fasulye salata
arada elma
akşam salata
yedim :)
100 kere zıpladım baldırlarım acıyo :S
steperda çalışamadım zaten. sabah yürüdük ama yine seri bi şekilde.
10 dk sonra da egzersizimi yapıp yatmak istiyorum. tontiş baya sinirli :) gergin hanfendi onunla kapışmadan hemen uyumak istiyorum güzel güzel :)
öpüyoruummm :)
nisa balım :)
önce baklayı haşla yarım saat kadar .
sonra teflon bi tavaya soğanları irice doğra bol olsun soanlar. 2 orta boy doğra mesela.
sonra üzerine haşladığın baklayı süzüp ser en üstünede ince kıyılmış dereotunu koy. çok az sıvı yağ gezdir. azcıkta tuz (diyet yemeği ya)
:) kısık ateşte yarım saat kadar kapağı kapalı pişir. sonra bi çevir soğanlarla ters tüz et. azcıkta öyle bekle 5 dk kadar.
sarımsaklı yoğurt yap canım . onsuz bakla olmaz çünkü:) ve çok sevceksin eminim . süper üstelik tokta tutuyor.
yazarsın yapıp yersen merak ederim :) beğendinmi..
öptüm seni..
merhaba kızlar.iki haftadır yorumlarınızı takip ediyorum.zayıflama motivasyonundan ziyade aranızdaki dostluğa hayran kaldım desem yeridir.ben 26 yaşında çalışan bir bayanım.bundan 9 ay önce evlendiğimde 57 kiloydum,evliliğim süresince67 kiloya fırladım.iki haftadır lahana suyu içiyorum.elma sirkesi,ılık limonlu sular,diyet,egzersiz ne varsa hepsini yaptım.bugün iş çıkışı sahilden evime doğru yürürken tartılayım dedim.baktım hiçbir değişiklik yok.bir metebolizma bu kadar zayıf olamaz heralde.akşamları 6dan sonra ağzıma lokma koymuyorum.şekeri bırakalı 2 ay oldu.kola vs.asla içmiyorum.sizce ne yapmalıyım.beni bilgilendirirmisiniz.
birde ben eve yüzüm düşük bi şekilde geldiğimde eşim merak etme diyet yapan insanlar önce alırlarmış dedi.artık ben üzülmeyeyim diyemi söyledi bilmiyorum.bu konuda bilgisi olan varmı kızlar.hakikaten başlarda hiç oynama olmuyomu.
hatice aynnen devam et .. biz ocak tan buyana yapıyoruz o dediklerini.. hemen sonuç almaman çok doğal . sabırlı ol..
ve kendini kandırma.. bişi olmaz nasılsa diyyeteyim diye o minicik yediklerini gözden geçir..
ve bu sayfaya takıl :)
hoşgeldin .. motivasyon süper burda..
çok tşrler cecilcim.hakikaten süper motivasyon var burda.herkese iyi geceler.şimdi biraz eğzersiz yapayım.yarında erken kalkayım kendimi iyi hissetmek için.
günaydın kızlarrrr
sabah çayımı sirkeli suyumu içtim şimdi keten tohumlu yoğurdumu yicem.bugün 1 de işten çıkıyorum biliyosun.
bugün kimsede olmucak gibi blogta ya hadi hayırlsı.
mervecim sana nişanlına eşime sınava girecek herkese bol şans.
eşimde bu sene a.ö işletme okumaya karar verdi bakalım hayırlısı ama hiç ders falan çalışmadı valla.4 dersten mi ne sınava girecek bugün 14:30 da.
gözdecim hoşgeldin canımın içi.dün bidaha yazamadım canım izin alıp erken çıktım malum düğün vardı geç kalırdım yoksa biliyosun.:)
dün kına bugünde düğün .dün hiç oturmadım valla kınada habire oynadım zıpladım ardanın peşinde pervane oldum.topuklu ayakkabılarla varya öldüm bittim.ama iyi kalori yakmışımdır valla:))bu gece bakalım nasıl olcak.
arkadaşlar tanıştırayım gözdem benim en samimi dostum evet 4 yıldır hayatımda ama yıllardır benimle gibi onu çok seviyorum eşinide ve oğluna bitiyorum canım egem benim egem.evleninceye kadar sıska olarak hayatını geçiren gözde arkadaşımız boyuna kilo almaya çalışmış:)))evlenince fıstık gibi oldu.hamileliği süper geçti ve fazla kiloda almadı.evet şimdide fazlası çok değil .en çok doğumdan kalan göbek ve biraz basenler rahatsız edici onu.ama orantılıdır vücudu fıstık fıstık.oda bizimle ilerlemek istiyor bu yolda.merak etmeyin onun aşırı bişeyler yapmasına zaten izin vermem başaracağına inanıyorum.
hatice canım ayrıca sende hoşgeldin.bu iş son derece sabır gerektiriyor yılmadan devam et yanında mutlaka egzersiz yap:)(yapıyomuş gibi bide tavsiye etmiyomuyum hay allah)
kızlar dün gece kınada uzun zamandır beni görmeyenler bi motive etti bi mutlu oldum sormayın.::):):)
ne kadar zayıflamışsın, çok hoş olmuşsun , hala bekarlğındaki gibisin bu çocuk senin demeye bin şahit ister kız gibisin falan filan vs. ayyy çok mutlu oldum yaaa bildiğiniz gibi değil yani.
demekki işe yaradı.giydiklerimi görmesem inanmıcam kilo verdiğime ama söylenenleride duyunca başardığıma daha bi inandım.ama yılmak yok hedefim 53 nisan sonunda.
cecilim bende baklayı çok severim bol yoğurtlu dereotlu ohhhh nefis.
ama direk baklaları ayrı haşlamadan düdüklü tencerede yapıyorum en dereotlarıyla ağzı açık bi 5 dk daha pişiriyorum.
mini uçmuş onlar yaa.90 ytl ye erik yemek :)boşver canım gelin bizim bağa dalalım ağaçlara hepberaber süper can erikleri var ohhhhhh canım çekti valla.büyüsünlerde yiyelim bari yaa
cecil bugün daha iyisindir umarım canım benim bende seni çok seviyorum kıss:)
hangi şarkıymış o yaa bakamıyorum şimdi merak ettim ama rumucum ilk fırsatta dinliycem
pericim sen ne yiyosun peki tatlım anlayamadım ben şimdi geriye bi baklagiller kaldı galiba saymadığın.:):):)
minerva patates çorbası yapıyorum sütle terbiyeli ama bak seninkinide bir deniyim eminimki güzeldir, oğluşumda severse daha süper olur.
mervecim hayırlısı olsun tatlım
minicim sen böyle devam et ben sana hergün aferin derim güzelim aaaa hakediyosunda söylüyorum yani.
semoş napıyon kıss kaç gündür koptuk heee olmuyo böyle özlüyorum senii.umarım daha iyisindir.
neyse çok karman çurman bi yazı oldu yine destansı.hadi öpüyorum hepinizi yazarım yine
amma abartmışım destanımı bugün yaaww:)))))
kusura bakmayın kızlar oku oku bitmez artık ne yazdısam :)))))
muccckkkkss
kız sen manyakmısın
biraz oynakmısın
hergece hergece başıma belasın ...
bu şarkı tuba ya gelsin :)
canım sın ama mervenin nişanlısı yok rumuyla karıştırmısın :)
bu gece bende kınaya gitcemm inşallahh :) bugün gaha iyiim tubacım tşk ederim :) az kokoşlukta yapim.. maske filan süsleniyim saçımı cildimi filan :)
hepinize günaydın .. merve yok rumu yok.. bakalım kimler var .. hülya? nerelerde ya mneti mi yok acaba ..
nisa baklayı nasıl yaptın yaz hayatım :) he kahvaltımı yaptım .. 2 dilim kepek ek.
domates salatalık peynir
şimdide yeşil çayımı aldım pc başına geçtim :)) öpüyorum sizi..
günaydınlar!!!!!
hatice ve funda hoşgeldiniz kızlar!!
tubacım bugün iyiyim şükür.dün projeksiyon açıktı,o yüzden kapattım msni.ama senin ...naber fıstığım...lafını gördükten sonra.o arada benim paniğime epey güldü çocuklar.valla m.yardımcısına da yakalandım he,bu iş giderek tehlikeli olmaya başladı:)))
seçilcim yolladığın ilaçları dün okul çıkışı içtim.valla süpermiş kııız,tekrar thanks:))
tuba hayatım senin destanları okuması çok hoş oluyo valla,devam et sen.az sonra msni açarım.oğlum fırsat verirse tabiii.Allahtan Malkoçoğlunu buldukta tv de şimdilik izliyo ve ben de yazabiliyorum.neyse lafı daha fazla uzatmiim ben,yemek yapıcam daha.öptümmm...
hatice hoşgeldin 9 ayda 10 kilo almışsın demek bünyen çabuk alıyo..meraketme burda verirsin o kiloları..
hülyoş nerde?? msnde görende yokmu onu..hülyoşş ses ver cnm.. nasıl gidiyo şu bi haftalık diyet..
kfleks yedim yine kahvaltıda..artık bayıyo ya bıktım ama dayanmam lazım..
semoşcum işe yaradığına sevindim .. ama sen sürekli alma yinede.. yani onsuz çıkamıyor olursan kötü olur.. annecimde geliyor istanbuldann akşama kınaya gitcezzz süperrrrrr:) ama evi gıcır yapmalıyım yoksa annem canıma okuyor :P
parlat ortalığı seçil parlattt!!!bu anneler hep mi böyle canım.insanın pis ve dağınık kız evladı olamaz mı yani:))))
aramızda kalsın ben öyleyim de:)))annem geleceği zaman bende bi panik bi koşturma.
sorma semoş ya :) mutfağı parlattım :) ama bi yürüyüş faslı yapmam lazım .. alıncaklar var .. sonra duş alıp anneyi beklemeye koyulurum :)
valla hiç kasmıyorum kendimi iş yapcam diye ..mutfakta beni bekleyen bulaşık beni hiç rahatsız etmedi bugüne kadar :) hem kaçmıyolarki bi yere keşke kaçsalar :P aaa bak bi havamda olsam 150 metre kare evi bal dök yala yaparım valla :)o havayada çok nadir giriyorum :)))
hadi gittim görüşürüzzzzzzz
günaydın kızlar.günaydın için biraz geç oldu ama.semoş,tuba,minerva,cecil hoşbulduk tşkr ederim.aslında bugün erkenden kalktım.eşim gece nöbetinden çıktı.onun kahvaltısıydı sohbet falan derken yemek başında bayaa oturdum.ben kahvaltıda yeşillik yemeyi çok severim.maydanozla naneyi limonladım bir güzel 2 dilim tam buğday ekmeği yedim az peynir birkaç tane zeytinle.bundan aylar önce şu beşi biyerde çayların meşhur olduğu zamanlardan kalma otlar vardı.onu hazırladım.sirkeli suyumu içtim.bu beşli çey acayip tuvalete çıkarıyor ya.lahana küründa 2. haftam olduğu için günde bir bardak içiyom.onuda daha sonra yapacam.ev temizleyenlere Allah kolaylık versin.hiç sevmem temizlik yapmayı.ütüden hele nefret ederim.geçen bayaa biriktirdim hepsini eşime yaptırdım.(canıma değsin)sınavı olanlarada başarılar diliyorum.inş.bende bu sene üniversiteli olacam.bugün bizim pazarımız var.oraya gidecem bayılırım pazarda gezmeye.gelir gelmez açacam pcyi.herkese kolay gelsin.hoşçakalın.
ya kızlar ben haziranın ortalarına kadar hiç olmazsa 6 kilo verirmiyim sizce.melekete gidecem.kızkardeşimin düğünü var.tüm arkadaşlarım akrabalarım orda ve bir senedir görmüyorlar beni.böyle kilolu görünmek istemiyorum.minerva evet 9 ay içinde 10 kilo aldım.birde bu şekilde hamile kalsam nasıl olur bilmiyorum.bunlar üstüme yapışmadan kurtulmam lazım.
cecill kız senin mazeretin var ameliyatsın ya.. bişe diyemez annen.. gerçi çok oldu ameliyat olalı.. kolay gelsinnn..
hatice 10 kilo verirsin eski haline dönersin hazirana kadar. yeterki azimli ol.. bide yazılarımızı okuduysan elma sirkeli su iç hergün..hangi şehirdesin sen..
kızlar bol salatayla tavuk yicem şimdi öğle yemeği olarak..yazarım yin.. hülyoşş nerdesin.. nisada kayboldu..hülyoş o diyeti bende yapcam ya..yazsana bi nası gidio..
kızlar ben birazdan çıkarım.seçil ile ben bu akşam düğündeyiz ohhh döktürürüz artık sizin yerinizede.pazartesi görüşürüz artık.kendinize iyi bakın.hepinizi çok öpüyorum bye bye lahana kızlar seviyorum sizleri.semoş mertaliyi öptünmü kıs benim için uslu olsun azcık.
elma sirkesini hergün içiyorum minerva.ya inş.dediğin gibi olur veririm.ben karadeniz ereğlideyim.bundan iki sene önce memleketim G.Antepten tayinim dolayısıyla buraya geldim.bir senelik nefis bir bekar hayatından sonra evlendim.sizler nerdesiniz kızlar.hangi şehirde.
yürüdüm geldimmm:) yufka aldım börek yapcamm sonrada banyoya :) ben bi daha yazamam canlarım yarında pazar geç kalkarım .. bakmaya çalışırım .. öptüm sizi
ya ben bişi sorucamm bız bu lahananın butun yapraklaını kaynatıpp saklasam her sabah aksam ugrasmasam olmazmı
adsız arkadaş lahananın taze olması gerekir günlük yapmalısın..
hatice ben mersindeyim..
cecille semoş sakarya..tuba manisa..rumu bursa..merve aksaray..hülya ordu..nisa istanbul..
cecil börekleri yemicen dimi.annen zorlarsa ye diye napcan...elbette yemicen sadece tadına bak tamammı..
hülyoşşş nerdesin yarın senin rejimine başlıcam... artık 60 ın altına düşmek istiyorum hemen..sonra kflekse dewam etcem..
yemicem minervacım :) zaten sebze yaptım yine :) semizotu yaptım dünden baklam var .. lahanalı tarhana yaptım :))
duşumu aldım maskemei yaptım
kostümlerimide hazırladım :) ohhhh annemde yolda 1 saate gelir..
muckk
Selamm fıstıkllaaarrr :)
önceliklee kusura bakmayın eşimin kuzeni evleniyo gelinlik bakmaya gittik. anam kız 34 beden yuh yanii :S ne giyse süpeerr oluyooo.. çok güzeel bi gelinlik beğendikk allah mesut etsin valla :)
balım daha yapmadım eve 3 de geldim ama nasıl geldiimm. kızımı da götürdüm hep ayrıyız anne ben gelmiycekmiyim diye dudak büzdü ama beni öldürdü yani nasıl hareketliii nasıllll çok yordu hemen gelince yatağa atladık valla. :)
birazdan geçicem mutfağa yapıcam bakalım :)
teşekkür tarif için :)
iyi eğlenceelleerr bu arada :)
öptüüm çok kızlaarrr
evi toparlayıp yemek yapmam lazım da :S
pşşştt kızlarr nabersinizzz???
aaa rumuşş :)
net mi aldın yoksa :D
balım bakla süpermiş :D
teşekkür yeni bişey öğrendim :)
günaydın amanınnn rumu :) ses verip kaçmışsın hayatım umarım sınav iyi geçmiştir..
nisa cım beğendiğine sevindim bol bol ye canım zaten tam bahar lık o sebze. şurda 12 haftaya kalmaz kartlar :) ben dondurucuya attım haşlayıp sende yap valla. çok sağlıklı bişey ve çok tok tutuyor bence.
kızlar akşam oynadım valla yani halay çektimm daha öteki türlü oynamaya izin vermiyor belim :) ama azcık diyet ucundan gitti çünkü çerez filan yedik .. özledim be 1 ayı geçti çerez yemedim valla. affedin beni. kahvaltı hızırlıcam . öpüyorum sizi.. hülya nerde ya..
kızlar günaydınnnnn
nasıl gidiyor bakalım ben yokken bişiler oldu mu :)
ben devam ediyorum yazamasam da okumaya çalışıyorum lahana da bugün 5 günüm yarından itibaren içmemem mi gerek
bir de maydonoz suyu içen var mı işe yarıyor mu???
kızlar tünaydınnn... aman cecilim bişi olmaz o kadarcık bi kaçamaktan..rumuş ses verip kaçmış hakkaten:)) başka yazamadı demek..
maydonoz suyunu cecille nisa denedi.. faydasını gördüm diyodu nisa.. dene istersen pericim..
ayy bugün hülyoşun diyetine başladım.. elma sewmeyen ben şimdi bütün gün elma yicek.. yeşil elma yicem ama o biraz daha iyi tatlısını ağzıma bile süremezdim..
hülyoşşş ses ver artıkk... yapabildinmi bu diyeti..
Selaammm :)
pericim biz denedik cecille cecil yarıyolda bıraktı ama ben haftada 1 kilo verdim :) yapraklarını yedik saplarını sabah akşam taze şekilde kaynatıp limonla içtik. birazz ıyykk durumu var ama :S işe yarıyo :)
http://dogadansifa.blogcu.com/biberiye-nin-pek-cok-yarari-var_19337361.html
hıı bi de bunu buldum ben denemeye değer diyorum :)
biber zaten yağ yakma özelliği olduğundan belki incelmemizde fayda sağlar :)
geçen hafta aktara gitmedim bi bakayım bari belki vardır :)
tam buğday ekmeği hakkında bilginiz varmı bu arada ? eşim yanlışlıkla almışda .. 1 paket hemde en az 1 ay yeter de ondan soruyorum :)
sindirime kolestürol düşürücü falanmış ama diyete uygunmudur ?
kızlar market işimiz var aktara gidicem kızımı parka götürcem akşam üstü gelirim sanıırm :)
hıı balım iyi fikirr yarın aldırayım anneme en iyisii :)
sonuçtaa ideal kiloya gelince bırakmıycaaazz yaa rejimi dimi :)
aa bi de perii hedefimiz aynı :)
senin kilon ölçülerin neydi :D
hemen denemeye başlim nasılsa bugün lahana suyuna ara vericem o arada da maydonoz suyu içerim
boyum 170 kilom da 71 di ama şimdi 70 :D oldu nisacım
nisacım bahsettiğin beşi biyerde mi
gerçi ben kullanmıştım üstüne metabolizma hızlandırıcı çayı da içtim ve yürüyüş ama bana mısın dememişti geçen yaz...bakalım bu sefer ne olcak :)sanırım benim sorunum metabolizmamın yavaş olması yıllardır yaptığım bilinçsiz rejimler beni böyle yaptı benden herkese en büyük tavsiye her ne olursa olsun ilaç sakın kullanmayın (her türlüsünü denedim) sakın bu hataya düşmeyin o an için verdiriyo gibi ama bıraktığınız an bütün dengeniz bozuluyor
nisa cım onu eşin yeşin boşver . sen uno lihgt form var onu al : sadece 48 kalori :) ben aldım .. ve içindende bi diyet listesi çıktı :) hatrı kalmasın onuda deneyeyim barrrii:)))))))
kıs ben maydonuzu zaten çok yiyorum diye bıraktım anacım bide suyunu içç ööğğ oldum :))
bi daha yazamam annemle kocamla gezmeye gitcemm muckkk
yaff bugün çabuk bitsin.. 2. elmayı yicem şimdi.. 1 fincanda ikisibirarada kahve içtim.. bu gün başka elma yiyebilirmiyim bilmiyorum.. önümdeki elmanın kokusu bile mahfediyo beni...nasıl bitircem bilmiyorum sırf açlıktan yicem artık... başka şeylere saldırmam inşallah.. hülyoşş nerdesin yetişşş canım ya..bu gün 5. günün senin tabi yapabiliyosan bu diyeti..
Gelin olcak kızlar :)
bişey gözüme takıldı sizde bi bakın isterseniz :)
http://www.bitkiselilac.com.tr/D_Yag_Yakma_Diyeti.htm
pericim benim kilo 68 bende 59-60 olmak istiyorum ..
beden ölçülerin ne peki :D
nisacım o çorbaya dayanmak mümkün değil heralde.. tubiş denemişti içememişti.. ama hülyanınsölediği diyeti bitireyim sonra 1 hafta normal besleneyim k fleksle.. senin dediğin diyetide yaparım gücümü toplarsam:))
vayyy düşününce bu iki diyet aradada k fleks e devam edersem.. bu ay 9 kilodan bile fazla verebilirim:))) ama nerdeeeee hiç sanmıyorum uygulamaya gelince bitiyo bende olay.. ama yok en azından hülyanın diyetini tamamlamalıyım..
mini sen kahvaltı gevreği günde 2 kase diyetine başlamamışmıydın ??
bakın kızlar bi yanlışa düşüyoruz bence her aklımıza geleni yaparsak yada her fırsatta bişeyi denersek bence metabolizma dengesi altüst olur gibi me geliyo. mesela bence bünyenin uyum sağlaması için en az 15 gün gereklidir. 15 gün hiç bi reaksiyon göstermez ondan sonra ilerleme sağlarız gibi geliyo bana. yanılıyomuyum bilmiyorum ama mesela elma sirkesi hepimiz sonç aldık ve halen devam ettiriryoruz ve ben kendimce bi kaç ay da devam ettircem..
bence anlık değişmemeli yeme durumumuz..
nisacım çok haklısın aslında ama ben bıktım bu olaydan doğru dürüst kilo veremedim yılbaşı öncesinden beri burda sizlerleyim.. tamam çok güzel bi şekilde diyet yapamadım ama biraz kilo verebildiğimi görmek istiyorum.. o yüzden şu bi haftalık diyeti mutlaka yapma kararı aldım ve şu ana kadar iyi gidiyorum..bi düşiim şu 60 ın altına 59 u bi görebiliim.. sonra söz sana daha sağlıklı beslencem.. sirkeyi bende uzunca bir süre bırakmak istemiyorum zayıflamış olsam bile.. çünkü sağlığa çok faydalı.. ayrıca kızlar evin bereketi için sirke bulunması gerekirmiş o evde..
tamam canım alllah korusun metabolizmamız zaten yavaş kii biz bişiler yapmasak durum vahim zaten iyice beter olur diye korkuyorum ben yani...
inşallah o zaman inşallah verirsin de sana iyice motive olur..
ben yazlıklarla kışlıkları ayırdım bugun taa ilk çalışmaya başlarken ki 18 yaşımdaki ilk aldığım takım geçti elime :)
ya geçiyoo bacaklarımdan ama kapanmıyo :)
totem yaptım o olana kadar devam etcem ben :D
60 falan değil yani hedefim :)
ilk maaşımla aldığım kıyafet ve çok yakıştığını söylerlerdi üstünde pembe gömleğim vallahii ne kadar güzelsin demişlerdi o zaman :)
düğün zamanı gelin bohçası derler ya o zaman aldığım süslü bi kıyafet var hiiiiçç giymediğim halen de giymem yani :)
o oluyo zaten o ara bana bişey olmuştu normal bendimin 1 beden büyüğünü almıştım hep ondan dolayı olabilir ama sonuç itibari ile oluyo :)
bugun 5 bi yerde poşetlerde.. hepsini alıp karıştırıp günlük kaynatınca daha iyi olurmuş ama üşeniyorum ben iştee onun için poşet çaylı aldım. bakalım onu da bi zaman kullanmak istiyorum ..
hıı bu arada semoş özelliklee senin için diyorum :)
aktivya çilekli keten tohumlu yoğurt varyaa önceden denedim iyi değil gibiydi ama şimdi süpeer geldi 1 hafta yı bitirdim çok başarılı kesinlikle tavsiye ederim herkese.
bugun kendime saf zeytinyağlı tabi çook az katarak bol soğanlı domatesli kabak yemeği yaptım üstüne light yoğurtlu sarımsaklı yoğurtla yedim akşam güzeldi :)
öğlen 1 tabaktan biraz fazla barbunya limnonlu :D o da süperdi :)
flakes kalmamışdı bayram yaptım :)
yarın devam tabi flakese :)
aaa seçilciiimm yeşil mercimekde lif kaynağı ya aklıma geldi sen bilirsin nasıl yapıcamm balım bi tarif versen :)
yemek yaptım ya mutfağı nasıl yapıyosam acayip dağıtıyorum :)şimdi toplayayım egzersizimi yapıp tekrar yazarım öpüyorum :)
:) nisa balım akşamdan yeşil mercimekleri ıslat canım :) ertesi gün bolsuyla yıkayıp haşla 20 dk. sonra bol soğanı kavur az yağda azcıkta salça koy mercimeklerle sotele.. sonra dilediğin kadar su kat.. hani belki çok koyu seversin belki çorba gibi nasıl istersen. 20 dk öyle kaynat .. baharat ta kat seversen pul biber ve karabiber.. süper ve çok sağlıklı paştayada yedir :)
he bu arada semiz otunu dene onunda tam mevsimi.. çiğ olarak salatalara kat .. pişirmek istersende ben burdayım :))
ayyy annemi bıraktık gara .. ordan carrefoura uğradım yine aldım bir sürü şeylerrr:)) ayyyy ince olmakk ne güzel yaaaa:)
muckk okul hazırlığım var :) ütü malum :) hoşçakalın..
nisacım annem mercimeğin içine küp küp havuçla patateste koyuyo süper oluyo bi dene..
cecilim ne güzel artık rahat rahat alışveriş yapıyosun.. bizde incelsekte yapsak artık:)))
tv izliyorum şimdik kızlar iiy geceler herkese..
kızlar meraba.bugün erkenden kalkıp tüm aile zonguldak çaycumaya gittik.orda biraz ipin ucunu kaçıracakken baktım lokmalar boğazımdan geçmiyo.sabah gideken elma sirkeli suyu içmiştim.bide kızlar ben lahana suyunu kür şeklinde yapıyorum.hani şu 1.hafta sabah akşam,2.hafta günde 1,3.hafta 2günde bir diye gidenden.yarın 3. haftaya girecem.sizler nasıl yapıyorsunuz.minerva ya şu bir haftalık diyet olayı nedir merak ettim.cecil seninde gözünaydın annen gelmiş.keşke benimkide gelebilsede hiç sevmediğim halde tüm evi baştan ayağa temizlesem.annemi çok özledimmmmmmmmmm.iyi geceler kızlar yarın erkenden işe gidecem.hepinizi öptüm....
seçil hanım;
yeni cicilerinizin üstünüzde nasıl durduğunu görmek ve lahana camiasının diğer fertlerinin de merakını gidermek adına yarın ....... ....'na bekleniyorsunuz.2,3 ve 4,derslerimin boş olduğunu hatırlatıyor,size de uyan bir saatte okul bahçesi,öğretmenler odası ya da 5-A sınıfına bekleniyorsunuz.
gelirken yakanıza karanfil takmanıza gerek yoktur;arkanızı bir kez dönmeniz kafidir.
Lahana kardeşliğinin bir ferdi olarak beni kırmayacağınıza inanıyor,şimdiden teşekkürlerimi sunuyorum.
not:mümkünse sizi en zayıf gösteren cicilerinizi giyip geliniz.Zira motivasyona çok ihtiyacım var bu aralar...
tekrar teşekkürler....teşekkürler:))))))
Günaydın kıslarrr......iiii haftalar hafta sonları çalışmıyorum ben o yüzden yazamadım evdede pek açmıyorum oğluşumla zaman geçiyorum çünkü daha çok küçük ve beni çok özlüooo(tabi bende onu)beni boyum 1,68 cm kilomda 64 benim hedefim ilk önce hamile kalmadan önceki halime yani 59 kg dönmek ilk önce onu başarayım sonra 56 olabilir
herkese günaydınlar mutlu günler,mutlu haftalar incecik bedenler olsun inşaallah :)
günaydınn kızlarrr:)
semoşum .. gelirim hava kapalı kıs :) ben hepp yazlık şeyler aldım açık renk :))yok sana hem çatla meraktan .. serdin diyeti dimi.. sopalıksın sen sopalık...
Günaydıınnn : )
herkese iyi hafta sonlarııı...
yağmur var bu sabah istanbulda :) onun için yürüyüş yok artık stpere devam inşallah :)
dün akşam süpeerr egzersizlerimi yaptım çok güzel terlediimm :)
sabah güzel uyandım :)
gevreğimi yiycem şimdi... gerçi canım tost istiyo ama cuma yemiştim en azından arasından 1 hafta geçsin değilmi :)
yiyeceklerle barışık ama iradeli olmak için :)
balım mercimeğimi ıslattım :)
akşam pişiricem
mesela ben 8 de sadece mercimek yesem 8 de ama geçmi olur ?
ya aslında yememek en mantıklısı çünkü en geç 10 da kızımı yatırıytorum birde egzersizler var tok karnına yapılmaz..
yok yaa en doğru yol bildiğin yoldur.
ben yine haftasonuna bırakırım :)
aaa aklıma gelmişklen.. canım sen platesi bıraktın mı ? hiç yazmıyosun artık da ?
neyse kahvaltımı yapayım :)
öpüldünüsss :)
kızlar maydonoz suyuna başladım ama nette zayıflamak için hiç etkisi yok yazıyor içenlerden acil cvp bekliom :)
pericim zayıflatıyo... zayıflatmaz dedikleri şöylee metabolizmayı çalıştırarak devam ediyo.. bu da kilo vermemizi sağlıyo.. içine dere otu da atabilirsin.
ama sen lahana içiyodun. kür arasıysa bence şimdi yapma dinlensin vucud.. lahana bitince maydonoza başlarsın.. bana sorarsan :)
canım platesi bırakkmadım hareketler zorlaştı ben saatini beklemeden kendim yapıyorum bişeyler :))) yeme 8 çok geç bir saat canımya sıvı şeyler le geçiştir...
valla ben ne bulursam kaynatıp içiom:D lahanasız kaldım üzülüodum şimdi maydonozla avunayım dedim...bi zararı olmaz sanırım bu sabah içtim çok iyi geldi bana lahanaya da iki gün ara yeterli değil mi?
evet yaa yavaş yavaş yapılınca bana basitmiş geliyodu ama meğer zormuş bazı setlerii..
ama güzel hareketler :)
sadece zayıflayınca ideal kilo dan sonra da devam etmeliyiz sağlıklı yaşam için egzersizlere :)
Eee pericim lahananın tarifi var.. aklına göre mi içiyosun sen ?
tarife baktım 5 günden sonra kaç gün ara verileceği yazmıo :(
rumuuuu nerdesinnnnnnnnnn
sınavv nasıldıı anlatt
ben yürücemm öptüm sizi bu arada hülyadan ses yok??
günaydın canlarımm
sınav iyiyidi rejimide çok aşırı bozmadan küçük kaçmaklar yaptım.
Yalnız annem kötü hasta durumu bugün 3'de izin aldım tekrar bursa ya gisdicem doktora moralim bozuk :((
cecil sende anne mailini tam gününde yollamşın :) dua edin kıslar yazamassam kızmayın sabah beri doktorlar özel hastaneler onlarla uğraşıyorum hep.
rumucum canım çok geçmiş olsun hayırdır annenin nesi var
günaydın kızlar
5li çayımı içtim
keten tohumlu yoğurdumu yedim.
az önce arkadaş getirmiş çok ısrar etti minicik miniminnacık 4 tanecik sarma yedim.:))
rumu nerdesin sınav nasıl geçti moraller nasıl diyet nasıl gidiyor hadi yaz bakalım.minicim elmalı gün nasıl geçti bugünde devammı.
hülya gerçekten nereye kayboldun yine canım yaaa.
merviş sendende ses yok.gözdecim canım benim yazsana kıss
semoş pc yanında değil.
ben 56 olmuşum kızlarrrrr.süper dimi kaldı 3 hadi hayırlısı inş. nisan sonuna kadar onlarıda veririm.
öpüyorum sizleri biraz işlerime döneyim.yazarım yine.
tuba tebrik ederim ne mutlu kilo verdiğini görmek çok mutluluk verici darısı bizim başımıza :)
rumucum çok geçmiş olsun nesi var annenin..
hatice bu diyette 1. gün 5 elma.. 2.gün 5 yumurta.. 3.gün 5 kiçik tabak sebz yemegi.. 4.gün haşlanmış tavuk göğüs..5.gün 5 kase yoğurt.. 6.gün5 çorba..7.günde istediğin bi günün tekrarı.. hülya böyle 5 kilo vermiş.. ama sora yazmadı ayrıntıları.. hülyoşş nerdesin???
tubacım ne güzel cecille aynı fazlalığınız var ikinizde 3 kilo kaldı:)))
elma günü bitti nihayet ama yiyemedim 2 elma yedim 1 de haşlanmış yumurta yedim süt içtim çay içtim..bugün yumurta günü onuda tuzlamadan yiyemiyorum..bakalım bu hafta nası geçcek:))
çok geçmiş olsun,Allah acil şifalar versin inşallah rumucum.sen yazmasanda olur izinlisin bizden:)))annenle ilgilen tabi canım ya.biz hep burdayız kaçmıyoruz bi yere.
aaaaah tubişim ah!!!!çok derin içler çektim haberin ola!
artık kaçamak hakkım yok biliyorum:((((limitimi doldurdum ben:(((
düşünmeden yediğim günleri yad edip avunayım bari!!!oy oy oyyy!!!!
herkesler inceliyo ben iradesiz,ben sakar(çay bardağımı devirdim de şimdi)yiyip içip şişiyorum.yazıklar olsun bana!rezil ben!tut şu boğazını semoşşşş....
ken dime kızıyorum delirmedim kızlar)))belki yazdıklarımı gördükçe tutarım boğazımı..
hain mide
hain boğaz
hain yemekler!!!
hepinize savaş açtım bilesiniz:))))
ooooof of!!!
terapime şimdilik ara veriyorum kızlar,msndeyim beklerim.azarlama,rencide etme,bağırıp çağırma...vb...hepsi serbest!!!hakediyorum ben çünkü...
buyrun siz de yazın beklerim.bugünlük istediğinizi diyebilirsiniz bana,hepsi serbest....
slm nasılsınız kızlar gunaydın canlarım benim diyet super gidiyor hafta son bol bol yurudum cecil 5 kilo bakla aldım attım dolaba bugunde pişirip getirdim yanımda ben bu baklayı çok sevdim rumu geçmiş olsun canım tuba maşallah kilolar gidiyor ben bu hafta tartılmayacam sabah kahvaltım ka fles yedim 11 bir elma yedim şimdilik her şety super bakalım haftaya kaç kilo olacam benim evlilik işi olmadı kızmet başka zamana canlarım
teşekkür ederim pericim darısı başınıza inş. tez vakitte herkes incecik olsun inşallahhhhhhhh
rumucum çok üzüldüm canım geçmiş olsun.msn de bahsetmedin anca şimdi bloğa bakınca haberim oldu canım benim yapabileceğimiz bişey varmı?inş biranönce sağlığına kavuşur anneciğin.
semoşşşşşşşşşşşşşş kendine gel artık yeterrrrrrrrr
bu arada doğum günün tekrar kutlu olsun arkadaşım nice nice mutlu yıllara tüm sevdiklerinle... seni seviyorumm
gözde nerdesin yaaaa yazsana .hergün rapor vercen sende olmuyo böyleeee.
öğle yemeğim
1 tabak susuz patates yemeği
1 kaşık makarna
1 tabak salata
pc ye program yüklüyom arkadaşın pc den yazıyorum.öptüm sizi
rumu çok geçmiş olsun acil şifalar dualarım seninle canım..
kıs semoşun doğum günümü ahanda.. kıs mutlu yıllar .. benimde eşimin doğum günü nisanın 14 de:) 50 kilo olcam ona hediye diyodum ama :) namümkün bu kadar kısa vakitte:) seneye kesin hazır ama hediyem :))
işlerim var ... görüşürüz..
mervişcimm boşverr :) önümüze bakcazz artık :) oo daha işin çok zayıflıcannn yeni imajj felan filannn en son iş koca :))dimi canım
kolay gelsin çalışanlar ..
slm kızlar
oyle yemegim bakla salata 1 kaşık pilav canlarım ay karnım şişiyor az yiyom doyyorum ay bu ayın sonunda 65 olacam inş tuba sen her gun tartılıyon
ya kızlar anlamadım moralim bozuldu geçen 70 dim ama bügün 71:(
sinirlerim bozuldu ühühühühü
kızlar nabersiniz.ben çatlamak üzereyim işyeri çok yoğun.rumu geçmiş olsun,allah acil şifalar versin.tuba senin yerine sevindim umarım bende veririm senin gibi.semoş benim durumumda aynı senin gibi bazen kendime hakim olamıyorum ve çok kızıyorum.pericim bende 3 haftadır diyet yapıyorum ama hiç değişiklik yok.hatta 1 kilo almışım bile.ama pes etmek yok ben bu kilo denen meretle inatlaşmış durumdayım.hazirana kadar verecem inş.görüşmek üzere kızlar çok yoğun burası.
semoşş doğumgünün kutlu olsun canım nice yaşlara sağlıkla..
kızlar umutsuzluğa düşmeyin kilolar inatçıysa biz daha inatçı olalım..veee yenelim onları birer birer:))
kahveyle çayla geçiştirdim biraz..ikinci yumurtamı yicem şimdi.
hepinizi seviyorum kızlar başarcaz bu işi:)))
rumuşş çok geçmiş olsun canım acil şifalarr
pericim içtiğimiz 2 bardak su bize 400 gram olarak vucud da duruyo ve tuvalet olayı da var ..
en iyi sonucu sabah uyandıkdan ve tuvalete gittik den sonra. vucudda ki suları sabaha kadar atmış oluyosun ve fazlalıklar gidince kilon ç.ıkıyo..
ve hafta da 1 tartılmaya özen gösterirsen o zaman daha az moralin bozulur :)
bak mesela 5in1 ilacı var ya ondan şöyle bi reklem var gece iç sabaha 2 kilo ver.
o ilacı ilk aldığında demekki metobozlimayı hızlandırıyo. atılcaklar atılıyo haliyle kilon gidiyo. aa bi de şey var mesela kıyafetlerinle tartılmıycaksın :)
ben tartı almamak için çok sabrettim dayanamam habire çıkarım diye :) 20 gün falan oluyo işte edindiğim tecrübelere göre kesinlikle sabah tüm atılcakları atıldıktan sonra tartılın :)
Tubala gurur duyuyorum o kilo verdiyse herkes verir sağolsun arkadaşım o kadar çok yemek yemeyi seven ve herşeyi yiyen biridi ki mümkün değildi kilo vermesi ama valla beni utandırdı gerçekten azmin sonu zafer tebrik ediyorum cnm arkadaşım...
Aaa bu arada semoşummm nice güzelll incecikk yıllaraaa :)
semoş sen kendine çok stres yapma verirsin güveniyorum . zaten çocuklarla uğraşmak :) yeterince stresli ahh canım allah kolaylık versin yaa :)
tamam arkadaşlar moral bozmak yok :)
semoş nice mutlu sağlıklı yıllar diliyorum...
slm canlarım bugun çok yogun yazamıyorum saat 4 bir elma yedim kızlar daha bugun 500 zıplaya bildim akşama bin olur inş.
semoş aşkım nice mutlu ve incecik yıllara canım
kızlar hepinize çok teşekkür ederim .nice güzel incecik yıllara inşallah!!!
15 dk bisiklet sürdüm.markete gidicem yağmur dinerse,spor olsun diye yürüyerek.
bugün 2 simit bir de haşlanmış yumurta yedim.akşama da yoğurt ya da sütle kendimi cezalandırmayı düşünüyorum:))))
yemekteyize bakıyorum şimdi.yazarım yine kızlar.hepinizi seviyorum,hoşçakalın...
semoş ne yaptın yaptın hem de iki simit cısssssss :) ben tazecik simitlere iç geçirerek bakerken hem de :D
kızlar belki merak edersiniz diye yazıyorum şuan bursa dayım doktordan geldik yarın tahilil falan olacak tomogerafi çekilecek. ur varmış :( pazartesi de ameliyat görüşürüz kızlar öptüm sizi kendinişze iyi bakın
rumuş cnm güçlü ol tamammı annen seni güçlü görmeli..inşallah hemen iyileşir.. bikaç farklı yere gitseydiniz.. arkadaşım denizlinin tüm hastanelerini dolaştı sırasıyla zatüre dediler sora astım dediler.. ilaçlar daha kötü etti.. sonrada kist olduğu ortaya çıktı..
annenin birden ortaya çıktıysa bi emin olun canım ya..dediğim gibi üzülme tamammı annene güç ver.. en kısa zamanda sağlıgına kavuşur inşallah.. çok çok geçmiş olsun..
rumucum herşeyin yolunda gitmesi için dua et ve güçlü ol canım ..
hepsi geçicek...
öpüyorum seni
rumu çok geçmiş olsun..Allah şifa vrsin umarım en kısa zamanda sağlığına kavuşur...
senin için de çok zor biliyorum ama güçlü olman gerekiyor...emin hepimiz dua edicez
çok geçmiş olsun rumucum,Allah acil şifalar versin!
zor biliyorum ama moralini yüksek tutmaya çalış,tedavinin en önemli parçalarından biri moral biliyosun.emin ol hepimizin ailesinde,yakınımızda benzer durumlar var.dualarımız seninle ve annenle olacak canım.kendine dikkat et.Allah güç kuvvet versin!
seni seviyorum canım,güçlü olmaya çalış lütfen...
Canım rumum yaa çook çook geçmiş olsun Allahh şifa versin.. Yanlız değilsin burda da kocaman ailen var. güçlü ol ki annemize de en iyi desteği verebilesin. Allah hepinize güç kuvvet versin.
Hayırlı geceler.
rumu çok geçmiş olsun.Allah acil şifa versin annene.bende bugün diyeti serdim semoş gibi.işyerinde çok canımı sıktılar bende yemeğe saldırdım.ayrıca doğum günün kutlu olsun semoş.şu havalar bi düzelsede yürüyüşe çıksam.herkese iyi geceler.hoşçakalın.
teşekkürler hatice.arada uymasak d a yapıyoruz diyetimizi be...
spora ağırlık ver canım çok kaçırdığında.
Günaydın kıslarrr...
Rumu çok geçmiş olsun inş annenin iyi haberlerini alırız bu sabah aç karnına çayımı içtim sabah kahvaltım : 1 domates
1 salatalık
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
bakalım öğlen ne yemek gelicek genelde işyerine gelen yemekleri pek sevmiyorum yani öğlenleri açım :((
günaydın herkese...
oğlumun ilk iki dersi boştu geç kahvaltı yaptı .. bende 1 salatalık
1 dilim ekmek .. biraz peynir yedim .. 300 zıpladım sabah kalkttığımda..şimdi açık çayımı içiyorum ..
kolay gelsin herkese
günaydın
rumucum güçlü ol canım dilerim en kısa zamanda iyi haberlerini alırız.
ben bugün mutsuzum oğluşum hasta yine yaa dün bütün gün ateşliydi bugünde öyle gidiyor.izin alıp erken gidicem sanırım .yazamam bi daha herelde.gözdecim sen benim yerimede yazarsın artık.
bende çayımı içtim keten tohumlu yoğurdumu yedim.su içiyorum.
offfff çok tatsız bir gün yaa.neyse sizin moraller iyi olur inş. öpüyorum hepinizi
Tuba çok geçmiş olsun ardama cnm benim ciciannesinin kuzusu kıyamam ben ona ama geçer çocuk onlar dikkat edinde yükselmesin ateşi allah korusun çok öptüm sizi....
tubacım çok geçmiş olsun.. inşallah hemen iyileşir oğluş..
rumu gelmez herlade bu aralar.. rumu cnm nasıl oldu annen..bak güçlü ol tamammı..
öptüm hepininzi kızlar..
slm kızlar rumu canım çok geçmiş olsun inş düzelir dualarımız sizinle tubacım ogluşunada acil şifalar canım cecil bu aralar yogunsun galiba yazmıyon canım sabah kahvaltım ka fles yedim 11 bir elma yedim yeşil çay içtim oyle kabak getirdim evden onu yiyecem daha 200 zıplaya bildim akşama kadar bin yaparım inş minevra nasıl gidiyor senin diyet canım hülya tarifi verdi ama kendi yok kız obur hafta sende işe yararsa bende yapıyım
selam kızlar nasılsınız.öncelikle tuba geçmiş olsun.acil şifalar.ben bugün dünün acısını çıkarmak istercesine sadece bir kase az yağlı ve az tuzlu mercimek çorbası içtim.elma sirkesi,beşi biyerde çayı(termosa koyup işyerinede getirdim)öğle yemeğim sadece elma olacak.akşamda yine çorba içecem.eve gidince ne kadar yorgun olursam olayım,ev temizleyip,egzersiz yapacam.birazdan yoğunlaşır burası.gelmeye başladılar bile.hepinizi öpüyorum.ha bide bişey soracam kızlar ya.kızkardeşimin düğünü için abiye elbise alacam.ama hangi renk ve model olacağına karar veremedim.ben gold rengi nasıl olurki diye düşünüyorum ama bu konuda fikri olan varsa söyleyebilirmi.HERKESİ ÖPTÜM.
Arkadaşlar ben lahana suyu içmeye başlayalı üç gün oldu ve bir kilo verdim bile ümidinizi kaybetmeyin çok işe yarıyor
hepinize merhaba internette dolaşırken yorumlarınıza takıldım bende lahana suyu kullanmaya başladım bu gün ikinci günüm benimde doğum dan kalan kilolarım var boyum 1.60 kilom 75 eski günlerimi ve eski kıyafetlerimi özledim kardrobumun kapağını açmak istemiyorum o yüzden. bende işe yararsa size pazartesi günü yazacağım bu arada ismim elif
slm kızlar nerdesiniz cecil nerdesin kızlar
kızlarrrrrrr nasılsınız...
ben yoğunum arada bakıyorum sanırım sizin e işiniz çok bugün...
rejim yolunda bilginize ;)
Hepinize ayrı ayrı tek tek teşekkür ederim sizleri seviyorum. Dualarınızı hissediyorum ALLAH hepinizden razı olsun siz devam edin eksik etmeyin dünya dualar sayesinde hala ayakta duruyor.
Ben biraz daha iyiyim burdda çok sevdiğim bir teyzem var onun bir lafı ile hayata döndüm ve sıkıca tutunuyorum. Yeni gellen arkadaşlar hoş geldiniz her şey güzel olacak inşallahh tekrar görüşmek ümidiyle öptümm..
selam kızlar biraz keyifsizdim .. yarın halledipp size yazcamm.. canına okumam gerek bi hadsiz varda .. bana dua edin .. yarın anlatırım ..
aferin rumu böyle ol güçlü ol.. inşallah annen hemen iyileşcek merak etme..
cecilim kötü bişey yoktur umarım..hiçbişeyi kafaya takmaya değmez boşver gitsin yaff..
hatice beyaz tenliysen petrol yeşili süper olur. ben nişan için onu düşünüyorum.. mor kırmızı ve siyah olmasın herkes öyle giyer genelde.. esmersen bal köpüğüde hoş durur ama beyazsan gitmez.. kumaş dümdüz kesim olmasın dökümlü havalı bişe olsun.. yardımcı olabildimmi bilmiyorum..
yeni gelenler hoşgeldiler..
Günaydın herkese ....
Haticecim minerva doğru söylüo seçmiş olduğun renk çok güzel ama ama teninin bronz olması lazım o renk için eğer esmersen çok yakışır ama beyaz tenlisen gitmez
Tubacım nerdesin herhalde gelmedin bugün işe arkadaşlar Tubanında oğlu hasta bu ateş salgın herhalde çocuklarda allah şifa versin ....
günaydınn elma sirkeli suyumu içtim .. bide elmalı yeşil çay .. henüz bişey yemedim ..
minervacım sorun oğlumun sınıföğretmeniyle ilgili..
anlatırım okula gidip gelcem ..inanılmaz sinirliyim !
öpüyorum ...
günaydın kızlar!
herkese mutlu ve sağlıklı bir gün diliyorum...
sabah geç kalktım biraz yoğurt yedim sabah sabah.şimdi okuldayım.arkadaşım gelecek yazamayabilirim bi daha.az sonra çay demlenmiş olur ben de afiyetle içerim.hepinize kolay gelsin!!
tubacım inşallah iyidir oğluşun.özledim seni aşkım!!!
günaydın kızlar nasılsınız sınav sorularını nete vermişler onlara bakıyorum görüşürüz
günaydın arkadaşlar herkese mutlu günler...rumu umarım iyi geçmiştir sınavın
günaydın kızlar.felaket yorgunum dünden beri ev temizliyom.gözdecim,minervacım tavsiyeleriniz için çok tşk.ler.cecil aranıza yeni katılmış biriyim ama beni dinlersen öfkeyle kalkıp zararla oturma.sakinliğini koru.yani sürekli muhattap olman gereken, yüzyüze sürekli bakacağın birine sinirlenmişsin.ha tabiki altta kalma ama çokta sinirlenme.minerva sen ne zaman nişanlanıyon canım.gerçi benimkide soru bunca zayıflama derdi yaza nişanlarımız,düğünlerimiz giyeceğimiz mayo bikinilerimiz için değilmi.neyse eşim nöbetten çıktı.birazdan söylenmeye başlar(şu interneti kapatacam,hiç benimle ilgilenmiyosun diye)ben bugün yine öğleden sonra çalışıyom.hazırlanıp işe gitmem gerek.hoşçakalın.
Kızlar Tubanın selamı var az önce görüştüm sizi soruyo ...oda oğlunla uğraşıyo evde işe gitmemiş ama aklı sizde:))
slm kızlar ay ancak gittiler nasılsınız bugun kızlar stede tempo düştu biraz hadi canlanın sabah kahvaltım ka fles yedim bol su yeşil çay 11 bir elma ay bugun yine makarna varmış ama ben bakla getirdim onu yiyecem oyle bu bakla super ya çok sevdim cecilcim tşk beni baklayla tanıştırdın kız takma oyretmeni felan zıplamaya devam daha zıplayamadımyemekten sonra zıplarım canlarım sizi seviyorum hatice senin iş newydi canım soylemişmiydin peri diyet nasıl gidiyor minevra seninki nasıl gidiyor kız hulya bacım zaten kayıplara karıştı tubiş geçmiş olsun canım semoş sen ne yaptın yedinmi kız yine simitleri haftaya pazartesi kendime odul verip bende yarım simit yiyecem inş ay normal bir yemek yemek yemeyi özledim vallaha ben akşamlarıda ka files yiyorum umarım işe yarar ay yaramasada kaybedecek neyim var saglıklı besleniyoz hiç olmazsa bu hafta yuruyemiyorum havalar yagışlı inş bugun akşam yururum yagmazsa ay kızlar hedefe az kaldı benim yakında ilk kez 65 gorecem tartıda çook mutlu olacam gorursem sizi seviyorum canlarım benim siz olmasaydınız bu kadar azimli olmazdım çoktan bırakırdım sanırım iyiki varsınız
slm kızlar ay neredesiniz oyle yemegim bakla 4 kaşık çorba salata ay kızlar yazın artık cecil canım nereye kayboldun minevra rumu hadi kızlar bekliyorum oyle yemeklerinizi
kızlar annem düştü sabah..pek bişeyi yok ama.. onunla ilgileniyorum.. yazarım bi ara.. öptüm hepinizi.
kızlar uzun tenefüste simit yedim çayla.çay şekersiz tabi.şimdi de neskafemi içiyorum ama onu şekersiz içemiyorum valla.sütlü ve şekerli.ara öğün niyetine.şimdi dersteyim.sonra yazarım yine.
minerve geçmiş olsun canım...
henüz öğlen yemeği yemedim sabah sirkeli su ve maydonoz suyumu içtim şimdi de lahanamı içicem bugün başlıyorum 2. küre
henüz değişiklik yok kilomda ama olucak inş...bir de bu maydonuz suyunu istediğim her an içebilir miyim? ben limonlu tadını çok sevdim de :)
geçmiş olsun minevra.kızlar noluyo,nazar mı değdi sitemize yoksa??
bu aralar hep üzücü haberler veriyoruz birbirimize.
ben güzel bir haber veriyim bari.67 oldum:))))
minervacım canm çok geçmiş olsun. nerden düştü bişey yokmu canm aman dikkat et iyice kontrol et kafasını falan vurmadı demi geçmiş olsun canm dikkat et
sağolun kızlar.. annem hergün fizik tedaviye gidiyo beli ağrısı için..babamla yürürlerken bileğini burkmuş..pek bişeyi yok pansuman fln hallettik..ev işlerinin fln yaptım bide yazamadım oyüsden.. semoş aferin kız bak isteyince veriliyomuş dimi kilolar:))
hatice ben mayısın sonunda nişanlanıyorum 45 gün fln kaldı gitmesi lazım bu 9 kilonun..
gözde bizdende selam söle tubişe.. iyidir inşallah oğlusu..
kızlar ben bu diyeti yapamadım iki gün zor dayandım..şimdi kendi kafama göre yapıyorum diyetimi.. k flakeside bitirdim.. bi süre annemin dediği rejimi yapcam.. onun dediklerini yersem her on günde iki kilo verirmişim.. sabah yeşillikli kahvaltı..sora şekersiz kahve.. öğlen sebze yemeği veya çorba tavuk.. akşamda bol salata yanında çok az yoğurt..bolda yeşil çay.. bi deneyelim hatrı kalmasın:))))
kıslarr burdayım .. başım ağrıyodu yattım .. ve hiç bişey yememiştim şimdi salata ve kepekli makarna yedim . yeşil çayımı yaptım ve size yazıyorum.
minerva anneye çok geçmiş olsun canım ..
merve bakla harika canım .. sevdiysen sevindim ..semiz otunuda al arada o da süper ben tarifini veririmm sana canım.
rumucum annen umarım iyidir...
gözde sende selam söyle tuba ya bizden ..
hatice cim hep eşlerimiz öyle diyor emin ol :)) ama bilmiyorlarki biz onlar için incelmek güzel olmak istediğimiz için destek arıyoruz..çevremiz yakınlarımız müsait olmayınca soluğu burda aldık..hepsi bu..
öptüm sizi
slm canlarımay ben bugun çok acıkıyorum yine tatlı kırrzim tuttu aama merak etmeyin yemiyorum su içiyorum bastırırdiye ama bakalım sabredebilecekmiyim cecil senin yemekler super oluyor galiba canım semiz otunuda bu hafta alıyım zaten severim ben bizim bahçede yazın bol bol yetişiyor ama sen nasıl pişiriyon canaım ay bugun hiç zıplamadım ama şimdşi gidiyorum zıplamaya minevra geçmiş olsun canım kaflekse bir ben uyyorum galiba yeni diyetin hayırlı olsunoylede boyledew zayıflayacaz başka çare yok kızlar
merve ben severim yemek yapmayı .. o yüzdende iyi olur yaptığım herşey :))
sen all ben tarifini veririm sana .. kısss bunlar sağlıklı şeyler valla.. yaşlanmayız ayoll hep genç ve sağlıklı kalırız..
bu arada sigara içne kızlar..
bırakın artıkk bırakın.. valla yazıkk yaşlı buruşık kadınlarmı olmak istiyorsunuz!
hani dudaklarının etrafı çizgi çizgi büzük yaşlılar vardır onlar sigara içmekten öyledirlerdudak kasları sigarayı içimize çekmekten ohale gelir! yapmayın .yani sağlığımıza zarar verip üstüne birde para vermek ne kadar mantıklı birşey ki!!
bir düşünün!!!
merve kan şekerin düşüyor heralde ya?
kuru incir al.. bak bim de variş tariş marka çokta güzel.. akşama yeşil çayla 3-4 tane ye... iyi gelir..yada mavi yeşilin diyet limonlifli bisküvileri var onlardan al..
Selam hanımlarr
oofff bu hafta çok sıkıcı yaa :(
hep aksilikler üst üstee
bi de regli :( acayiip şiş gibiyiimmm çok moralim bozuldu yaa :(
bi de 2 sabah akşam tamam da öğlen iştahımı zor zabdediyorum ya :(
öğlen biraz pilav üstü bezelye karıştırmamam lazımdı :( sonra kızartma biraz 1 dilim ekmek bile yedim :(
offf
dün öğlen balık vardı baya yediim :(
ooff yaaa
minicim geçmiş olsun yaa allah korusun
cecilciim sende az sakin ol bebişim yaa
kızlarr öpüyoruummm :S
cok saolun kızlar annem daha iyi.. yerinde otursa iş yapmasa daha iyi olcak ama söz geçirmek namümkün..
cecilim çok haklısın kırışıklık konusunda.. yaa benim sewgilimde içiyo iki günde 1 paket.. söz verdi azaltcak.. askerdeyken bırakamam dedi.. ama dönünce bırakcakmış.. istersen bırakma dedim.. evlenince eve almam dışarda içersin diyorum.. bu şekilde babada olmazsın diyorum bırakıp üç sene kanının temizlenmesini beklicez diyorum.. tamam diyo ama bakalım inş bırakcak.. ama gözünü iyi korkutuyorum dimi:))
ahh ahhhhhh keşke o kadar kolay olsa :) ben bırakanları takdirle karşılıyorum çok büyük gayret gerekiyor...İçmeyenler süpersiniz valla boğazıma sahip çıktığım gibi keşke sigaraya da sahip çıksam :(
kızlar meraba.minerva çok geçmiş olsun canım.incinme gibi bişeymi yoksa açık yarasıda varmı.incinmeyse bandaj ve ağrı kesicilerle birkaç güne geçer.45 güne 9 kiloyu havada karada verirsin.cecil biraz sakinleştinmi.mervecim ben saplık sektöründe çalışıyom.tayinim dolayısıyla buralara geldim ve burda evlendim.sen nerdesin,ne iş yapıyorsun.semoş çok sevindim.Allah banada nasip etsin.3 haftadır tık yok valla.ben bugün sabaha yine elma sirkesi ile başladım.1 bardak ılık su ardına kahvaltı yaptım lıgt ekmekle(bir dilim)sonra lahana suyu.öğlen 1 elma yedim.hastanenin yemeğini yiyemiyorum.buraya geldiğimden beri yemeğe falan çıkmıyorum.zaten çok yoğun çalışıyorum.asıl yanlşı eve gelince yaptım.baktım bahçade maydanozlar yüzüme gülüyor.topladım memleketten getirdiğim kuru patlıcanlarla nar ekşili dolma ve yayla çorbası yaptım.yayla çorbasını sabah eşim istemişti.en nihayetinde dayanamadım bende yedim.şu anda canım çok fazla tatlı bişeyler istiyo.ya çok pişmanım.2 hafta ne güzel dayanmıştım.ben şimdi evin arkasındaki dağa bir çıkayım,ya da sahile gideyim biraz spor yapayım.yarın söz size bu kadar koyvermeyecem.kızlar ben bu elma sirkesinden bıktım ya.bugün eşim almış getirmiş yemin ederim öylece atasım geldi.neyse mecburen yapacaz.hepinizi öptüm.
slm arkadaslar bende lahana suyuna baslayalı 3gun oldu daha etksını goreedın ama umarı bı faydası olur ayıflaak cok istıyorum umarım herkez istedıgı kuloya ulasır...
mervecim hızlıca yazınca yanlış olmuş sağlık sektörü.saplıkta ne ya.kendi kendime gülüyom valla.yada öyle bi iş olsaydı sap sap gelip gitseydim.yok ya hiç bana göre değil.bu arada sigarayı bırakanlar ya da hiç içmeyenler çok şanslısınız.ben bir türlü bırakamıyom.
hatice kıs sirkenin tadını sewiyorum ben arık alıştım heralde.. sen bal koymuyomusun içine acaba??
ceciloşş nerdesin sakinsin dimi artık.. sorunu hallettin dimi..
yazamıyorum pek komşumuz var ewde ara ara geçiyorum pc başına..
iyim minicim sakinleştim canım halletttim olayı yani:))
hatice çok basit canım ben bıraktım ..
yani bişey yapmıyosunki... ortada bi eylem yok.. hiç bişi yapmıcan sigaraya uzanmıcan yakmıcan içine çekmicen.. hiç bişi yapmadan başka ne yi başarabilirizki? bi düşün istersen oldukça basit yani..
minerva canım bende bal koyuyorum.tadda çekilmeyecek gibi değil.ama ne bileyim işte kendimi kurulu saat gibi hissediyorum.her sabah biraz su ılştır onu iç.sonra öğle sonra akşam.artık alışacaz napalım.hatta bu diyet olayını ben amacıma ulaştıktan sonrada kesmiycem.sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorum.bebeğim olsun istiyorum.ve o yüzdende karar aldımBEN YARIN SİGARA İÇMİYORUUUUUUUUM.cecilcim çok teşekkürler.herkese iyi geceler.
doğmamış bebeğine ilk armağanın bu olsun :)
güçlü bir anneyle tanışmakla başlasın herşey .. bunu yapabilirsin hatice...:))
iyi geceler sabaha görüşürüz
gunaydın canlarım benim nasılsınız umarım gunumuz guzel geçer dun yazamadım yine bin tane atladım dun bakalım bugun nasıl geçecek herkesin guzel bir gun geçirmesi dilegiyle hatice ben sekreterim aksarayda kalıyorum
günaydınn kızlarr
merve balım günaydın canım kolay gelsin
nisa bugün gayett sakinimmm canım :) süperim:)
sabahın zortunda beri ayaktayım .. randevu aldım komşu için özel bi hastaneden .. valla azcık yatcam .. sirkeli suyumu içtim .. bişey yemedim zıplamadımda.. ama dün zıpladım merve 1000 den fazla .. ayol sayamıyomm karışıyooo :)
günaydın kızlar.sabah 6 da kalktım.sirkeli suyumu içtim.bir kasede normal çorba içip çıktım.bugün işe arabayla gitmek yerine yürüyerek gitmeyi tercih ettim ve bundan sonrada öyle yapacam.nefis bir hava var dışarda iş çıkışıda yürüyecem.saat 11 gibi bir elma yerim.kızlar burası yoğunlaşmaya başladı.görüşürüz.
günaydın hanımlar!
dün misafirim vardı,ipin ucu kaçtı biraz.spor da yapamadım.ama bugün telafi etmeyi düşünüyorum.buzdolabı tıka basa sebze balık vs...sağlıklı şeylerle doldu.
kahvaltım bir simit.çay içiyorum zaten hep.sonra görüşürüz kızlar,hoşçakalın!!!
Merhaba arkadaslar ben canan 19 yasındaym ve 65 kiloyum sizler gibi bende lahana suyuna basladım ama 2 gündür çok kadar karnım ağrıyor bu ağrılar sizde de oldu mu merk ettm ben hormon ilaçları yuttuğum için kilo alıyorum ve bu hapları sürekli yutmam lazım bayan arkadaşlar ne gibi hastalık gectiğimi anlamışlardı belki lütfen bana yardım edin zayıflamak istiyorum.....
yorumlarınızı bekliyorum
canan meraba.o hormon ilçlarından 2,5 sene kadar bende kullandım.onların öyle kilo aldırıcı etkisi yok be gülüm.dilden dile geldiği için biz öyle zannediyoruz.bende 66 kiloyum şuan.yalnız benimki tamamen boğazımı tutamamaktan.biraz diyet biraz spor yaza fit bir şekilde girecez hepimiz.
hoşgeldin canan..zayıflarsın merak etme..o hapların bi çeşit markası kilo aldırıyo bir çeşiti aldırmıyo diye duymuştum ama ne kadar doğru bilmiyorumm..
hatice nasıl gidiyo sigarasız sağlıklı bir gün.. artık zamanla kanın temizlenmeye başlıcak..dayan birazcık..
annemin diyetine başladım kızlar.. iyi gidiyo şu an bakalım neler olcak..
berrincim çok teşekkür ederim.. aramıza geri dön tamammı..
selam kızlar napıyorsunuz bir kaç gün aradan sonra bugün teremi ve elma sirkemi içtim yaa artık daha iyiyim annmde geldi akşam eve cuma günüde inşalah güzel sonuçlar alırız..
Yarından itibaren rejimi biraz daha sııkıcam bugün pazara gidip meyve sebze alıcam bir kaç gündür bırakmadım ama ölçü kaçtı biraz hadi görüşürüz yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz tanışmak nasip olmadı ama neyse daha uzun süre burdayız zayıflayana kadar
görüşürüz kızlar öğlen yemeği tavuk yicem yine öpüyorum sizi :)
kızlar yürüdüm geldim .... yeni bi arkadaş edindim .. istanbuldan arkadaşımın arkadaşı kaç zamandır gitcemm gidemiyodum .. yürüyelim dedi.. yani sabah 11 le 2 arası deli gibi sporda olcam .. semoş stadın oraya gitcez kıs... aletlerle yapcaz ve yürücez.. sabah bi elma yedimm sonra 1 açık çay ve nescafe uğradığım yerlerde :)şimdi kabak yemeği yamıyorum .. 300 zıplamıştım... yemekten sonra akşama doğru 1500 tamamlarım ..
öptüm
Canan hoşgeldin ...cnm verirsin kilolarını hem yaşın küçük daha kolay verirsin yeterki iste moralini bozma dikkat şart:))
ceciloşş hergün üç saatmi doru anladımmı yaf.. zorlamadan yavas yavas yap sporunu tamammı..
haftasonu kuzenimin nişanı var istanbuldan geliyolar yarın babasıgil burda oturuyolar diye.. bikaç kıyafet denedim moralim bozuldu.. pantolonlar kapanmıyo.. elbiseler berbat gösteriyo.. napcam bilmiyorum hadi şimdi neyse ama mayıs sonuna kadar veremessem.. büyük beden kıyafetler almak istemiyorum.. çünkü bir kere büyük beden alırsam kilolarım üzerime yapışıp bi daha gitmicek gibi geliyo.. saçma ama böle takıntılarım var:))
kızlar tempoyu arttıralımmmm..
elma sirkesini günde üç kere içsem olurmu kızlar ???? ne dersiniz????
selam kızlar.moralim çok bozuk.tartıldım kilo vermek bi yana 200 gramda almışım.noluyo ben insan değilim herhalde ya.o sinirle ha o arada eşimde güldü bana.bende senmisin gülen dedim.işyerinden erken çıktım bugün aldım aktara götürdüm
Yaa kıslarrr bişi sorucam ben 5 li çayı 1 haftadır kullanıyorum ama bende tuvalet etkisi göstermedi zaten kabızlık sorunum var rahatlarım dedim ama tık yok :(( Tubada sirkeli suya başla diyo bakalım onu denicem bi taraftanda ne olacak....
Yaa kıslarrr bişi sorucam ben 5 li çayı 1 haftadır kullanıyorum ama bende tuvalet etkisi göstermedi zaten kabızlık sorunum var rahatlarım dedim ama tık yok :(( Tubada sirkeli suya başla diyo bakalım onu denicem bi taraftanda ne olacak....
slm kızlar galiba yine moraller bozulmuş...kilo verememeyi düşünmeyin hatice geçen gülerde bana da olmuştu bazen vücut ödem tpluyo özellikle bayanlarda sıkma canını ben sabırla bekliyorum...
uzun süre dikkat edip kilo veremeyince arkasından hızla başlıyor kilolar gitmye umutsuzluğa kapılmayalım
selam kızlarr mail gönderdim ufak bir terapi ssonuna kadar mutlaka okuyun oldumu ??
baktım rumuş.. kendi acı gerçeğime dönüp ders çalışmam gerektiğinide anladım:(((
iyice saldım bu ara dersi fln.. bi toparlanayım bari..
günde iki kere kahve içiyorum banamısın demiyo hala uyuşuk oluyorum.. bahar yüzünden heralde..
çok enteresan bişe daha sölicem bileğimi fln incitmedim ama annemin bileğiyle aynı yer benimde ağrıyo ne tuhaf yaf..
kızlar umutsuzluk yok bu site başaracakların sitesi lütfen moral bozmayın mutlaka güzel sonuçlar alacağız hep birlikte...
Kızlar sanki bir durgunluk var ya eskisi gibi değil sanki doğru düzgün kimse yazmıyor... Cecil, Nisa, Hülya, Minerva, Tuba, Merve, Semoş aaaa yazın kızlar bakın yeni katılan arkadaşlar boşlamıyorlar hiçç ama sitenin durgunluğu canımı sıkıyor :( 4-5 gün uzak kaldım geri geldiğimde malesef kötü olmuş bu site hadi kızlar azimle ve paylaşarak başaracağızz hepinizi seviyorum
slm canlarım bugun elektirikler yoktu yazamadım ide halsizlik var oyle yemegim tavukla salata arada salatalık yedim 550 zıpladım kızlar moral bozmak yok verecez bu kiloları yeni katılan arkadaşlar biraz daha sabr ka fles devam ediyorum bakalım ayın 15 ne kadar verecem kızlar tartılmayın her gun moralinizi bozmayın sizleri seviyrum zıp zıp zıpcı merve
Minnoşlarr ben birazdan giderim, kendinize iyi bakın sizleri seviyorum öpüyorum sitemiz yarın daha neşeli olur inşallah :)
İyi akşamlar hoşçakalın..
ayy uyumuşum .. zıpzıpçı bende 550 yaptım gece tamamlıcam ama canım
rumu ne maili canım ..
bana yollamayı unuttun heraldee
eğer öyleyse varyaa gözükme gözüme yani
selam kızlar
canım çok sıkkın yoğundum gerçi ama doğruyu söylemek gerekirse yazmakta içimden gelmiyor.aslında bikaç bişey üstüste geldi onun için canım hiçbişey yapmak istemiyor.diyeti falan bozmadım ama hiç oralıda değilim aslında.sirkeli suyu bıraktım desem yeridir hareket zaten iki üç haftadır sıfır.neyse aman sizinde canınız sıkılmasın.mini annene üzüldüm geçmiş olsun canım.rumu iyi olmana sevindim.inş. annen en kısa zamanda sağlığına kavuşacak merak etme sen üzülme de.
hepinizi öpüyorum ve sizleri çok seviyorum.aynen devam edin.bende kendimi toparlayınca ....
iyi akşamlar
kızlar msn deki fotoma bakın 2. resimdeki seçil kız popom çok büyük diyor inanmıyorsunuz neysee yarın msn açın hepinie gönderecem resmi öpüyorum iyi akşamlar..
kızlar tam yorum yazıyodum misafir geldi.habersiz geldin neyse bari çok oturma demi ama.zaten işten gelmişim başım ağrıyor,moralim bozuk.ben ekranı öylece bırakınca eşim geçmiş pc ye.heralde bunu gönderecekti diye göndermiş.valla sayenizde biraz moralim düzeldi ne yalan söyleyim.aynen böyle devam edecem.gözdecim bende o beşli çaydan kullanıyodum ama kabızlığa banamısın demiyodu,daha çok idrara çıkarıyor.aynen bendede kabızlık sorunu var.yıllardır çaresini bulamadım ben.valla herşeyide denedim.pericim ya sanadamı böyle olmuştu.ben adet zamanım yaklaşıyo ondan olabilir diye kendimi avutuyorum artık na yapayım.aktara gittim kızlar bana zayıflamaya yardımcı ne varsa ver dedim(bide görseniz evin içi ot dolu)bana bir karışım verdi.içeriğine baktım sinameki yazıyodu.bende nefret ederim onun kokusundan söyledim içinde sinameki olmayan yokmu diye bana içinde çok az olduğunu hiç hissetmeyeceğimi söyledi.aldım şimdi içiyorum hakketen o kötü tat gelmiyor.içinde funda,biberiye,sinameki,kekik,anason,ardıç tohumu,defne yaprağı,mersin yaprağı,rezene,şahtere otu,meyan kökü,bamya çiçeği bide doğal portakal aroması varmış.ne menem bişey bilmiyom sinirle gittim aldım işte inş. işe yarar.hepinizi öpüyorum kızlar.hoşçakalın.
kızlar ya benimde msn adresini eklesenize haticezeynep27@hotmail.com.bide facabook sayfanız varmı sizin valla ben çok merak ediyom sizleri.
Yorum Gönder